Упражнения для второго подбородка

Избавляемся от второго подбородка эффективные упражнения

• «Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка
• 2 эффективных упражнения против второго подбородка

«Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка

Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему.

Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию.

Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.

Что надо и чего не надо делать:

1. Не закрывайте рот – прикройте нижними зубами верхние и выпятите обе губы, как мартышка.

2. Не поднимайтесь на цыпочки, когда вы тянетесь к потолку. Вы можете не только потерять равновесие, но и слишком плохо растянуть мышцы.

3. Не задирайте голову слишком сильно – не будет натяжения в области декольте, тянитесь вверх и вперед, как бы по диагонали.

4. Не напрягайте и не поднимайте плечи; плечи и руки должны быть расслаблены.

5. Между повторениями обязательно возвращайтесь в основную дыхательную позу.

2 эффективных упражнения против второго подбородка

Хорошо, когда слово «двойной» ассоциируется исключительно с крепким кофе… Хуже, когда двойным является подбородок. Пусть некоторые специалисты утверждают, что образование жирового валика под подбородком является физиологически обусловленной закономерностью (в этой области дефицит соединительной ткани, которая фиксировала бы жировую), тем не менее избавиться от него можно и нужно!

Исходное положение: шея расслаблена, голова ровно.

Цель: избавиться от второго подбородка, сделать шею длиннее.

Упражнение 1.

Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.

Медленно поднимайте и опускайте голову. Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2.

Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.

Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие — регулярное выполнение.опубликовано econet.ru.

https://youtube.com/watch?v=bvO0wFVnAjA

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Упражнения для зоны подбородка

Упражнения для подтягивания мышц шеи и подбородка

Зарядку можно начать с правильного «поставления» осанки. Для этого хорошо подойдет книга, положив которую на голову несколько минут стоит походить по комнате.

1. Легкое похлопывание подбородка обратной стороной кисти. Выполняется на протяжении 2 минут быстрыми движениями до легкого покраснения.
2. Выполнять следующее движение следует, представив, что на кончик подбородка повесили груз. Вытянув подбородок немного вперед медленно запрокидывать голову назад как бы поднимая его вверх. При выполнении такого упражнения мышцы шеи должны быть в напряжении.
3. Сомкнув плотно губы, следует выполнять поочередное касание кончиком языка верхнего и нижнего неба. Выполнять в течение 1 минуты с усилием.
4. Улыбка с сильным растягиванием уголков поможет повысить тонус мышц подбородка. Выполнять упражнение следует так, чтобы заметно чувствовалось напряжение мышц.
5. Кончиком языка тянемся до носа, задерживаясь в течение 10 секунд у его основания.
6. В положении лежа отрываем голову от поверхности и смотрим на пальцы ног, мысленно считая до тридцати. Повторяем три раза.
7. Свесив голову с кровати, лежа на спине, поднимаем голову 10 раз. Рекомендовано выполнить три подхода. Это упражнение противопоказано людям с заболеваниями позвоночника.
8. В положении сидя руки скрепляются в замок на затылке, надавливая на него. Силой мышц шеи выполняем подъем головы 5 – 6 раз.
9. Локти рук ставим на стол и скрепляем в замок. Подбородок размещаем на сомкнутых руках и давим на руки на протяжении 15 секунд, при этом руками стараемся поднять голову вверх. Выполняем три подхода.

Заключительные упражнения

Цикл упражнений заканчивается расслабляющей гимнастикой и растягиванием мышц шеи. Для этого медленно опускаем голову вниз (до упора подбородка), потов поднимаем вверх (до ощущения сильного натяжения). Далее выполняются медленные повороты головы. Заканчиваем гимнастику упражнением «перекат» выполняя по пять круговых вращений головой в каждую сторону.

Существует большое множество упражнений для устранения второго подбородка, однако, принцип работы у всех один. Их действие направленно на укрепления тонуса мышц, что, несомненно, позволит забыть об этой неприятности надолго.

