Антивозрастной массаж лица в домашних условиях

Медовый массаж

Улучшить эластичность кожи, напитать ее полезными веществами поможет медовый массаж. Он рекомендован тем, кто слишком устает на работе, перевозбужден, т.к. успокаивает, повышает защитные силы организма. После меда кожа лица становится молодой, упругой, мягкой. Но не стоит увлекаться этой процедурой тем, у кого аллергия на мед и при ряде заболеваний, а также во время беременности.

Для массажа используется жидкий мед, в который можно добавить и 5 капель любого эфирного масла (на 1 ч.л. меда). Перед проведением массажа кожу очищают и разогревают. Потом мед наносят на лицо.

Как проводить медовый массаж лица, вы узнаете из видео:

https://youtube.com/watch?v=9uf1adaADjw

Мы вкратце рассказали о различных техниках массажа. Более подробно вы о них узнаете, посмотрев рекомендованные видео. Перед тем, как проводить эти процедуры, убедитесь, что вам они разрешены, поговорите с врачом, если страдаете от серьезных хронических заболеваний.

Массаж полотенцем

Массаж лица

Существует прием, который поможет исправить проблему. Необходимо сделать крепкий солевой раствор (на стакан воды – ложка среднего помола соли). Затем свернуть полотенце плотным жгутом, смочить в соленой воде, расположить прямо возле второго подбородка и немного приподнять концы (жгут как будто свободно висит, он не натянут). Теперь резко натянуть концы – получится хлопок по области обвисшей кожи.

Ничего сложного, зато от правильно проведенного хлопка эффект потрясающий. Если ежедневно делать хотя бы десять таких движений, уже через месяц лицо станет более подтянутым, а со временем второй подбородок и вовсе исчезнет.

Отлично избавляют от морщин, оплывшего подбородка, отеков, тусклого цвета лица другие методы, например, японский или медовый самомассаж.

Делать любой вид массажа нужно регулярно, начиная с 25-летнего возраста. В этом случае можно в любом возрасте выглядеть на пять-десять лет моложе, всегда быть привлекательной и желанной.

Методика 5 щипковый массаж по Жаке

Омоложение лица в домашних условиях

Щипковый массаж по Жаке является достаточно агрессивной процедурой по отношению к коже, но от этого не менее действенной. В его основе лежит резкое и усиленное захватывание и сдавливание кожи большим и указательным пальцами. Как и японский массаж, щипковый затрагивает глубокие слои кожи, тем самым обеспечивает стойкий и заметный эффект в короткие сроки. Единственный недостаток — его нельзя проводить в домашних условиях, поскольку техника не допускает ошибок. Кстати, рассматриваемая методика считается «детищем» известного французского врача-дерматолога по имени Жаке, потому и сам массаж получил такое название.

Щипковый массаж некоторое время назад применялся лишь в качестве лечения различных заболеваний кожи, эта особенность связана с тем, что методика способствует нормализации и стабилизации кровообращения, соответственно, ей подвластно рассасывание гнойных очагов и прочих недугов покрова. Но с течением времени было доказано, что процедура эффективна и против возрастных изменений, поскольку нормализует процесс обмена веществ и восстанавливает водный баланс. Рекомендуют массаж людям, страдающим угревой сыпью и чрезмерной выработкой кожного сала.

Важно!

Щипковый массаж по Жаке имеет ряд противопоказаний. К нему не советуют обращаться особам с нарушением целостности покрова, вирусными заболеваниями, хроническими дерматозами, куперозом, а также при воспалении тройничного нерва.

Комментарий эксперта

Ирина Чивилева, косметолог

Одним из способов омолодиться, не прибегая к дорогостоящим косметическим процедурам, является массаж. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, выводит вредные вещества и лишнюю воду, улучшает дыхание, укрепляет мышцы, а значит, восстанавливает и сохраняет кожу свежей, упругой и эластичной. Существует множество методик массажа, большую часть из них можно проводить в домашних условиях, но для получения наилучших результатов я бы посоветовала обращаться за помощью к профессионалам, особенно если речь идет о пластическом и щипковом массаже.

