Watch Японский Массаж Лица — Стань На 10 Лет Моложе. — Алёна Соболь Массаж Лица145

Подготовка

Перед непосредственным выполнением массажа обязательным условием для получения оптимального эффекта станет тщательная подготовка. Она включает несколько моментов:

• Очищение.
• Нанесение масел.
• Растирание.

Прежде всего следует очистить лицо от остатков макияжа и других загрязнений, в чем помогут мицеллярная вода или косметическое молочко. Подбор масел для массажа – еще один важный аспект подготовки. Для процедуры Алена Соболь рекомендует использовать вещества, подходящие для конкретного типа кожи. Можно воспользоваться и рецептом, в котором присутствуют следующие масла:

• Льняное.
• Оливковое.
• Подсолнечное.
• Репейное.

К этой композиции также рекомендуется добавить можжевеловый и апельсиновый эфиры в сочетании с раствором витамина E (токоферола). Питательную смесь перед нанесением на лицо нужно подогреть до температуры 40 градусов. После смазывания кожи маслом ее растирают с равномерным нажатием. Далее идет уже сама техника японского массажа.

Преимущества массажа

Главное достоинство массажа Алены Соболь, за которое его полюбили сотни благодарных женщин, заключается в том, что техника легка в выполнении
. Глядя на экран, любая женщина в домашних условиях сможет повторить показанные приемы. Кроме того, преимуществами методики можно считать:

• несомненную пользу для любого человека, следящего за собственным здоровьем и внешностью;
• эффект омоложения лица и всего организма в целом;
• длится процедура всего десять минут, даже самый занятой человек сможет выделить это время для ухода за собой;
• техника безопасна для людей, не имеющих противопоказаний; массаж – это без использования скальпеля;
• лицо выглядит натурально;
• курс длится всего три недели.

Процедура Соболь завоевала сотни поклонников именно благодаря очевидным достоинствам, которые ей присущи. Далеко не каждый массаж сочетает в себе подобные целебные свойства и простоту.

Техника массажа

Перед массажем Алёна рекомендует нанести жирный крем или масло на ладони, растереть, перенести налицо. Каждое движение повторять трижды, после завершения цикла отводить лимфу длинным плавным движением от ушей к области ключиц. Этапы работы следующие.

1. Ладони прижать к области висков, сильно надавливая провести линию по шее до ключиц. Это движение ускоряет лимфоток.
2. Плотно прижать пальцы, развернутые горизонтально, к центру лба. Провести, сильно надавливая, линию в обе стороны. Достигнув висков, развернуть ладони и выполнить предыдущее движение.
3. Безымянным и средним пальчиками очень легко, без усилия, провести линию под глазами от внешнего края глаза к внутреннему. Переставить пальцы наверх, провести линию в противоположном направлении по бровям. Обратное движение выполнить с сильным надавливанием.
4. Продолжить работу с глазами: опуститься вниз, сделать легкое движение к переносице, снова вернуться к внешним уголкам глаз, надавить на эту область, направить руки к вискам, выполнить лимфоотводящее движение к ключицам.
5. Приставить разомкнутые пальцы к области подбородка, сильно надавить, проделать круговое движение через уголки губ к ноздрям. Закончив цикл из трех движений, подняться по скуле к вистам, выполнить лимфоотвод.
6. Растереть основание носа, затем переносицу, сильно провести ладони по скулам к вискам, выполнить движение лимфооттока.
7. Развернутую ладонь горизонтально приставить к носу, вести при сильном надавливании через скулу к виску, выполнить лимфоотток.
8. Снова вернуться к подбородку, провести круговое движение к ноздрям, подняться к основанию носа, развернуть ладони, провести линию к вискам, отвести лимфу к ключицам. Упражнение выполняется при сильном надавливании.
9. Левую руку приложить к скуле (как будто поддерживаете лицо). Правую руку поставить перпендикулярно линии скулы, выполнить сильное диагональное движение к переносице через щеки, руку развернуть, довести до виска, отвести лимфу. Руки поменять, выполнить цикл из трех упражнений на другой щеке.
10. Плотно прижать подушечки больших пальцев к основанию носа под скулу, провести под скулой до ушей, опустить ладони к ключицам.
11. Повторить упражнение, переставив руки к уголкам рта.
12. Снова поострить движение, начиная с подбородка (Алёна очень хорошо показывает это движение: нужно как будто опереться подбородком в ладони). Большой палец должен после завершения движения оказаться за ухом.
13. Сложить ладони вместе «домиком», большие пальца поставить под подбородок, остальные расположить вдоль носа. Развести ладони, сильно надавливая сильно на лицо, к ушам. Отвести лимфу.
14. Последнее упражнение: энергичное растереть лба сверху вниз всеми пальцами, кроме большого. Затем повторить самое первое упражнение комплекса.

