Тибетский массаж кунье — доктор Нида Ченагцанг

Целительный и омолаживающий самомассаж

Чем хорош этот самомассаж? Конечно же тем, что он эффективен. Но также и тем, что на него не нужно много времени, за него не нужно платить, идя в какой-то массажный салон или к массажисту. Более того, массажист настолько хорошо не проработает Ваше энергетическое тело, как сделает этот массаж. Он прост, доступен, приятен. Эффект наступает практически сразу. Первое что чувствуешь — это приятное разогревание всех клеточек тела, которые наполняются питанием и энергией.

С каждым днём эффект массажа будет всё более и более заметен.
Поэтому не пропускайте ни один день.
Лучше всего делать утром, но можно делать когда можете.
Но ничто не мешает сразу после пробужения — вставать не сразу, а посвятить этому массажу 7-10 минут, делая его прямо в постели.
Возьмите это за привычку и это не будет обременять Вас.

Но полный вариант (комплекс) значительно превосходит этот короткий вариант.

Тем не менее короткий вариант тоже очень эффективен, т.к. работает с внутренними органами на энергетическом уровне, оживляя их. Короткий вариант входит в полный комплекс,
поэтому если Вы делаете полный комплекс, то короткий вариант делать нет необходимости.

Вначале просмотрите видео этого комплекса.
Если что-то будет сразу не понятно, то просмотрите второй раз.

Например обычный вариант выполнения: проснулись, как обычно, утром.
Полежали немного, если Вы любите не сразу вставать. После этого сядьте в постели (можно подушку подложить за спину) и проведите этот массаж.

Очень желательно пятое упражнение делать на голом колене.
Если Вы делаете в постели — то скорее всего у Вас с этим проблемы не будет. Также нужно в шестом упражнении делать масаж копчика по голому телу.
Для этого можно просто оттянуть нижнее бельё и провести растирание.
Если не можете на голом теле — то делайте через одежду

О важности колен я говорил здесь. Всё настолько важно, что если у жещины этот канал забит, то могут быть серьёзные проблемы связанные с женским здоровьем, вплоть до невозможности иметь детей или онкология

Женщины очень сильно зависят от энергии Земли, а колени — это то, что чаще всего забивается и стоит на её пути.
И на физическом уровне мы видим это в виде разных шлаков в этой области и т.д.
Также этот комплекс сродни практике «Массаж мозга», который я дал Вам в 2004 году.

Если есть время, то можете делать совместно с ней.

Этот комплекс очень разноплановый.
Он слвоно работает с невидимыми «кнопочками», которые регулируют правильную работу всего организма. Со временм, когда человек мало ухаживает за своим здоровьем, а чаще даже делает во вред ему, эти «кнопочки» засыпают.
Ими никто не пользуется.
Поэтому этот массаж словно энергетический взрыв, который вдруг приходит в Вашу жизнь, когда Вы начинаете нажимать на них.

Особенно хочу обратить Ваше внимание на последнее упражнение, которое кому-то может показаться неважным. Его нужно делать обязательно

Вы просто сидите и чувствуете, как по телу растекается приятная тёплая волна, неся питание к каждой клеточке. Это приятные ощущения, в них нужно побыть и усилить их.
Дышать нужно медленно, выдох в два раза длиннее вдоха.

Коротко пробежимся по всем упражениям, чтобы Вам легче было запомнить. Просто несколькими словами обозначим каждое упражнение:

1. Первое упражнение: вращение вокруг пальцев.
2. Второе упражнение: «доите» пальцы, растираете запястья, «снимаете перчатку», трёте ладони между собой.
3. Третье упражнение: надавливаете на ноготи пальцев рук.
4. Четвёртое упражнение: надавливаете на ноготи пальцев ног.
5. Пятое упражнение: растираете ступни, массажируете колени.
6. Шестое упражнение: массаж копчика и кресца.
7. Седьмое упражнение: скручивание.
8. Восьмое упражнение: массаж шеи, поглаживания горла, массаж лица и ушей.
9. Девятое упражнение: круговые движения на макушке.
10. Десятое упражнение: расслабляетесь и медленно дышите.

Информация

(?)

