Рефлексотерапия — Точки здоровья и красоты

Методика оценки лица

Если наложить друг на друга все методики поиска наиболее выгодной точки вкола, становится понятным, почему на данный момент наиболее популярной разметкой является методика Хиндерера. То есть все эти точки – они практически попадают именно в ту зону, которая еще в 1960-м году выделена Хиндерером как наиболее выгодная зона для постоянного расположения скуловых имплантов. Эта методика – овал, вписанный в верхний наружный квадрант, который создается линиями, проведенными от латерального угла глаза к комиссуре рта и от козелка уха к крылу носа.

Есть несколько рекомендаций для работы в этих техниках: она выполняется как с верхнего, так и с нижнего вкола. Верхний вкол – это примерно анатомическая середина верхней скуловой дуги, а нижний вкол – на пересечении линий Хиндерера.

Если Вы будете использовать дополнительную разметку в виде овала, то можете спокойно работать как иголкой, так и канюлей, а препарат располагать максимально близко к кости в виде небольших порций примерно по 0,1 мл.

Еще одна техника – линейного ретроградного введения, разметка проводится по Хиндереру, вкол производится из точки на середине верхней скуловой дуги, верхний вектор направлен к крылу носа, нижний вектор направлен на комиссуру рта, и два вектора посередине – чтобы создать дополнительный объем. Препарат вводится максимально близко к поверхности скуловой кости, чтобы он имел под собой опору и давал хороший объем. Если Вы не выходите за границы разметки, то не теряете объем, и препарат у Вас не остается в мягких тканях, где он не имеет под собой костную опору.

Плотный препарат вводится примерно по 0,25 мл из верхнего доступа. Если Вы используете нижний доступ – то же самое: четыре вектора, точка вкола на пересечении линий Хиндерера, препарат вводится в объеме 1 мл в несколько движений, линейно ретроградно.

Если Вы делаете эти разметки, вы получаете соответственно возможность обойти скуло-лицевой нерв, и у вас препарат располагается строго в проекции скуловой кости.

Одна из известных разметок лица – разметка по М. Ландау (пять звезд). Сегодня она получила небольшую новую интерпретацию в виде канюльного введения: если Вы работаете вколами и делаете пять вколов, равномерно расположенных по линии основания маленького треугольника, то вводите 0,4 мл в центральную точку, по 0,2 – в соседние и по 0,1 мл – в крайние точки. Если работаете канюлей – то из одного вкола располагаете препарат по линии Ландау точечно по 0,1-0,2 мл. Техника очень эффективная.

Акупунктурные точки, которые влияют на омоложение

Итак, массируем:

1. Важную точку, которая находится на макушке головы в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Точка незаменима при бессоннице, головной боли, неврозах, вегето-сосудистой дистонии и при мигрени. Еще древние врачи эту точку назвали «точкой тысячи встреч».
2. Вторая точка «ясный свет», которая расположена у внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии три миллиметра. Массаж данной точки улучшает остроту зрения, а также при воздействии на нее облегчается дыхание при заложенности носа.
3. При головокружении и болезненности головы в области лба весьма эффективной будет точка, расположенная в начале бровей на предыдущей точкой.
4. «Нить бамбука» – это следующая (четверая) точка располагается с наружной стороны бровей. При надавливании на нее снимается головная боль и улучшается зрение.
5. Точка «встреча с храмом» находится в центре переносицы. При массировании улучшается общее состояние, уходит головная боль, облегчается засыпание.
6. Массаж следующей точки облегчает головную боль при мигрени. Располагается она примерно на расстоянии пол сантиметра от наружного угла глаза.
7. Между наружным концом брови и верхней частью ушной раковины располагается точка, которая носит название «солнце». Нажимание на нее помогает унять головную боль при мигрени, оказывает хороший эффект при эмоциональной неустойчивости, хорошо влияет на зрение.
8. Примерно на один сантиметр ниже уровня зрачка располагается точка, которая помогает при расстройствах речи, тиках верхнего века, головной боли и головокружении. Если в данной точке присутствует болезненность, то это может указывать на наличие гайморита или проблем с желудком.
9. При шейном миозите, расстройствах речи, зобе прибегают к массажу точки, которая располагается спереди кверху от угла нижней челюсти и носит название «ось щеки».
10. В случае истеричного припадка, шока или обморока поможет массаж точки, которую можно найти на верхней трети вертикальной борозде верхней губы под кончиком носа. Рекомендуется использовать при нервных тиках рта и глаз и отеках лица. Это точка «середины человека» – так ее прозвали китайцы.
11. При таких же нарушениях производят массаж 11 точки. Если одновременно воздействовать на т. 10 и 11, то уходит отек с лица, активизируется функция мозга и внутренних органов. Наблюдается положительный результат при потере голоса.
12. «Антистрессовая» точка, располагается по центру внутренней части подбородка. Ее массаж помогает при испуге, эмоциональном накале.

