Восстановление поврежденных волос что окажется эффективнее

Причина сухости кончиков волос

Чтобы добиться желаемого результата, сначала необходимо определить причину сухости кончиков волос и устранить ее. Существует несколько факторов, которые способны привести к испарению влаги из определенной части локонов. К таковым относятся:

1. Недостаток витаминов в организме. Полезные вещества, которые находятся в организме в ограниченном количестве, просто не успевают «доходить» до кончиков волос, всасываются клетками «по пути следования».
2. Регулярное воздействие на волосы термоинструментами. Речь идет о любимых многими фене, утюжках, щипцах, термобигудях. Их негативное воздействие направлено как раз на кончики, высокие температуры просто испаряют влагу.
3. Нарушения обменных процессов. В этом случае неправильно работают сальные железы кожи головы, и весь вырабатываемый жир оседает на корнях волос, не доходя до их кончиков.
4. Низкий уровень иммунитета. Такое состояние приводит к различным инфекционным заболеваниям, что вызывает значительное повышение температуры тела. Если гипертермия (высокая температура тела) держится несколько дней подряд, то следствием станет как раз появление сухих кончиков волос.
5. Воздействие негативных факторов извне. Речь идет о слишком низких температурах воздуха, морской воде, паровых воздействиях и слишком высоких температурах воздуха.
6. Нарушения психоэмоционального фона. Стрессы, неврозы, постоянное раздражение, депрессия и любые другие нарушения в работе нервной системы в 60% случаев заканчиваются иссушением кончиков волос.
7. Нарушение питания и питьевого режима. В сутки человек должен выпивать полтора-два литра воды. Причем, подразумевается именно чистая вода, а не компоты/чаи/кофе. Питание должно быть полноценным и разнообразным, включать фрукты/овощи, нежирные сорта мяса/рыбы, орехи, отвары из шиповника, морсы из ягод.
8. Частое химическое воздействие. Подразумевается окрашивание, мелирование и химическая завивка – процедуры, которые многие женщины проводят регулярно.

Если имеет место быть хотя бы одна из вышеперечисленных причин, то это значительно нарушает водный и жировой баланс  и возникает проблема сухих кончиков при жирных волосах. Решать проблему обязательно нужно! Сначала необходимо устранить причину, которая спровоцировала  развитие рассматриваемого состояния, а затем обратиться за консультацией к профессионалам.

Рекомендации специалистов по восстановлению здоровья волос при сухих кончиках:

1. Обязательно нужно пройти курс лечения витаминами и специфических процедур: криомассаж, мезотерапия, дарсонвализация. Эти «мероприятия» нормализуют и стабилизируют обменные процессы и обильно увлажнят кончики волос.
2. Не менее двух раз в неделю необходимо дарить своим волосам «наслаждение» — увлажняющие маски способствуют быстрому восстановлению здоровья кончиков волос, выравнивают тип локонов.
3. С мытьем головы лучше не усердствовать. Достаточно 2 раз в неделю, чтобы и чистоту поддерживать, и не нанести еще больше вреда прядям. И указанное количество гигиенических процедур является максимально допустимым! Можно использовать натуральные заменители шампуней.
4. Нельзя для мытья головы использовать горячую или холодную воду. Нужно найти «золотую середину» — вода должна быть умеренно теплой, можно пользоваться и слегка прохладной.
5. Ополаскивать волосы после мытья нужно отварами лекарственных растений. Можно использовать крапиву, зверобой, липу, чабрец, ромашку аптечную, мать-и-мачеху. Крайне желательно после каждого мытья головы наносить на волосы кондиционер.
6. Нельзя использовать фен. Сушить волосы нужно только естественным способом, также рекомендуется отказаться от химической завивки, окрашивания и пользования щипцами/бигуди на весь период восстановления здоровья волос.

Кроме этого, нужно вести здоровый образ жизни – скорректировать рацион питания, соблюдать питьевой режим, вести активный образ жизни, укреплять иммунитет. Кажется, что эти банальные советы никак не могут повлиять на нормализацию сухих кончиков волос, но на самом деле рассматриваемое состояние «сигнализирует» о том, что в организме происходят какие-то нарушения. Как раз коррекция образа жизни позволит положительно повлиять на общее состояние здоровья.