Случайная практика: Мои эзотерические рекомендации — особая страница рекомендиций по разным тематикам.

Сейчас онлайн на сайте: 138 чел. | Публичная оферта

Лицевой массажер

Если нет желания вникать в техники массажа, то вполне можно воспользоваться электронным устройством. Оно имеет, как правило, 3-4 насадки и несколько режимов работы (массаж, пиллинг, нанесение косметических средств).

Тибетский массаж можно сделать с использованием насадки в виде звездочки. После сеанса можно увлажнить кожу травяным отваром. Для этого сбор трав заливают кипятком и оставляют на несколько минут. Сбор каждый должен подбирать самостоятельно, учитывая особенности кожи. Какой-то сбор отлично уменьшает жирность, какой-то увлажняет, какой-то помогает избавиться от акне.

Тибетский массаж, безусловно, оказывает благоприятное воздействие на лицо и тело человека. Омоложение организма по методикам тибетских монахов становится все более и более популярным. Каждая сможет подобрать для себя наиболее подходящую методику выполнения массажа и легко ее освоить.

С древних времен и по сей день искусство массажа Ку Нье приносит пользу очень многим людям, пользуясь неизменной популярностью и любовью в разных частях света.

Он способствует сохранению молодости, снимает утомление, напряжения, улучшает настроение, избавляет от стрессов и глубоко прорабатывает все тело: поверхность кожи, мышцы, суставы, специальные точки, каналы и энергии. Интересно, что Ку Нье активно использовали тибетские йогины, а его история насчитывает 3900 лет практического опыта великих мастеров, врачей и совершенствования приемов.

Мягкий и приятный массаж Кунье помогает сохранить молодость, красоту и здоровье. Он удивительно разнообразен и включает: косметический массаж и лечебный массаж, ванны, оздоровительные процедуры (акупунктуру, иглоукалывание, компрессы и прогревания); антицеллюлитный массаж, стоунмассаж, массаж меридианов, массаж Ла, массаж палочками Юк-Чо, раковинами и пр.

Масляный массаж исключительно полезен для всех, в том числе для занимающихся йогой: для начинающих, и для людей, имеющих большой опыт практики.

Кунье незаменим для тех, кто много работает, много времени проводит за компьютером, ведет малоподвижный образ жизни, при стрессах, перенапряжениях, бессоннице, недостаточном сне, тревоге, панических атаках. Тибетский массаж особенно показан зимой, рекомендуется для детей и стариков и людям типа Ветра.

Массаж Ку Нье оказывает благоприятное действие на тело, нервную систему, различные органы и системы организма. Масляный массаж балансирует все энергии тела, равновесие которых автоматически обеспечивает хорошее здоровье и используется не только для глубокой релаксации, но также как общеоздоровительное, эффективное лечебно-профилактическое средство.

Одними только методами Ку Нье возможно вылечить многие заболевания.

В арсенале методов Ку Нье: специальное дыхание, масляный массаж, пилинг, йога-массаж суставов, превосходный массаж спины, разнообразные техники проработки мышц, косметический массаж лица жемчужной раковиной, массаж головы, рефлексотерапия, работа с меридианами, стоунмассаж, массаж ракушками, антицеллюлитный массаж, разнообразные холодные и горячие компрессы, акупунктура, прогревания — мокса, массаж палочками Юк-Чо, массаж чакр и массаж жизненной энергии Ла. Использование специальных целебных благовоний усиливает эффект массажа и, одновременно, является одной из лечебных процедур тибетской медицины.

История

Тибетский массаж Ку Нье возник около 3900 лет назад на территории древнего государства Шанг-Шунг и непрерывно развивался в течение веков вместе с тибетской медициной.

Он был широко распространен в Тибете и пользовался большой популярностью как у простых кочевников — скотоводов, так и у йогинов.

Тибетский массаж использует обширные знания тибетской йоги о тонкой анатомии, работе с энергией, суставном йога массаже. Буддийские йоги использовали массаж Ку-Нье в качестве подготовки к серьезным практикам.

