Ментопластика

Возвращаемся к истокам

До наших дней дошли легенды, что мудрецы древнего Китая могли предсказывать и предсказывали судьбу по лицам. Так, одна из них говорит о том, что будущий император, будучи сиротой без средств к существованию, получил предсказание своего величия по его чертам.

Древние китайцы разделяли лицо на небо – лоб, и землю – подбородок. Причём земля олицетворяла женское начало, а небо – мужское, поэтому подбородок был весьма важен для женщин, для предсказания её судьбы, а лоб, соответственно, для мужчин и его будущего.

Нехорошим признаком считалось, если низ лица был коротким и узким, считалось также, что это неблагоприятно отразится на судьбе этого человека. Противоположное мнение вызывал широкий подбородок, причём как для девушек, так и для мужчин.

Этот подбородок обещал благополучное будущее вплоть до счастливой старости, познание счастливым его обладателем удачи, а не невзгод, возможность в будущем пользоваться всеми своими приобретениями, которые пришли в итоге кропотливого и усердного труда.

Широкий подбородок трактовался как предвестник здоровья, достатка и даже славы человека. Положительным признаком для будущей жизни было для обладателя выступающего подбородка, например, если он был вздёрнут, его называли не иначе как «небо смотрит на землю», или просто полные, выступающие вперёд, даже мясистые подбородки.

Людей, имеющих такие подбородки, называли человеком с сильной волей, пророчили ему способность преодолевать невзгоды, объявляли его неуёмную тягу любви ко всем благам земли и повышенную сексуальную способность.

Настоящим подарком и божьим даром считалась нужная форма лица. Для китайцев обладатели нужной формы сразу приравнивались к успешным людям, не сейчас так в будущем. Им не нужно было беспокоиться о старости, которая, по мнению предсказателей, в любом случае будет небедной.

Воплотились ли эти предсказания в жизнь, или так и остались предсказаниями – достоверно неизвестно. А вот факт, что предсказатели столетиями имели популярность среди населения, подтверждается дошедшими до наших времён традициями.

Нам трудно понять некоторые вещи, но в Китае очень благоприятным признаком, если не самым важным, для его обладателя считался двойной подбородок, который может образовываться и от лишнего веса, и в силу особенностей организма конкретного человека.

Для пятидесятилетнего китайца наличие такого атрибута на лице гарантировало дальнейшее благополучие, комфортное и спокойное приближение к старости, а вот для молодых это становилось знаком успешности в профессии, в финансовых делах.

Их желания чувственных наслаждений совпадали с их возможностями реализации вплоть до глубоко преклонных лет. Считалось также, что большинство их желаний по жизни совпадали с их возможностями.

Что значит ямочка для мужчины?

У некоторых людей на щеках или на подбородке заметны углубления, так называемые ямочки. Они сопровождают людей всю жизнь, иногда, правда, сглаживаясь к старости человека.

Народная молва трактует ямочку на подбородке как доброжелательность к другим людям, физиогномика подтверждает это. Справедлива такая трактовка и для женщин, но больше подходит для мужчин, как собственно и форма подбородка. Солидарны с теперешней наукой и китайцы прошлого.

Как и сейчас тысячи лет назад такие особенности лица характеризовали человека как обладателя сильной воли. Если у молодого человека есть эта характерная черта, то это значит, что он решителен, с твёрдым характером, как говорится, настоящий мужчина-борец.

Одновременно мужчины, обладатели такой особенности, темпераментны, ценят прекрасный пол и также привлекают внимание к себе. Бывает также, что ямочка может сказать о двуличии характера, изворотливости ума в достижении целей, хитрости и упрямства

Что значит ямочка для женщины?

Наличие ямочки на подбородке у женщины говорят о доброжелательности и даже иногда непредсказуемости в поступках обладательницы. Характер таких женщин волевой и сильный, как и у мужчин. С такой женщиной вряд ли кто-то заскучает, она также загадочна и отличается своей сексуальностью.