Алена Соболь рекомендует японский массаж делать не в три, а в пять подходов для тех зон, которые являются проблемными (носогубные складки, брыли, щеки). Именно они добавляют нам возраста. Избавившись от таких зон, можно мгновенно помолодеть на 10 лет.

Массаж Алены Соболь в домашних условиях

Массаж, предлагаемый бьюти-экспертом Аленой Соболь, не несет в себе никакой опасности для организма. Используются легкие приемы без нажима, без болезненных манипуляций

Необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Алена предлагает полностью отказаться от скручиваний, разминаний, интенсивных надавливаний и активных постукиваний

Соболь делает массаж только на чистой коже без макияжа. Перед началом процедуры девушка обязательно мажет кожу специальной основой. В ее случае это косметическое масло.

Если у вас тоже сухая кожа
, тогда персиковое, миндальное, кокосовое масло – это ваш выбор. Если вы обладаете жирной кожей
, то вам подойдет детский крем (например, «Лисичка» или «Я сам»).

Откажитесь от детских масел
, применяемых после водных процедур («Джонсонс Бейби» и тому подобные продукты). Они не справятся с возложенной на них миссией. Каждый прием следует заканчивать специальным движением ладоней, провоцирующим отток лимфы в сторону ключицы.

Питательная основа для массажа

Перед проведением массажа обязательно удаляется вся косметика

Перед проведением процедуры необходимо удалить с лица косметику. Чтобы во время сеанса не возникало ощущений дискомфорта, кожу обязательно нужно смазать маслом или кремом.

Сеанс без применения питательного средства гарантирует противоположный эффект – появление новых морщин и растяжек.

Можно использовать обычный детский крем или любое натуральное . Алена рекомендует следующую смесь масел: льняное, оливковое холодного отжима, подсолнечное (по 100 мл) + репейное (30 мл) +витамин Е (20 мл) +эфирные масла можжевельника, апельсина, иланг-иланга (по 20-30 капель).

Прежде чем нанести смесь на лицо необходимо протестировать кожу на предмет выявления аллергии. Для этого нужно капнуть масло на внутренний сгиб локтя и подождать минут 10-15. Если неприятных ощущений или раздражения не появилось, можно смело наносить смесь на лицо и приступать к массажу.

Можно использовать масла в соответствии с типом кожи. Так, для жирной подойдут масла миндаля, кунжута, лесного ореха, зародышей пшеницы; для сухой – жожоба, ; для нормальной – абрикосовое, персиковое. Купить их можно в любой аптеке.

Нельзя использовать искусственные косметические масла, такие как Джонсонс Беби. В данном случае Алена рекомендует взять на заметку один из принципов аюверды: все, что можно съесть, можно смело наносить и на лицо.

Основы японского массажа лица

Суть японского массажа лица заключается в активации лимфатических систем

Видеоуроки, которые проводит Алена, включают в себя набор несложных упражнений и движений. Делать их нужно с определенной силой и интенсивностью воздействия на кожный покров.

Суть массажа заключается в активизации лимфатической системы и глубокой разработки мышц лица и шеи.