Если придерживаться указанных выше рекомендаций, то можно добиться восстановления здоровья волос. Отличную «подмогу» окажут и маски для волос, которые готовятся и применяются в домашних условиях.

Косметические средства от пересушенности

Должны содержать в своем составе достаточное количество увлажняющих и смягчающих компонентов на натуральной основе. Поврежденные локоны нуждаются в питании без утяжеления, поэтому сульфатные средства рекомендуется использовать по минимуму, а лучше их совсем исключить.

Planeta Organica Savon de Marselle (производство Россия)

Мягкое очищающее средство, нацеленное на восстановление поврежденных, пересушенных и секущихся локонов. В составе масло оливы, экстракт вербены и морские минералы. Не содержит парабены и сульфаты. Мыть таким шампунем голову можно ежедневно, привыкания к нему, как правило, не возникает. Стандартный флакон можно найти в магазинах масс-маркета за 130 руб.

Marc Anthony (США)

Линейка из шампуня, кондиционера, масла и спрея для поврежденных и склонных к сухости локонов создана с использованием природных компонентов: кокосового масла и масла ши, естественным образом увлажняющих и питающих локоны. Облегчает расчесывание и защищает шевелюру от разрушительного воздействия окружающей среды. Средства данной линейки полностью безопасны и свободны от агрессивных химических составляющих. Приобрести продукт данной фирмы можно в специализированных магазинах профессионального ухода за 1300 рублей.

Подробнее — лучшие шампуни для сухих волос

Секущиеся кончики 10 способов решить проблему в домашних условиях

Секущиеся, сухие и ломкие концы — самая распространенная проблема с волосами, которая знакома многим девушкам. Разумеется, раз в 1−2 месяца концы лучше подстригать, но если ножницы уже не решают задачу,а ты хочешь отрастить длину, — за волосами нужно постоянно ухаживать. Мы собрали лучшие рецепты для борьбы с секущимися кончиками в домашних условиях.

Домашние средства от секущихся кончиков

Если кончики секутся и ломаются, значит, им не хватает увлажнения. В ход идет тяжелая артиллерия! Все средства от секущихся кончиков волос, о которых мы расскажем ниже,ты можешь чередовать и использовать в комплексе. Сначала все-таки подстриги секущиеся концы (восстанавливать старые «убитые» уже нет смысла) и начни ухаживать за волосами:

1. Маска из дрожжей

Хорошую питательную и одновременно увлажняющую маску для кончиков волос ты можешь сделать, смешав 2 чайные ложки сухих дрожжей с 50 мл. кефира. Нанеси эту смесь до середины длины волос, укутай в пищевую пленку и оставь на полчаса. Затем просто вымой голову как обычно. Ритуал повторяй раз в неделю.

2. Кокосовое или миндальное масла

Натуральные масла — лучший друг твоих волос и эффективное средство от секущихся кончиков.

В частности, кокосовое и миндальное масла легко смываются, не утяжеляют волосы, но в то же время образуют защитный слой, обладают регенерирующим действием и содержат антиоксиданты.

Эти масла также смягчают волос; в кокосовом, например, есть полезная лауриновая кислота, которая активно увлажняет. Наноси масло на кончики волос ежедневно перед мытьем головы и даже на влажные волосы после мытья.

3. Маска из меда и оливкового масла

Еще одна питательная маска для сухих кончиков, которая поможет сделать их более упругими. Смешай чайную ложку меда с чайной ложкой оливкового масла, эту смесь нанеси на кончики и оставь на час, предварительно замотав волосы в пищевую пленку. Не бойся,что смывать будет трудно: в теплой воде мед быстро растворится, а масло позволит не пересушить концы.

4. Травяные настои

Ты наверняка пользуешься бальзамом-ополаскивателем (это даже не обсуждается!), но попробуй смывать его не простой водой, а травяным настоем комнатной температуры.

Вспомни бабушкины рецепты: заваривай листья крапивы, липу, перечную мяту или ромашку. Такие настои дадут волосам дополнительный блеск и питание — заканчивай ополаскиванием каждое мытье головы.

Отличное народное средство от секущихся кончиков!

Мы уже писали о том, как правильно мыть голову, но на всякий случай напоминаем: наносить шампунь и взбивать его в пену нужно только у корней волос, массируя кожу головы, а вот отдельно намыливать кончики вообще не нужно! Для очищения им вполне хватит ополаскивания и пены, которую ты смоешь.

