Массаж для мужчин

Массаж для мужчин самые популярные виды

Отпуск всегда заканчивается стремительно и неожиданно. Как хочется растянуть сладкие дни отдыха и релакса, не думая о рабочих дедлайнах или важных деловых встречах. Знакомые чувства? Значит, нужно продлить свой отпуск хотя бы на пару часов.

Существует устойчивый стереотип, что салоны, массажи и уход за собой с привлечением специалистов — это полностью женская прерогатива. Мужчины не ходят по салонам, и уж тем более не посещают массажные кабинеты. Стоп! В современном мире мужчина, который следит за состоянием своего тела, волос и лица — это норма, а не исключение из правил. Почему только женщины могут наслаждаться прикосновениями к телу, полным расслаблением всех мышц или тонизирующим массажем? Что за несправедливость! Многие салоны предлагают для мужчин специальные спа-программы, в которых нет каких-то ароматных липких масел и бессмысленных поглаживаний — только польза для тела и разума.

В зависимости от предпочтений массаж может быть расслабляющим или, наоборот, тонизирующим, интенсивным или мягким. Это зависит не только от вашего желания, но и от потребностей, с которыми вы пришли, а также от хронических заболеваний и особенностей организма. Стоит выделить пять наиболее популярных среди мужчин разновидностей массажа, которые наверняка вам понравятся.

Массаж для мужчин: самые популярные виды

Спортивный. Этот вид массажа особой популярностью пользуется у спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни. Его часто применяют как с целью подготовки тела к интенсивным физическим нагрузкам, так и для расслабления мышц после. Спортивный массаж, как правило, используется с практической точки зрения. Этот массаж отлично улучшает эластичность сосудов, способствует расслаблению мышц, обеспечивает профилактику заболеваний и травм.
Классический. Классический массаж универсален и результативен. Он снимает спазмы и напряжение в мышцах, укрепляет иммунитет, поддерживает тонус организма и благотворно влияет на нервную систему. В основе классического массажа 4 ключевых приёма — разминание, растирание, поглаживание и валяние, поэтому процедура проходит довольно динамично.
Тайский массаж. Этот один из самых древних видов массажа, он возник 2500 лет назад в Индии. Методика тайского массажа основана на традициях китайской медицины и на учениях Аюрведы — целительной системы Индии

В тайском массаже огромное внимание уделяется не только механическому воздействию на тело, как в случае классического массажа, но и восстановлению энергии в организме человека. Во время процедуры массажист давит на особые рефлекторные точки, которые находятся на проекциях энергетических потоков, что способствует свободной циркуляции энергии в организме.
Балийский массаж

Этот вид массажа подразумевает максимальный контакт массажиста с кожей клиента. Часто при этом виде массажа используются натуральные масла и бальзамы, которые оказывают дополнительное действие на человека. Особенностью техники выполнения этого массажа является симметричность любого действия. Балийский массаж способен помочь при лечении спортивных травм, бессонницы, радикулита. К тому же, это очень приятная и расслабляющая процедура.
Точечный. Точечный массаж возник на Востоке. Массажист во время процедуры воздействует на специальные точки в организме, по которым течёт «жизненная энергия» — «чи». За счёт этого происходит активизация этих точек, увеличение жизненных сил и тонуса организма. Точечный массаж нельзя назвать расслабляющим, но он отлично подойдёт, если вы хотите привести организм в тонус.

Как видите, выбор достаточно богат. Оставьте все предрассудки прошлом и наслаждайтесь моментом!

Как менялись каноны женской красоты в кино
Самые инновационные компании 2013
Самая древняя икона
Самый длинный дрифт
Marmon v16
Самый большой грызун

Глубокий массаж тканей

Изучение причин выпадения волос у мужчин

Цель глубокого массажа тканей — восстановление структурной целостности и баланса внутри тела путем снятия
хронического напряжения, образовавшегося из-за напряжения глубоко расположенных мышц и приводящего к
нарушению осанки и затруднению движений. Приемы этого массажа воздействуют большей частью на соединительные
ткани, или фасции, окружающие, связывающие и поддерживающие все внутренние структуры организма, в том числе
скелетные мышцы, кости, сухожилия, связки и органы. Подобное напряжение во всем теле является, как правило,
следствием травмы, привычной плохой осанки или сдерживания эмоций.