Бывают они и агрессивны и вспыльчивы, но быстро отходят, и в жизни почти всегда бывают счастливы. Такие девушки обязательно добиваются своих целей, их характер многогранен и глубок, а также они бывают очень хитрыми.

Поэтому если ваш взгляд привлекла девушка с ямочкой на подбородке, имейте в виду, перед вами страстная натура. И скучно с ней вам никогда не будет!

Виды ментопластики

Следует сразу отметить, что показаниями к ментопластике являются те дефекты, которые не удалось исправить врачу-ортодонту.

То есть, перед тем, как решиться на ментопластику у хирурга, нужно исправить все, что можно, у ортопеда.

Различают два вида ментопластики:

• Операция по увеличению подбородка (проводится чаще, чем аналогичная процедура по уменьшению нижней части лица).
• Операция по уменьшению сильно выступающего подбородка (проводится реже).

Перед ментопластикой делают томографию, а также обязательно проводят санацию ротовой полости.

Ямочка на подбородке мужчины

Такое украшение мужского подбородка покорило ни одно женское сердце, и, видимо, неспроста. дь данная особенность строения нижней челюсти, во-первых, привлекательна, а во-вторых, по мнению физиогномистов, говорит о волевом и решительном характере. Такой мужчина обладает бурным темпераментом, он привык действовать, а не думать. Однако он всегда доброжелателен. А что еще нужно прекрасному полу от второй половинки? Сила, воля и опека. За данные качества мужчину с ямкой на бороде ценят и на работе — он целеустремленный, упорный и решительный: ради достижения желаемого готов на все. Он хитер, изобретателен и напорист, поэтому такой человек прекрасно чувствует себя и в роли начальника, и в роли подчиненного, стремящегося к вершинам карьеры. Существует и другое толкование ямочки на мужском подбородке — она указывает на двуличность, а также на эгоцентризм. Кстати, среди обладателей данного знака на теле много любвеобильных и романтичных особ, ценителей женской красоты.

Как определить форму лица в домашних условиях

Как определить тип формы лица с помощью зеркала

Важно! Не забудьте после вытереть зеркало, пока ваши пометки не успели засохнуть, иначе позднее вам придётся приложить гораздо больше усилий для его очищения.

Как определить, какая форма лица, при помощи мерной ленты

Возьмите листок с замерами и изучите свои записи:

1. Удлиненные лица (овальные и прямоугольные) по ширине меньше, чем по длине, а замеры лба, челюсти и щек практически одинаковы. Их различает форма подбородка. У прямоугольного типа она острая, угловатая, а вот у овального — скругленная.
2. У треугольных лиц длина примерно на 4 см больше ширины щек, а подбородок заострен.
3. У квадратных, а также у круглых похожи замеры в длину и в ширину, отличия не больше 2 см. Правда, у квадратных челюсть имеет четко выраженные острые углы, а вот у круглых их нет.
4. У треугольных и ромбовидных лиц замеры ширины челюсти, лба и щек не равны, у ромбовидных шире всего размер щек, а у треугольных — размер лба.

Как определить форму лица человека четырьмя замерами

Результаты проведения замеров:

• Тип формы вашего лица треугольный, овальный или ромбовидный, если замер №2 равен 50-90% от замера №4.
• Если эти замеры равны, то у вас круглая или квадратная форма лица.
• Если замер №2 составляет меньше 50% от замера №4, это означает, что форма такого лица — прямоугольная.
• Если замеры №1, №2 и №3 практически равны, значит, это лицо квадратное или же прямоугольное.
• Если замер №1 больше замеров №2 и №3 или такой же, то лицо имеет треугольную форму.
• Если замер №2 больше замеров №1 и №3, то у вас овальный, ромбовидный или круглый тип формы лица.
• Если замер №3 самый большой по сравнению с замерами №1 и №2, то тип лица трапециевидный.

