Медовый массаж. Как делать массаж мёдом в домашних условиях

Техника массажа с использованием мёда

Выполняют массаж с натуральным цветочным, липовым или любым другим медом: жидким или с кристаллами. В твердом меде биологически активные свойства сохраняются дольше. Жидкий мед может оказаться подделкой или его могли подвергнуть термической переработке, после которой в нем не остается основной «живой начинки». Твердый мед станет мягче и будет распределяться по коже во время процедуры от тепла рук и тела. Можно  баночку с живительным продуктом подогреть  на бане, но не греть выше 40˚С, чтобы не утратить лечебных качеств.

Добавляем в баночку и хорошо перемешиваем эфирные масла лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута, можжевельника, эвкалипта или лаванды. Избавляются от целлюлита, солей, жировых отложений в области живота именно цитрусовыми эфирными маслами, если нет на них аллергии.

Перед медовым массажем разогреваем тело:

• Общемышечным классическим массажем бес масел, ибо на скользкую кожу не будет прилипать мед.
• Различными натуральными массажерами, например, нефритовыми шипованными каточками или каточками Ляпко, ручными вибромассажерами можно усилить кровообращение.

Далее на разогретое тело начинаем втирать мед массажными движениями. Как только часть меда впитается, а остальная часть начнет густеть, массажные манипуляции делать уже будет невозможно.  Переходим на «прилипание-отлипание» рук от тела пациента. Эти движения могут быть разного характера: с резким или мягким отдергиванием кончиков пальцев, всеми пальцами, ребром или всей ладонью. Руки можно чередовать или работать обеими сразу, что хорошо для похудения, от целлюлита на ягодицах и бедрах

Для похудения и от целлюлита живота действуют более осторожно и работают пальцами рук. Антицеллюлитный массаж лица нужно делать кончиками пальцев и не причинять боль

При остеохондрозе отступают от позвоночника и работают всеми частями кистей.

У каждого пациента свой болевой порог. В конце массажа ладони сильнее прилипают к телу, поэтому при первых признаках дискомфорта и боли интенсивную фазу массажа прекращаем, хлопья стираем горячим мокрым полотенцем, ставим теплый компресс на 1-3 минуты и переходим на другую зону тела.

Массаж с медом не только антицеллюлитный для похудения или от солей, как рекламируют сейчас в салонах. Целлюлит находится только в определенных местах тела, а к другим «нежным» зонам такой массаж просто невозможно применить, поэтому медовый массаж в таких местах заменяют масляным и классическим. Если этого не сделать, то кровь будет приливать только к тем местам, где работают руки и отливать от тех зон, где массаж не делают. Делать массаж с медом на одной стороне тела вообще небезопасно для здоровья и принцип экономии времени здесь неуместен.

Важно: отработанный мед становится реально токсичным из-за огромного количества шлаков и токсинов, которые он выводит из организма. После медового массажа просто стереть серую массу недостаточно

Да и стирать ее нужно аккуратно, поскольку она обратно впитывается в поры. Необходимо обязательно принять душ и смыть ее остатки. Если в салонах душ не предлагают, то… в домашних условиях или бане эта процедура принесет больше пользы. После душа кожа смазывается маслом или увлажняющим кремом, желательно с продуктами пчеловодства в основе для восстановления кислотно-щелочного баланса кожи.

Остеохондроз боится медовых манипуляций

При любой форме остеохондроза можно применять уникальные манипуляции с медом.

Использование активных компонентов позволяет за 2 -3 сеанса уменьшить, а порой снять болевые ощущения, как в шее, так и вдоль всего позвоночника. Очаг поражения буквально впитывает болеутоляющие вещества при правильном проведении массажных действий. За счет согревающего эффекта раскрываются поры кожи, снимаются спазмы в мышцах, что приводит к более быстрому восстановлению, чем при классическом массаже.

По описанной выше методике делаются манипуляции с медовым составом, при желании добавив в него эфирное масло.

Для достижения быстро эффекта перед процедурой следует прогреть спину при помощи теплового компресса. Более эффективными будут результаты, если между растиранием и проработкой медом следует выждать некоторое время, чтобы медовое покрытие загустело.

Теперь можно приступать к основным манипуляциям.

При остеохондрозе идеально делать все процедуры незадолго до сна.