Если регулярно воздействовать на вышеперечисленные точки, то омоложение станет реальностью, а не мечтой.

Рекомендую:

Волшебные точки на теле человека

Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги

Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца

Помогает при сердцебиении.Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца. Ведь не просто так именно на нем носят обручальное кольцо. Я где-то читала, что постоянное ношение тесного обручального кольца негативно сказывается на половой функции, особенно у мужчин, потому что их металл – золото. Наш — серебро, нам не грозит. Но в принципе, когда мы окольцовываемся, это символ того, чтобы утихомирить буйство желаний, а совсем не наоборот.
Коррекция самочувствия Если нужно восстановить равновесие, если вас выбили из колеи, попробуйте растереть запястья. Через запястья проходят многие меридианы, тут залегает огромное число волшебных точек. Некоторые оказывают успокаивающее действие, другие, наоборот, активизируют движение энергии. Но поскольку мы не иглотерапевты и не сможем найти нужные, просто окольцовываем пальцами запястье и растираем вращательными движениями. Это приведет организм в равновесие и нормализует самочувствие примерно по принципу холодный-горячий душ.
Есть еще одна волшебная точка, которой я пользуюсь, если разболелась голова. Она находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить. Я легко снимаю головную боль другим, и получается даже лучше чем себе, потому сделать больно себе сложновато.
Эти очистительно-омолаживающие упражнения, которые позволяют сбросить стресс и привести организм в равновесие.

«Поза льва»

Сядьте, вытяните вперед прямо перед собой руки, широко откройте глаза и еще шире рот. Тянитесь вперед за напряженными руками, высуньте язык как можно дальше и постарайтесь коснуться кончиком языка подбородка. Старайтесь лучше. Цель: сломать характерный мимический рисунок лицевых мышц, приобретенный в ходе повторения одних и тех же выражений лица и увеличить приток крови к мышцам.
Эта поза помогает также при ангине.

«Кахун»

Эта практика поддерживает энергетическое равновесие в теле. Стоя, трижды лягните правой ногой, представляя, что освобождаетесь от ненужных энергий. Тоже самое сделайте левой ногой. Не выбрасывайте «грязь» там, где обычно проводите много времени.

«Крик души»

Поднять руки над головой и бросить их резко вниз, издавая дикий вопль. Именно вместе с ним из нас выходит всякая гадость. Повторить трижды. Затем замереть с вытянутыми вниз руками, медленно поднять их, издавая «восходящий звук», который замещает все негативное положительным. Повторить три раза. Дико вопить у себя в квартире я не рискую. Еще в психушку сдадут…
Взято .