С помощью нехитрых движений исчезает лишняя лимфа на лице, а также нормализуется работа жировой клетчатки под кожей, таким образом, организм начинает вырабатывать свежую лимфу. Исчезают застойные подкожные явления, включается саморегуляция организма, а кожа получает больше питательных веществ, и лимфоцитов.

Помимо разработки мышц, происходит активизация биоактивных точек Шиацу, находящихся, в основном, на костях. Вы можете воздействовать на них только с помощью массажа. Тем самым вы посылаете в мозг информацию о том, что клеткам вашего лица необходимо обновиться.

Уже после нескольких сеансов женщина, делающая под руководством Алены японский самомассаж, замечает значительное укрепление и подтяжку обвисших мышц, а также возможность двигать ранее незадействованными мышцами. Постепенно исчезают морщинки, кожа становится гладкой и шелковистой, лицо приобретает прежний четкий .

Единственное условие; массаж нужно делать систематически. Как только сеансы прекращаются, велика вероятность, что морщины и отеки вернутся на свое место. Для того, чтобы оставаться молодой и красивой, нужно уделять себе небольшое количество времени в день, это вполне могут себе позволить даже очень занятые женщины.

Выполнение

Предлагаемый Аленой Соболь массаж лица выполняется в несколько этапов. Сначала необходимо стимулировать отток лимфы, далее идет последовательная проработка лба и век, а в заключение воздействуют на область вокруг губ. При этом кожа вокруг глаз требует более деликатного отношения.

Весь японский массаж состоит из отдельных упражнений. Перед каждым из них проводится подготовительный элемент – сжимая ладонями виски, надавливающими движениями опускаются в область шеи и достигают ключиц. Последовательность же основных упражнений такова:

• Расположив пальцы у центра лба, разглаживать кожу в направлении к вискам, а далее провести к шее.
• Проводя легкие надавливания, двигаться от внешних уголков глаз к внутренним, задерживаясь в морщинистых зонах.
• От центра подбородка с нажимом двигаться вдоль носогубных складок к крыльям носа.
• Растереть ноздри и крылья носа, направившись далее от скул к вискам.
• Положив одну ладонь под подбородок, пальцами второй надавливают на щеки в направлении к внешнему углу глаза, а возвращаются вниз от скулы по боковой поверхности шеи.
• Внешней стороной ладони проводить поглаживающие движения сначала от носа к вискам, а затем от губ.
• Положив большие пальцы обоих рук под нижнюю челюсть, а остальные – у основания носа, выполнить разглаживание по направлению к вискам.
• Растереть лобную область круговыми движениями.

Чтобы поддерживать молодость, достаточно 3-кратного повторения каждого элемента, а вот моделирование овала лица требует увеличение их количества до 4–5. Для японского массажа методом Алена Соболь 10 минут будет вполне достаточно. Выраженный эффект будет заметен уже спустя месяц ежедневных процедур: линии овала лица станут ровнее, кожа подтягивается и избавляется от отечности, морщинки разглаживаются.

Техника, которую открыла широкой общественности Алена Соболь – это массаж по древним японским традициям, при регулярном использовании обещающий убрать визуально десять лет возраста. При должной подготовке, последовательном выполнении всех упражнений и соблюдении основных условий удается получить действительно хороший омолаживающий эффект, который даже способен посоревноваться с аппаратными методами лифтинга.

Японский самомассаж Зоган Асахи от Алены Соболь

Технику массажа Зоган Асахи разработала японка Юкуко Танака, которая в стране восходящего солнца известна как стилист и визажист. Автор методики предлагает видеокурс обучения массажу Зоган, но в связи с языковым барьером, многим нашим соотечественницам освоить данную технику довольно сложно. Зоган массаж лица Алены Соболь поможет разобраться не только с набором упражнений и движений, применяемых по ходу процедуры, но и с силой и интенсивностью воздействия на кожу.