Польза от процедуры

Известно, что мед является одним из самых полезных продуктов, который можно найти на кухне практически у любой хозяйки. Мед содержит разные витамины, минералы и другие не менее полезные вещества. Он обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, диетическими и антибактериальными свойствами. Во время выполнения лечебного массажа все активные компоненты янтарного вещества проникают глубоко в кожную ткань человека, обогащая клетки полезными компонентами. К тому же медовый массаж способствует очистке организма от вредных токсинов.

О пользе меда

К основным преимуществам проведения массажа с медом стоит отнести:

• облегчение состояния человека при физическом переутомлении или нервной возбудимости;
• укрепление иммунной системы;
• улучшение состояния кожи, цвета лица;
• нормализацию артериального давления;
• повышение физической и умственной активности;
• устранение головных болей (применяют при лечении бронхита);
• положительное воздействие на различные органы, системы или суставы человека;
• то, что массаж спины с медом отлично справляется с усталостью.

Массаж с медом способствует укреплению иммунитета

Обратите внимание! Существует несколько видов массажа с медом. Это омолаживающий, оздоровительный и антицеллюлитный массаж

Все они отличаются по технике выполнения, которая, кстати, довольно простая, и периодичностью проведения процедуры.

Уникальные свойства меда

Мед – это уникальный природный продукт, известный со времен античности своими пищевыми, лекарственными и косметическими свойствами. Имея высокое содержание минералов, витаминов и аминокислот, мед питает и тонизирует кожу. Кроме того, мед содержит антиоксиданты, которые заметно омолаживают кожу и удаляют следы стресса. А имеющиеся в нем сильные увлажняющие свойства (глюкоза и фруктоза), нормализуют водный баланс и защищают клетки организма от обезвоживания.

Техника медового массажа

В данной терапии используется только натуральный мед (цветочный, липовый или гречишный), который предварительно нагревается до температуры 40°С и смешивается с миндальным маслом. После этого, подготовленная консистенция наносится на тело с помощью специальной массажной релаксирующей техники, а также точечного массажа и элементов массажа шиацу в течение 35 минут.

Чего ожидать:

Мед, глубоко проникая в ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки, в результате чего, через 15-20 минут массажа, вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязно-желтые, порой даже сероватые хлопья. Именно это и есть главный эффект очищения покровов тела, который не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство!
Также, таким образом, очень хорошо восстанавливается нормальный баланс энергии в организме человека, что стимулирует лучшую работу внутренних органов и вывод токсинов

Более того, сочетание различных техник массажа благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, и, что немало важно для современных женщин, обеспечивает антицеллюлитный эффект.

Иными словами, благодаря богатству натуральных активных ингредиентов и правильной массажной технике, мед увлажняет, питает и насыщает витаминами кожу, заметно повышая ее упругость и эластичность, разбивая подкожные жировые капсулы.

После массажа, тело заворачивают в фольгу на 15 минут, обеспечивая эффект «сауны», что в свою очередь способствует более быстрому освобождению токсинов из организма. Далее фольга снимается и принимается душ с теплой водой (без мыла, геля для душа и других моющих средств) для расширения активных ингредиентов меда и миндального масла.

В общей же сложности вся процедура длится примерно 50 минут, которую можно проводить один раз в неделю. И после прохождение курса (10-15 процедур), кожа становится шелковистой, упругой, разглаживаются подкожные уплотнения и улучшается общее состояние всего организма.

Противопоказания массажу с медом

У медового массажа как таковых противопоказаний нет, за исключением людей, страдающих аллергией на мед и нарушением свертываемости крови. Для всех остальных – по лечебному результату медовый массаж является самым эффективным из всех видов массажа.

Однако прежде чем делать медовый массаж в домашних условиях, подумайте и о возможности довериться профессионалам, ведь только они знают как использовать целебные свойства меда на все 100%.

Общая информация о массаже мёдом

Медовый массаж и техника его выполнения пришли из Древнего Тибета. Древние лекари уже тогда знали о его уникальных возможностях, которые позволяли сохранять красоту фигуры, кожи и избавляли от многих хронических болезней.

Полезные свойства

Польза для тела заключается в полезных свойствах мёда. В его составе огромное количество целебных веществ, витаминов и микроэлементов. А вырабатываемые пчёлами ферменты, делают продукт легкоусвояемым организмом.