В следующем видео рассказывается о том, как убрать второй подбородок, упражнения, советы и рекомендации по его устранению.

https://youtube.com/watch?v=SbHSwDMP-eE

Противопоказания

Обладательницы сухого и чувствительного типа кожи должны выполнять упражнения только после нанесения ухаживающего средства (питательный крем, растительное масло).

Вначале нужно смотреть в зеркало, а потом, когда упражнения будут выполняться автоматически, можно обойтись и без него.

Гимнастика для лица — это безопасная процедура, но и она имеет противопоказания. Подобные упражнения запрещено выполнять в таких случаях:

• Невропатия лицевого нерва.
• Раньше чем через 2 года и 6 месяцев после пластики лица.
• При стойком повышении артериального давления (от 150/90 и выше).
• Травмированная челюсть, голова или повреждённый позвоночник — это серьёзные противопоказания.
• Купероз на лице или угревая сыпь.

Людям, которым пухлые щёки или второй подбородок достались по наследству, будет намного тяжелее с ними бороться, чем тем, у кого эта же проблема возникла из-за скачков веса.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Лежа в постели

Подъем головы в постели. Не вставая с постели, лягте так, чтобы голова свисала с кровати. Опустите медленно голову вниз. Затем медленно поднимите голову вверх, насколько сможете. Повторите несколько раз.

Теперь перевернитесь на спину так, чтобы плечи были на краю кровати. Не отрывая плеч от кровати, прижмите подбородок к груди. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите несколько раз.

Кому трудно выполнять эти упражнения, можете сделать вот такие упражнения лежа в постели на подушке.

Повороты головы.Лягте на бок на подушку. Возьмите голову руками и, насколько сможете, отведите ее назад. Повторите несколько раз. Затем перевернитесь на другой бок и повторите.

Лежа на спине. Это простое упражнение по силу выполнить всем. Лежа в постели, поднимайте голову вверх, тяните подбородок как можно выше вверх. Затем вернитесь в исходное положение и прижмите подбородок вниз к груди.

Повороты лежа на боку. Это упражнение похоже на предыдущее. Лягте на бок и поверните голову в бок и одновременно приподнимая подбородок вверх. Повторите на другом боку.

Упражнения сидя или стоя

С упором языка. Встаньте или сядьте прямо. Посмотрите вверх, поднимая голову к потолку. Нажмите языком на небо так сильно, как сможете. Опустите голову вниз, не расслабляя языка. Вернитесь в исходное положение.

Круговые вращения. Круговые вращения шеи полезны еще для профилактики остеохондроза, особенно для тех людей, которым приходится большую часть рабочего времени сидеть в одном положении, наклонив голову вниз.

Выполняйте круговые движения головы сначала в одну сторону, затем в другую.

Наклоны в бок. Сядьте на пол, согнув ноги в коленях. Одну руку отведите назад и упритесь в пол.

Другой возьмите голову с противоположной стороны, и наклоните ее в бок при этом положив вторую руку на плечо. Досчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Повторите с другой стороной.

Наклон вниз. Сделайте гримасу, подтянув нижнюю губу вверх и опустив уголки рта вниз. Так, когда едите очень кислое или что-то не нравится. Кожа под подбородком должна стать морщинистой. Подержите так несколько секунд и медленно опустите голову вниз, не меняя положение губ. Задержитесь несколько секунд и вернитесь в исходное положение.

Сделайте 2 подхода по 20 раз.

Вытягивание челюсти вперед. Выполнять упражнение можно сидя или стоя. Обхватите свою челюсть большим и указательным пальцем, так, чтобы большой палец располагался на одной стороне, а указательный – с противоположной.

Слегка нажмите пальцами на челюсть. Теперь потяните челюсть вперед и задержитесь в этом положении 30 секунд.

Сделайте три повторения этого упражнения.

Упражнения с теннисным мячом. Используйте теннисный мяч в упражнениях, чтобы избавиться от второго подбородка.

Возьмите теннисный мячик и зажмите его подбородком. Затем прижмите плотно его к груди. Медленно опустите напряжение и повторите еще упражнение не менее 10 раз.