Соединительные ткани есть во всем организме. Их легко узнать: это ярко-белые блестящие волокна, состоящие
большей частью из белка коллагена. Когда тело не подвергается травмам и напряжению, фасции остаются
эластичными. Но если система не задействована, работает вяло или все мышцы тела напряжены, то фасции могут
стать неподвижными и ригидными. Атак как соединительные ткани окружают и соединяют все элементы организма,
напряжение на одном участке может оказать негативное воздействие на систему в целом.

Глубокий массаж тканей воздействует на фасции при помощи растирания и растягивания, убирая блокаду,
препятствующую перемещению потока энергии жизненной силы по всему телу. Этот массажа требует
профессиональной подготовки и глубоких знаний в области анатомии и физиологии

При глубоком воздействии
на ткани и проникают в тело глубже, чем при поверхностном массаже, и массажист должен работать с огромной
осторожностью и терпением, а пациент должен быть подготовлен и расслаблен. Причиняя не-нужную боль в
попытке избавить тело от напряжения, вы действуете контрпродуктивно: нейромышечным ответом тканей станет
защитное сокращение

Глубокий массаж тканей, как правило, предполагает серию не менее чем из десяти сеансов, чтобы сбалансировать
и правильно настроить организм. В процессе избавления от хронического напряжения дыхание становится глубже,
и к человеку возвращаются жизненные силы и чувства. Эмоции и воспоминания, скованные броней напряженных
мышц, с могут наконец вырваться на свободу

Тому, кто практикует глубокий массаж тканей, важно
осознавать психосоматическую связь между эмоциями и физическим напряжением и помнить о том, что под самыми
защищенными участками тела расположены наиболее уязвимые места

Глубокий массаж предполагает использование пальцев рук, костяшек пальцев и предплечий, чтобы растягивать
фасции и работать с ними. Давление нарастает постепенно, в соответствии с дыханием пациента, подготовленного
к процессу.

Соединительные ткани растягиваются и перемещаются в особых направлениях, в зависимости от их расположения
в теле. Волокна как будто «расклеиваются», освобождаются, и ткани согреваются, наливаются жизненной силой,
к ним возвращается естественная мягкость. Когда все тело прорабатывается систематически во время серии
сеансов, оно способно вернуть себе прежний тонус, сбалансированность всех систем и свободу движений.

Существует множество вариантов глубокого массажа. Наиболее распространенным является ролфинг, также
известный как структурная интеграция. Его основоположницей в США стала Ида Ролф. Она первой использовала
в своей работе множество новых приемов. Именно ее понимание роли соединительной ткани в структурном
балансе тела стало фундаментом для дальнейшего развития глубокого массажа.

Лечебные методики

Разогревающий метод

Массаж, его виды, действие, польза

Назначают разогревающие сеансы для проработки суставов и костных тканей, исправления дефектов, вытяжения мышц. Этот вид массажа должен проводиться только в условиях клиники или реабилитационного центра: неправильные движения мастера могут привести к травмам. Состоит сеанс из скручиваний, растяжения, круговых движений и энергичных поглаживаний.

Дифференцированный метод

При массировании используют приемы расслабления и стимулирования мышечной деятельности. Дифференцированный массаж применяется для выявления растяжения мышц и мышц, находящихся в гипертонусе. Сеансы обладают бодрящим эффектом, активируют работу сердечной системы, улучшают обмен веществ.

Соединительнотканный метод

Время появления этой формы массажа — начало 20 века. Соединительнотканный массаж применяется для лечения болезней внутренних органов и нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Проводят соединительнотканный массаж после пальпации и осмотра у врача. При выявлении уплотнений, увеличений тканей, повышенного напряжения или блоков проводят массирование путем смещения кожного покрова.

Выполняется соединительнотканный массаж по мышечным волокнам, основаниям сухожилий и линиям крепления мышц и суставов. Вся проработка ведется безымянными и указательными пальцами. Начинают соединительнотканный массаж со здорового участка, постепенно переходя к проблемной области. Движения мастера во время сеанса — мягкие и плавные.

Локальный метод

Локальный массаж — это воздействие в течение сеанса на определенный участок тела. Это может быть рука, нога, сустав или мышца, связки. При проведении местной процедуры достигается максимальный лечебный и оздоровительный результат: все время проработки уделено лишь небольшому участку. Отличается локальный массаж тем, что проводят его всегда сверху вниз.

Назначают локальный массаж в индивидуальном порядке в зависимости от болезни, ее стадии и степени развития, противопоказаний и ограничений.