6. Используй увлажняющий крем

Если под рукой нет масла или сыворотки для кончиков волос, а они смотрятся сухими,используй обычный увлажняющий крем для лица. Это лайфхак действительно работает: компоненты, которые насыщают кожу влагой, точно так же помогают и волосам!

7. Пей витамины

Весной, когда мы все страдаем от авитаминоза, это особенно актуально. Одна из причин,по которой волосы становятся сухими и ломкими — нехватка витаминов.

Чтобы поддержать шевелюру в этот непростой период, тебе нужен комплекс средств от секущихся кончиков — особенно важны витамины А, Е и В.

Кстати, витамины, А и Е ты можешь купить в капсулах и отдельно добавлять в свой уход — маски для кончиков и бальзамы.

8. Используй профессиональные средства

Домашний уход за волосами будет неполным, если ты не используешь профессиональные средства. Сыворотки и спреи запаивают секущиеся кончики, хорошо их увлажняют, а также помогают защитить волосы во время горячей укладки. Обязательно выбери для себя лучшее средство от секущихся кончиков по отзывам!

9. Забудь про плойку

Увы, но если у тебя уже сухие концы, то использование плойки для завивки сведет на нет все предыдущие пункты нашей программы восстановления. Мы не призываем тебя перестать сушить волосы феном, потому что в нашем климате это почти невозможно,но от горячей завивки и выпрямления откажись хотя бы на время — сразу почувствуешь разницу!

10. Делай процедуры глубокого увлажнения

Раз в неделю (не чаще!) используй увлажняющую маску для волос, для того чтобы восстановить структуру и насытить их влагой. Помни, что после мытья головы и перед нанесением маски волосы нужно подсушить полотенцем, иначе ингредиенты этого средства от секущихся кончиков в домашних условиях не сработают в полной мере.

Делитесь этой информацией со своими друзьями!

10 важных правил ухода за пористыми волосами

1. При мытье головы нужно использовать мягкую воду, лучше всего ее отстаивать. После смывания бальзама следует ополоснуть прядки прохладной водой.
2. Шампунь надо выбирать без сульфатов, чтобы он не навредил ослабленным локонам. Идеальный вариант — детский шампунь проверенных марок или профессиональное средство с полезными протеинами.
3. Чтобы сухие волосы стали более здоровыми, раз в неделю из надо ополаскивать раствором яблочного уксуса.
4. На время лучше отказаться от плойки, утюжка, фена, завивок и окрашиваний.
5. Лучше выбирать простые стрижки, чтобы можно было сделать укладку без лаков, плойки или резинок.
6. В холодную погоду надо надевать шапку, во время дождя ходить под зонтом.
7. Если для создания праздничной прически надо воспользоваться плойкой, обязательно следует сначала нанести на локоны сильное термозащитное средство для их защиты.
8. Уход должен включать применение бальзамов, спреев с силиконом или протеинами, нанесение домашней питательной маски хотя бы 2 раза в неделю.
9. При возможности рекомендуется пройти курс лечения — салонные маски, обертывания или процедуры позволят вернуть волосам здоровый вид.
10. При выборе краски желательно купить средство без аммиака, подойдет полустойкая или оттеночный бальзам.

Уход за пористыми волосами в домашних условиях несложный

Причины сечения волос

Сечение волос (по-научному данное заболевание называется трихоптилоз), характерными признаками которого является продольное расщепление волосяного стержня на кончиках либо до самой середины, — достаточно распространенная проблема, досаждающая не только женщинам, но и представителям сильного пола.

Чаще всего такое явление наблюдается у обладателей длинных локонов сухого или смешанного типа, что обусловлено неравномерным распределением выделяемого сальными железами секрета по всей длине прядей. Из-за недостатка влаги и питательных веществ кутикула (внешний слой волоса) разрушается и ее чешуйки начинают отходить одна от другой. В результате волосы теряют прочность, становятся хрупкими, постепенно раздваиваются, сначала только на кончиках, а потом и по всей длине. Пряди постоянно путаются, плохо укладываются, легко рвутся при расчесывании и торчат во все стороны, придавая прическе неопрятный вид. Кроме того, посеченные волосы гораздо хуже поддаются окрашиванию, чем здоровые. Это связано с тем, что они не могут полностью впитать в себя красящий пигмент, поэтому оттенок получается неровным. По мнению специалистов, основными причинами возникновения трихоптилоза являются:

• неправильное питание: злоупотребление строгими диетами или, наоборот, слишком насыщенный жирами и углеводами рацион, провоцирующий сбои в работе сальных желез;
• недостаточное поступление жидкости в организм: волосы, лишенные влаги, становятся более уязвимыми к различным воздействиям извне;
• окружающая среда: активный ультрафиолет, перепады температур, загрязненная атмосфера, морская и хлорированная вода — все это способствует истощению и ослаблению локонов;
• некоторые заболевания внутренних органов и систем: очень часто сечение волос является следствием болезней ЖКТ, почек, печени или щитовидной железы;
• авитаминозы: недостаток питательных веществ в организме сразу же сказывается на состоянии волос;
• истощенная нервная система: частые стрессы, депрессии, переживания и неврозы отнимают у организма силы, что негативно отражается на его общем состоянии, а соответственно, и на здоровье шевелюры;
• вредные привычки: доказано, что никотин и алкоголь пагубно воздействуют на каждую клетку организма, и волосы страдают в первую очередь;
• неграмотный уход: редкое состригание кончиков, частое использование фена, утюжка и других «горячих» приборов, неправильно подобранные ухаживающие средства, ношение тугих причесок и металлических аксессуаров, злоупотребление вредными парикмахерскими процедурами (частое окрашивание прядей или химическая завивка) — все эти факторы приводят к чрезмерной сухости, истончению, ломкости волос;
• неправильное мытье головы: использование слишком горячей и жесткой воды, пренебрежение применением дополнительных средств (бальзамов и кондиционеров);
• неправильно подобранные или некачественные расчески: приспособления для расчесывания волос, изготовленные из металла и имеющие острые зубья, сильно повреждают локоны, способствуя сечению кончиков.

Если вы смогли самостоятельно выявить негативный фактор, спровоцировавший расслоение волос, постарайтесь его устранить как можно быстрее. А если же данная задача оказалась для вас непосильной, обратитесь к специалисту (врачу-трихологу), который проведет необходимое обследование (в том числе и микроскопию волос и фолликулов, а также фототрихограмму и спектральный анализ), позволяющее установить истинную причину возникновения вашей проблемы, и назначит вам адекватное лечение либо проконсультирует вас относительно ухода за поврежденными прядями в домашних условиях.

FAQ часто задаваемые вопросы

Мнение эксперта
Эстер
Парикмахер-визажист из Иерусалима

Почему волосы сохнут на концах, но не секутся?

Локоны могут сохнуть, но при этом не сечься по причине недостатка влаги, либо из-за чрезмерного использования фена. В любом случае, чем раньше начать процедуры увлажнения и питания, тем лучше. Если имеет место частое использование электрических приборов и сократить их применение никак нельзя, следует обязательно наносить средства термозащиты перед каждой сушкой, завивкой или выпрямлением. Увлажнять и смягчать локоны можно с помощью бальзамов, масел и спреев;

Стоит ли обрезать сухие кончики?

В случае если пересушенные пряди никак не поддаются лечению и их состояние не улучшается, желательно от них избавиться с помощью стрижки. Здоровые, сильные волосы растут намного быстрее, поэтому даже при отращивании сухие концы рекомендуется срезать;

Как лучше покрасить сухие концы?

Лишенные влаги локоны очень нежелательно красить, осветлять и проводить подобные манипуляции с изменением цвета, так как такая процедура окажет сильное негативное влияние на структуру. Если же окрашивания не избежать, нужно попросить парикмахера использовать только натуральные продукты, а после изменения цвета — обязательно пользоваться профессиональными средствами для увлажнения и питания;

Почему волосы становятся сухими на концах после мытья и как этого избежать?

Очень часто локоны становятся заметно жестче, суше и грубее после мытья головы. Обычно причина кроется в повышенной жесткости воды. Для того, чтобы избежать таких последствий после мытья, нужно по возможности использовать дистиллированную кипяченую воду. Если же это по какой-то причине сделать невозможно, то после каждого мытья шевелюру необходимо ополаскивать настоем из трав, смягчающим и нейтрализующим вредное воздействие жесткой воды;

Сухие кончики на нарощенных волосах — как от них избавиться?