В наше динамичное и непрерывно ускоряющееся время большого количества событий, дел и информации, когда мы вынуждены жить в плохой экологической обстановке, вести не типичный для нашего тела малоподвижный образ жизни, зачастую много времени проводя за компьютером, эффективные методы тибетского массажа Ку-Нье являются прекрасным подарком для здоровья и красоты нашего тела, энергичной, продолжительной и гармоничной жизни.

Даосский массаж лица для омоложения

Технике массажа даосских монахов около 5 тысяч лет

Очень важно научиться сосредотачивать энергию в ладонях

Сконцентрируйте свое внимание в центре ладошек, почувствуйте тепло. Чтобы достичь максимального эффекта, потрите ладони друг о друга

Отличие даосского массажа от обычного в том, что при проведении процедуры специалист использует не только механическое воздействие на кожу, но и силу жизненной энергии Ци.

Сомкнутые ладони поставьте перед лицом. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдох – «через ладони». Даосский самомассаж борется с морщинами, повышает тонус кожи, предупреждает бессонницу и головные боли. Регулярные занятия повысят остроту зрения, сделают взгляд более оживленным.

Встаньте, поднимите правую руку вверх, при этом ладонь должна быть обращена к небу. Мысленно представьте, как к вашей руке направляется поток космической энергии. Левая рука опущена вниз, ладонь собирает энергию Земли. Затем нужно потереть ладони, при этом две энергии смешиваются.
Поднесите ладони к лицу и сделайте круговые движения. Правая ладонь движется вверх, затем вправо, а потом вниз. Левая – вверх, влево, вниз. Повторите это упражнение 24 раза.
Большие пальцы рук упираются в скулы, а средний и указательный пальцы описывают окружности вокруг глаз, сначала максимально большие круги, затем более маленькие. Начинать движение следует по линии носа вверх и затем в сторону висков. Всего нужно сделать 22 круга вокруг каждого глаза.
Согните ладони так, чтобы они были похожи на чаши. Закройте ими свои глаза. Почувствуйте, как глаза наполняются энергией ладоней. Сделайте гимнастику для глаз: вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали и круговые движения. Каждое упражнение нужно выполнить 12 раз. Основания ладоней мягко положите на глаза

Затем осторожно, без сильного нажима надавите на глаза 12 раз.
Тремя пальцами надавите на брови, не отрывая пальцы, досчитайте до 36-ти. Затем тремя пальцами мягко надавите на нижнюю кость глазной впадины, медленно досчитайте до 36-ти.
Указательный и средний пальцы поставьте вдоль крыльев носа (с двух сторон)

Двигайтесь вверх к переносице, затем над бровями и к вискам (левая рука влево, правая рука вправо). После делайте то же самое, но пальцы должны подниматься все выше и выше по лбу. Постепенно нужно дойти до линии роста волос.
«Барабаньте» кончиками пальцев от центра лба к вискам, а затем наоборот.
Прижмите боковые поверхности ладоней к внешним уголкам глаз. Проводите ладонями от глаз до висков 16 раз.
Кончиками пальцев помассируйте щеки от середины лица к краям. Двигайтесь сначала вниз к подбородку, затем вверх. Сделайте 8 подходов.
Средний и указательный пальцы поместите над верхней губой, а безымянный – под нижней. Ведите пальцы к вискам, будто очерчивая улыбку. Проделайте упражнение 22 раза.

Преподаватели

Доктор Нида Ченагцанг

Профессор Комджо Вангду (Тибет)

Доктор Мачиг (Тибет)

Александр Арбузов (Санкт-Петербург) — полный курс Тибетской Медицины (старший преподаватель)

Всеволод Орлов  (Санкт-Петербург) — Материя Медика и Фармакология Тибетской Медицины (целебные растения, приготовление лекарств)

Анастасия Теплякова  (Санкт-Петербург) — ведущий преподаватель по Тибетской Медицине

Татьяна Ульянова (Москва) — «Тибетская медицина — Тантра Основ», «Питание и образ жизни в Тибетской Медицине», «Тибетский массаж кунье 1 и 2 уровень», «Тибетская Йога Неджанг», «Анализ сновидений в Тибетской Медицине», «Тибетская Геомантия Саче», «Тибетская Астрология». Контакты: +7915 434 98 22, khandro@list.ru