+1

1. Точечный массаж. Точки на теле
2. Как за пять минут вылечить насморк
3. Рефлексогенные точки на стопах
4. 25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья. Часть 2
5. 25 волшебных точек для управления психикой и поддержания здоровья. Часть 1
6. Акупунктура дома и с удовольствием
7. Все точки на теле человека и их воздействия. Акупунктура и акупрессура
8. 10 причин, почему чакры не открываются
9. Чакры Земли
10. Как за пять минут успокоить зубную боль
11. Как за пять минут вылечить насморк

Противопоказания

Массаж нельзя делать при:

• аллергии, дерматите, угрях,
• вирусных болезнях кожи, например, герпесе,
• внутричерепном давлении (высоком или низком),
• сосудистой сеточке на лице,
• воспалительном процессе (в острой стадии), происходящем в любой области организма.

Если нет противопоказаний, то начинайте сегодня же делать этот бесподобный массаж. Хочу напомнить, что он не только сделает ваше лицо молодым, а еще поможет оздоровить весь организм.

На прощание хочу сказать, попробуйте это чудное, просто незаменимое средство омоложения кожи. Через несколько недель вы будете приятно поражены не только внешним преображением, но и общим состоянием вашего здоровья. Непременно покажите эту статью своим друзьям и вместе подпишитесь на мой блог.

Где находится изучаемая точка

Найти Сань Инь Цзяо несложно. Учитывая, что это парная точка, найти ее можно на обеих ногах, а конкретнее, на голенях, непосредственно над внутренними косточками лодыжки. Чтобы отыскать ее достаточно сложить вместе 4 пальца и приложить их к середине выпирающей косточки. На уровне четырех пальцев выше косточки, как раз посередине ноги и будет находиться точка Сань Инь Цзяо.

Проводить рассматриваемый массаж нужно ежедневно, уделяя буквально 10 минут каждой из ног. При желании можно массировать точки одновременно. Во время процедуры необходимо учитывать, что точка эта достаточно болезненная, а значит стоит подобрать оптимальную степень давления, которая будет чувствительна, но при этом не вызовет неприятных ощущений. Причем, проводить массаж можно как пальцем, так и специальным молоточком. Единственным же противопоказанием к проведению данной процедуры является беременность, при которой есть вероятность спровоцировать выкидыш. Во всех других случаях такие манипуляции принесут вам здоровье и хорошее настроение. 

Точка Сань Инь Цзяо

Точка молодости для женщин Сань Инь Цзяо

В этой волшебной точке пересекаются энергетические каналы трех важных органов нашего тела: каналы селезенки, почек и печени. Селезенка – таинственный орган нашего тела,  еще не изучен до конца, но что известно достоверно, что при внутриутробном развитии этот орган является главным органом кроветворения, позже эту функцию берет на себя костный мозг, а селезенка фильтрует кровь, освобождая ее от старых эритроцитов, которые она разрушает.

Она принимает участие в обмене веществ, образовании желчи и  гормональной регуляции функций головного мозга, и еще главной функцией селезенки является продвижение крови и  энергии Ци по организму. Энергия двигается по кругу по энергетическим каналам, которые связаны в единую сеть каналов и меридианов.

Печень – основное хранилище и чистилище крови, а почки… мы знаем о них, как об органе, выполняющем выделительные функции. Но они еще участвуют и в регуляции артериального давления. Восточная медицина утверждает, что в почках хранится энергия жизни, полученная нами от родителей при зачатии, которая формирует жизненный тонус организма. А еще почки регулируют работу половых органов, накапливая сексуальную энергию.

Особенности точечного массажа лица

• Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
• Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
• Руки обязательно помойте до и после массажа.
• Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.

• Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
• Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
• Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.

В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.

Удары по различным болевым точкам

Воздействие на болевые точки применяется военными и силовиками, изучив основные зоны поражения, вы сможете через несколько занятий усвоить знания о них на уровне подсознания и спонтанно работать по них.

Пах, солнечное сплетение, горло

Пах – «зона убеждения» для большинства, особенно в темную пору суток на улице. Пах, как известно, не накачаешь. Бить надо снизу вверх внутрь, чуть выше паха.

Солнечное сплетение, та точка, попадание в которую доставит незабываемые ощущения. Но с ним нужно быть поосторожнее – сильный удар под нужным вектором может убить.

