Китайский массаж лица для омоложения техника и видео процедуры ложками и гуаша

Важно знать

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

• Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
• Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
• Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
• Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
• Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
• Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Японская методика омоложения лица

Одним из самых эффективных методов улучшения состояния кожи лица и замедления процесса старения естественным путем является массаж Кобидо. Воздействие на определенные точки помогает усилить регенерацию более глубоких тканей кожи и клеток, что помогает снять напряжение с мышц и расслабиться. К тому же массаж обладает выраженным омолаживающим и оздоровительным эффектом. Результат – сияющее словно изнутри лицо без видимых признаков старения.

Процедуры проходят в три этапа: очищение кожи, максимальное увлажнение и активное стимулирование меридианов. Такой подход необходим для нормализации состояния внутренних органов при помощи техники лимфодренажа и аккупресуры. По лицу проходят большая часть энергетических меридиан. Также здесь находятся точки, в которых энергия из одного меридиана переходит в другой меридиан.

Подробнее о воздействии иглоукалывания на организм рассказано в видео:

https://youtube.com/watch?v=LINCzd52lwc

Массаж Кобидо показан при:

• Старческих пятнах
• Депрессии
• Морщинах
• Головных болях
• Угревой сыпи
• Лечении жирной и сухой кожи.

Массаж Кобидо выгодно отличается от обычного косметического массажа разнообразием приемов воздействия не только на поверхностные слои, но и на глубокие. Во время сеанса специалист работает при помощи пальцев и рук. Поверхностная перкуссия эффективно сочетается с активным воздействием на фасции и мышцы лица. Кобидо увеличивает выработку коллагена, усиливает кровообращение, выравнивает кожу, делает ее упругой и красивой.

Чего стоит ожидать от Кобидо? Основные результаты:

• Эффект естественного лифтинга
• Укрепление и подтяжка мышц лица
• Оптимизация клеточного обмена
• Упругая, гладкая кожа
• Нормализация баланса влажности
• Устранение мышечных зажимов
• Активизация лимфатической системы и вывод токсинов
• Приятный, здоровый оттенок кожи
• Глубокое расслабление.

Иглоукалывание для омоложения кожи

Иглоукалывание для омоложения лица относится к категории нехирургических методов устранения признаков старения. Данный метод создан на основе знаний о принципах китайской медицины и предполагает введение тонких иголок в биологически активные точки, которые располагаются вдоль энергетических меридианов. Специалист сам определяет аккупунктурные точки в зависимости от индивидуальных потребностей клиента. Одновременно с омоложением лица происходит устранение основных факторов и причин, ускоряющих процесс старения.

Иглоукалыванию по силам устранить возрастные изменения и омолодить вас на 5-15 лет. Эта методика помогает сгладить глубокие морщины и полностью устранить мелкие. Спустя несколько сеансов щеки становятся более упругими, подтягиваются веки, уходят отечность и двойной подбородок. Также отмечается увеличенная выработка коллагена, увлажнение кожи, улучшение гормонального баланса, повышение тонуса мышц, сужение пор, упругость, полное исчезновение прыщей и угревой сыпи. Со временем у пациента уходит эмоциональное напряжение с лица, кожа и глаза начинают излучать внутреннюю красоту человека.

Японская техника самомассажа

Древняя японская медицина хранит несколько правил, с помощью которых можно в домашних условиях сделать настоящую подтяжку лица.

Начинают процедуры с разглаживания лба. Для этого средний, указательный и безымянный пальцы рук ставят плашмя и сильно прижимают к коже. Посчитав до трех, пальцы от средины лба отводят к вискам.

Далее разворачивают ладони вниз под прямым углом и массажируют с боку лицевую часть по направлению к ушным раковинам. Затем, не отрывая рук, завершающим движением нужно отогнать лимфу от лица.

Для того чтобы устранить отечность, средние пальцы располагают у внешних глазных уголков под нижними веками. Легкие движения сначала идут в сторону переносицы, достигают бровей, возвращаются к вискам и описывают круг в области глаз.

