Как проводится операция второго подбородка, альтернативные методы вмешательства

Какие нити лучше всего убирают второй подбородок

Итальянские капролактоновые саморассасывающиеся нити с насечками для лифтинга мягких тканей  Дермафил Хеппи Лифт (Dermafil Нappy Lift).

Нити имеют форму елочки с очень маленькими, почти невидимыми,  насечками (зубцами). При введении  под кожу, нити   прикрепляются при помощи зубцов к мягким тканям. Таким образом, они формируют несущий каркас, подтягивающий контуры лица. Насечки препятствуют смещению тканей и нитей на другие участки. 

Для коррекции подбородка создана нить Дабл Нидл (Double Needle).  Эта двунаправленная нить со сходящимися насечками позволяет быстро и эффективно  подтянуть кожу под нижней челюстью и смоделировать четкий овал лица. 

Лифтинг-эффект виден сразу, а капролактон, из которого состоит нить, способствует образованию к коже новых коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. 

Введение Дермафил Хеппи Лифт считается одним из наиболее безопасных методов лифтинга. Здесь нет хирургического вмешательства, поэтому на коже не остается шрамов. Нити вводятся на глубину 3-5 миллиметров, поэтому исключаются повреждения крупных сосудов или нервных окончаний. Мимика лица сохраняется полностью. Восстановительный процесс протекает очень быстро, так как не происходит серьезного травмирования тканей. Эффект от нитевого лифтинга будет держаться   до 5 и более лет.

Из южнокрейских  Биос лайн (Bio s line)  для коррекции второго подбородка подойдут  мезонити с разнонаправленными зубцами на канюле.  Они превосходно корректируют овал лица, хорошо подтягивают зону второго подбородка. Разнонаправленные насечки идеально фиксируют нити в мягких тканях, препятствуя их смещению и  проскальзыванию.

Хорошо убирают второй подбородок, особенно у возрастных пациентов, французские нерассасывающиеся нити  Спринг Трэд (Spring Thread). Они созданы из  полиэфирного волокна, прочные,  но одновременно и гибкие, эластичные, идеально адаптируются к особенностям лица.  

Спринг Трэд лучше фиксируют ткани, не скользят, не провисают, потому что на одном сантиметре располагается 24 зубчика, а не 5, как обычно. Зубчики имеют закругленные концы и покрыты силиконовой оболочкой. Они расположены по всей окружности, под углом к поверхности. Поэтому  не травмируют мягкие ткани, они воспринимаются кожей как естественные структуры. 

Надежно фиксируя ткани, эти нити не нарушают естественную мимику.  Результат сохраняется более 5 лет. А при регулярном посещении косметолога и при дополнительном проведении антивозрастных процедур, можно увеличить эффект лифтинга еще на несколько лет.

Из линейки саморассасывающихся нитей  Аптос ( Aptos ) подойдут нити с несечками   Light Lift Needle 2G. Они вводится обоюдоострой иглой, которая может свободно перемещаться под кожей без дополнительных проколов кожи, прошивая, подтягивая и фиксируя ткани.  Также применяется нити Excellence Visage  с разнонаправленными насечками. Используются для армирования, коррекции контуров лица, перемещения и подтяжки мягких тканей, уменьшения площади растянутой кожи.

При усталом и деформационном   типах старения, которые характеризуются минимальным наличием на лице подкожно жировой клетчатки,  нитевой лифтинг проводится сразу же, без предварительного этапа.

Массаж

Цель его — усилить кровообращение и активизировать обмен веществ, насытить кожу полезными веществами
.

• Для начала нанесите питательный крем на область подбородка, нижней челюсти и низа щек.
• Плавно погладьте кожу на подбородке пальчиками рук, от центра к ушам, по нарастающей и обратно: от мочек ушей до подбородка.
• Надавливания смените на постукивания, сначала они должны быть медленными, а потом скорость должна увеличиться.
• Далее идут пощипывания кожи.
• Затем делайте осторожные массирующие движения, будто замешиваете тесто.
• Массаж заканчивайте легким поглаживанием, так же как и начинали.