Основные полезные свойства массажных процедур на основе мёда:

• положительное воздействие на нервную систему;
• активная регенерация кожных покровов;
• улучшение обмена веществ;
• поддержание в тонусе всего организма;
• повышение иммунитета;
• стимуляция выброса токсинов через поры;
• сжигание жиров;
• ускорение метаболизмов;
• восстановление работа суставов.

Этот вид массажа прекрасно оздоровляет организм, а также является эффективным дополнением в комплексном лечении ряда заболеваний:

• бронхит;
• затяжной кашель;
• головные боли;
• частые простуды;
• артроз, артрит;
• радикулит;
• остеохондроз.

Возможные противопоказания

Но не всем рекомендуется «сладкое» массирование. Существуют и противопоказания к применению процедуры. К ним относятся следующие категории людей:

1. Аллергики. Аллергическая реакция может проявиться не только простыми высыпаниями на коже, но и даже анафилактическим шоком. Поэтому перед курсом манипуляций необходимо проверить реакцию организма на мёд. Для этого на небольшой участок кожи наносят слой мёда. Если через некоторое время никаких высыпаний не появиться, то можно смело приступать к сеансу массажа.
2. Люди с густым волосяным покровом. Массажное воздействие на них будет болезненное.

Кроме этого, в списке противопоказаний находятся:

• сахарный диабет;
• высокая температура тела;
• психические расстройства;
• бронхиальная астма;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• варикозная болезнь;
• проблемы с сосудами;
• венерологические заболевания;
• любые опухоли;
• патологии щитовидной железы.

Подготовка мёда

Мёд перед нанесением на кожу необходимо подготовить. Его можно дополнительно разбавить маслами, которые отлично активизируют полезные свойства и обогащают состав основного компонента. А также способствуют лучшему разогреву тканей, более глубокому проникновению полезных веществ в кожу, тем самым усиливая косметический эффект. Идеальные дополнительные добавки — эфирные масла (лимонное, лавандовое, апельсиновое).

Главным компонентом массажной смеси должен быть мёд. Процент дополнительных добавок — не более 15%. Мёд применяют только натуральный (цветочный, липовый, акациевый и другой). Проще и легче работать со свежим (жидким) мёдом, но и засахарившийся продукт не теряет своих полезных свойств. Его предварительно растопляют на водяной бане до состояния жидкой консистенции

Здесь важно выдерживать правильный температурный режим, температура не должна превышать 40 градусов. При более высоком показателе продукт теряет всю свою полезность и становится бесполезной сладостью

Для приготовления стандартной массажной смеси потребуется 1 чайная ложка мёда и 5 капель масла. Для получения более полезных смесей допускается сочетание нескольких видов масел.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж медом

Первое, что необходимо сделать – сходить в баню или душ. Желательно хорошенько пропариться и очистить кожу, так ей будет легче впитать полезные вещества из меда. Можно даже воспользоваться мягким скрабам, чтоб очистить кожу. Но помните, кожа не должна сильно гореть, и на ней не должно быть повреждений.

Итак, кожа готова, теперь нужно обговорить, на каких зонах делать массаж. Если вам никто не помогает, то вы вполне сможете сами сделать массаж на руках, ногах, попе, животе и «ушках». Если у вас есть помощник, обязательно захватите спину.

Перед процедурой хорошенько промните (разогрейте) место массажа. Возможно, вы помните из предыдущей статьи, что массируя один участок, забывая про другой, мы вредим своему организму. Спросите, как быть в этой ситуации? Например, на голень и ступни просто можно нанести мед небольшим слоем, у вас получиться маска. На крайний случай, вы просто можете помассировать оставшиеся участки тела руками. Спину можно размять, каким-нибудь , массажером.

Далее переходим к самой технике

Улягтесь поудобнее или сядьте. Мышцы должны быть расслаблены. На разогретую кожу наносим мед, предварительно растирая его в ладонях. Так он подогревается. Наносим вязкую жидкость на проблемные зоны нежно, без резких движений. Если на коже много волос будет больнее, чем обычно. Конечно, трудно говорить, о приятных ощущениях во время медового массажа. Но вы можете сами регулировать темп своих движений. Чем они резче и чаще, тем больнее.