Косметолог не совершит ошибок в процессе, сделает массаж грамотно и качественно, соответственно, первые результаты будут заметны уже через несколько процедур. Кроме того, специалист подберет оптимальный способ с учетом типа кожи и ее состояния, а также специальное средство для массажа. Например, для жирной кожи требуется тальк или массажная эмульсия, отличающаяся антисептическими свойствами, а для сухой — смеси на основе растительных масел и экстрактов трав.

Также косметолог определит точное количество процедур массажа в зависимости от возраста, хотя если говорить в общем, я советую прибегать к массажу с 25-28 лет, поскольку профилактика является самым действенным оружием против морщин и других признаков старения. В большинстве случаев курс состоит из 10-15 процедур, после чего идет поддерживающая программа. Для молодых особ в профилактических целях достаточно проводить массаж 4 раза в месяц.

Омолаживающий массаж для лица невероятный эффект Видео

Подтяжка лица в домашних условиях

Из-за множественных противопоказаний омолаживающих и очищающих средств, иногда становиться невозможным их применение. Однако, существует другой, более древний, способ омолодить кожу лица. Это обычный массаж.

Омолаживающий массаж для лица, невероятный эффект которого достигается благодаря влиянию на биологические точки тела, что приводит к исчезновению морщин и мешков под глазами, снятию стресса, дарят коже отдых и возможность релаксации.

В результате, при постоянном проведении процедур, можно стать моложе на 10 лет. Согласно тибетской медицине на нашем лице существуют зоны, влияющие на здоровье сердца, почек, печени, легких, желудка, толстого и тонкого кишечника, а соответственно, подобный массаж благотворно влияет на общее здоровье организма.

Для достижения практически невероятного омолаживающего эффекта необходимо следовать некоторым правилам проведения массажных процедур.

Схема массажных линий

Самый распространенный вид гимнастики — классический. Он отличается простотой, эффективностью и возможностью самостоятельного выполнения упражнений. Сама процедура состоит из комплекса приемов.

Самые важные этапы массажа

Начинается гимнастика с проведения круговых движений пальцев от уголка рта до уголка глаз, затем от переносицы до акул. Завершается гимнастика движениями к атакам от середины лба. При отсутствии поперечных морщин, можно добавит движение в обратном направлении. Все приемы повторяются 4-5 раз.

https://youtube.com/watch?v=_gv1zGUWYPU

Одним из самых распространенных на постсоветском пространстве является японский массаж. Данный способ гимнастики способен не только укреплять и подтягивать кожу лица, а также корректировать овал, выводить токсины и лишнюю жидкость из кожи, улучшать питание тканей.

Это напрямую способствует замедлению процесса старения кожи , возникновению темных оттенков пигментации, ускорению темпа роста волос.

Суть упражнений заключается в аккуратных постукиваниях по активным точкам эпидермиса.

Начинается процедура с постукивания по биологическим точкам, находящимся под почками ушей. Затем, ладони приживаются к ушам, а кончиками пальцев, наживается на активные массажные точки, находящиеся на затылке.

После чего указательным и большим пальцами необходимо, совершая круговые движения, двигаться от переносицы до висков.

И последнее упражнение: ладони прижимаются к атакам, а кончиками пальцев совершаются постукивания по точкам расположенным в районе макушки. Каждый прием, следует повторять не менее тридцати раз.

Направления массажных движений для омоложения кожи лица

Очень эффективной техникой, является французская гимнастика лица. Она производит буквально магический эффект омоложения. Однако, её невозможно проводить самостоятельно.

Несмотря на отличия по технике выполнения, как и при японском массаже, за очень короткий период происходит повышение упругости и эластичности кожи, подтягивание овала лица и замедляется процесс старения.

Для достижения лучшего эффекта необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов содержащих витамины серии А и Е, так называемые витамины молодости.

Снижение употребления которых, незамедлительно приводит к быстрому старению кожи.

У массажа лица существуют противопоказания, при наличии которых нельзя выполнять гимнастику лица.

— кожная сыпь. При проведении массажных упражнений, можно усугубить раздражение;

Китайский массаж лица для омоложения

Сайт sympaty.net советует женщинам обязательно попробовать омолаживающие процедуры, придуманные китаянками. В Поднебесной было создано немало техник массажа. Самой известной среди них можно назвать технику массирования лица серебряными или мельхиоровыми чайными ложками.