Все делайте легко и непринужденно, не должно быть дискомфорта. В течение следующего часа после проведения массажа возможно будет гореть лицо, но это говорит о том, что запущено кровообращение, обменные процессы.

Вам останется только подождать результата, который не заставит себя ждать и через 2-3 недели вы увидите эффект после проведения массажа и лицевой гимнастики
. Их обязательно нужно делать вместе.

Также можно проводить следующие эффективные методы массажа
:

• Контрастные умывания
  . Направлять на щеки и подбородок то холодные струи воды, то горячие.
• Массирование. Массирование щек и подбородка массажной рукавичкой
  , не растягивая кожу лица. Проводить рекомендуется пару раз в неделю.
• Разогреть мед
  , опустить в него кончики пальцев и затем провести постукивающий массаж
  по поверхности кожи лица до появления покраснения.
• Массаж полотенцем:
  смочить в холодной воде с солью полотенце, отжать и скрутить его в жгут. Произвести похлопывания жгутом по проблемной зоне 3 подхода по 10 раз. После чего ополоснуть водой подбородок и протереть кубиком льда. Лед может быть как самостоятельным средством, так и с добавлением ромашки или мяты. Холод подтягивает кожу, мимические мышцы тонизируются и обменные процессы активизируются.

Макияж, который скрадывает круглые щеки за несколько минут

Предположим, что на завтра у вас назначено свидание вашей мечты. Или собеседование в компании вашей мечты

Или просто важное мероприятие. Вы хотите выглядеть хорошо, но вот щёки, щёки…

Как избавиться от полных щёк, что называется, на бегу? Есть приёмы, способные зрительно изменить форму лица.

Для начала встаньте перед зеркалом, уберите волосы от лица и внимательно рассмотрите его. Скорее всего, при полных щеках, лицо у вас круглой формы. Значит, наша задача – зрительно чуть-чуть сузить его, чтобы толстые щёчки не бросались в глаза.

Определите идеальную форму вашего лица, к которой мы будем стремиться. В макияже работает универсальное правило: тёмное кажется меньше, а светлое – больше. Поэтому скрывать полноту щёк мы будем при помощи пудры или тонального крема тёмных оттенков.

Совет эксперта:

Выровняв тон кожи при помощи пудры или тонального крема, возьмите румяна. На верхнюю часть скул стоит нанести румяна более светлого оттенка, а ниже – более тёмного. Оттенок румян зависит от вашего цветотипа: выбирайте оттенки тёмной глины или шоколадные. Впрочем, подойдёт любой, в зависимости от того, какой цвет на вашем лице будет казаться наиболее естественным. Одно «но» категорично для всех – румяна должны быть матовыми. Вы же не хотите, чтобы и без того круглые щёки сверкали, как шарики на новогодней ёлке?

Очень важно при помощи мягкой кисти сделать плавный переход от верхней части скул к нижней. Растушёвку делайте от щёк к скулам – так цвета лягут естественнее

Сверху нанесите тонкий слой пудры. Вуаля! Ваши щёки кажутся гораздо меньше, чем изначально.

Усилить эффект можно при помощи причёски. Для того чтобы зрительно уменьшить нижнюю треть лица, нужно всего лишь увеличить верхнюю, то есть подобрать такую стрижку, силуэт которой расширяется кверху. Прекрасно скроют всё, что нужно скрыть, острые пряди, зачёсанные вперёд. Если у вас длинные волосы, то хорошим решением станет каскадная стрижка или пышная, высокая укладка. А вот гладко зачёсывать волосы назад от лица не стоит – так вы лишь подчеркнёте полноту щёк.