Профилактический метод

Выполняют профилактический массаж с целью предупреждения болезней, при стрессах, повышенных физических и эмоциональных нагрузках. Делают его при помощи классических техник: поглаживаний, разминаний, растираний. Сеансы могут проводиться для всего тела или быть локальным. Главное правило проработки — двигаться сверху вниз и от центральных линий к периферии.

Реабилитационный метод

Используется реабилитационный массаж при болезнях, нарушениях работы опорно-двигательного аппарата и как восстановительный для реабилитации после операций и травм. Интенсивность курса, его продолжительность и глубина зависит от показаний врачей и предварительного обследования.

Реабилитационный массаж состоит из основных приемов: поглаживаний, разминаний, растираний, вибрационных похлопываний. Улучшение отмечается уже через несколько процедур при правильном выполнении.

Массаж в домашних условиях, массаж на дом, массаж на дому

Перепробовала 3-4 разных специалистов, никто не подошел. Спасла подруга. Сначала она меня все-таки убедила в том, что очень хороший частный массажист на дом не выезжает, потому что большой расход времени, а у хорошего клиенток много и время расписано.

Что ж, права. Я согласилась. Пусть будет тогда массаж не на дом, а массаж на дому. В конце концов, я на машине и всегда могу сама доехать. Да и на метро могу. На метро зачастую проще и быстрее.

ДУХОВНЫЙ УРОВЕНЬ

В ногах копится карма человека, также память о негативном, именно поэтому на Руси женщины водили хороводы и топали, это помогало «выбить дурь» из тела и головы. Когда женщина была в плохом настроении, мужчина отправлял ее потанцевать, и тогда она возвращалась без прежнего груза обид и переживаний.

Ксанита, ты что хочешь сказать словом «прелюдия»? Ты на массаж идешь, чтобы промять мышцы, разработать суставы, снять нервное напряжение или с какой целью?Для меня в массаже по-любому есть что-то интимное, а удовольствие от него важнее, чем польза. Хотя получалось, что всегда массаж мне делали женщины: несколько раз в лечебных целях и один раз в учебных.

Но на вопрос на ресепшн, я бы ответила «На ваше усмотрение». Я всегда так делаю, когда мне все равно.

JIuca

Мне бы хотелось, чтобы дамы сделали выбор. Ответ «Всё равно» — имеет место быть и я его принимаю. Это как в тестах поставь +10 (максимальный) -10 (минимальный) и 0 (не знаю что и ответить — ни нет, ни да)…. К нулю отношение скептическое, поскольку вряд ли это так — точно ноль…

А я выберу женщину, так как с мужчиной буду напряжена..

Пораспрашивала знакомых относительно предпочтений. И вот какую закономерность обнаружила. Как правило, предпочтения отдаются массажисту противоположного пола. Мужчины предпочитают женщин-массажистов, а женщины, соответсвенно, мужчин. Дальше интереснее, в семейный парах, женщины совершенно не против того, чтобы мужчине делала массаж женщина, а вот мужчины против, не хотят чтобы чтобы их любимых дам касались чужие мужские руки, пусть это и руки массажиста.

Вопрос к мужчинам, почему вы против чтобы мужские руки массажиста касались тела вашей дамы? Массажист ведь почти что врач….

У меня комплексы. Поэтому я выбираю женщину.

Хотя важность правильно сделанного массажа трудно переоценить. Но я понимаю, что при массаже нужно расслабиться полностью, поэтому женщина для меня предпочтительнее

А мужчина подсознанием воспринимается как инородное существо, противник, даже враг

Но я понимаю, что при массаже нужно расслабиться полностью, поэтому женщина для меня предпочтительнее. А мужчина подсознанием воспринимается как инородное существо, противник, даже враг.

Влияние на организм

Процедуру рекомендуется применять в следующих случаях:

Реабилитация после операций и травм;
Восстановление иммунитета;
Скованность, боли в спине;
Хроническая усталость;
Нагрузки умственные, физические;
Снижение жизненного тонуса;
Бессонница;
Заболевания позвоночника.

Массаж спины – это большая польза для здоровья всего организма. Эффективный механизм уничтожения вредных, бесполезных веществ, которые накапливаются в тканях и по каким-то причинам не выводятся.

Медикаментозная терапия стрессов не дает такого стойкого результата, какой дает массаж уже после первого сеанса. У людей, связанных с умственной деятельностью, ведущих малоподвижный образ жизни, часто возникает синдром хронической усталости. Использование массажа решает этот вопрос. Несколько минут проведенных в массажном кабинете, восстанавливают потерю общего тонуса организма, который является результатом умственных нагрузок. После посещения специалиста, следы усталости бесследно и надолго исчезают.