Еще одно упражнение, которое можно делать дома и в небольшой перерыв на работе. Плотно сожмите челюсти и двигайте ими вверх, вниз, вправо и влево, как будто что-то пытаетесь разжевать. Губы при этом не разжимайте. Делайте упражнение в течение полутора минут.

Это далеко не полный комплекс упражнений, направленных на укрепление платизмы и поддержания мышцы в тонусе. В интернете вы найдете и другие упражнения.

Все упражнения повторяйте несколько раз. Можно выбрать два, три упражнения и выполнять их регулярно.

На второй подборок большое влияние оказывает осанка. Поэтому следите за тем как вы стоите и сидите. Держите спину всегда прямо, а подбородок чуть вверх и вперед.

Одних упражнений для избавления от второго подбородка мало. Если будет лишний вес, то убрать двойной подбородок будет сложно или вообще невозможно. Помимо этого комплекса подберите себе комплекс упражнений, которые помогут сбросить лишний вес и подтянуть другие мышцы.

Соблюдение диеты и употребление низкокалорийных продуктов – это еще одно условие избавления от второго подбородка.

Безусловно, уход также важен. Не забывайте делать маски, обертывания, массаж шеи и подбородка. А ссылка на рецепты масок для избавления от 2 подбородка была выше.

Упражнения от второго подбородка от фитнес тренера смотрите в этом видео

Упражнения, помогающие избавиться от второго подбородка

Итак, мы подошли к вопросу, как же избавиться от второго подбородка с помощью домашних упражнений.

Если вы страдаете от избыточного веса, сбалансируйте свое питание и добавьте общие тренировки (ходьбу, бег, плавание). Если у вас наблюдается проблемы с осанкой, покажитесь ортопеду и в первую очередь выпрямляйте позвоночник. Вам в помощь наша статья об упражнениях для осанки, которые можно делать дома.

Ну и, конечно же, мы подобрали для вас целый комплекс, показывающий, как убрать второй подбородок тренировками — упражнения необходимо выполнять регулярно и длительное время (как минимум 3-4 недели), только так вы сможете добиться результатов.

Упражнение № 1: покажите себе язык!

Подобные домашние упражнения для второго подбородка, чтобы убрать эту проблему, помогают еще и поднять настроение! И правда, покажите себе язык, глядя в зеркало — это совсем несложно и, кажется, даже по-детски.

Однако именно в такой позиции максимально напрягаются мускулы нижней челюсти и верхней части шеи именно под основанием черепа. Вытягивайте язык как можно дальше вперед, а еще лучше пробовать дотянуться кончиком до носа, направляя язык вверх. Вы должны почувствовать сильное напряжение мышц, только тогда будет происходить их тренировка. Чередуйте напряжение и расслабление хотя бы 10 раз.

Упражнение № 2: запрокиньте голову и откройте рот

По сути, это упражнение предназначено именно для шеи, при этом второй подбородок должен стать меньше, а со временем и вовсе исчезнуть. Кроме того, будет тренироваться не только передняя часть шеи, но и задняя тоже, что позволит сделать мышцы более сильными, и они смогут удерживать шейные позвонки прямыми и на месте. Запрокиньте голову назад как можно дальше и откройте широко рот. Напрягаться будут не только мускулы под челюстью, но и шея сзади на уровне затылка.

Упражнение № 3: сопротивление кулаками

Это совсем не так страшно, как называется. Сопротивляться нужно будет, конечно же, не как в боксе! Ваш собственный кулачок поставьте под основание шеи, под подбородок. Голову держите максимально прямо, чтобы нижняя челюсть была параллельна полу. Теперь надавливайте подбородком на кулак, а рукой, в свою очередь, создавайте сопротивление.

Начинайте с небольшой нагрузки, чтобы не повредить шею, а затем расслабляйтесь, чтобы убрать мускульный зажим.

https://youtube.com/watch?v=mD1z4Vec9I0

Упражнение № 4: массажные похлопывания

А вот это больше массаж, чем упражнение, которое подскажет, как убрать второй подбородок всего за неделю. Массаж необходим, в первую очередь, для усиления кровообращения, для приведения мышц и кожи в тонус. Можете взять дополнительно массажное масло или питательный крем — ваша кожа будет вам благодарна!