Для этой процедуры необходимо также подготовить оливковое масло и отвар ромашки аптечной. Отвар следует разлить в две ёмкости, в одной из которых он будет в холодном состоянии, во второй – в горячем.

После подготовки кожи лица к процедуре можно начинать выполнение самого массажа лица для омоложения:

Подержав обе ложки в холодном отваре, вынуть их и приложить сначала к нижним, затем к верхним векам на пару секунд.
Прогреть ложки в горячем отваре, окунуть их в масло, приложить к бровям и провести круговыми движениями к височной зоне.
Снова подержать ложки в тёплом отваре и смазать их маслом, провести их от основания шеи к подбородку.
Тёплыми ложками постучать по носогубным складкам несколько секунд.
Нагретыми ложками, смазанными маслом, помассировать все проблемные зоны лица, двигаясь сначала слева направо, а потом в противоположном направлении.
Опустить ложки в холодный отвар, повторить массажные движения предыдущего упражнения.

Все указанные комплексы движений этого омолаживающего массажа для кожи лица нужно повторить по 10 раз.

Кроме упражнений с ложками, существует ещё одна очень интересная методика китайского омолаживающего массажа лица. Она хороша тем, что для её выполнения не требуется никаких вспомогательных инструментов.

Делается этот массаж так:

Сложенные в виде лодочки ладони прижать к лицу, часто моргать глазами, одновременно вращая зрачками по кругу.
Приложить к глазам основания ладоней и выполнить несколько осторожных надавливающих движений.
Приложить к внутренним уголкам глаз большие пальцы и слегка надавить на эти точки.
С помощью указательных пальцев выполнить лёгкий круговой массаж перегородки в носу между ноздрями, после этого гладящими движениями помассировать крылья носа, направляясь сверху вниз.
Кончиками пальцев постучать по щёчкам, чередуя интенсивные и более медленные движения.
Вытянув вперёд подбородок и прикрыв верхнюю губу нижней, надавливающими движениями подушечек пальцев помассировать область под подбородком.
Средними пальцами выполнить массаж ушных раковин, двигаясь по кругу сверху вниз.
Развести пальцы в стороны и провести ими, как гребнем, по коже головы от линии роста волос надо лбом к затылку. Растереть кожу шеи.

Все описанные упражнения следует выполнять по 10 раз.

Китай является также родиной даосского массажа для омоложения лица – целой философией, которая опирается на учение Дао.

Прежде, чем начинать массировать лицо, шею и грудь, необходимо подготовить руки, размяв их в соответствии с требованиями ритуала.

Вообще в даосском омолаживающем массаже лица правильная подготовка играет не меньшую роль, чем сами прикосновения ладоней и пальцев к коже. Процесс должен обязательно сопровождаться приятной музыкой, способствующей релаксации. Для массажа следует использовать ароматическое масло или специальный крем.

Любая из существующих в мире техник омолаживающего массажа кожи лица по-своему интересна. Какую из них выбрать – каждая женщина решает самостоятельно. С уверенностью можно заявить лишь одно: курс массажа для омоложения и красоты лица принесёт не меньше пользы, чем дорогие косметические процедуры. Это утверждают все женщины, которые давно сделали массаж лица обязательным моментом в уходе за собой.

—
Автор — Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Методика 3 японский омолаживающий массаж

https://youtube.com/watch?v=t6MJJ3YkwUo

Японский омолаживающий массаж ворвался в бьюти-мир много лет назад. И сегодня он пользуется популярностью не только в азиатских странах, но и Европе. Его предлагают во многих салонах красоты, также его можно выполнять в домашних условиях, ведь его техника проста как дважды два. Нужно отметить, что в отличие от других методик, японский массаж подразумевает интенсивное воздействие на покров и мышцы, соответственно, он сулит не совсем приятные ощущения, которые находятся на самой грани с болью. Однако эффект, получаемый после японского массажа, скрадывает этот недостаток. И действительно интенсивные сеансы красоты вмиг наделяют кожу молодостью и здоровьем.