Ручной массаж проблемной области

Очень часто  именно зона подбородка страдает от недостаточного  кровоснабжения. Внутренние ткани и кожа не получают достаточного количества кислорода и питания. Можно сказать, что они наполовину выключены из общего обмена веществ. Это приводит к появлению избыточного количества жировой клетчатки и обвисанию кожи.

Чтобы убрать второй подбородок, необходимо восстановить нормальное кровообращение. Для этого очень хорошо подходит ручной массаж. В домашних условиях проще всего его делать с помощью похлопывающих движений. Нанесите на подбородок увлажняющий или питательный крем. Вытяните пальцы правой руки и плотно прижмите их друг к другу. Тыльной стороной руки выполняйте похлопывания подбородка от центра к краям. Движения должны быть интенсивными и безболезненными. Делайте массаж в течение 1 минуты 2 раза в день. Это ускорит восстановление тонуса тканей шеи и позволит быстрее убрать второй подбородок.

Аппаратные способы массажа

Ручной массаж шеи является одним из самых эффективных домашних способов избавления от двойного подбородка. К сожалению, в особенно проблемных ситуациях  он останется бессилен

В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на современные методики аппаратного массажа. За несколько десятков лет практики они доказали свою бесспорную эффективность в борьбе с возрастными изменениями

Они абсолютно безопасны и могут применяться, начиная с 20 летнего возраста.

К аппаратным методикам массажа, позволяющим быстро избавиться от второго подбородка, относятся:

• Вакуумный
• Вибромассаж

Перечисленные виды массажа можно делать, как в салоне красоты, так и на дому. Для домашней практики понадобится приобрести соответствующие массажеры. Когда они будут куплены, приступайте к выполнению регулярной программы. Массируйте проблемную зону 1 раз в день в течение 20-60 секунд. Начинайте массаж от центра подбородка и двигайтесь к периферии. Массажные движение должны быть снизу вверх (по направлению лимфотока). Не массируйте среднюю часть шеи. Спустя 10 дней сократите сеансы массажа до 1-2 раз в неделю.

Домашние маски против второго подбородка

Упражнения и массаж тренируют мышцы и улучшают кровообращение. Если можно так сказать, то они оказывают более внутренний эффект, нежели внешний. Чтобы привести в порядок кожу, необходимо позаботиться о поверхностном уходе за ней. Для этого прекрасно подойдут маски с лифтинг-эффектом. Они повысят тонус кожи, разглядят и подтянут ее. Выберите из представленных ниже масок те, которые вам больше всего понравятся, и делайте их не менее 1 раза в неделю.

• Отварите один картофель, разомните его вилкой, добавьте в получившееся пюре яйцо или столовую ложку сметаны. Используйте маску в теплом виде.
• Отделите от брикета прессованных дрожжей примерно 2 столовые ложки. Разведите их теплым молоком до кашицеобразного состояния и оставьте на 20 минут. Затем используйте как маску. Если маска получается жидкой, загустите ее небольшим количеством крахмала или муки.
• 2 столовые ложки белой глины разведите водой и сделайте маску.

Аппаратный лифтинг

Домашние способы, описанные в статье, имеют длительную историю использования. Однако не во всех случаях они будут достаточно эффективны. В запущенных ситуациях, когда двойной подбородок никак не хочет уходить, потребуется более серьезное вмешательство. Сейчас мы говорим не о таких радикальных способах, как хирургия, а о более лояльном варианте: аппаратной косметологии.

Аппаратная косметология представляет собой целый ряд самых современных процедур, которые помогают легко, безболезненно и главное быстро убрать второй подбородок. Эти новейшие методики рекомендуются специалистами, начиная с 30 летнего возраста. Подробнее о них можно прочитать в статьях:

1. ELOS-омоложение
2. SMAS-лифтинг
3. Термаж
4. Фотолифтинг.

25 Окт 2013     
OLga    
   
1795      

Массаж

Чтобы ускорить избавление от двойного подбородка, добавьте в комплекс обязательных процедур массаж.