Данный вид массажа направлен на активацию лимфатической системы и глубокую проработку мышц лицевого каркаса и шеи. Более детально ознакомиться с массажем Зоган Асахи можно в разделе «Японский массаж лица Зоган Асахи – создание идеального лица». Соблюдая все правила выполнения самомассажа Асахи от Алены Соболь, можно быстро достичь следующих эффектов:

• избавиться от мимических морщин;
• снять отёчность лица;
• подтянуть контур лица, сделать его более четким;
• устранить второй подбородок;
• добиться заметного похудения лица;
• нормализовать цвет и пигментацию.

Алена Соболь предлагает проводить данную методику в течение 10 минут ежедневно, что не затруднит даже самых занятых представительниц прекрасного пола. Авторское видео «Японский Массаж лица — Стань на 10 лет моложе» поможет освоить тонкости японского массажа в домашних условиях.

В Японии массаж лица является обязательным этапом ежедневного базового ухода за кожей

Техника массажа

Сам метод массажа Алены Соболь основан на японской технике Зоган, в которой сочетаются компоненты лимфодренажного массажа и мануальных приемов. Массаж направлен на отведение лишней жидкости, снятие напряжения с мышц и профилактику морщин. Главный принцип в системе ─ это надавливание, при этом не должно происходить сильного смещения или растяжения кожи

Еще одной важной особенностью японской техники является одинаковое завершение каждого упражнения, направленное на отведение лимфы. Ведь именно благодаря бесперебойной работе лимфатической системы улучшается обмен веществ и происходит быстрое восстановление кожи на клеточном уровне

Перед тем, как приступить к массажу, необходимо хорошо очистить и увлажнить кожу. Для этого Алена рекомендует использовать любое из косметических масел: абрикосовое, миндальное, оливковое.

Поэтапно массаж лица по методике Алены Соболь выглядит следующим образом.

Сначала нужно ускорить ток лимфы: тремя рабочими пальцами с достаточно сильным давлением провести 3 раза от висков вдоль шеи до ключиц, не смещаясь при этом к подбородку.

Важна не только эффективность массажа, но и удовольствие от процедуры

От внешнего уголка глаза, немного ослабив силу давления, провести к внутреннему уголку, затем поднимаясь к бровям, с большим давлением провести до внешнего уголка глаза. Снова провести от внешнего к внутреннему уголку и назад, задержаться на висках, немного надавить и спуститься по шее до ключиц.

От центра подбородка обработать область вокруг губ до середины верхней губы, затем по скулам к вискам и по шее спуститься вниз, повторить 3 раза.

Далее следует массаж носа: поставить указательный и средний палец у основания, круговыми движениями сначала массировать область вокруг носа, затем переносицу, провести линию под глазами, вернуться к вискам и далее вниз по шее.

Во время массажа нужно уделять особое внимание зоне подбородка

Упражнение для подтяжки скул: по три пальца с каждой стороны от носа провести в стороны по скулам к вискам и вниз, повторить 3 раза.

От середины подбородка по носогубным складкам провести тремя пальцами вверх, к скулам и под глазами, далее следовать к вискам и вниз по ходу лимфы.

Одну руку положить на щеку, придерживая лицо, другой провести от основания нижней челюсти по щеке к носу и назад, возвращаемся к вискам и вдоль шеи вниз, повторить для другой стороны.

Основаниями больших пальцев от крыльев носа вести по скулам к ушам и вниз.

От уголков рта основаниями больших пальцев вести к ушам и вниз.

От середины подбородка основаниями ладоней провести по нижней челюсти к ушам и опускать вниз.

Сложить все пальцы вместе «домиком» так, чтобы большие пальцы находились в середине подбородка, а указательные на переносице. «Раскрывать домик», слегка натягивая кожу в стороны, довести до висков и спуститься по шее.

Против морщин на лбу тремя пальцами совершать зигзагообразные движения в стороны и затем от середины лба вести тремя пальцами в стороны к вискам и опуститься вниз.