Горло – очень уязвимое место. В наставлениях для армейского спецназа рекомендуют бить именно туда, например, стволом автомата. В повседневной жизни для останавливающего эффекта достаточно легкого хлопка по кадыку

Здесь тоже стоит соблюдать осторожность – возможны летальные исходы

Точки временного паралича

Расположенные на боковых линиях лица, черепа, туловища и горла точки подвергаются шокирующему, парализующему действию. Несколько повторяющихся ударов в эти точки вызовут болевой эффект и временный паралич этих частей тела.

Сердце

В результате пробивание костяшкой точки под левым соском можно сбить сердечный ритм и добавить нагрузку на сердце. При сильном ударе возможно закрытие клапана с летальным исходом.

Голова

Удары сбоку могут поломать кости черепа, но все же они частично амортизируются. Удары же снизу вверх в направлении макушки не амортизируются.

Удар в подбородок выключает сознание. Здесь требуется точность. Удар сбоку с большой зоной поражения в челюсть нередко может «выключить» сознание.

Очень опасен обратный хлесткий удар по затылку – он нокаутирует и лишает сознания.Любой удар в правую или левую часть затылка, не смотря на точность его попадания, приводит к «вырубанию» противника.

Нос

Очень уязвимая точка. Удар по носу вызывает обильное кровотечения, а попадание под нос – болевой шок. Такой же болевой эффект вызывает удар в нос сбоку.

Глаза

Очень деликатное место, воздействие на которое вызывает болезненные ощущения и шок.

Колено

Очень уязвимый в нашем теле сустав. Поражается с любого направления с одинаковым эффектом. Удар сбоку может сломать сустав и порвать связки, удар сзади — выбить ногу вперед и надорвать связки. Удар спереди по коленному суставу, если он только не был под углом 90 градусов, тоже его ломает. В схватке удары по голеням и коленям отлично держат противника на дистанции или валят его на землю, охлаждая боевой пыл.

Знание этих точек и зон поражения, закрепленное на тренировках, очень выручит вас в экстремальных ситуациях, а то и спасет жизнь. Лучше бы эти знания не пригодились, но если придется, вы сможете защититься. Не стоит размышлять и терзаться в сомнениях – бить или не бить, отбросьте их, ведь ваша жизнь, полагаю, вам дороже.

Вы должны действовать решительно и эффективно, только тогда полученные знания будут иметь смысл и принесут результат Тренируйтесь и ваши занятия однажды могут вам пригодиться.

avtor: Игорь Круглов, для сайта super-mens.ru

Спецназ

Основные болевые точки на теле человека

На теле человека есть места (так называемые «главные цели»), удары по которым наиболее болезненны. Прежде всего давайте научимся защищать их. Кстати говоря, удары по «главным целям» запрещены и в боксе, и в остальных видах боевых искусств. Сильный удар в эти точки либо мгновенно выводит противника из строя, либо причиняет ему невыносимую боль.

Глаза. Одна из самых легкодоступных целей. Глаза — это мягкая, наполненная жидкостью ткань, расположенная в костном проеме. Для того чтобы нанести удар в глаза, не нужно обладать недюжинной физической силой, достаточно просто согнуть палец и выкинуть вперед руку. Когда вы наносите удар в глаза, ваш противник инстинктивно отшатывается назад и «открывается», в результате чего у вас появляется возможность нанести эффективные удары ему в корпус и другие части тела. Глаза — орган очень чувствительный. Малейшая соринка, попавшая в глаза, способна причинить боль, в результате которой человек теряет равновесие. Несильный удар в глаза делает нападающего практически безоружным и дает вам достаточно время, чтобы спокойно уйти, избежав дальнейшей конфронтации. Удар в глаза — самый быстрый способ сделать атакующего беззащитным.

Нос. Удар в эту часть тела причиняет противнику нестерпимую боль и надолго выводит его из строя. Нанесите сильный удар в любую часть носа от переносицы до верхней губы — он будет очень эффективен.