С помощью подобной проработки можно добиться окончательного улучшения овала лица и тонкой стройной шеи. Кроме того, массаж лица помогает избавиться от мелких морщин и улучшить общее состояние кожи.

Техника достаточно простая и ей можно научиться дома. Начнем с самого простого.

Классический массаж

• В первую очередь необходимо разогреть поверхность небольшими поглаживаниями. Сначала движения медленные и очень нежные, а затем давление увеличивается и ускоряется темп.
• Вторым этапом становятся постукивания пальцами по поверхности кожи.
• Самым важным моментом становится разминание, его следует чередовать с пощипываниями.
• В конце необходимо успокоить кожу, медленно поглаживая шею и лицо.

Массаж полотенцем

В качестве вспомогательных инструментов можно использовать многое. Нередко практикуют массаж полотенцем. Сворачивают в валик его и начинают водить ворсистой поверхностью по коже. Это заменяет растирание.

Баночный массаж

Крайне эффективны оказываются вакуумные банки. Они дополнительно положительно влияют на кровообращение. Это улучшает не только состояние кожи, но и организма в целом.

Мезороллер

Отдельно стоит поговорить о таком приспособлении, как мезороллер. Такая техника активно используется в косметологии и показывает прекрасные результаты. Уже за неделю уменьшается складка под подбородком.

Подобное устройство активно используют не только, если есть обвисание внизу, но и когда появляются брыли или же обвисают щеки.

Мезороллер представляет собой ролик, на который прикреплены достаточно острые стальные иглы. Это позволяет воздействовать максимально глубоко на кожу

При использовании очень важно разогреть предварительно кожу, а затем аккуратно использовать устройство

В результате регулярных процедур происходит комплексное воздействие на кожу:

1. Благодаря небольшим проколам от игл, включается процесс регенерации и начинается активная выработка коллагена и эластана, основных веществ для предотвращения старения.
2. После подобного воздействия можно наносить крем, питательное масло или маску. Все полезные вещества будут воздействовать глубоко и полностью усвоятся, улучшив качество кожи.

К сожалению, без должного массажа воздействие масок и кремов оказывается минимальным. Перед любой косметической процедурой обязательно нужно подготовить область шеи и лица.

Причины появления второго подбородка у женщин и мужчин

Ничего не происходит просто так: если какая-то часть вашего тела неуклонно полнеет, значит, есть фактор, который это провоцирует. То же самое — и с двойным подбородком: причины могут быть разные, но они обязательно есть.

Выделяют несколько основных моментов, способствующих появлению этой проблемы:

• Ослабление лицевых мышц. Как правило, это случается с возрастом, а еще — при слишком резком наборе веса или стремительном похудении.
• Неправильные привычки. Любите читать в кровати, ходите постоянно с опущенной головой, сутулитесь? Значит, не удивляйтесь тому, что у вас со временем появится (или уже есть) второй подбородок.
• Эндокринные заболевания. Проблемы с щитовидкой в некоторых случаях также приводят к появлению двойного подбородка. Но даже в этом случае можно справиться с проблемой, выполняя наши рекомендации. Хотя получить консультацию врача-эндокринолога лишним все равно не будет.

Если вас прежде всего интересует, как избавиться от второго подбородка быстро, без ограничений в питании не обойтись. Подберите себе любую сбалансированную диету, избегайте употребления сладкого, мучного, соленостей, копченостей и жирностей. Обязательно дополняйте ежедневный рацион фрешами — морковным, яблочным, капустным, и соответствующими сырыми овощами и фруктами.

Но правильное питание — это только полдела. Чтобы сделать овал лица четче, нужно воздействовать на кожу не только изнутри, но и снаружи. И лучший способ делать это — пользоваться увлажняющими и тонизирующими средствами. Кремы и маски с коллагеном или эффектом лифтинга — идеальный вариант для тех, кто хочет подтянуть обвисшие щеки и подбородок, не прибегая к хирургическим вмешательствам.