Лучше, когда массаж лица делает специалист

• Чтобы добиться еще большего эффекта, Елена советует выполнять массаж лица не по 3, а по 5 повторов, особенно для проблемных зон.
• Минимальное количество сеансов за 1 курс – 10-15, максимальное – не более 20.
• Перед массажем необходимо хорошо очистить и увлажнить кожу.
• Постараться максимально расслабить мышцы лица.
• Во время процедуры не должно быть неприятных и болезненных ощущений. Нужно избегать чрезмерного давления в области глаз, губ и шеи.
• Все основные области (за исключением лимфоузлов) обрабатывать медленно и тщательно с достаточным давлением на кожу, при этом не растягивая и не смещая ее.
• Движения осуществляются строго по ходу тока лимфы.
• Основные упражнения проводятся тремя пальцами – указательным, безымянным и средним. Также задействуются основания ладоней и большого пальца.
• Массаж рекомендуется проводить утром после сна или вечером после рабочего дня, либо дважды в день.

Результат

Даже самые прогрессивные косметологи согласны с тем, что массаж для лица является уникальной процедурой, которая при грамотном подходе способна заменить собой пластическую хирургию и аппаратные методы. Без использования специального оборудования или дорогих косметических средств массаж приносит удивительные результаты.

Следует отметить, что массаж лица является процедурой универсальной. В различных своих вариациях он используется для:

• Борьбы со старением кожи;
• Лечения угревой сыпи;
• Устранения отечности;
• Лечения невритов;
• Общего расслабления организма;
• Улучшения зрения и речевой функции;
• Регулярного ухода за лицом.

Что касается массажа Асахи, описанного в роликах Алены Соболь, он обладает мощным тонизирующим и омолаживающим эффектом. Благодаря активному оттоку лимфы клетки насыщаются полезными веществами, освобождаясь от токсинов и избыточной жидкости. Таким образом, в них ускоряются все обменные процессы.

Уже после первой процедуры массажа, описанного в видеороликах с Аленой Соболь, исчезает болезненная отечность, на щеках появляется красивый естественный румянец, а настроение заметно улучшается. Полный же курс процедур, состоящий из пятнадцати-двадцати сеансов, возвращает коже упругость, разглаживает морщины, делает овал лица более четким и красивым.

Дополнительную информацию об этом массаже можно узнать просмотрев это видео:

И что самое приятное – каждая женщина может добиться такого результата самостоятельно. Алгоритм выполнения массажа подробнейшим образом описан в видеороликах Алены Соболь, и освоить его не составит труда. Уже после нескольких сеансов можно будет не подглядывать в монитор – руки сами запомнят свое дело.

Техника

Теоретически японский массаж для лица является процедурой несложной. Он полностью исключает какой-либо риск. Такой сеанс не включает в себя никаких болезненных или попросту неприятных манипуляций. Интенсивные скручивания, сдавливания или ударные движения исключены из арсенала японских массажистов, целью которых является создание красоты.

В своих роликах Алена Соболь очень подробно изложила технику выполнения массажа. Она советует использовать во время сеанса натуральные растительные масла (например, абрикосовое, миндальное или пшеничное). Также подходит обыкновенный детский крем на основе натуральных компонентов. Детские же масла вроде «Джонсонс Бэби», по ее словам, для такого массажа совершенно непригодны.

Начинается массаж лица со стимуляции лимфотока. Для этого нужно плотно прижать руки к вискам и провести по контуру лица и шее вниз, до самых ключиц. Повторив это движение три-четыре раза, следует перейти ко лбу. Слегка надавив кончиками пальцев на середину лба (не стоит прижимать пальцы слишком сильно – давление должно быть ощутимым, но не приносить дискомфорта), следует описать ими тот же «маршрут», что и в предыдущем движении.

Затем необходимо перейти к области вокруг глаз

Кожа в этом месте чрезвычайно уязвима и чувствительна – на этом моменте Алена Соболь особенно заостряет внимание. Ни в коем случае нельзя сильно надавливать на веки – это может травмировать тонкую кожу

Все движения производятся вкруговую – так происходит проработка окологлазных мышц. Заканчивается массаж кожи век все тем же опусканием рук к ключицам, которое стимулирует отток лимфы из массируемых тканей.