Это интересно! Измерить и вычислить красоту люди стремились издавна. Знаменитый математик Пифагор установил, что красоту гарантирует присутствующая в чем-либо или в ком-либо пропорция 1:1,618. Если измерите расстояние от пупа до головы и от пупа до пола, то при гармоничном строении тела получите именно такое соотношение. В красивом лице оно также присутствует, например, ширина рта должна в идеале составлять 1,618 от ширины носа. Это называется законом «золотого сечения». Сейчас его закономерность успешно используется пластическими хирургами.

Как уменьшить подбородок

Форма человеческого подбородка довольно многообразна. Он может быть острым, квадратным, скошенным, слишком мощным или маленьким. В макияже основным средством для коррекции подбородка является пудра. В косметичке желательно иметь несколько ее оттенков: от фарфорового до бронзового.

Соответственно, выделять подбородок следует светлыми оттенками, а визуально уменьшать темными. Кроме пудры может понадобиться и тональное средство, чтобы выровнять тон лица.

Слишком острый подбородок визуально уменьшается и округляется путем точечного нанесения на его середину и нижнюю часть темной пудры. Кроме нее под скулы наносятся румяна в форме мягкого ромба.

При этом линия наклона румян не должна быть резкой, иначе острота подбородка станет еще заметнее.

Уменьшить объемный подбородок можно, нанеся темную пудру на всю его поверхность. Однако нужно очень внимательно подбирать оттенок – он должен быть всего на полтона или тон темнее естественного цвета кожи.

Если оттенок будет выбран неправильно, то после нанесения пудры мощный подбородок станет визуально еще крупнее.

Пудру необходимо наносить очень тонким слоем, чтобы ее практически не было заметно на коже (создавая естественную тень).

Слегка скошенный в сторону подбородок корректируется светлой пудрой или тоном, нанося их по центру от выемки под нижней губой до кончика подбородка.

Внимание!

Распределять пудру на лице следует легко и без нажима, предварительно стряхнув с кисти излишки. Слишком плотный слой пудры будет подчеркивать мимические морщинки.

Корректируя подбородок, немного затемните и область шеи, чтобы появилась иллюзия тени.

Известные визажисты советуют тем, кто хочет сделать неидеальный подбородок менее заметным, выделять наиболее привлекательные черты лица. Если это глаза, то лучше использовать черную подводку, удлиняющую тушь для ресниц или тени насыщенных оттенков.

Красивую форму бровей можно акцентировать белыми тенями или карандашом, слегка высветлив зону под бровями.

Почему появляется второй подбородок

Наверное, каждый имеет понятие о там, как выглядит второй подбородок. И, естественно у этого явления есть своё медицинское объяснение. Если дать определение медицинским языком, то второй подбородок – это не что иное, как скопление жировых (мягких) тканей в области подбородка.

Чаще всего, второй или двойной подбородок можно наблюдать у людей с чрезмерным весом. Такая же неприятность может появиться и у тех, кто не страдает от лишнего веса и полноты. Именно этот момент, скорей всего, негативно отобразится на внешнем виде стройного человека и доставит немало хлопот.

Не может не радовать тот факт, что в наше время существует уже достаточное количество разнообразных методов, которые помогают решить проблему второго подбородка. Главное, понять какая именно причина привела к образованию этого неприятного явления. Кроме того, зная причины появления двойного подбородка, его образование можно предупредить.

• Итак, первой причиной возникновения второго подбородка считается не что иное, как генетическая предрасположенность. Если обобщить, то второй подбородок передаётся по наследству от родителей к детям. Даже такой «подарок» можно убрать. Стоит внимательно пересмотреть фотографии всех родственников (в том числе прабабушек и прадедушек), и если у родственников этого неприятного дефекта не обнаружится, то причина скрывается не в генетике. Как правило, он появляется у людей с невыраженной нижней челюстью.
• Второй причиной появления двойного подбородка может стать изменение овала лица с возрастом. Это происходит тогда, когда кожа теряет упругость и эластичность и ослабевают и мышцы шеи. Если причина именно в этом, то такой злополучный дефект можно с лёгкостью предотвратить. Для этого потребуется делать комплекс упражнений для шеи и от второго подбородка (их разработано очень много).
• Третьей причиной возникновения двойного подбородка может стать, конечно же, резкий набор веса, а также его резкая потеря или ожирение.
• Четвёртая причина, по которой может образоваться второй подбородок – это нарушение роботы щитовидной железы. Кроме того, его может вызвать и сахарный диабет. Чтобы это выяснить, необходимо провериться у специалиста – эндокринолога.