Массаж — это еще один ответ на вопрос, как убрать двойной подбородок в домашних условиях. Если выполнять процедуру правильно, с чувством, толком и расстановкой, можно добиться впечатляющих результатов.

Итак, что нужно делать:

1. Нанести на лицо любой увлажняющий крем (самый обычный, без эффекта лифтинга).
2. Начать процедуру с легких поглаживаний, затем добавить похлопывания и пощипывания. Не забывайте про “верный курс” — массировать лицо всегда нужно по одним и тем же линиям. От носа по линии скул нужно двигаться к вискам, от пространства между бровями по середине лба — к ним же, от центра подбородка — по направлению вверх, к скулам.
3. Завершающий этап — похлопать под подбородком обратной стороной ладошки, немного пощипать жировую складочку, как следует ее разогреть. Но делать это нужно очень аккуратно, чтобы не растягивать лишний раз кожу.

Подтяжка нитями Аптос

Подтяжка нитями Аптос (Aptos) — это безоперационный, безопасный и безболезненный метод биоармирования лица с помощью внутрикожных нитей, стоящий на грани между косметологией и пластической хирургией. Метод лифтинга нитями Аптос подходит как мужчинам, так и женщинам. Нити Аптос не только подтягивают кожу лица, но и задерживают процессы увядания, улучшают структуру кожных покровов. По всей длине нитей Аптос под определённым углом нанесены микроскопические насечки. Такая конструкция позволяет нитям закрепляться в тканях кожи, подтягивая её и разглаживая. В обретённом положении кожа фиксируется на несколько лет. Первичный эффект от процедуры можно увидеть сразу по её завершении, а окончательный результат подтяжки нитями Аптос будет заметен через 2-3 недели. В течение 2-ух месяцев после процедуры вокруг нитей сформируется каркас из новой соединительной ткани. Он закрепит овал лица, подтянет кожу и разгладит складки и морщины.

Применение данного метода рекомендовано, начиная с 30-ти лет. Верхний предел возраста для данной процедуры не ограничен.

Врачи-косметологи

Ибраев Анатолий Томасович

Заведующий отделением косметологии и лазерных технологий. Врач дерматолог-косметолог

Ефимова Мария Алексеевна

Врач дерматолог-косметолог

Андреева Оксана Александровна

Врач дерматолог-косметолог

Алабужева Анна Алексеевна

Врач дерматолог-косметолог

Щекотов Николай Валерьевич

Врач дерматолог-косметолог, хирург

Щеглова Юлия Евгеньевна

Врач дерматолог-косметолог

Бегунова Анна Владимировна

Врач дерматолог-косметолог

Постоянная акция

Заметки жены косметолога

Новый раздел на сайте!

Во всех филиалах

До 30 сентября 2019

Биоревитализация со скидкой 10%

Омоложение кожи лица и кистей рук Juvederm Hydrate.

Во всех филиалах

До 30 сентября 2019

AFT фотоомоложение Harmony XL со скидкой 20%

Лицо + шея + декольте за 12 800 р.

Во всех филиалах

До 30 сентября 2019

ДОТ омоложение всего лица со скидкой 40%

Всё лицо за 12 000 рублей.

Во всех филиалах

До 30 сентября 2019

Биорепарация MESO со скидкой 10%

Омоложение кожи Meso инъекциями.

Во всех филиалах

До 30 сентября 2019

Скидка 20% на лазерную эпиляцию

Подмышки+ноги полностью+тотальное бикини за 10770руб.

Купчино, Ленинский пр. , Пр. Большевиков, Пр. Просвещения

До 30 сентября 2019

Скидка до 20% на контурную пластику Juvederm

3 шприца за 44 000 рублей, 1 шприц за 16 650 рублей.