Елена Волкова (Москва) — «Тибетская Йога Неджанг».  Контакты: liena-z@mail.ru, +79687827979

Оксана Волкова (Новосибирск) — «Тибетский массаж кунье», «Тибетская Йога Неджанг», «Тибетская медицина — Тантра Основ». Контакты: +7 913 00 61 108, wolkovs@inbox.ru,

Татьяна Врублевская (Киев) —  «Тибетский массаж кунье», «Тибетская Йога Неджанг», «Тибетская медицина — Тантра Основ». Контакты:   iattm.com.ua, vrublik@bigmir.net, +380977886880, +380980477477

Антон Высоцкий  (Санкт-Петербург) — «Тибетская Йога Неджанг», «Тибетская медицина — Тантра Основ», «Питание и образ жизни в Тибетской Медицине». Контакты:  yutokpa@gmail.com

Наталья Ларина (Москва) — «Тибетская Йога Неджанг».

Где проходят занятия. Семинары проходят в Италии, Англии, Германии, Польше, Финляндии, Австрии, Щвейцарии, Тибете (КНР), Австралии, Канаде, США, многих странах Юго – Восточной Азии, в Сибири, в Бурятии, России и на Украине.

Главная Искусство быть здоровой Нетрадиционная медицина Тибетский массаж

Тибетский массаж

В людях заложена
колоссальная энергия самоисцеления. К сожалению, современный человек
не научился или, точнее, разучился использовать ее.  Тибетские целители
советуют выполнять несложный комплекс массажных упражнений, помогающий
пробудить защитные силы организма. Уже после нескольких занятий вы почувствуете
положительные изменения в своем состоянии: у вас появится настроение,
улучшатся сон и работоспособность.

Весь комплекс
упражнений рекомендуется делать с закрытыми глазами. Если вы находитесь
в недостаточно хорошей физической форме или ваш организм ослаблен, сначала
каждое упражнение повторяйте не более 10-15 раз. Постепенно доводите
количество повторений до рекомендованного количества.

1.Утром,
еще лежа в постели, помассируйте уши. Большие пальцы расположены за
ушами, указательные — на ушной раковине. Движения производите сверху
вниз. Повторите 30 раз.

2. Правую
ладонь положите на лоб, левую — на нее. Массируя лоб, двигайте ладонями
вправо-влево. Повторите 30 раз

После этого упражнения обязательно полежите
1-2 минуты с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Это упражнение помогает избавиться от головной боли, головокружения,
усиливает циркуляцию крови в голове

3. Тыльной
стороной больших пальцев помассируйте глазные яблоки 15 раз от наружного
угла к внутреннему. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему,
предохраняет глаза от воспаления.

4. Правую
ладонь положите на шею в области щитовидной железы, левую сверху. Сделайте
30 движений сверху вниз — от щитовидной железы до живота. Такой массаж
улучшает обменные процессы и работу внутренних органов.

5. Положите
правую ладонь на живот, а левую ладонь — на правую. Сделайте руками
30 круговых движений по часовой стрелке. Это упражнение улучшает работу
кишечника и желудка.

6. Втяните
живот до предела, а затем сильно надуйте его. Всего 30 раз. Такой простой
массаж благотворно влияет на весь организм: ликвидирует застойные явления
в желчном пузыре, нормализует работу печени и желудочно-кишечного тракта,
усиливает движение крови и лимфы. Он помогает избавиться и от жировых
отложений на животе.

7. Подтяните
к груди левую ногу, затем распрямите ее, то же проделайте правой ногой
а затем обеими ногами вместе. Повторите 30 раз. Упражнение укрепляет
мускулатуру живота, благотворно воздействует на внутренние органы и
железы внутренней секреции.

8. Сядьте
на край кровати, правую ногу положите на левое колено, и ладонью правой
руки помассируйте 30 раз выемку правой ступни. Затем левую ногу положите
на правое колено и выполните массаж левой стопы левой рукой. Тоже 30
раз. Это упражнение особенно полезно при болезнях сердца, ревматизме,
подагре. Кроме того, оно благотворно воздействует на многие внутренние
органы, так как на ступнях находится много биологически активных точек,
рефлекторно связанных с ними.