Меда для массажа берем совсем немного. Обычно чтоб промять бедра и ягодицы хватает чуть больше чайной ложки. В некоторых источниках советуют обильно мазать рабочий материал на кожу, вплоть до сантиметра в высоту. Этого делать не нужно! Вы в избытке можете получить вещества, присутствующие в составе пчелиного продукта, плюс, это увеличит время процедуры.

После того, как вы нанесли мед, начинайте делать движения руками. Плавно приклеиваем руку к коже и резко дергаем. В этот момент ладонь должна быть расслаблена, работаем локтем. Если рука будет напряжена вам будет больно и вы не получите должного эффекта.

Вы спросите, сколько времени нужно массировать одну область? Определенного ответа нет, все зависит от резкости ваших движений, количества нанесенного материала. У меда есть 3 стадии. Как только вы начинаете, он не достаточно липкий, далее он липнет очень хорошо и может быть больно (регулируйте в этот момент силу своих движений). На последней стадии он становится бело-желтым. Не пугайтесь, это ороговевшие частички кожи, а токсины со шлаками, как принято полагать.

Как только руки перестанут липнуть, вооружайтесь полотенцами. Вначале приложите полотенце с холодной водой, затем с горячей. Эту процедуру проведите раза 3. Если вы хотите расслабиться закончите на горячем полотенце, если хотите взбодриться и дать мышцам тонус – на холодном.

После процедуры было бы неплохо сходить в душ, ведь кожа все равно останется местами липкой. Вы увидите эффект через 10-15 процедур. Массаж делайте постоянно, без больших перерывов. Уместно проводить сеансы раз в 2-3 дня. Каждый день нельзя, потому что кожа должна обновиться. Вы ведь помните, что во время сеанса мы снимаем ороговевший слой кожи?

Разновидности массажа с мёдом

Медовый массаж — это лечебная и косметическая процедура. Массаж на основе мёда применяют для похудения и лечения некоторых заболеваний. Популярность такого массирования продолжает расти.

Оздоровительный

Воздействие оздоровительного медового массажа на определённые участки тела:

Спина. Медовое массирование является отличным терапевтическим дополнением при практически всех заболеваниях суставов и спины (артрит, миозит, остеохондроз, артроз и другие). Процедура оказывает мощное оздоровительное и тонизирующее действие.
Живот. Медовый массаж помогает при запорах, колитах, холециститах. Массажные движения в области живота должны быть деликатными и мягкими

При болезнях брюшной полости необходимо проявлять осторожность.
Лицо. Эффективен при рините, гайморите, заложенности носа

Перед массированием кожу очищают тоником. Движения лёгкие и мягкие, выполняются подушечками пальцев от носа к ушам.

В общеоздоровительных целях медовое массирование делают 1—2 раза в неделю. Длительность сеанса определяется индивидуально в каждом случае.

Косметический

Косметическое массирование с мёдом подразумевает прорабатывание ног, рук, лица, область бёдер и декольте. С его помощью кожа подтягивается, становится гладкой, упругой, ухоженной и здоровой, разглаживаются морщинки.

Направление движений и степень прилагаемой силы зависят от зоны массирования. Грудь, шея и лицо похлопываются и поглаживаются нежными движениями. К рукам, ногам и спине можно использовать более сильное воздействие. Периодичность процедуры — 2−3 раза в неделю, длительность курса — до 15.

Домашний

Медовый массаж в домашних условиях отличается эффективностью и простотой. Для этого потребуется только натуральный мёд, немного времени и желания. Массаж можно делать самостоятельно или доверить проведение процедуры родственникам, друзьям.

Исходя из личных возможностей и потребностей, подбирается техника массирования. Но если присутствуют противопоказания или хронические болезни, то желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Следует соблюдать все этапы и условия проведения такого массажа. Только тогда будет довольно быстро получен положительный результат

Очень важно не переусердствовать и соблюдать режим, не забывая о перерыве между курсами. Таким образом, организм не привыкнет к медовому массажу

С привыканием даже самые полезные, но при этом частые манипуляции теряют эффективность.

Правила выполнения процедуры

Проводить медовые процедуры можно самостоятельно дома. Она занимает не больше пятнадцати минут вашего времени. Но необходимо знать некоторые аспекты, чтобы разобраться, как правильно делать массаж.Самым удачным временем для этой процедуры – ранее утро после пробуждения. Длительность курса составляет от десяти до пятнадцати процедур. Делать их необходимо регулярно, через день. Массажи восстанавливают чувствительность кожи к солнечному свету. Благодаря чему солнечные лучи попадают глубоко в слои дермы, насыщая их витамином Д.