Во всех филиалах

До 30 сентября 2019

-15% на косметологию ко дню рождения

Дарим скидку на всю косметологию за 2 недели до и 2 недели после дня рождения.

Во всех филиалах

До 30 сентября 2019

Скидка 10% на лазерную эпиляцию

Распространяется на женскую и мужскую эпиляцию.

Купчино, Ленинский пр. , Пр. Большевиков, Пр. Просвещения, Купчино, Ленинский пр. , Пр. Большевиков, Пр. Просвещения, Пр. Большевиков

До 30 сентября 2019

Скидка 10% на малоинвазивный нитевой лифтинг

Скидки 10% на процедуры лифтинга.

Во всех филиалах

Подпишитесь на рассылку

×

Отправить резюме

×

Отзыв

×

Запись на приём

×

Запись на приём

Закрыть

г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 139/21 (вход с Проспект Просвещения)

м Пр. Просвещения

г. Санкт-Петербург, улица Ленсовета, д. 88 (вход с ул. Звёздная)

м Звёздная

г. Санкт-Петербург, Ленинский проспект 123А, литер Б.

м Ленинский пр.

г. Санкт-Петербург, ул.Олеко Дундича 17, корпус 1, литера А

м Купчино

г. Санкт-Петербург, пр.Большевиков, дом 7к2.

Внимание: в здании есть бесплатный паркинг на 1 час. м Пр

Большевиков

м Пр. Большевиков

Закрыть

×

Спасибо! Ваш запрос отправлен,мы ответим вам в ближайшее время

Закрыть окно

Как уменьшить щеки визуально

Хотите узнать, как визуально уменьшить щеки с помощью макияжа? Для этого есть несложный прием, который может помочь сделать контур лица более стройным, как у моделей на фото. Вам потребуются темные румяна, подходящие под ваш тон кожи, светлая пудра, толстая кисть и 5 минут свободного времени. С помощью пудры затонируйте лицо, а румяна нанесите по впалой линии, которая образовывается при складывании губ «уточкой», начиная от скул. Не стоит переусердствовать с косметикой, распределяйте румяна равномерно.

1Пейте много воды. У вас могут быть проблемы с щеками из-за того, что вы пьете мало воды. Если организму недостаточно воды, то он начинает «откладывать» запасы воды в щеках и под глазами. Выпивайте в день как минимум 9 стаканов воды. Это защитит ваш организм от обезвоживания и уменьшит ваши щеки.Изображение с названием Have a More Bearable Period Step 32Не налегайте на сахар и соль. Соль и сахар способствуют сохранению воды в организме. Поэтому употребление соли и сахара только усилит округлость ваших щек. Если же вы не можете полностью отказаться от употребления соли и сахара, то хотя бы сократите их количество в вашем рационе.

Не солите мясо. Если вы сладкоежка и не можете жить без сладкого – попробуйте насладиться сладостью спелых фруктов вместо печенья и конфет.

Изображение с названием Lose Weight from Your Cheeks Step 33Избегайте употребление алкоголя. Отказ от алкоголя имеет множество преимуществ, в первую очередь, для здоровья: повышается работоспособность, не болит голова, улучшается кровообращение. К тому же, отказавшись от алкоголя, вы помогаете вашим щекам похудеть. Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию организма и вода может «отложиться» в щеках. Так же, регулярно употребляя спиртные напитки, вы можете набрать вес, что отразится и на щеках.

Алкоголь невероятно калорийный. Замените спиртные напитки на соки и травяные чаи.

Изображение с названием Gain Weight Quickly for Girls Step 34Ешьте больше фруктов и овощей. Это не только приучит вас правильно питаться, но и избавит от лишних килограммов, вместе с которыми уйдут и щеки. Овощи и фрукты содержат много воды, а это значит, что вода больше не будет «откладываться» в щеках. В овощах содержится клетчатка, благодаря которой вы будете чувствовать себя сытым и вам не придется перекусывать нездоровой пищей.Изображение с названием Care Your Nails at Home Step 25Ешьте больше кальция. Употребление в пищу легких молочных продуктов, как йогурт или сыр, помогут вам сбросить вес. Более того, кальций не позволит воде скапливаться в щеках. Поэтому замените макароны и пиццу на обезжиренную пищу.