Особенность японского массажа заключается в воздействии на глубинные слои кожи, которые при классическом массаже остаются безучастными, что не позволяет добиться максимального успеха в преображении покрова и его омоложении. В процессе японского массажа участвуют ладони, они позволяют проработать кожу более тщательно, нежели подушечками пальцев. Благодаря чему, японский массаж может похвастаться еще одним прекрасным свойством — детоксикационным. В мгновение ока кожа «изгоняет» из себя вредные вещества, оставляя лишь здоровый и сияющий оттенок, гладкость, бархатистость и упругость.

Основные правила!

Японский массаж предполагает движения в строгой направленности, причем каждое имеет индивидуальный характер в зависимости от проводимого упражнения. Проводится массаж с усилием, правда, в зоне, где располагаются лимфатические узлы, нажимы более плавные и не такие резкие, как, например, на мягких тканях.

Выполняется японский массаж стоя или сидя, осанка при этом должна быть идеально ровной. Длительность составляет 15 минут. Кстати, для лучшей проработки кожи лица рекомендуется применение специальных массажных смесей, в салонах красоты их готовят для каждого клиента индивидуально. Дома же можно ограничиться любым натуральным маслом или питательным кремом.

Техника проведения массажа

Перед проведением японского массажа Цоган необходимо снять макияж, тщательно очистить поверхность лица. Для этого можно использовать тоник для умывания или любое другое средство подобного действия. После очищения на кожу нужно нанести питательный жирный крем или сливки, подойдет и увлажняющее массажное масло. Через несколько минут можно начинать саму процедуру.

Выделяется несколько основных приемов, используемых при выполнении массажа:

Ускорить отток лимфы поможет такой прием: подушечки пальцев нужно поставить на виски и плавным, но в то же время интенсивным движением, прорабатывая глубокие подкожные слои, переместить их по боковым сторонам шеи к ключицам. Манипуляцию повторить 5-7 раз.
Чтобы приподнять уголки губ, необходимо пальцы обеих рук поставить на середину подбородка, затем обогнуть губы с двух сторон круговым движением и снова соединить пальцы в центре над верхней губой. Упражнение повторить несколько раз.
Отвисающий второй подбородок можно убрать следующим приемом. Одной ладонью нужно подпереть подбородок. Вторая ладонь должна совершить движение от центральной точки подбородка до уха. После этого руки нужно поменять. Выполнять прием необходимо не меньше 3 раз для каждой из сторон.
Избавиться от межбровной складки помогут зигзагообразные и волнообразные движения пальцами вдоль лба. Также необходимо выполнять такое упражнение: от центра лба пальцы двух рук передвигать к височной части, хорошо захватывая кожные покровы. Повторять такой прием нужно 3-5 раз.
Подтянуть контур лица, приподнять обвисшие скулы и щеки можно так: начальная точка – центр подбородка, от нее необходимо двигаться по массажным линиям к крыльям носа, далее к внешним уголкам глаз и к вискам, конечной точкой должны стать ключицы.
От морщинок, расположенных вокруг глаз, мешков и синяков под глазами, отечности век можно использовать следующее упражнение. Движение должно начинаться от внешнего уголка глаз. С легким нажимом пальцы нужно передвигать к внутреннему уголку глаз, а затем обратно. После этого пальцы можно переместить к вискам.
Чтобы разгладить носогубные бороздки, необходимо поставить пальцы на ямки у основания носа. Нужно выполнить несколько круговых движений, а затем помассировать переносицу.
Эффект лифтинга можно получить от следующего приема. Пальцы нужно поставить на крылья носа и перемещать их, надавливая на кожные покровы, к скулам. Проделав это упражнение несколько раз, можно выполнить подобную манипуляцию. Начальной точкой становятся уголки губ, двигаться нужно также по направлению к скулам.

По окончании проведения всех манипуляций на кожу можно нанести успокаивающий крем.

Более подробно разобраться, как проходят массажные линии и где расположены их начальные и конечные точки помогут схемы. Выполнять массаж Цоган может научиться каждая женщина, главное, соблюдать технологию и основные правила его проведения.

Техника точечного массажа

Лоб

Эта область более грубая, поэтому на ней применяются движения по спирали. Кожа не должна смещаться под кончиками пальцев. Начинается массаж с середины лба к височной части. По мере движения пальцев спиралевидная линия не прерывается.