Напрягите шею и держите нижнюю челюсть параллельно полу, слегка вытянув вперед. Похлопывайте снизу по подбородку ладонью, начиная минимально интенсивными хлопками и заканчивая более сильными.

Упражнение № 5: ходьба с книгой

Это еще один отличный прием, который направлен именно на исправление осанки и на то, чтобы вы научились держать осанку, как балерина! Возьмите толстую книгу в твердой обложке, установите ее максимально устойчиво на голове.

Теперь попробуйте походить по комнате. Поначалу вам трудно будет удерживать равновесие, чтобы книга не упала. Но впоследствии вы научитесь координировать свои движения таким образом, что книга будет оставаться на месте. Это упражнение тренирует мышцы шеи, спины и, конечно же, подбородка.

Этот комплекс из 5 упражнений необходимо выполнять как минимум через день, если вы хотите добиться быстрых результатов.

Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Евгения Баглык и ее упражнения от второго подбородка

Автор комплекса достаточно молодая девушка, но смущаться ее возрастом не стоит. Достаточно послушать, как она поясняет механизм воздействия каждого упражнения с точки зрения анатомии лицевых мышц, и становится понятно, что Евгении можно доверять.

Сядьте на край стула, держа спину ровной и слегка отведя плечи назад. Подбородок чуть приподнимите, чтобы нижняя челюсть и шея образовывали прямой угол. Отклоняйтесь назад, удерживая осанку неподвижной. Мышцы шеи при этом работают над поддержанием головы. Выполните 15 повторений, на последнем сделав 10-секундную задержку во время отклонения.

Перед зеркалом скажите звук «Ы», напрягая шею, опуская нижнюю губу и уголки рта. На границе щек и носогубного треугольника у вас появятся складочки. Расслабьте лицо и прижмите пальцами кожу там, где вы видели складки. Теперь продолжайте говорить: «Ы», но не позволяйте коже смещаться, пусть работают только мышцы. Повторите 20-30 раз, до ощущения усталости.

Приподнимите вверх голову и двигайте подбородком вперед-назад. Чередуйте статическую и динамическую нагрузку: 4 повторения делайте в быстром темпе, а на пятом задерживайте челюсть в выдвинутом положении на 4-5 секунд. Общее количество повторений постепенно доведите до 30 раз.

фото с сайта kakstakrasivoj.blogspot.ru

Держа голову ровно откройте рот, запрокиньте голову назад, после чего сомкните зубы и вернитесь в исходное положение. Выполните 15-20 повторений, на последнем сделайте пятисекундную задержку в момент смыкания зубов и медленно опустите голову.

С максимальным усилием нажимайте кончиком языка поочередно на верхнее небо и точку за нижними зубами. Выполните 20 повторений, на последнем сделайте задержку в момент нажатия на верхнюю точку и на нижнюю. Несколько раз откройте и закройте рот, чтобы расслабить мышцы.

Всей поверхностью языка изо всех сил нажимайте на верхнее небо и удерживайте напряжение пару секунд. Прочувствуйте, как во время этого упражнения напрягаются мышцы шеи. Выполните 20 повторений, задержавшись в напряжении на последнем из них.

Вытяните язык вперед и вверх, направляя его к кончику носа. Расслабьтесь и закройте рот. Количество повторений постепенно доведите до 20-25.

Поверните голову вправо, слегка приподняв подбородок. В этом положении выдвигайте подбородок вперед, чувствуя, как напрягается боковая поверхность шеи. Сделайте упражнение 15-20 раз и повторите для второй стороны.