9. Положите
на затылок сцепленные в замок кисти рук и сделайте 30 движений вверх-вниз.
Такой массаж затылка усиливает кровообращение в сосудах головного мозга.
Кроме того, он хорошо помогает при шейном остеохондрозе.

10. Плотно
прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев поочередно «побарабаньте»
по затылку. Это упражнение поможет избавиться от головных болей и шума
в ушах.

После выполнения
всего комплекса упражнений нужно выпить стакан воды и полежать несколько
минут расслабившись. Этот комплекс можно выполнять в любое время дня,
но обязательно на голодный желудок, то есть до еды или через два часа
после нее.

Альтернативные техники тибетского массажа

Есть множество процедур в настоящее время, представляющих собой альтернативу или аналогию тибетскому массажу. Рассмотри методы омоложения:

Массаж Гуаша

Это тоже способ омолодить кожу с применением специального инструмента для уменьшения морщин на лице. Для такой процедуры в домашних условиях потребуется:

• ложка или лопатка из керамики, обладающая гладкой, обтекаемой поверхность (наличие сколов и трещин недопустимо);
• эфирное масло наиболее подходящее для типа кожи;
• удобное большое зеркало (лучше настенное).

Упражнения в указанной технике выглядят таким образом:

1. инструментом выполняется десять движений от центра лба по направлению к каждому виску поочерёдно;
2. далее выполняют десять движений от переносицы до линии роста волос на лбу;
3. пятнадцать движений от центра подбородка по щекам в направлении каждого виска поочередно;
4. пять или семь движений от подбородка в направлении шеи.

Также выделяют несколько упражнений, позволяющих значительно уменьшить проявление «гусиных лапок»:

• движения лопаткой от линии роста волос по направлению к кончику носа;
• легкие движения инструментов по верхнему веку вдоль линии бровей, начиная от внутреннего уголка глаза;
• легкие движений по нижнему веку, начиная от внутреннего уголка глаза и по направлению к виску;
• движение с усиленным надавливанием от скулы к виску;
• движение лопаткой от губ поочередно к каждому виску.

Перед процедурой обязательно нужно снять весь макияж, очистить кожу лосьоном, просушить полотенцем и только после этого наносить на кожный покров выбранное эфирное масло.

Нормальным последствием массажной процедуры считается легкое покраснение кожи лица и шеи. А вот следов от нажима инструмента оставаться не должно. Основная цель данной разновидности массажа – это расслабление лицевой мускулатуры.

Упражнения быстро снимают напряжение и спазмы в мышцах, разглаживают морщины. Итак, Гуаша позволяет:

• снять напряжение;
• улучшить кровоток;
• усилить впитывание кожей питательных веществ;
• уменьшить морщины;
• повысить тону кожи.

Массаж Шиацу

Еще одна разновидность подобного тибетскому массажа – Шиацу. Такие процедуры способствуют значительному уменьшению шрамов, морщин. Выполняются они также с применением эфирных масел следующим образом:

1. масло наносится от носа к краям лица легкими надавливаниями;
2. виски и зону вокруг глаз массируют средним и безымянным пальцем;
3. скулы массируют поглаживающими движениями средних и указательных пальцев, постепенно спускаясь к подбородку;
4. шею и подбородок массируют сразу четырьмя пальцами.

Процедуру можно проводить ежедневно для достижения наилучшего результата. Данная разновидность массажных действий имеет определенный алгоритм:

1. нахождение на висках точки, в которой возникают болезненные ощущения при надавливании и массирование линии от этой точки до крыльев носа;
2. при закрытых глазах несколько раз легко надавить на внутренние уголки;
3. массаж шеи тыльной стороной ладони;
4. манипуляции со лбом делают методом сильного надавливания от центра к вискам;
5. выполняют точеные надавливания по контуру губ от центра к краям;
6. завершение процедуры заключается в нанесении крема для лица.

При выполнении массажа обязательно обратить внимание на следующие точки:

• ямки под скулами;
• точки по бокам от ноздрей;
• линии по бокам горла;
• внутренние уголки глаз;
• внешние уголки бровей.