Более сильным эффект будет, если перед процедурой очистить кожу с помощью специальных косметических средств.

После очистки кожи и создания приятной спокойной атмосферы, можете приступать к массажу. Очищение можете сделать с помощью специальных тоников, лосьонов, или травяных настоев. Далее наносите мед налицо, оставляем его впитываться на протяжении семи или десяти минут. За это время полезные компоненты вещества впитаются, начнут осуществлять лечебное действие. В тех местах, где не все лечебное вещество впиталось, слишком много выделяется кожного сала

Поэтому им необходимо уделять особенное внимание

Теперь можно делать медовый массаж лица подушечками пальцев, начинайте с легких постукивающих движений. При этом пальцы слегка прилипают, а при отлипании удаляют загрязнения, омертвевшие клетки, токсины. Умойте лицо теплой водой, используя губку. Если вода будет иметь сероватый оттенок, вы правильно выполнили процедуру. Моментальный эффект с первого раза не наступит. Повторять косметологические сеансы необходимо около пятнадцати раз, делая между ними перерыв в один день. При серьезных недостатках на лице, делайте ее регулярно не менее двух раз в неделю до полного исчезновения проблем. Если у вас нет желания осуществлять массаж с медом самостоятельно, либо вы не уверенны в эффективности такой процедуры, можете обратиться в салон красоты. Во всех салонах предлагается подобная процедура в исполнении профессионалов.

Медовый массаж от целлюлита

Для желающих сбросить лишние килограммы, массаж с использованием меда — такой же важный элемент как соблюдение принципов правильного питания и выполнение аэробных нагрузок. Этот вид массажа обладает дренажным эффектом и способствует выведению излишков жидкости из организма, поэтому его с полной уверенностью можно назвать медовым массажем для похудения. С целью избавления от излишков жира проводится медовый массаж живота и ног — наиболее проблемных зон.

Антицеллюлитный медовый массаж — прекрасное средство, которое способствует похудению, улучшению цвета и структуры кожи и, что самое главное, — избавлению от целлюлита.

Двойной косметический эффект достигается за счет сочетания медового и антицеллюлитного массажей. Специальная техника избавления от «апельсиновой корки» вместе с лечебными свойствами меда позволяют не только устранить целлюлитные бугорки, но и повысить упругость кожи, а также сделать контуры тела подтянутыми.

Массаж с применением мёда эффективен для лечения остеохондрозов и радикулитов. В первом случае применяется медовый массаж спины – специалист работает со всем позвоночником, а в случае остеохондроза шеи его действия сосредотачиваются в области седьмого позвонка. Также этот массаж способствует устранению болей, оздоровлению организма.

При простудных заболеваниях делают массаж всего тела. Применяется данный вид массажа также при депрессиях и умственном перенапряжении. Сам массаж помогает расслабиться, а приятный медовый аромат поднимает настроение. Для усиления эффекта ароматерапии в мед можно добавлять несколько капель массажного масла, в зависимости от вкусовых предпочтений и желаемого эффекта. Так, для расслабления подойдет лавандовое масло, а для поднятия настроения — аромамасла цитрусовых.

А еще после массажа улучшается работа внутренних органов. Если знать об этом заранее, можно усиливать воздействие массажа на те части лица, которые «подключены» на наиболее проблемные зоны. Например, при дисбактериозе – нужно активней массировать лоб; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – кончик носа, а при гинекологических проблемах сосредоточить свои усилия на подбородке ниже ямки под нижней губой.
Массаж возвращает чувствительность кожи лица к воздействиям температуры и света. Дело в том, что витамин D, необходимый организму для нормальной работы иммунной системы и снятия стрессов, вырабатывается только на солнечном свету. Вот почему зимой так часты депрессии. Зато когда поры очищаются, свет проникает вглубь кожи, где и образуется витамин D.

После сеанса массажа легко отходит отмерший эпителий, который иными способами удалить сложно. С белым налетом, остающимся после массажа на пальцах, уходят отмершие клетки, давая доступ кислороду и свету к новым молодым клеткам.