Горло и шея. Легко уязвимое место, удар в эту область будет крайне болезненным. В этом месте проходят дыхательное горло, большие кровеносные сосуды, здесь очень близко к поверхности тела расположена густая сеть нервных клеток. Горло и шея — очень уязвимые места, и нанесенный сюда удар будет очень болезненным. Имейте в виду, что слишком сильным ударом в горло вы можете не только парализовать противника, но и убить его.

Солнечное сплетение. Легче всего попасть в эту точку. Солнечным сплетением называется довольно большая область, расположенная в центре тела между грудной клеткой. Наносить удары в солнечное сплетение можно как рукой, так и ногой. Обеспечить относительную защиту солнечного сплетения могут крепкие брюшные мышцы.

Пах. Удар в область половых органов моментально парализует атакующего вас человека независимо от его пола. Это самое чувствительное место как у мужчин, так и у женщин. Средней силы удар в пах парализует противника мгновенно, мощный удар может убить его.

Колено. Коленная чашечка легко ломается от даже не очень сильного удара ногой. Коленная чашечка — очень хрупкая часть колена, сломать ее можно даже несильным ударом ботинка, нанесенным сверху вниз.

На теле человека есть еще много болевых точек, но меньшего размера, что делает попадание в них для не очень хорошо подготовленного человека затруднительным.

Особенности работы с верхней третью лица

Одной из стандартных разметок при работе над верхней третью лица является линия от уголка носа до козелка уха. Многие пользуются этой разметкой, которая указывает, что выше этой линии мы можем работать на разных уровнях (от надкостного до внутрикожного введения), а ниже – только на поверхностных уровнях, не уходим глубоко под кожу.

Опасные зоны есть в области глазницы: сантиметр в области медиального угла глаза (место выхода артерии), подглазничный нерв, объединенный с сосудами, выход чувствительного нерва.

Зона очень склонна к отекам, поэтому обращайте внимание на количество введенного филлера. Как правило, больше 1 мл в зону носослезной борозды и премалярной области за одну сессию я не рекомендую вводить

Очень часто филлер вызывает сдавление путей лимфооттока, и потом получаем пациента с отеками.

Немного подробнее скажу о глубине введения филлеров в области верхнего и нижнего костного края орбиты. Обязательно пользуйтесь слоями SOOF и ROOF (это жировые пакеты, расположенные по верхнему и нижнему костному краю орбиты), учитывайте соотношение между этими слоями жировой клетчатки. Они располагаются под круговой мышцей глаза. То есть любое введение филлера над круговой мышцей глаза грозит тем, что филлер будет контурироваться, возникнут какие-то неровности. SOOF в этом плане является целевым слоем. Он находится над надкостницей.

Если рассматривать послойное строение жировых пакетов в области глазницы, самый поверхностный – это малярный жировой пакет (он располагается подкожно), далее под круговой мышцей глаза – SOOF, тот самый целевой пакет, в который мы вводим филлеры для восстановления объема, и орбитальная жировая клетчатка, которая удаляется только хирургически во время блефаропластики.

Способ воздействия на точки долголетия на теле человека

Считается, что стимулировать их можно исключительно в период, когда луна прибывает. Причём делать это необходимо утром, желательно до того момента, когда стрелка часов коснётся отметки десять.

А вот во второй половине дня беспокоить её не стоит, поскольку есть риск, что сон станет вашим редким гостем. Массаж следует проделывать на двух ногах попеременно, отводя по десять минут на каждую.

Для того, чтобы вызвать раздражение нужных участков на теле необходимо выбрать тот способ, который будет наиболее приемлем именно вам. Это может быть уже упомянутое выше иглоукалывание, массаж, прижигание специальными сигаретами, в состав которых входит полынь, металлическими шариками, лазерным лучом или зерновыми культурами, например, гречкой, пшеном и прочими.