Все указанные в перечне точки являются парными, соответственно, прорабатывать их нужно одинаково. Найти их чаще всего удается интуитивно.

Безоперационная подтяжка кожи правила

Самомассаж не стоит делать при плохом самочувствии либо при активном выделении токсинов (например, после парной или горячей ванны). Помните, что самомассаж активирует кровоснабжение кожных покровов, и вышедшие токсины могут через кожу вернуться в организм.

Будьте аккуратны при самомассаже, когда у вас обострятся сердечные заболевания или язвенная болезнь. На первых порах не следует обострять неприятные ощущения.

Уверяем вас – при настройке режима питания по эти недомогания скоро оставят вас в покое.

Тибетский самомассаж проводится в 9 этапов:

• массаж кожи волосистой части головы;
• массаж стоп;
• массаж ног;
• массаж рук;
• массаж спины;
• массаж живота;
• массаж груди;
• массаж шеи и лица;
• «подтяжка» кожи лица.

Массировать себя можно сидя на коврике или стоя. Перед массажем нанесите на тело масло, предварительно немного подогрев его. Лучшие масла  для этого – кунжутное, оливковое, из виноградных косточек.

Можно использовать готовые масляные коктейли или добавлять в растительные масла несколько капель ароматических масел (лаванду, апельсин, бергамот, можжевельник и др.).

Мышцы спины и конечностей массируйте энергичными движениями вверх-вниз, а суставы – круговыми движениями по часовой стрелке. В каждой зоне проводите 7–10 массажных движений.

Массаж точек проводите по такому плану:

1. Поставьте большой или указательный палец на точку, которую собираетесь массировать.
2. Слегка надавливая на точку, сделайте 5 круговых движений пальцем в этой точке против часовой стрелки.
3. Не отрывая пальца, сделайте 5 глубоких надавливаний на точку.
4. Не отрывая пальца, сделайте 5 круговых движений пальцем в точке по часовой стрелке.
5. Легко постучите пальцем по точке 5 раз (словно легким молоточком).
6. Когда работаете с точками волосистой части головы – добавьте еще один способ воздействия: поднимите прядь волос над точкой, накрутите ее на палец и сильно потяните вверх, оттягивая слой кожи в массируемой зоне от костей черепа. Повторяете 5 раз.

Этап № 1. Массаж волосистой части головы

• Наносите небольшое количество масла на корни волос и растираете всю волосистую поверхность головы (рис Х);
• массируете точку в центре черепа (на расстоянии ширины двух ладоней над бровями; в этом месте у младенцев находится родничок);
• проводите массаж «венечной» точки – верхней точки черепа, находящейся на линии, соединяющей кончики ушных раковин;
• массируете точку продолговатого мозга, находящуюся в затылочной впадине, сразу над линией роста волос.

Виды массажа

Существует несколько разновидностей тибетского точечного массажа, в зависимости от того что и как массируется.

Общий массаж тела

Длительность сеанса 1.5—2.5 часов, в зависти от индивидуальных особенностей. Стандартный курс 8-10 процедур. Оптимальное время проведения—после обеда. Лучшие утренние часы— с 6 до 8 утра. В разные сезоны года эффективность также различна: максимальная—зимой, минимальная—летом. Отлично влияет на результат посещение сауны или бани перед сеансом. После окончания процедуры рекомендуется полежать 20 минут.

Подготовка: На все части тела расчесывающими движениями наносится масло и втирается круговыми движениями. Тибетский массаж всего тела делается в таком порядке: затылок, позвоночник, плечевые суставы, руки и ноги. Точечное воздействие осуществляется движением кончиков пальцев или костяшек по кругу (по 9 раз в каждую сторону).

Лица

Отзывы говорят, что тибетский массаж для омоложения лицаобладает косметическим действием. Кожа становится более ровной и гладкой, повышается ее тонус, уходят мешки и темные круги под глазами, угри и другие высыпания, уменьшается второй подбородок.

Тибетский массаж лица можно делать самой себе лежа, подложив валик под голову. Перед процедурой нужно энергично потереть ладони друг о друга, до ощущения тепла, чтобы стабилизировать биополе.