Щёки

В центральной части щёк находится самая выступающая часть на скулах. Немного ниже в углублении прощупывается небольшая ямка. Даже при плавном надавливании в этой области будут болевые ощущения. Если они присутствуют, то точки найдены правильно. Кончиками указательных пальцев необходимо воздействовать на ямки, незначительно надавливая на них несколько раз одновременно.

Подбородок

Кончиками больших пальцев находятся очертания подбородка. Необходимо аккуратно пройтись по краю лица, применяя незначительное надавливание. Плавно движения смещаются под подбородок к области расположения корня языка. Массаж проводится точечными движениями от сгиба шеи к зоне под нижней губой. Необходимо сохранять вдавливающие движения и не растирать кожные покровы, как при нанесении крема.

Нос

Сразу над крыльями носа находятся костные ямки. После их нахождения рекомендуется плавно и несильно нажать на эти зоны несколько раз. В области между переносицей и бровями надавливают три раза подушечками больших пальцев.

Веки

Глазницы имеют высокую чувствительность, для них рекомендуются едва заметные прикосновения. Кончики пальцев аккуратно прижимаются к внутренней зоне века и двигаются к краю. Растирать, надавливать и спешить нельзя.

Вспомогательные массажные средства

Пластический и щипковый массаж выполняются в «сухой» технике, при которой в качестве средства для усиления скольжения используется тальк. При классическом омолаживающем массаже на предварительно очищенную кожу наносится крем или массажное масло. Их основное отличие от простых кремов – долгое впитывание, позволяющее проводить процедуру в течение 20-30 минут без добавления большого количества средства

Видео, демонстрирующие омолаживающий массаж, как правило, не акцентируют внимание на вспомогательных средствах, поэтому перечислим самые популярные

Для массажа лица при сухой коже можно использовать:

профессиональные косметические средства
привычный ночной крем;
глицерин с добавлением эфирного масла для запаха или экстракта лечебных трав для витаминной подпитки кожи;
аптечный «Пантенол».

Жирная кожа более капризна, поэтому подбор средства для массажа надо проводить более тщательно. Попробуйте применить такие средства:

оливковое масло с добавлением пары капель лимонного сока на 10 мл масла;
смесь миндального масла и касторового 50/50;
миндальное масло с добавлением меда или яичного желтка;
кокосовое масло с добавлением эфирных масел ромашки и календулы (по 1 ч.л . на 50 мл кокосового);
растопленное на паровой бане сливочное масло с добавлением масла чайного дерева или витамина Е на масляной основе.

При создании собственных рецептов следует учитывать вероятность аллергических реакций, поэтому перед применением обязательна тест-проба. Предварительное нанесение полученного состава на сгиб локтя и внимательный анализ реакций кожи через 15 минут убережет от потенциальных проблем.

Залог эффективности омолаживающего массажа в методичности, последовательности и постоянстве. Курс, как правило, состоит из 10-15 процедур, проводимых 2 -3 раза в неделю, но легкое разминание лица перед сном желательно проводить ежедневно.

Правила проведения процедуры

Практически все виды массажа можно делать самостоятельно, без посторонней помощи, в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний. За очень редким исключением косметолог может его запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить. Поэтому перед тем, как приступить к массажу лица, лучше проконсультироваться со специалистом.

При проведении массажа важно лишь соблюдать несложные правила:

Подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;
Выбрать подходящие временные промежутки;
Подобрать крем или специальный состав для массажа кожи лица.

Научиться делать самомассаж не сложно. Регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

Для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;
С нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);
Для жирной кожи — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например). Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них.

Массажные линии кожи лица

Движения при массаже кожи лица осуществляются строго по специальным массажным линиям. Именно следование данному правилу позволяет добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Несоблюдение линий может привести в прямо противоположному эффекту.

Основные массажные линии лица:

От центра подбородка к мочкам ушей;
От центральной точки под нижней (и под верхней) губой до мочек;
От уголков губ к середине ушей;
От центра лба к центру висков и линии бровей;
От внешних уголков глаз ко внутренним и обратно (по верхнему и нижнему веку).