Вышеупомянутые причины считаются основными, но на образование второго подбородка влияют и такие факторы, как:

• опущенная голова при ходьбе;
• постоянная сутулость;
• постоянно опущенная голова при сидении;
• плохая осанка при работе за компьютером;
• неправильная осанка при чтении;
• сон на высокой подушке;
• неправильное питание. 

Ментопластика или пластика подбородка. Фото до и после

Пластика подбородка настолько результативна, что после ее проведения «стираются» недостатки внешности, изменяется облик лица

Ментопластика – операция довольно сложная, редкая и необычная, поэтому очень важно правильно выбрать клинику и хирурга

Продолжительность и специфика ментопластики зависят от определенных целей. Это может быть устранение жирового слоя, коррекция, уменьшение или, наоборот, увеличение подбородка. Так, например, при изменении формы подбородка или его увеличении хирург, нередко, использует специальный, индивидуально подобранный, эндопротез.

Выполняется пластика подбородка следующим образом:

В области между десной и нижней губой делается небольшой разрез, через который и выполняются манипуляции. Разрез возможен также и с наружной стороны, в области подбородка. Длина такого разреза, как правило, достигает трех или четырех сантиметров. Рубец, который остается после операции, практически незаметен, даже если разрез сделан снаружи.

Для достижения максимально натуральной линии подбородка, в некоторых случаях, хирург лишь перераспределяет жировые подкожные ткани.Операция по коррекции подбородка делается под местной анестезией, а продолжительность процедуры составляет примерно сорок минут. Пациент находится в условиях стационара не более пяти часов, после чего возвращается к привычному распорядку.

Маленький подбородок

Подбородок играет важную роль для формирования правильного овала лица. Маленький, слабо развитый подбородок обычно бывает обусловлен врожденными дефектами строения нижней челюсти, реже — посттравматическими или послеоперационными последствиями. При маленьком, скошенном подбородке нижняя челюсть плавно переходит в шею, при этом четкая линия подбородка отсутствует. О маленьком подбородке говорят и в том случае, если его размер и форма не соответствуют пропорциям лба, носа и скул.

Красивое лицо человека должно иметь гармонично развитые, четко очерченные черты. Одними из признаков пропорционального, сбалансированного лица считаются высокие скулы и слегка выступающий подбородок. Небольшой, на первый взгляд, изъян -маленький или скошенный подбородок может испортить общую картину и красивое, миловидное лицо превратить в непривлекательное. А, устранив этот недостаток, можно в корне изменить внешний облик человека.

Форма подбородка зависит от положения бокового угла нижней челюсти и определяется выраженностью «подбородочного треугольника» – выступа в передней части подбородочной области. Считается, что высота идеального подбородка равняется половине высоты нижней 1/3 лица. Линия подбородка при этом должна быть четко, но плавно очерченной.

У людей молодого возраста проблемой может быть слабый, маленький или скошенный подбородок. Определить это можно следующим образом: посмотреть сбоку на наклоненную голову и условно провести две линии – горизонтальную, проходящую через слуховой проход и нижний край глазницы и вертикальную — через самую глубокую точку у корня носа. Если подбородок не выступает за вертикальную линию – это является признаком недоразвития подбородка (микрогении). Важна также оценка прикуса пациента (более всего увеличение подбородка рекомендовано при микрогении с нормальным или почти нормальным прикусом).