Биологически активные вещества в меде проникают вглубь кожи и воздействуют на нервные рецепторы. Они связаны с вегетативной системой и внутренними органами, поэтому отзывы организма на медовый массаж запускают цепочку рефлекторных реакций. В результате, улучшается кровоснабжение кожи, а также питание внутренних органов и тканей.

Основной секрет успеха массажа с медом — использование биологически активного сотового меда, а не магазинного. Поскольку только в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя целебных свойств.

Массаж с мёдом нельзя делать людям, у которых есть проблемы с венами: начальная стадия варикозной болезни или выраженная сосудистая сеточка. Медового массажа от целлюлита лучше избегать женщинам после 35 лет. Дело в том, что с возрастом, даже когда с венами вроде бы все нормально, и они явно не проступают, стенки сосудов все равно уже не такие прочные и эластичные, и после процедуры массажа скрытые вены могут стать, к сожалению, явными.

Курс, как правило, рассчитан на 15 сеансов, которые проводятся через день — это обязательное условие. Поскольку массаж с медом – весьма болезненная процедура. Но после нескольких сеансов синяки уже перестанут появляться. Тем не менее с кровоподтеками придется проходить около месяца – во время массажа и пару неделю после завершения процедур.

Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Баночный антицеллюитный массаж, благодаря действию вакуума, хорошо размягчает плотные подкожные жировые отложения, поэтому очень эффективен для коррекции красивых контуров тела. Кроме того, он хорош в борьбе с растяжками (стриями) и снижает отечность проблемных зон.

• Для проведения используются специальные мягкие банки, продаваемые в аптеках.
• На банку достаточно нажать, приложить к телу и отпустить – сработает принцип присоски, и ее будет легко водить по коже.
• Чтобы банка легко скользила по телу, кожу смазывают маслом с противоцеллюлитным эффектом.

Выбор масла

Подобные масла можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. За основу берется 50 мл льняного или оливкового масла и к нему добавляются на выбор эфирные масла. Вот несколько вариантов добавления эфирных масел к основе:

• По 5 мл эфирных масел апельсина, грейпфрута и аниса;
• 2 мл масла красного перца и 5 мл масла чайного дерева;
• По 5 мл эфирного масла мандарина, лимона и укропа;
• По 3 мл эфирных масел укропа, можжевельника, лимона, кипариса и чайного дерева;
• По 3 мл эфирных масел лимона, мандарина, кипариса и 5 мл масла ветивера.

Техника проведения

Перед  началом баночного массажа примите теплый душ или сделайте гимнастику, чтобы тело и мышцы хорошо разогрелись. Затем нанесите на кожу масло, а руки хорошо протрите – нужно, чтобы банка скользила только по телу, а не в руках.

• Банку нужно держать, прижимая ее пальцами с боков и следить за тем, чтобы кожа втягивалась внутрь не более, чем на 1,5 сантиметра. Если вы перестараетесь и давление в банке будет чрезмерным, передвигать ее по телу станет тяжело.
• После нескольких первых сеансов могут появиться небольшие синяки, это нормально, пока тело не привыкло к процедурам. Если же синяки продолжают появляться и далее, значит, скорее всего, вы что-то делаете неправильно.

• Кроме того, при баночном массаже вы не должны испытывать боль и дискомфорт. Если появились какие-либо болевые ощущения, не нужно терпеть – ослабьте захват банки, так как пораженные целлюлитом зоны не должны подвергаться чрезмерному сдавливанию.
• Передвигать банку нужно очень плавно и непрерывно, движения должны быть круговыми, направленными строго по часовой стрелке. Завершайте каждое массажное движение в сторону венозного оттока; при нарушении герметичности банки нужно ее переставить и лишь затем продолжать сеанс.
• Для того, чтобы тело постепенно привыкло к нагрузкам, наращивайте время процедур постепенно – начиная от 2-3 минут, доведя до 5- 15 минут на каждую проблемную зону. Баночный массаж является сильнодействующим средством, поэтому рекомендуется делать его не чаще, чем раз в 2 – 3 дня, стандартный курс обычно состоит из 10-12 процедур.
• После полного курса необходимо обязательно сделать перерыв в 10-15 дней, и лишь затем, при желании, повторить.