После этого нужно перейти к области вокруг губ. Мышцы в этом месте очень сильные и жесткие, поэтому массировать их нужно очень интенсивно. Разминать их следует медленными круговыми движениями с достаточно сильным надавливанием (однако нужно помнить, что нельзя допускать никакого дискомфорта и боли).

Почему техника такая действенная

На своих видео Алена объясняет, что такой массаж действительно эффективен, и объясняет это рядом причин. В первую очередь, происходит положительное воздействие на меридианы красоты – особые точки лица. Таким образом стимулируется и нормализуется кровоток, а также лимфатическая система. Помимо этого, вместе с кожей, массаж воздействует и на мышцы лица, делая тем самым неплохую подтяжку.

В итоге, чтобы вернуть былую молодость и привлекательность кожи лица, следует потрать всего 10 минут в день. Теперь не нужно проводить дорогостоящие процедуры, либо ложиться под хирургический нож. Сама Алена Соболь заявляет, что уже через недели узнать себя в зеркале будет невозможно.

Массаж лица – это очень важная составляющая быстрого омоложения, ведь благодаря ему происходит активация регенерации клеток, усиливается кровообращение, улучшается цвет кожи. Предлагает массаж лица: 10 лет молодости Алена Соболь

– известный знаток здорового образа жизни и омоложения.

Самомассаж кожного покрова лица не нуждается в освоении новых сложных навыков и не займёт много времени. Поэтому этот метод быстро занимает одну из ниш лучших и наиболее популярных способов омоложения.

Что предлагает Алена Соболь

Алена Соболь

Алена Соболь много лет прожила в стране Восходящего солнца

, именно там она впервые узнала о массаже для омоложения. Девушка много изучала знаменитый массаж Асахи

. Внеся в него изменения и улучшив его, она привезла эту методику на родину

.

Теперь секреты японских красавиц доступны каждой девушке. Ранее эта техника массажа была в секрете, и не только из-за языкового барьера, но и из-за его эффективности – никто не хотел раскрывать тайну молодости.

Известно, что японские девушки всегда ценили свою красоту и здоровье, для них ещё с древних времён это превратилось в некий культ. В Японии массажем лица и тела, что привезла с собой Алена Соболь, не только возвращали 10 лет молодости, но и лечили болезни позвоночника, гайморит, головную боль. Движения, предложенные этой техникой массажа, отлично разглаживают кожу, а самое главное, активируют работу лимфатических систем.

Благодаря массажу:

1. Плавными, но ощутимыми движениями провести кончиками пальцев рук от виска к линии шеи
   
   (к ключице). Повторить 3 раза.
   

2. Сильными нажатиями ладонями проведите от центра лба к височной зоне
   
   . Нажатия должны быть довольно сильными, чтобы максимально разгладить кожу.
   

3. Можно совмещать эти 2 движения
   
   : провести ладонями по лбу к виску, повернуть руки параллельно к лицу и провести пальцами к шее. Нужно помнить, что это движение должно проходить по линии шеи до ключицы, но не нужно проводить по подбородку.
   

4. Лёгкими движениями провести пальцами под глазами

   (не надавливая) от внешних к внутренним уголкам. Не отрывая руки, более сильными нажатиями провести по верхней части области глаз (где начинается кость, брови) от внутреннего снова к внешнему углу.
   
   

1. Круговыми движениями пальцев, начиная от центра подбородка
   
   , проходя возле внешних уголков рта, провести к крыльям нос

   а
   
   . Повторить круговые движения 2 раза, на 3 раз просто одним надавливающим движением повторить маршрут от подбородка к носу.
   

2. Круговыми движения с небольшой силой промассировать переносицу и сам нос
   
   , после чего такими же движениями провести от крыльев носа, скул к височной зоне. Последнее 3 повторение должно быть ровным, прямым с сохранением маршрута, но без круговых отрывистых движений пальцами.
   

1. 3 раза провести ладошкой (не отрывая её от косточки на лице, находящейся под мочкой уха) к носу, далее от носа к височной зоне
   
   и снова вниз к линии шеи.
   