Интересно почитать: что такое постизометрическая релаксация мышц

Частые простудные заболевания снижают иммунитет. В ходе проведения процедуры дыхание улучшается, становится более глубоким, расширяются сосуды. Нормализуется движение крови, мозг начинает получать достаточное количество кислорода, защитные силы восстанавливаются, здоровье укрепляется.

При остеохондрозе массаж помогает вернуть межпозвоночным дискам их прежнее состояние, привести к расслаблению мышцы. Главная цель процедуры – устранить зажатость, блоки, воспалительный процесс. Боль может быть очень сильной, человек становится нервным, раздражительным. После проведения процедуры воспаления в пораженной области проходит, удается нормализовать сон.

Читаем также: Техника массажа спины в домашних условиях.

Массаж спины – это польза для мышечной ткани. Результат – мышцы вновь обретают гибкость, эластичность. Сеансы позволяют улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата. Улучшается состояние отдельных органов и осанки.

Советуем прочитать: массаж при остеохондрозе.

После проведения процедуры улучшается работа почек, желез, процессы регенерации протекают быстрее. Из организма хорошо выводятся соли, шлаки, токсины. Кожа очищается от старых частиц и насыщается кислородом. От массажа улучшается обмен веществ, организм очищается, это способствует сжиганию жира и похудению, повышается мышечный тонус.

Процедура оказывает положительное влияние на гормоны:

В большом количестве вырабатывается окситоцин, он отвечает за хорошее самочувствие;
Увеличивается появление эндорфина, отвечающего за чувство радости;
Уменьшается количество кортизола, который влияет на стрессовые ситуации.

Таким образом, влияние массажа положительно отражается на состоянии всех систем организма.

Массаж польза или вред

Безусловно, следует проводить данную терапию только под контролем специалиста. В своей основе массаж несет терапевтическое воздействие на человека. Основная черта массажа – его систематичность, именно поэтому стоит доверять процедуру только профессионалу своего дела или медицинским специалистам. Массаж подразумевает использование особых практик для успокоения либо, наоборот, восстановления частиц мускулов. Данный вид целебной методики обычно реализуют при восстановлении стрессоустойчивости либо с целью улучшения циркуляции крови в организме человека. Применяют массаж в составе комплексной терапии многих заболеваний, а в заведениях санаторно-курортного лечения процедуру назначают всем отдыхающим в общеукрепляющих целях.

Есть разные виды и техники массажа, оказывающие как положительное воздействие на человека, так и противопоказанные определенному пациенту полностью. Поэтому перед началом проведения курса процедур следует уточнить многие положения о своем состоянии здоровья с лечащим доктором. В противном случае эта старинная практика, вполне возможно, пойдет вашему организму только во вред и приведет к печальным последствиям. Виды массажа (классификация массажа) подробнее описаны далее.

Лечебный массаж

Этот вид массажа является эффективным методом лечения разнообразных
травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности:

классический — применяют без учета рефлекторного воздействия и проводят вблизи поврежденного
участка тела или непосредственно на нем;
сегментарно-рефлекторный — выполняют с целью рефлекторного воздействия на функциональное
состояние внутренних органов и систем, тканей; при этом используют специальные приемы, воздействуя
на определенные зоны — дерматомы;
соединительнотканный — воздействуют в основном на соединительную ткань, подкожную клетчатку;
основные приемы соединительнотканного массажа проводят с учетом направления линий Беннингофа
(рис. 1);
периостальный — при этом виде массажа путем воздействия на точки в определенной последовательности
вызывают рефлекторные изменения в надкостнице;
точечный — разновидность лечебного массажа, когда локально воздействуют расслабляющим или
стимулирующим способом на биологически активные точки (зоны) соответственно показаниям при
заболевании либо нарушении функции или при боли, локализованной в определенной части тела;
аппаратный — осуществляют с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых,
ионизирующих приборов; применяют также разновидности баро-, электростимуляционного и других видов
массажа (аэроионный, различные аппликаторы — рис. 2);
лечебный самомассаж — используется самим больным, может быть рекомендован лечащим врачом,
медсестрой, специалистом по массажу, ЛФК. Выбираются наиболее эффективные приемы для воздействия
на данную область тела.