Считается, что те, кто занимается подобной практикой, ощущают не только прилив сил, но и находят путь к спокойствию, гармонии, умиротворению. Поэтому в специальной литературе можно встретить ещё одно название жизненной точки – точка равнодушия.

Единственно правильный путь – это путь к единству души и тела.

Учитесь управлять своим эмоциональным состояние, постигайте науки стимулирования точек долголетия на человеческом теле, и все невзгоды окружающего мира будут над вами не властны.

Как улучшить самочувствие с помощью точечного массажа

Традиционная восточная медицина воспринимает человека как часть природы. Появление болезни и её развитие объясняются китайскими лекарями как борьба между защитными силами организма и болезненным явлением, т. е. дисгармонию инь и янь в теле. Внутреннюю гармонию обеспечивают меридианы.

Эти линии схематичны, а вот расположение целебных точек на них строго фиксировано. О затяжном утомлении свидетельствуют вялость и сонливость, последствия чего нужно безотлагательно ликвидировать. Здоровый человек в состоянии справиться с этим самостоятельно, зная соответствующие точки.

Найти точки долголетия на теле человека для массирования не сложно – часто при надавливании на них возникают болевые ощущения.

Противопоказано делать точечный массаж вблизи крупных сосудов и лимфоузлов.

Иглоукалывание — один из способов воздействия на точки долголетия

Разминание проводится подушечками пальцев, медленным вращением с постепенным усилением давления на точку в течение 15 секунд, затем, после трехсекундной паузы движение продолжается в том же направлении с ослаблением давления

Важно следить, чтобы кожа под пальцами не смещалась.
Растирание: аналогично поглаживанию, только давление должно быть сильнее. Точки, расположенные на спине, допустимо массировать ладонью, перемещая руки снизу к голове.
Вибрация: делается быстро, при этом палец от точки прикосновения не отрывается.

Успокаивающий массаж – с использованием вышеописанного базового приема (1) и последующей вибрацией (3). Успокаивающий массаж можно использовать при всевозможных контрактурах, при мышечной боли, для релаксации мускулатуры и слабых нарушениях кровообращения.

Тонизирующий массаж осуществляется с использованием растирания (2) и последующей вибрацией (3). Общее время воздействия на точку полторы минуты.

Избавление от общей усталости: массировать точки нужно по методу успокаивающего массажа. Можно порекомендовать эфирное масло для процедуры: шалфея, лимона или бергамота.

Расположение точек долголетия на теле человека:

№1 – на подушечках под пальцами, с внутренней стороны стопы. Массировать лучше сидя, положив ногу на ногу.

№2 – возле ногтевой лунки большого пальца, с наружной стороны. Массаж можно делать параллельно на правом и левом пальцах.

№3 – располагается на стопе сверху, на месте соединения проксимальной фаланги большого пальца ноги и первой кости плюсны. Тоже массировать одновременно.

№4 – между ахиллесовым сухожилием и костью голеностопного сустава, с наружной стороны ноги.

№5 – лежит в углублении голеностопного сустава.

№6 – находится в районе пяти-шести сантиметров вниз под коленной чашечкой и на два сантиметра вправо смещается к наружной стороне голени, по направлению от центра берцовой кости.

Для устранения усталости ног используются те же точки, что описаны выше, только способ массажа – тонизирующий. Рекомендуемые эфирные масла: шалфея, кипариса или чайного дерева.

Нажать по три раза у основания пальцев на поверхности ноги. После этого трижды надавить в промежутках между ними. Затем по очереди нажать вышеназванные точки стопы первой по третью: во впадине подушечки большого пальца, на внешней стороне стопы, на пятке, а после, с четвёртой по шестую точки, располагающиеся на ахиллесовом сухожилии.

Точечный массаж тела

Нельзя делать массаж точек долголетия на теле человека при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, любых воспалительных процессах, всех видах лихорадки, повышенной температуре тела , а также при бактериальных кожных и онкологических заболеваниях .