2. Подушечкой большого пальца руки ведём (хорошо надавливая на кожу) от центра подбородка к основанию уха
   
   .
   
   

Мастер-класс Алены Соболь по технике массажа лица «10 лет молодости»

1. Складываем руки ладошками друг к другу, отводим большие пальцы от всех остальных. Прикасаемся к точке под подбородком
   
   так, чтобы указательные пальцы прикасались к лицу. И надавливающими движениями отводим руки от носа к боковой части лица. Повторяем 3 раза.
   

2. Завершающим массаж движением является разглаживание лба по его ширине
   
   (вертикально) подушечками пальцев, сильно надавливая и растягивая все складочки и морщинки.
   

Такой массаж лица

, как утверждает сама Алена Соболь, поможет

каждой девушке вернуть себе минимум 10 лет молодости

. При этом омолодится не только верхний слой эпидермиса, но и клеточки глубоко в слоях кожи.

Узнайте прямо сейчас

Массаж лица от Алены Соболь – уникальная техника омоложения, позволяющая придать своей коже красоту и сделать ее здоровее. Данная методика позволяет избавиться от морщин, включая глубокие, складок, а также улучшить контуры. Всего через несколько дней, любая женщина сможет помолодеть на 10 лет, уделяя этому в день не более 10 минут. Массаж представляет из себя ряд несложных действий, которые без труда осуществляются самостоятельно.

О методике

Как уже говорилось, массаж, описанный в роликах Алены Соболь, носит название Асахи. Эта уникальная массажная методика зародилась еще очень давно. Однако раньше она использовалась преимущественно в оздоровительных целях. Всевозможные массажные манипуляции применялись для лечения болезней суставов и позвоночника, а также множества других недугов. Ее косметический эффект был обнаружен немного позже.

Что же собой представляет данная методика? Это необычный массаж для лица, который производится по особым массажным линиям. Раньше считалось, что по этим линиям циркулирует жизненная энергия (поэтому в традиционной японской медицине их называют энергетическими меридианами). Сейчас же медики доказали, что по этим линиям проходят лимфатические каналы, стимуляция которых приносит оздоровительный и косметический эффект.

На фото изображены движения руками во время процедуры

Как известно, лимфа является жизненно важным транспортным агентом. Именно она доставляет к клеткам аминокислоты и минеральные вещества, выводя при этом из тканей токсины, соли и лишнюю жидкость. Обеспечивая лимфодренажный эффект, массаж лица тем самым способствует нормальному функционированию клеток, что, в свою очередь, влияет на внешний вид.

Возможно, такое утверждение является несколько гиперболизированным, однако отзывы показывают, что результат все же имеет место быть. Более того – его замечают все окружающие, приятно удивляясь и завидуя тем поразительным метаморфозам, которые происходят с человеком. В чем же выражается этот эффект?

Техника массажа, упражнения

Движение пальцев должно быть сильным и интенсивным

В чем же заключается уникальность японского массажа, который показывает Алена Соболь?

Это интенсивное воздействие на активные точки, которые называются меридианами красоты, и улучшение деятельности лимфатической системы за счет стимулирования кровообращения.

За счет прорабатывания мышц обеспечивается отличная подтяжка, ничуть не хуже дорогого косметического средства с эффектом лифтинга.

Итак, если вы готовы испытать на себе действие самомассажа под опытным руководством Алены Соболь, обильно нанесите на очищенное от лицо питательную смесь и приступайте

Обратите внимание на некоторые особенности техники:

1. Действия в области глаз должны быть менее интенсивные.
2. Каждое движение выполняется три раза. Если у вас есть какая-то ярко выраженная проблема, которую вы бы хотели устранить, например, мешки под глазами, то количество выполняемых упражнений увеличивается до 5.
3. Движения пальцев должны быть сильными и интенсивно разминать кожу. Чтобы не нанести травму, лучше избавиться от .