Упражнения в домашних условиях

Гимнастики для лица, чтобы как убрать щеки и второй подбородок, делают в удобной позе, сидя на стуле. Кожа лица, независимо от назначения упражнений, должна быть очищена, а по завершении процедуры полезно сделать маску или наложить крем в соответствии с типом кожи. Для создания определенного настроя и расслабления перед упражнениями для щек и подбородка, надо 2-3 раза сделать глубокий вдох через нос и медленный выдох через ненапряженный рот. Все мероприятия, кроме оговоренных отдельно, делают утром и вечером по 8-12 раз, лучше всего в заранее проветренном помещении.

1. Глубоко вдохнуть носом и задержать дыхание на пару секунд. Затем надуть щеки и выдыхать воздух ртом толчками с напряжением мышц.
2. Напрячь мышцы щек и подбородка. Плотно сомкнуть губы и вдохнуть через нос. Надуть щеки и задержать дыхание на несколько секунд (если получится, до 10), потом плавно сдуть. Другой вариант – в течение 10 секунд перегонять воздух из одной щеки в другую.
3. Большой палец левой руки положить на внутреннюю часть правой щеки (во рту на поверхность слизистой), остальные пальцы положить на носогубную складку. Глубоко и медленно вдохнуть через нос, во время вдоха улыбнуться. Мышцы щеки в это время будут сокращаться, пальцами надо стремиться удержать мышцы в обычном состоянии. При выдохе все пальцы ослабить, чтобы мышцы лица отдохнули. Повторить для левой щеки. Чередуя, сделать упражнение для каждой щеки по 2-3 раза.
4. Сделать глубокий вдох через нос. Для медленного выдоха вытянуть губы трубочкой, пальцами удерживать уголки на месте. Повторить 4-5 раз.
5. Закрыть глаза на несколько секунд. Не открывая глаз сделать губами движение, имитирующее звуки «Ау», «Уф», «Ух». Гласные надо немного потянуть, напрягая мышцы щек и подбородка.
6. Надуть губы, насколько хватит сил, чтобы натянулась кожа на лице и напряглись мышцы челюсти. Расслабиться.
7. Надуть губы трубочкой и в этом положении пропеть и немного потянуть все гласные, в том числе «а», «и», «е».
8. Плотно сжать губы на пару секунд, затем широко улыбнуться с открытым ртом и сохранять улыбку не меньше 5 секунд. Закрыть рот и 2 раза поморщить нос.
9. Сидя, опереться на спинку стула. Запрокинуть максимально голову назад, двигая челюстью, захватить нижней губой верхнюю. Затем поменять губы местами. При склонности к высокому давлению, это упражнение делать, не запрокидывая головы.
10. Держать голову прямо. Плотно сомкнуть зубы, оттопырить и максимально опустить вниз нижнюю губу, отдохнуть, вновь оттопырить нижнюю губу и максимально поднять вверх к носу.

Завершать комплекс для щек и подбородка рекомендуют повторением несколько раз глубоких вдохов через нос и плавных выдохов через расслабленный рот. Помимо упражнений, полезно делать легкий массаж с учетом линий наименьшего растяжения кожи. Одновременно с массажем щек и подбородка можно нанести на кожу крем, соответствующий ее типу и времени суток:

• Большими пальцами слегка надавливать линию нижней челюсти вглубь от середины подбородка к ушам одновременно справа и слева.
• Постучать легкими и быстрыми движениями ладоней и пальцев по щекам, подбородку и носогубным складкам.