Очень часто уголки рта кажутся опущенными, прибавляя выражению лица какую-то особенную грусть. Чтобы от нее избавиться, средние и безымянные пальцы рук нужно подержать с нажимом несколько секунд на средине подбородка. Дальше следует под таким же нажимом обойти круговым движением губы, соединив пальцы вверху.

Носогубные складки разглаживают дугообразными движениями пальцев вверх-вниз по обе стороны носа. Затем массажируют верх переносицы и трижды растирают спинку носа по направлению к щеке.

Техника выполнения массажа лица в видео:

Все описанные упражнения, кроме подтяжки уголков губ, должны заканчиваться одним и тем же завершающим приемом. Массажными движениями нужно пройти линию от лимфоузлов в районе ушей до основания шеи. В процессе синхронно задействуют пальцы обеих рук.

Расскажите о статье друзьям в соц. сетях!

Ещё материалы по теме:

Избавляемся от морщин, которые появились над верхней губой

Что включает в себя процесс по уходу за лицом

Как убрать отек лица после загара

Техника массажа

Для начала необходимо с помощью лосьона или скраба снять всю косметику, наложить на две — три минуты согревающий компресс, а затем покрыть кожу питательным косметическим кремом.

Современные специалисты разработали немало массажных техник, учитывая особенности кожи и цель самой процедуры. Описанный ниже способ можно назвать универсальным.

Проводится он в несколько этапов:

• Легкими поверхностными движениями нужно погладить кожу шеи, плавно переходя на щеки, а затем сменить направление в сторону центра лица и периферийных зон;
• Поглаживая лоб и щеки, необходимо медленно опуститься к шее. Эту процедуру повторяют несколько раз;
• Помассировав двумя — тремя движениями рук лопатки и плечи, нужно перейти на переднебоковую часть шеи, после чего вернутся к зоне щек и лба;
• Чтобы активизировать работу сосудистой и лимфатической систем, массируются вены и лимфопотоки, расположенные в области шеи;
• Прикосновение рук во время процедуры должно быть осторожным и мягким, чтобы избежать сдвигания кожи.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Как делать самомассаж

Для самомассажа не нужно ни подготовки, ни какого-либо оборудования – только время и желание. Разве что может пригодиться какое-нибудь масло или лосьон. Перед началом процедуры следует помыть руки и ту часть тела, которую собираетесь массировать.

Начинайте с 10-15 минут, хотя массажисты утверждают, что самомассаж эффективен, если длится как минимум 40 минут. Процедуру следует выполнять один раз, а еще лучше – два раза за день

Важно, чтобы в это время никто не мешал, ведь на своих действиях и ощущениях надо сосредотачиваться. Лучшие результаты дает массаж, выполняемый ежедневно в течение 20 дней

Затем следует сделать примерно двухнедельный перерыв.

По большому счету, самомассаж – это практически те же действия, которые мы часто выполняем, например, во время купания или просто прикасаясь к телу. Он основывается на том, что, прилагая определенные усилия и делая разглаживающие и другие движения, мы можем оказывать рефлексологическое воздействие, т.е. надавливать на определенные точки.

Массировать своими силами можно разные части тела: шею, голову, живот, икры, ступни, ладони, грудь и т.д. Очень полезно при массаже ног учитывать рефлекторные зоны. Очень полезен самомассаж лица: он замедлит признаки старения, подарит коже упругость и разгладит морщинки. В процессе массажа собственными силами можно использовать несколько методов, в том числе поглаживание, разминание, растирание, похлопывание и др. Все эти приемы можно комбинировать друг с другом. Движения должны быть свободными, размашистыми.

Важная наша задача – притрагиваясь к себе, пытаться на время избавиться от любых мыслительных процессов

Мы должны отождествлять себя с частью тела, которую обрабатываем, действовать неспешно и сосредотачивать внимание на ощущениях. Концентрация и осознанно выполняемые движения заставят наше тело автоматически расслабиться

Следует начинать и заканчивать эту процедуру поглаживанием.