Поэтапное выполнение японского самомассажа:

• Как можно сильнее прижмите к вискам ладони. Надавите, проведите линию вниз к основанию шеи и ключицам. Данное упражнение является лимфоотводящим и положительным образом воздействует кровоток.
• Поставьте ладони горизонтально, плотно прижмите пальцы к середине лба. Сильно надавливая, проведите линию в обе стороны к височным областям. Повторите предыдущее движение для лимфоттока.
• Легкими движениями пальцев массируйте кожу вокруг глаз: от внешнего уголка к внутреннему. Затем сделайте обратное круговое движение, надавливая пальцами кожу под бровями, здесь можно действовать более интенсивно.
• Следующее упражнение также предназначено для нежной кожи вокруг глаз. Разрабатываем кожу под глазами, помня о том, что сильно давить ее не следует. Делаем легкие движения пальцами от внешнего уголка глаз к внутреннему. Заканчиваем упражнение на лимфооток.
• Прикладываем пальцы к подбородку, надавливаем, делаем круговые движения, напоминающие треугольник: через уголки губ к носу. Заканчиваем лимфоотводящим движением.
• Сильно растираем основание носа, переносицу, затем делаем круговое движение от скул к вискам. Заканчиваем лимфоотводом.
• Разворачиваем ладони, прикладываем пальцы горизонтально на область носовых пазух. Выполняем сильные движения через скулы к вискам. В заключение делаем, как обычно, лимфоотвод.
• Прикладываем пальцы к подбородку, выполняем круговое движение от ноздрей к переносице. Затем разворачиваем ладони, проводим линию по скулам к вискам. Делаем лимфоотводящее движение.
• Прикладываем правую руку к лицу, как бы придерживая его. Левой рукой выполняем движения от скулы к переносице и обратно, заканчивая упражнение традиционным лимфоотводом. Меняем руки.
• Прикладываем к основанию носа подушечки больших пальцев. Выполняем интенсивные движения от скул к вискам. Не забываем о лимфоотоке.
• Следующее упражнение выполняется таким же образом, но от уголков рта.
• Сделать это же упражнение от основания подбородка, при этом большой палец после завершения движения должен оказаться за ухом.
• Следующее упражнение, по словам Алены Соболь, является ее самым любимым. Руки складываем домиком и прикладываем к лицу. Под подбородком соединяем большие пальцы, под переносицей вдоль носовых пазух – остальные. Сильно надавливая, выполняем разводящее движение рук к ушам, большие пальцы при этом остаются сомкнутыми под подбородком. Делаем лимфоотвод.
• И, наконец, завершающее движение. Сильно растираем лоб пальцами и проводим лимфоотток.
  Как видите, ничего сложного в этих движениях нет. Первое время можно повторять их за Аленой, а впоследствии выполнять самостоятельно.

Японский массаж, по мнению косметологов, по праву считается одним из самых эффективных омолаживающих и профилактических процедур. Если вы не будете лениться их выполнять, то будете наслаждаться молодостью и еще долгие годы.

Об японском массаже лица от Алены Соболь — в видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
, чтобы сообщить нам.

Заключение

Блогер Алена Соболь рассказывает о методике японского массажа предельно понятно и доходчиво. Если у вас возникли проблемы, можно в любой момент остановить видеоролик и повторить непонятный момент.

Все более популярным становится массаж для овала лица с Аленой Соболь – уникальная методика, с помощью которой каждая женщина сможет самостоятельно ухаживать за собой, добиваясь удивительных результатов. Раньше эта техника использовалась только жительницами Страны восходящего солнца. Женщины передавали секреты красоты из поколения в поколение, и никто посторонний не мог прикоснуться к восточным традициям. Однако в начале двадцать первого столетия все изменилось.

После того как увидел свет бестселлер японского косметолога Юкуко Танака, которая изложила в книге все секреты массажной методики Зоган (у нас она получила название Асахи), женщины во всем мире смогли испробовать эту процедуру на себе. Еще более доступным его сделала Алена Соболь – бьюти-блоггер, которая несколько лет прожила в Японии и досконально изучила тамошние секреты красоты. Благодаря ее видеороликам женщины получили возможность самостоятельно делать массаж не выходя из дома.