Массажные аппараты:

а — общий вид ПЭМ-1:
1 — вибрирующая площадка,
2 — регулятор частоты вибрации;

б — вибромассажер электрический ЭЛЬВО:
1 — дополнительная рукоятка,
2 — корпус,
3 — выключатель,
4 — основная рукоятка,
5 — колокола-присоски,
6 — сферические выступы,
7 — шиповая насадка,
8 — плоская насадка

Расслабляющий массаж на дому

В волнах удовольствия: расслабляющий массаж для мужчин

Главная функция, которую выполняет расслабляющий массаж для мужчин, заключается в повышении тонуса организма и расслаблении отдельных групп мышц. Это идеальный вариант для тех, кому приходится долго и напряженно работать или регулярно испытывать серьезные психоэмоциональные нагрузки, стрессы и переживания. Нервная система не может пребывать в напряжении бесконечно, поэтому для устранения негативных последствий необходимы эффективные процедуры, к числу которых и относится частный расслабляющий массаж на дому.

Скоротечный ритм жизни в мегаполисе, бесконечные дела и проблемы, периодические стрессовые ситуации… Как с ними бороться? Естественно, нужно правильно чередовать работу и отдых. В качестве релаксирующей процедуры я с уверенностью могу рекомендовать расслабляющий массаж на дому. Прекрасные результаты, благодаря которым можно ощутить прилив энергии, очистить мысли и зарядиться позитивом, также дают общий, эротический и интимный массаж.

Естественно, расслабляющий массаж для мужчин стоит недорого, но его эффективность сложно переоценить. Он просто жизненно необходим при длительном напряжении мышц и нервной системы, переутомлении, хронической усталости и астеническом состоянии. Благодаря массажу в организме запускается восстановительный процесс, позволяющий мобилизовать внутренние ресурсы, улучшить работоспособность, самочувствие и общее состояние. Оптимальная длительность сеанса, в течение которого длится расслабляющий массаж для мужчин, составляет от полутора до двух часов. Для достижения наилучшего эффекта желательно проведение курса из 10 процедур. При отсутствии времени и возможностей в качестве альтернативы частный расслабляющий массаж можно проводить две раза в месяц.

Расслабляющий массаж на дому по праву можно сравнить с неким таинством или искусством, которое не каждому дано познать. Эффект усиливается благодаря использованию ароматических масел, приятной ненавязчивой музыки, благодаря которым мир вокруг постепенно замедляется и исчезает, оставив только бесконечную глубину приятных ощущений. Стресс и усталость после сеанса остаются в прошлом, а на смену им приходят отличное настроение, прекрасная работоспособность и заряд позитива.

Расслабляющий массаж для мужчин удивителен тем, что базируется на особенной философии, связывающей воедино душу и тело. Связующим звеном является циркулирующая в организме энергия. Благодаря массажу любые препятствия на пути ее следования надолго устраняются.

Воздействие на нервную систему

Особенности строения нервной системы человека таковы, что даже самое незначительное механическое раздражение, оказываемое на кожу, полностью ею воспринимается. Поскольку во время сеанса массажа воздействие оказывается достаточно сильное и продолжительное, то эффект будет еще более ощутимым. При умелом использовании и сочетании различных приемов и методов, можно оказать существенное влияние на центральную нервную систему (ЦНС) человека, тем самым снижая или усиливая степень ее возбудимости. При этом улучается питание нервных волокон и усиливается степень проводимости импульсов.

Эстетическая составляющая играет не менее важную роль, поэтому во время сеанса мое тело полуобнажено, а дополняет его завораживающая медленная музыка. Расслабляющий массаж для мужчин начинается с общего, а пиком сеанса является полная нирвана, которая достигается с помощью ручной стимуляции.

Расслабляющий массаж для мужчин на дому рекомендован при депрессии, активных занятиях спортом, повышенной раздражительности, регулярных стрессах, нарушениях сна, повышенных психоэмоциональных нагрузках. Доверьте Ваше тело профессионалу, и я обязательно помогу Вам в достижении гармонии и полного глубокого расслабления.

Таинство массажа в сочетании с аромотерапией, музыкальной терапией — современная общеоздоравливающая процедура, фантастически снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая усталость, переутомление, создающая хорошее настроение.

Уникальность расслабляющего массажа основана на удивительной философии строения души и тела, циркулирующей в нем «жизненной энергии». Массаж ликвидирует застойные явления на пути ее следования.

Расслабляющий массаж показан при:

Депрессии

Занятии спортом

Апатии, раздражительности

Стрессе, переутомлении

Нарушении сна и чувства тревоги

Психо-эмоциональных нагрузках.

График работы: с 09.00 до 23.00 часов. Работаю каждый день, без выходных и праздников. По предварительной записи.