Вы отлично поработали, и наверняка заметили мышечную крепатуру. Это естественно, и спустя пару занятий упражнения чтобы убрать второй подбородок перестанут доставлять вам неприятные ощущения, а им на смену придет упругий и подтянутый овал лица. Перечисленные упражнения от второго подбородка в домашних условиях подобраны из нескольких видео-уроков Евгении, и на приведенном ниже видео вы можете увидеть технику выполнения только некоторых из них:

Дополнительные меры

Для достижения хороших результатов за короткий промежуток времени необходимо решать проблему комплексно. А поэтому стоит придерживаться таких правил:

• Выполняйте упражнения регулярно.
• Употребляйте меньше соли и сахара, которые вызывают отёчность лица.
• Употребляйте продукты богатые на кальций, которые помогают похудеть.
• Пейте только нектары, они менее калорийны (особенно овощные).
• Питайтесь 5 раз в сутки в одно и то же время, порции должны быть маленькими.
• Употребляйте апельсины, грейпфруты и кислые яблоки.
• За полчаса до приёма пищи нужно выпить 150 мл очищенной воды без газа.
• Не злоупотребляйте спиртными напитками.
• Спите на спине и только на низких подушках.
• Не сутультесь.
• Во время ходьбы или сидения расправляйте голову и плечи.
• Почаще улыбайтесь и смейтесь, закинув голову, так укрепляются лицевые мускулы, и улучшается самочувствие.
• Бег, плаванье, езда на велосипеде или физические упражнения — это обязательный элемент здорового образа жизни.
• Следите за количеством калорий, не превышайте дозволенный максимум в 1200 ккал.

Для визуального уменьшения пухлых щёк пользуйтесь темным оттенком пудры или тонального крема.

Что делать, чтобы подбородок похудел

Второй подбородок выдает вас с головой – даже тогда, когда грамотно подобранная одежда скрывает лишние объемы тела, умело сделанный макияж уменьшает овал лица, двойной подбородок все портит: с головой выдает и проблемы с лишним весом, и возраст (а то и прибавляет зрительно несколько лет). И одной диетой делу не помочь – растянутые мышцы и кожа на шее и подбородке так и будут висеть. Чтобы убрать второй подбородок, упражнения, диету и косметические процедуры необходимо сочетать – такая комплексная терапия поможет вам справиться с этой бедой. Под косметическими процедурами подразумеваются: массаж (в том числе самомассаж), пилинг, нанесение специальных подтягивающих и питающих кремов и масок и т.д. Ну и, конечно, регулярно выполняйте упражнения для подбородка.

Избавляемся от второго подбородка

Причина появления

Прежде чем разбираться в том, как избавиться от второго подбородка, необходимо хотя бы примерно понять причины его появления:

1. Наследственность. Посмотрите на ваших родителей и дедушек-бабушек – если у них есть второй подбородок, велика вероятность того, что он проявится и у вас.
2. Возрастные изменения. Со временем кожа теряет эластичность и упругость и провисает.
3. Нарушение работоспособности щитовидной железы. При развитии отклонений эта железа увеличивается в размерах – следовательно, отвисает и кожа под подбородком.
4. Избыточный вес. Очень часто причиной подобной проблемы является именно лишний вес – он откладывается и на этом участке.
5. Привычка часто или надолго наклонять голову. К примеру – если вы работаете за компьютером или за столом, и подолгу сидите с наклоненной головой.

Как убрать?

Само собой, что метод решения проблемы зависит от ее причины. Если у вас нарушена работа щитовидной железы – мало смысла от выполнения упражнений или использования косметических средств, тут может помочь только визит к врачу.

Если же вы часто сидите, наклонив голову, или имеете лишние килограммы – актуально выполнять специальные упражнения:

1. Наклоны головы в стороны.
2. Запрокидывание головы назад. При этом старайтесь максимально вытянуть подбородок вверх, чтобы ощутить мышечное напряжение под ним.
3. Вытягивание нижней губы вверх, к носу.
4. Уприте подбородок на кулаки, и пробуйте открыть рот, преодолевая сопротивление.
5. Похлопывания – ладонью или слегка влажным полотенцем. Похлопывания по шее должны быть легкими, но резкими.
6. Вытягивание подбородка в «планке». Если вы делаете зарядку или ходите в спортзал – выполняйте статическое упражнение под названием «планка», и при этом старайтесь максимально вытянуть подбородок вперед, запрокидывая голову назад.
7. Массаж. Периодически потирайте ладонью или кулаком проблемную область, меняя силу, скорость и направление движения.
8. Сжатие челюстей. Для того, чтобы избежать повреждений зубной эмали – зажимайте между зубами, к примеру, карандаш (или что-нибудь покрепче).