Нарощенные локоны, как правило, сохнут очень долго, поэтому сократить использование фена в данном случае вряд ли получится. А ведь это одна из основных причин пересушенности. Использование средств термозащиты, а также легких увлажняющих средств сразу после мытья и на протяжении всего дня помогут минимизировать сухость и устранить посеченные кончики. Нанесение базовых масел также будет очень полезным в данном случае.

Проблема сухости волос решается путем совместного и регулярного использования правильно подобранных продуктов. В идеале это профессиональные и косметические уходовые линейки, точно подобранные для данного типа волос, салонные процедуры раз в несколько месяцев или по необходимости и домашние народные средства на основе натуральных безопасных ингредиентов.

Масла для сухих кончиков волос

аптечное масло. Аптечное масло удобно тем, что оно, как правило, сформировано из нескольких базовых масляных субстанций, жидких витаминов и других полезных веществ, насыщающих локоны. Одно из наиболее эффективных масел для поврежденных и лишенных влаги концов — разглаживающее масло, «склеивающее» чешуйки волоса и предупреждая ломкость и посеченность;

миндальное. Кладезь витаминов и питательных полезных веществ для пересушенных локонов. Наносится как на влажные, так и на сухие пряди в чистом виде, либо в качестве добавки в безопасные мягкие шампуни, кондиционеры и бальзамы. Улучшает кровообращение и регулирует работу сальных желез кожи головы;

репейное. Витамины и полезные кислоты в составе благотворно действуют на хрупкие и безжизненные локоны, восстанавливая их. Ускоряет рост шевелюры. Использовать этот продукт можно в сочетании его с одним желтком в пропорции 1:1. Полученную смесь держат на волосах полчаса

Важно стараться избегать попадания на кожу головы;

облепиховое. Сухие кончики отлично излечивает облепиха

Чаще всего это масло используют отдельно от других, добавляя в него несколько капелек жидких витаминов и используют по назначению. Также его можно добавить во время приготовления средства из хны;

льняное. Базовый продукт, который обычно смешивают с безсульфатным шампунем или бальзамом. Также хорошо сочетается с медом и кефиром. Может наносится 2-3 раза в неделю на поврежденные участки;

касторовое. Делает локоны гуще, прочнее, мягче и шелковистее. Рекомендовано к применению при проблемах с сухостью. Наносится на ночь на концы прядей с добавлением ампульных витаминов или двух капель эфирного масла;

аргановое. Одно из самых ценных и полезных средств для шевелюры. Данный ингредиент часто встречается в составе многих моющих и увлажняющих средств. Наносить аргану можно в чистом виде, слегка подогрев под струей теплой воды и оставить на ночь, укутав голову полотенцем;

оливковое. Уникальный продукт, подходящий для любого типа волос. Перед применением его нужно нагреть, а затем, растерев в ладонях, распределить по локонам. Оставлять масло оливы на ночь не желательно. Смывается продукт в два-три приема с помощью мягкого очищающего шампуня;

кокосовое. Восстанавливает, регенерирует и укрепляет проблемную шевелюру. Наносить данный полезный ингредиент лучше сразу после мытья головы, на влажные пряди. На кончики понадобится совсем чуть-чуть — буквально пара капелек. Если локоны очень сильно пересушены и постоянно ломаются, масло можно использовать каждый раз за полчаса перед мытьем головы;

эфирное. Эфирные масла редко когда используются в чистом виде, обычно их перемешивают с базовыми в пропорции приблизительно 1 столовая ложка базового масла к 1-2 капелькам эфирного. Эфирные масла, как правило, обладают очень стойким приятным запахом, поэтому их можно капнуть на деревянную расческу для регулярного увлажнения локонов;

жожоба. Продукт, надежно «запечатывает» секущиеся кончики и увлажняющий их изнутри. Восстанавливает и оздоравливает структуру и придает шевелюре блеск и лоск. Наносить данное средство можно в чистом виде, оставляя на 2 часа;

масло ши. Для поврежденных кончиков данное масло просто незаменимо. Оно несколько тверже чем обычные масла, поэтому его легко применять в качестве бальзама или кондиционера следующим образом: растопить немного масла ши до теплого состояния, нанести на локоны и расчесать деревянным гребнем. Смазывать данным масло сухие кончики можно каждый день, а также добавлять его в шампунь или бальзам.