Спины

Процедура начинается с затылка, затем массажные движения выполняются вдоль спины. Нужно пройти большими пальцами по позвоночнику, при помощи нажатия массировать участки по бокам от позвоночника, проработать плечевые суставы. Для мышц спины применяются приемы растирание и разминание. шея массируется обратной стороной ладоней. Затем проводится баночный вакуумный массаж спины. Завершается сеанс мягкими разглаживающими движениями и втиранием в тело муки (ячменной, гороховой) для впитывания масла и токсинов.

Энергетический массаж

Этот метод самомассажа появился благодаря . Он улучшает работу эндокринной системы и стабилизирует гормональный баланс. Это своеобразная энергетическая зарядка, она воздействует на биополе и очищает чакры. Эффективнее всего проводить ее рано утром, лежа в постели.

Сухой массаж

Интересная разновидность— сухой массаж. Процедура активизирует кровообращение, придает жизненные силы, выводит шлаки, улучшает пищеварение и метаболизм пищеварению, избавляет от лишнего веса и целлюлита.

Делать нужно всего 3 минуты по утрам перед душем или масляным массажем. Понадобиться сухая щетка, люфа или шелковая рукавица. Движения должны быть сильными, поглаживающими, направленны как при классическом способе сверху-вниз и по кругу. Можно делать самомассаж, начиная с головы и заканчивая ногами.

Во время применения всех описанных техник массажист может использовать дополнительные приспособления: мешочки с травами, бамбуковые палочки, горячие камушки, поющие чаши и прочие.

Все виды тибетского массажа оказывают огромное положительное воздействие на здоровье человека, раскрываются энергетические каналы, происходит мощное омолаживающее воздействие. Его можно проводить в профилактических, лечебных, реабилитационных целях.

Польза тибетского массажа

Взглянув на фотографию, на которой изображен тибетский монах, вы вряд ли сможете сказать, сколько ему лет. Благодаря здоровому питанию, чистому горному воздуху, регулярным физическим нагрузкам и духовным практикам эти люди до глубокой старости выглядят весьма достойно.

Разумеется, специальный массаж лица играет не последнюю роль в поддержании хорошего внешнего вида.

На сегодняшний день эта процедура доступна клиентам многих салонов красоты. Специально обученные профессиональные массажисты, сочетая древние восточные секреты и достижения современной косметологии, дарят своим клиентам вторую молодость. Как свидетельствуют хвалебные отзывы довольных женщин, тибетский массаж оказывает крайне положительное влияние на их внешний вид и общее самочувствие, в частности:

1. Улучшается цвет лица, исчезает болезненная бледность и темные круги под глазами;
2. Морщины становятся менее глубокими, а их численность заметно снижается;
3. Исчезают головные боли;
4. Снижается отечность;
5. Пропадает так называемый второй подбородок;
6. Улучшается зрение;
7. Кожа становится эластичнее, чище и ровнее – исчезают прыщики, черные точки и сосудистые сетки.

Как видите, эффект стоит того, чтобы опробовать процедуру на себе. Однако тибетский массаж – процедура достаточно дорогостоящая. К тому же не все косметологические салоны могут предложить клиентам эту услугу. Что же делать? Следуя некоторым несложным рекомендациям, вы можете сделать такой массаж самостоятельно.

Техника выполнения массажа

Одна из основных особенностей тибетского массажа – использование натуральных эфирных масел. В них и кроется главный секрет. Кроме того, содержащиеся в них растительные экстракты благотворно влияют на кожу, их тонкий пряный аромат способствует расслаблению и улучшению самочувствия. Ароматерапия – еще один успешный тибетский прием, дарящий людям красоту и здоровье.

Выбирать эфирное масло следует, исходя из индивидуальных особенностей своей кожи. Для жирной кожи подойдет масло чайного дерева (оно обладает антисептическим эффектом, подсушивая прыщики и нормализуя работу сальных желез). Для сухой – масло авокадо (оно содержит незаменимые жирные кислоты, которые глубоко питают и увлажняют кожу). Для стареющей – масло жожоба (в нем содержатся растительные протеины, способствующие регенерации клеток кожи). Выбранное масло следует растворить в основе (в качестве основы лучше всего взять масло виноградных косточек): двух-трех капель на одну столовую ложку будет вполне достаточно. Такая смесь наверняка понравится вашему лицу.