Как делать массаж лица самостоятельно

Для разной техники массажа свойственны свои движения. Главное, правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Выполняется он в несколько этапов:

Этап 1: очищение. Кожу лица предварительно нужно очистить от косметики, загрязнений и пыли. Также рекомендуется убрать волосы, чтобы не мешали в процессе процедуры;
Этап 2: подготовка. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом;
Этап 3: массаж. На данном периоде проводится разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.
Этап 4: вибрация и похлопывания. Данный этап является заключительным. Похлопывания можно делать как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений — по определенным массажным линиям и направлениям. По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу

Виды омолаживающего массажа лица в домашних условиях

Классический омолаживающий массаж лица

При всей своей простоте классический самомассаж дает хороший результат — мышцы лица прекрасно прорабатываются.

Движения. Выполняются от центра к периферии. Напоминают разглаживающие: пальцы плавно двигаются по массажным линиям. Сила нажима невысокая. Если не чувствуете напряжения мышц после выполнения массажа — в следующий раз увеличьте нажим.

Последовательность. Начинается массаж с легких поглаживающих движений, призванных разогреть кожу лица. Далее прорабатываются лоб, область глаз (можно постукивающими движениями пройтись по нижнему веку), щеки и скулы, область вокруг губ, подбородок, шея и зона декольте.

На каждую область должно приходиться по 2-3 разглаживающих движения от центра к периферии. Заканчивается массаж поглаживающими движениями, чтобы мышцы расслабились. После массажа желательно полежать 5 минут, затем можно нанести питательный крем.

Щипковый омолаживающий массаж лица

Главная цель этого массажа — вызвать прилив крови к верхним слоям кожи, тем самым запустив процесс регенерации клеток. Перед выполнением щипкового массажа лицо желательно покрыть тальком: он поможет не скользить пальцам во время движений.

Движения. Щипковые движения различаются по силе воздействия. Глубокие предполагают захват кожи вместе с подкожным слоем. Вибрации подразумевают легкие щипки, чередующиеся с точечными надавливаниями. Нечто промежуточное — разминающие движения. Во время их исполнения глубокие щипки сменяются поверхностными. Движения можно чередовать по собственному желанию.

Последовательность. Щипковыми движениями нужно пройтись по следующим линиям:

от подбородка к мочкам ушей; от уголков рта к ушным козелкам; от крыльев носа к верхним точкам ушных раковин;
круговые пощипывания: подбородок — уши — нос — подбородок;
от кончика носа к промежутку между бровями;
по бровям: от межбровного пространства к середине бровей, затем к кончикам бровей.

Закончить массаж следует, положив раскрытые ладони на лицо и двигаясь ими от подбородка к вискам.

Выполняя массаж, последовательно прорабатывайте каждую точку на лице.

Точечный омолаживающий массаж лица

Суть точечного массажа заключается в воздействии на биологически значимые точки, расположенные на лице.

Движения. Необходимо последовательно перемещаться от одной точки к другой. Воздействие на них должно быть ощутимым, но безболезненным.

Последовательность. Движения следует выполнять согласно нумерации на картинке. На каждой точке не следует останавливаться дольше, чем на 7-8 секунд. Таким образом, общее время массажа составит не более 2-3 минут.

Омолаживающий массаж лица ложками

Понадобятся две ложки, желательно серебряные (серебро само по себе является антиоксидантом), но можно взять и из нержавейки. Холодное воздействие (опустить ложки в холодную воду со льдом) убирает мешки под глазами, отечность и успокаивает раздраженную кожу. Теплое воздействие (опустить ложки в горячую воду) помогает разглаживать мелкие морщины, носогубные складки. Чередование тепла с холодом (ложки попеременно опускаются то в холодную, то в горячую воду) тонизирует кожу, возвращает ей эластичность.

Движения. Поглаживания — ими можно начинать и заканчивать массаж. Постукивания — ими желательно пройтись по лицу во время второго круга массажа. Вдавливания -рекомендованы в местах скопления мимических морщин. Все движения выполняются ложками.

Последовательность. Лоб: от межбровного пространства сначала вверх, потом в разные стороны. Глаза: под бровями от внутреннего уголка глаза к внешнему; также под глазами. Нос: от кончика наверх. Губы: над верхней губой из стороны в сторону. Подбородок: от центра в сторону. Шея: снизу вверх.