Замечательный эффект дает сочетание баночного массажа со щеточным и с антицеллюитными обертываниями (уксусными, грязевыми, при помощи водорослей и другими). Процедуры баночного и щеточного самомассажа отлично дополняют друг друга, так как легкое растирание при щеточном массаже хорошо укрепляет капилляры и сосуды, а воздействие вакуумом при баночном самомассаже налаживает ток крови и лимфы в тканях.

Поскольку баночный массаж нужно проводить один раз в 2-3 дня, а щеточный ежедневно, в те дни, когда предстоят обе процедуры, постарайтесь разнести их во времени, чтобы выдержать интервал между ними 4-6 часов, но не позднее 20.00.

Противопоказания к баночному вакуумному антицеллюлитному массажу:

• Воспалительные заболевания на коже,
• Злокачественные и доброкачественные опухоли,
• Крупные родимые пятна в зоне массирования,
• Туберкулез,
• Плохая свёртываемость крови,
• Тромбоз сосудов,
• Тромбофлебит,
• Варикозное расширение вен в месте проведения массажа.

Основные правила медового массажа

Задаваясь вопросом, как правильно делать медовый массаж, важно помнить: техника массажа проста, но требует усилия и сноровки. Основной приём – отрывание ладоней

Благодаря этой особой технике, кожа разогревается максимально интенсивно, при этом очень глубоко очищая поры. Мёд выступает как абсорбент и питательный элемент одновременно. О том, какими свойствами обладает процедура можно узнать здесь: Польза и вред медового массажа.

Главные герои процедуры – мёд и ладони массажиста

Главные правила для проведения качественного медового массажа в домашних условиях:

Отсутствие противопоказаний. Это очень важный момент, который нельзя упускать. Мёд сильнейшее биологически активное вещество, которое при неправильном применении может нанести большой вред здоровью. Ознакомиться с основными противопоказаниями можно здесь: Медовый массаж. Помимо этого рекомендуется очная консультация с терапевтом, на наличие глубинных и индивидуальных противопоказаний.
Качественный мёд. От этого зависит эффективность процедуры. Покупать обработанный или ферментированный мёд не имеет смысла, он принесёт минимальную пользу или её отсутствие. Для проведения качественной процедуры нужен натуральный мёд, лучше приобретённый у пасечников. Сорт большого значения не имеет. Главное чтобы он был средней консистенции. Если мёд чрезмерно жидкий, он будет стекать и произойдёт низкое сцепление с кожей. Если же он засахаренный, то можно повредить верхние слои эпидермиса при массаже.Лучший мёд – это свежий мёд, только полученный из сот

Очищение кожи. Перед процедурой необходимо принять душ и очистить кожу скрабов. Это поможет подготовить её для сеанса и сделает более восприимчивой к питательным веществам, содержащимся в мёде.
Правильный разогрев кожи

Важно для проведения качественного медового массажа в домашних условиях сделать качественный разогрев всего кожного покрова. Специалисты советуют при проведении даже локального массажа, разогревать всё тело

Это поможет всему организму быть задействованным в процессе. И не произойдёт сбоя в активизации процессов в различных частях тела
Особое внимание при разогреве следует уделить проблемным зонам, с которыми предстоит работа. Предварительный этап можно провести приёмами европейского массажа.
Температура помещения – ещё один важный момент
В комнате не должно быть жарко, иначе мёд начнёт растекаться и не будет нужного сцепления. К тому же кожа начнёт выделять пот, что сведёт к минимуму пользу от массажа.
Своевременное удаление использованного мёда. Во время процедуры, когда мёд поменяет цвет и станет серым, его необходимо смывать тёплой водой. И после этого продолжать процедуру, при необходимости. Руки так же следует очищать, чтобы вытащенная наружу грязь не попадала обратно через открытые поры.

На видео рассказана техника медового массажа с её нюансами:

Когда на руках образуется такая масса сероватого цвета, руки необходимо вымыть тёплой водой

Очищение, питание и релаксация. После завершения процедуры остатки мёда следует полностью удалить. Для этого можно сделать холодные и горячие компрессы. Попеременно. Промачивая кожу полотенцами разной температуры удалить остатки мёда. Или же просто принять душ. После увлажнить кожу кремом и полежать в расслабленном состоянии 10–15 минут, под полотенцем или лёгким одеялом.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

• Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
• Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
• Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.