Когда может помочь самомассаж

Применение этой процедуры способно значительно облегчить нашу повседневную жизнь в самых разных ситуациях. Вот лишь несколько примеров. Например, по мнению специалистов, пока недооценен самомассаж головы и шеи. Между тем, он является хорошим болеутоляющим средством, в том числе при мигрени. Самомассаж начинают с задней части шеи: на эту область кладут и удерживают на ней пальцы. Если тело напряжено, при этом можно чувствовать боль. Затем следует несколько раз нажать на мышцы в этом месте. Особенно рекомендуется массировать области, где начинается шея (в месте выступающего позвонка). Можно обрабатывать ее двумя пальцами, нажимая на шейный отдел позвоночника. Прикосновение вначале должно быть деликатным, но позже его можно усилить. Чтобы избавиться от головной боли, нужно большим пальцем нажимать на затылок.

Самомассаж срабатывает не только в случае болезненных ощущений, но и в сложных, стрессовых ситуациях

Если нет времени передохнуть и расслабиться, вы можете положить руку на руку, сжать их и осторожно потереть друг о друга. Сделать это сложно лишь потому, что в моменты стресса мы вообще забываем о возможности себе помочь

Любая женщина может стать красивее благодаря собственным ручкам. Как выполнить самомассаж лица? Сначала массируем подбородок и место около рта, потом щеки, нос, область вокруг глаз и, наконец, лоб. Но имейте в виду, что такое воздействие не рекомендуется людям с нарушением работы щитовидной железы, опухолями на лице, а также после удаления зуба.
Делать самомассаж женщинам также рекомендуется после мастэктомии.
Конечно, самостоятельный массаж не заменит процедур, выполняемых профессионалом. Но он может заполнить пробел, служить временным инструментом для восстановления равновесия, в том числе психического

Обратите внимание: если вы при выполнении массажа будете чувствовать очень сильную боль, появится головокружение, стеснение в груди, одышка, тошнота, то больше ничего не делайте и обратитесь к врачу. Консультация специалиста необходима перед началом курса в случае беременности, ношения кардиостимулятора, заболеваний суставов или сухожилий, а также после перенесенных хирургических операций

Классическая техника выполнения

Методик подобного омолаживания много, но специалисты рекомендуют выбрать одну из них и не смешивать различные техники, так как это может нанести вред здоровью женщины.

В классической технике выполнения нет никаких сложностей, поэтому ее применяют в домашних условиях самостоятельно.

• Разогретыми руками совершаются движения, которые похожи на процесс умывания;
• Ладони, плотно сложенные «лодочкой», накрывают полностью поверхность лица;
• Затем основанием ладоней надавливаются области глазных яблок, большого усилия для этого этапа не требуется;
• После этого большими пальцами надавливают на область края глаза ближе к переносице;
• По носу проводят указательным пальцем, затрагивая крылья носа;
• Пальцами похлопывают по щекам, постепенно усиливая хлопок до 5 го счета, затем медленно ослабляют;
• Затем можно приступать к проработке области подбородка. Для этого нужно сжать губы так, чтобы кожа на подбородочном участке натянулась,  после чего пальцем надавливать по точкам чуть ниже подбородка, прорабатывая каждый участок нижней челюсти;
• Средними пальцами массируется область ушных раковин;
• Заключительное движение – проведение растопыренными пальцами по волосам от лба в сторону затылочной части, и массирование шеи растирающими движениями.

Польза и показания к проведению

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

• мелкие мимические морщинки;
• тусклый нездоровый цвет лица;
• отсутствие упругости, эластичности кожи;
• отечность;
• темные круги под глазами;
• второй подбородок;
• провисающие щеки;
• расширенные поры и др.

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Точечный массаж лица для омоложения

Проведение разминки

Перед массажем важно разогреть кожу с помощью ладоней и выполнить небольшую гимнастику: помотать головой в разные стороны так, чтобы щёки при этом тряслись, напевая звук «а»; сложить губы в трубочку, затем раскрыть рот максимально широко, повторить чередование несколько раз.
Затем следует нащупывать на лице определённые точки и надавливать на них. Эти точки располагаются:

• в костной ямке, которая находится сантиметром ниже верхней точки скулы;
• на крайней линии нижней челюсти;
• на верхней крайней линии глазниц;
• в межбровной части;
• по бокам носа, на его костных ямках, находящихся под ноздрями.