Регулярные занятия помогут не только убрать щеки и второй подбородок, они улучшат овал лица и немного увеличат объем губ. Вот только не надо ждать молниеносного результата. Работа над щеками и подбородком, а это именно работа, хорошо описывается пословицей «Терпенье и труд все перетрут!».

Видео упражнения для щек и скул

Видео комплекс упражнений от второго подбородка

Кроме того, все мероприятия защитят от времени и отодвинут появление его беспощадных следов на всем лице. Однако, с возрастом к этому комплексу для щек и подбородка необходимо добавить упражнения для фиксирования линии подбородка и средства для лифтинга, ведь одни упражнения не могут сохранить коллаген в коже.

• Самая популярная подтягивающая маска для повышения эластичности и упругости кожи состоит из натертого свежего огурца, взбитого белка из яйца и чайной ложки оливкового масла.
• Другой вариант маски для сохранения красивого овала лица – однородная смесь белка и столовой ложки рисовой или овсяной муки, но можно взять и пшеничную, к которой добавляют несколько капель косметического эфирного масла розы или фенхеля.

Но это уже тема другого разговора о том, как убрать щеки и второй подбородок, которые начинают обвисать с помощью массажа, компрессов и фиксирующих повязок.

Как вы убрали щеки?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Гимнастика

Косметологи утверждают, что одним из самых результативных средств вернуть себе четкий овал лица является гимнастика, которую можно выполнять дома. Простые упражнения помогают добиться следующих целей:

• улучшить кровоснабжение лица;
• укрепить лицевую мускулатуру, создав мышечный каркас для овала лица; сделать кожу более упругой и эластичной.

Выполнять такие упражнения очень просто, а результат не заставит себя долго ждать!

Прогулки с книгой

Для выполнения этого упражнения вам потребуется достаточно тяжелая книга. Положите ее на голову и сделайте несколько кругов по комнате, стараясь идти достаточно плавно для того, чтобы книга не упала на пол. Многие полагают, что это упражнение работает только для осанки. Однако это не так: вы привыкните ходить, прямо держа голову, в результате чего мышцы укрепятся, а второй подбородок быстро исчезнет!

Груз на подбородке

Для того чтобы выполнить это упражнение вам придется подключить ваше воображение. Представьте себе, что к вашему подбородку прикрепили тяжелый груз. Вам нужно поднять его кверху, запрокинув голову. Делать это нужно медленно: помните, груз достаточно тяжелый и вам нужно преодолевать сопротивление!

Напрягайте мышцы и старайтесь не делать резких рывков. После того как вы «подняли груз», верните голову в исходное положение.

Повторите упражнение пять-шесть раз.

Упражнения для языка

Как ни странно, упражнения с языком помогут избавиться от второго подбородка и скорректировать овал лица. Связано это с тем, что при напряжении языка напрягается, и лицевая мускулатура нижней части лица.

Делать это упражнение лучше всего перед зеркалом: так вы сможете проверять правильность своих действий.

Кулаки

Положите локти на стол, поднимите руки и сожмите ладони в кулаки. Положите на кулаки подбородок и постарайтесь опустить голову, преодолевая это препятствие. Вы должны чувствовать, как напрягаются мышцы вашей шеи.

Пение

Вытяните губы, напрягая при этом лицо и шею. Начинайте петь звук «у». После этого на некоторое время расслабьтесь и начните «петь» букву «и». Чередовать два эти приема нужно в течение пары минут. Обязательно следите за тем, чтобы ваши мышцы в процессе выполнения упражнения были напряжены!

Упражнение лежа

Лягте на твердую поверхность. Ваша спина должна плотно соприкасаться с полом. Запрокиньте руки за голову и постарайтесь поднять голову и рассмотреть пальцы своих ног. Замрите в этой позе. Вы должны ощутить сильное напряжение: через некоторое время ваши мышцы буквально начнут дрожать. Замереть нужно на 60 секунд. После этого вернитесь в исходную позицию и немного отдохните. Нужно сделать от 5 до 10 подходов.