Прежде чем приступать к массажу, необходимо тщательно очистить кожу лица от загрязнений и декоративной косметики. Волосы желательно убрать под повязку или ободок, чтобы они не мешали процедуре. После всех приготовлений примите удобное для вас положение и приступайте к массажу.

Дойдя до щек, сначала разогрейте их поглаживаниями, а затем начинайте проводить линии, как будто пытаетесь начертить треугольник. Начинайте движение от крыла носа, продвигаясь к уху, а затем по линии скул опускайтесь к подбородку, возвращаясь после этого в исходное положение. Помните, что массаж лица должен быть максимально деликатным – никакого интенсивного трения и тем более царапания ногтями.

Нос следует массировать осторожными движениями, продвигаясь от крыльев к переносице. Дойдя до лба, сначала хорошенько разгладьте, «отутюжьте» его ладонями по направлению снизу вверх, а затем проводите параллельные линии пальцами от бровей до того места, где начинается волосяной покров

Особенно осторожно нужно массировать зону вокруг глаз: совершайте медленные круговые движения. Ни в коем случае не прижимайте кожу!

Как правильно выполнять тибетский массаж показано в этом видео:

Теперь вы знаете, как можно сделать тибетский массаж в домашних условиях без использования специальных инструментов. Удачи вам!

Характеристика массаж лица обучение

Сколько бы женщине ни было лет, но для нее очень важно, всегда выглядеть красиво и привлекательно – это настоящая жизненная необходимость, чтобы быть уверенным в себе. Потому в последнее время, наш семинар по косметическому (классическому) массажу лица становится все более популярным

Ведь в косметические салоны и салоны красоты требуются настоящие профессионалы способные выполнять сложные процедуры на высоком уровне. Ведь всегда хочется радовать своих клиентов, чтобы у них было желание возвращаться снова и снова. Почему косметический массаж становится столь популярным? Прежде всего, потому, что с его помощью можно усилить кровоснабжение всего лица, что позволяет сделать цвет кожи красивым и здоровым. Как этого удается добиться? Все дело в том, что во время выполнения процедур, к мимическим мышцам поступает большое количество крови, которая приносит с собой большое количество кислорода, позволяющего мышцам всегда быть в тонусе. То есть, лицо девушки всегда остается красивым, ухоженным и здоровым. Что интересного Вы сможете узнать на наших курсах? Прежде всего, мы поведаем Вам о том, как правильно воздействовать на кожу лица, чтобы можно было не только усилить кровоток и расслабить человека, но и избавить клиента от угревой сыпи, пятен на лице и дряблости кожи.

Программа массаж лица обучение

1. Показания и противопоказания

2. Гигиенические требования косметического массажа.

3. Разновидности косметического массажа: гигиенический, профилактический, лечебный, пластический.

6. Средства применяемые в косметическом массаже.

7. Подготовка кожи лица и шеи перед массажем.

8. Поглаживание: воздействие эпидермальные слои , усиление микроциркуляции лимфатических и кровеносных капилляров.

9. Методика проведения этапа. Демонстрация на модели.

10. Постановка рук. Отработка на практике

11. Растирание: воздействие на эпидермальные и дермальные слои кожи. Мимические морщины и их коррекция.

12. Основные приемы. Методика проведения. Демонстрация на модели.

13. Постановка рук. Отработка на практике

14. Разминание. Деформационное изменение овала лица. Коррекция заломов складок. 15.Основные приемы проведения. Демонстрация на модели.

16. Постановка рук. Отработка на практике

17. Вибрация. Формирование упругости мышц и кожи шеи и области декольте.

18. Основные приемы проведения. Демонстрация на модели.

19. Постановка рук. Отработка на практике

20. Практика и применение. Зачет.

Как записаться

Консультация по организации мастер-класса курсы косметического массажа лица: +7 (495) 787-45-09.

Главная / Факультет Косметологии и Медицинской подготовки / массаж лица уроки