Помимо выполнения упражнений – всегда следите за положением своей головы и за осанкой. Очень часто мы, незаметно для себя, немного сутулимся и наклоняем голову вперед – что и визуально увеличивает второй подбородок, и способствует его появлению.

Если вы уже пытались выполнить упражнения, но они не дали эффекта, и вы хотите узнать, как избавиться от второго подбородка – можно попробовать воспользоваться косметологическими средствами. Это актуально, если вы не имеете лишних килограмм, но вам уже больше 25-30 лет.

Так же я хочу предложить вам ознакомиться со следующими статьями:

1. Упражнения с гантелями для женщин
2. Как накачать плечи в домашних условиях
3. Как накачать тело за месяц
4. Как быстро накачать пресс до кубиков

https://youtube.com/watch?v=fkyo5ZHlBOo

Как подтянуть контур лица

Предлагаемый комплекс позволит эффективно избавиться от некрасивого второго подбородка, вялых, дряблых щек, подчеркнуть скулу. Если не лениться, давать лицевым мышцам ежедневную нагрузку, то результаты порадуют спустя всего месяц.

1. Набрать в рот максимально возможное количество воздуха, раздуть щеки. Надавливать на них ладонями, заставляя мышцы сопротивляться, в течение пяти-шести секунд. Энергично выдохнуть воздух. Снова повторить. Прекратить, когда станет ощущаться сильная усталость.
2. Сильно улыбнуться своему отражению, добиваясь ощущения максимального мышечного напряжения щек. Быстро перевести губы в положение «поцелуя». Такие движение выполнять до ощущения усталости (семь-восемь раз).
3. Вдохнув, создать ощущение воздушного шарика во рту. Перекатывать «шарик» под нижней и верхней губой, гоняя от правой щечки к левой. Упражнение отлично подходит для проработки обвисших щек.
4. Придать губам форму овала, как будто при произнесении звука «о». Языком, сильно надавливая, промассировать внутреннюю часть обеих щек.
5. Приподнять голову, выдвинуть на максимально возможное расстояние вперед нижнюю челюсть. Одновременно вытянуть губы в форме дудочки, как будто при артикуляции звука «у». Удерживать мышцы в неудобном положении пять-шесть секунд. Повторить семь раз.
6. Для подтяжки второго подбородка нужно выполнять плавное движение головой от левого плеча к правому. Голову приподнимать вверх. Выполнять не менее 20 раз.
7. Откинуть голову назад на максимально возможное расстояние. Опустить вперед до упора. Повторить 20 раз.

Причины возникновения

Эта проблема актуальна для мужчин и женщин, причём необязательно в возрасте выше среднего. Причины деформации овала лица:

1. Генетика

Проблема возникает из-за физиологических особенностей строения челюстно-лицевой области.

Естественное старение организма и агрессивное воздействие окружающей среды тоже провоцируют деформацию контура лица. Он теряет упругость, становится менее эластичными, оплывает, появляются брылы и жировые складки.

Колебания веса

Если человек начал стремительно поправляться, то запасы жира откладываются и на нижней части лица. А резкое снижение массы тела грозит потерей тургора кожи.

Нарушается гормональный фон

В период менопаузы, при замедлении обмена веществ, проявляется гипотония мышц, что отображается на контуре лица и шеи.

Дисфункция щитовидки

Это опасная медицинская проблема, которая требует своевременного обращения к врачу.

Высокие подушки, сутулость и привычка читать лёжа провоцируют появление ненавистной жировой складки под подбородком.