Особенности и правила ухода за волосами

Мытьё. Если волосы повреждены, эту процедуру нельзя совершать ежедневно, максимум — 2-3 раза в неделю, иначе шевелюра продолжить иссушаться и терять естественные масла. Вода для мытья не должна быть горячей, максимум 40°С, иначе кератин начнет растворяться, что еще больше ухудшит состояние прядей. Использовать следует мягкий, желательно органический шампунь, держать его на них не дольше 3 минут, затем смыть. После нужно воспользоваться бальзамом, который должен находиться на шевелюре такое же время, а не прописанные в инструкции полчаса. Смывать бальзам лучше не полностью, волосы должны ощущаться слегка «не отмытыми» от него, а не «скрипеть» от чистоты.

Сушка. Только естественная, фен — под абсолютным запретом. Если есть срочная необходимость воспользоваться им, обязательно защитите локоны ухаживающим термозащитным спреем-кондиционером. Выбирайте щадящий температурный режим прибора, если есть — сушку холодным воздухом

Тормошить при просушивании волосы полотенцем запрещено, просто осторожно промокайте их и оставляйте высыхать на воздухе, ни в коем случае не расчёсывайте мокрые пряди и не ложитесь спать с мокрой шевелюрой.

Воздействие окружающей среды. Защищайте локоны от воздействия палящего солнца, мороза, обязательно носите соответствующие погоде головные уборы

В ветреную погоду не ходите с распущенными волосами, а собирайте их в косу или прикрывайте платком. Не ходите с мокрой головой на улице (например, на пляже), пользуйтесь увлажняющими и солнцезащитными спреями. Кондиционер для волос также защитит их от негативного воздействия внешних факторов. Если вы любите посещать баню или сауну, следите, чтобы пряди были сухими, и защищайте их войлочным головным убором, желательно в форме берета (чтобы уберечь шевелюру и снизу), который также не должен намокать. Намокший войлок теряет свои защитные свойства.

Покраска и завивка. Желательно обойтись без окрашивания химическими красителями, но если отросшие корни другого цвета, удержаться будет трудно. В таком случае выберите один и тот же тон и красьте волосы не по всей длине, а только отросшую прикорневую часть. Обесцвеченные локоны тонируйте мягкими средствами. Можно использовать натуральные красители — ромашку, кожуру грецкого ореха, шелуху лука, чёрный чай, просто добавьте нужный ингредиент в восстанавливающую маску. Ослабленные пряди лучше не подвергать химической завивке.

Причёсывание и укладка. Нельзя пользоваться термоприборами (плойки, щипцы, фены, выпрямители, термобигуди). Если есть крайняя необходимость, не забудьте о термозащитном средстве, но никогда не применяйте аппарат, если волосы влажные. Также под запретом всевозможные металлические заколки, невидимки и шпильки. Укладывая пряди в причёску, старайтесь не пользоваться лаком, пенкой и прочими средствами стайлинга. Не заплетайте плотно косы, выбирайте свободные плетения, не перетягивайте локоны тугими резинками. Используйте расчёски с редкими зубцами. При расчёсывании не дергайте пряди, двигайте рукой плавно, медленно, начиная с концов, придерживая локон. Мокрые волосы особо уязвимы, поэтому расчёсывать их нельзя, подождите, пока просохнут.

Стрижка. Это наиболее простой способ обновить волосы. Подстригитесь коротко — и ваша шевелюра за короткий срок обновится до приемлемого состояния. Если такое радикальное решение проблемы не для вас, состригите с пережжённых прядей 3-5 см и в дальнейшем не забывайте регулярно подстригать кончики. Это остановит их дальнейшее рассечение.

Питание и образ жизни. Чтобы волосы отрастали крепкие и здоровые, необходимы белок и аминокислота цистеин. Так кутикула будет полноценной, а фолликул — крепким. Это значит, что локоны станут блестящими, не ломкими, не будут выдергиваться из-за малейшего движения расчёской. Поступление нужных веществ в организм происходит в процессе питания, поэтому следите, чтобы ваш рацион был сбалансированным, обязательно ешьте в большом количестве фрукты и овощи по сезону. Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, отдыхайте, радуйте себя, много гуляйте на свежем воздухе.

Учтите! Если использовать для укладки специальные щётки, брашинги, у которых круглое основание и щетинки из металла или натурального материала, то волосы будут гладкие и струящиеся.

https://youtube.com/watch?v=aLoH2bSQaGg