Желаем вам здоровья и жизненной энергии!

Читайте самую популярную статью рубрики:

Методика выполнения

Существует несколько вариантов проведения массажа, но самый популярный – это японский. На проведения шиа-тсу потребуется не больше 3 минут в день. При этом будет достаточно стимулировать всего 5 точек на лице для поддержания молодости. Желательно проводить массаж ежедневно утром и вечером. Оценить результаты можно будет уже через несколько недель.

Надавливают на активную зону перпендикулярно мягкой подушечкой пальца, не используя втирающих или вкручивающих движений. Интенсивность воздействия должна быть умеренная, до ощущения легкого дискомфорта в этом месте.

Перед началом процедуры лицо очищают от остатков косметических средств и уличной грязи. Желательно использовать мицеллярную воду любого производителя. С помощью паровой ванночки мышцы можно дополнительно разогреть. Кроме того, стоит вымыть сами руки и протереть их антисептиком.

Уязвимые места болевые точки на теле человека степень поражения и возможность сопротивления.

Специальная физическая подготовка

Знание уязвимых мест на теле человека способствует более эффективному физическому влиянию на субъект при самозащите. Уязвимым местом считается та часть тела, удар, надавливание или скручивание которой вызывает повреждение, острую боль, расстройство жизнедеятельных функций человека. Чаще всего это места на теле человека, где проходят основные нервы и нервные узлы; значительные кровяные сосуды; места, где кости менее всего защищены мышцами; суставы; внутренние органы.Сила, с которой следует наносить удары в любую часть тела, должна быть дозированной (пропорциональной) и отвечать степени опасности жизни и здоровью гражданина. Правильное дозирование силы удара не приходит сразу, оно нуждается в длительной отработке. Вместе с тем, знание уязвимых мест на теле человека и умения правильно применять определенные средства влияния на них должен быть дополнено знанием последствий ударов в уязвимые места, а также пониманием того, куда нельзя бить без крайней необходимости и смертельной угрозы жизни. Всегда необходимо помнить, что неоправданное применение силы противоречит закону.Необходимо безупречно знать наиболее уязвимые места (болевые точки) тела человека

При обучении нужно постоянно помнить о необходимости осторожно обозначать удары и болевые воздействия на партнере, а в пах, лицо, основание черепа, в область сердца, печени и почек удары только имитировать (без контакта с телом партнера)

Степень поражения и возможность сопротивления при нанесении сильного и резкого удара по наиболее уязвимым местам тела противника.

Дополнительно по теме:

приоритетные зоны поражения в контактном бою.

Точечный массаж лица точка реанимации

Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд — человек придет в себя.

Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.

Хирургическая анатомия SMAS

Поверхностную мышечно-фасциальную систему лица человека в настоящее время определяют как анатомический комплекс связанных между собой мышц и апоневрозов, лежащий отдельным слоем под кожей. Поверхностными мышцами, связанными между собой, является лобная мышца, круговые мышцы глаз и рта, мышцы смеха, носа и платизмы.

SMAS — это строго поверхностная хирургическая структура, происходящая из первичной платизмы. Спереди SMAS ограничен большой скуловой мышцей, верхний отросток первой состоит только из апоневроза галеа, который, в свою очередь, включает в себя три слоя ткани.

• Глубокий слой — это листок
• Cредний слой — это фиброзный реликт эпикраниальной мышцы
• Поверхностный — подскуловой отросток SMAS.

Мышечный компонент SMAS является активным в мимике лица, фиброзный — пассивным.

Инервация SMAS. Ветви лицевого нерва при выходе из околоушной железы идут к жевательной мышце и SMAS.

Артериальное кровоснабжение SMAS.

Мелкие, извилистые и подвижные ветви лицевой артерии образуют сосудистые сети под платизмой и под SMAS в области околоушной железы и жевательной области. Кроме того, SMAS получает артериальное кровоснабжение из ветвей поперечной артерии лица до анастолиза с угловой артерией.