У пациентов старшего возраста наблюдается истончение и атрофия мягких тканей, утрата костной ткани (в частности, между боковыми отделами нижней челюсти и подбородком), может появиться впередичелюстная борозда. В данном случае пластика подбородка (включая эндопротезирование) необходима для улучшения конфигурации нижней челюсти и придания лицу более моложавого вида.

Методы коррекции маленького подбородка

Благодаря современным технологиям пластическая хирургия использует безопасные методы коррекции недостаточно развитого маленького подбородка и не слишком четко очерченных скул, предназначенные как для женщин, так и для мужчин. Пластика подбородка носит название ментопластики. Операции по увеличению скул и (или) подбородка проводятся по эстетическим показаниям, помогают сформировать правильный, пропорциональный профиль лица, сделать его более привлекательным и выразительным

Особенно важно проведение коррекции этих областей при наличии врожденных и посттравматических деформаций

Провести коррекцию маленького подбородка, скул, овала лица можно несколькими способами.

Коррекция маленького подбородка методом костной пластики заключается либо в наращивании собственной кости нижней челюсти пациента, либо в выдвижении подбородочного отдела за счет установки миниатюрных пластин (например, из титана). В дальнейшем, металлоконструкции можно оставить или удалить по желанию пациента. Таким образом можно изменить размер подбородка, выдвинуть его вперед, сделать его визуально больше, чем он был раньше. Такое увеличение подбородка безопаснее постановки силиконовых имплантов в мягкие ткани, т. к. отсутствуют любые реакции отторжения инородных материалов и вероятность миграции импланта. Разрез размером не более 4 см производится в ротовой полости (в складке между слизистой нижних зубов и нижней губой), он совершенно незаметен и хорошо заживает.

Пластика маленького подбородка может включать в себя сочетание костной пластики с липоскульптурой (липосакцией подбородка). Возможно создание индивидуального подбородка по желанию пациента. Увеличение подбородка в ряде случаев можно рекомендовать при выполнении круговой подтяжки лица или подтяжки шеи.

Увеличение маленького подбородка методом эндопротезирования (с помощью имплантов) выполняется уже более 40 лет. В настоящее время популярность этой процедуры значительно возросла. Чтобы заранее оценить желаемый результат, возможно применение предварительных набросков на фотографии или компьютерного моделирования. Хирург вместе с пациентом подбирает подходящий по форме и размерам имплант.

Эндопротезирование скул и подбородка проводится безопасными лицевыми имплантами, изготовленными из небиологического материала (силиконовые, полиэтиленовые пористые), или биоимплантами (на основе хрящевой ткани). Биоимплантаты моделируются хирургом индивидуально в процессе операции. Имплант может вводиться через разрезы длиной 3-4 см в складке слизистой оболочки ротовой полости или в кожной складке под нижней челюстью. При доступе для имплантации через полость рта следы от операции незаметны.

Через разрез производят отслойку надкостницы в зоне подбородка и по краю нижней челюсти соответственно размерам импланта. Имплант боковыми частями заходит в поднадкостничные тоннели и достаточно плотно прилегает к кости, никуда не смещаясь. Иногда имплант дополнительно фиксируют швами к надкостнице. После операции накладывают эластичную повязку.

Увеличить маленький подбородок возможно безоперационным методом липофилинга. Коррекция области подбородка (также скул, щек) в этом случае проводится клетками собственной жировой ткани пациента.

Пластика подбородка обычно выполняется под общей анестезией. Увеличение маленького подбородка возможно комбинировать с другими корректирующими процедурами: ринопластикой, подтяжкой лба и лица.

Реабилитационный период после коррекции подбородка длится несколько недель. В течение нескольких дней после операции в области подбородка будет чувствоваться болезненность, онемение и некоторая неестественность, могут наблюдаться небольшие отеки. Если разрез был выполнен в полости рта, то в течение недели лучше воздерживаться от приема твердой пищи

Осторожно чистить зубы можно уже на следующий день. Необходимо регулярно полоскать рот раствором антисептика, который назначит врач

В ротовой полости нити постепенно рассасываются сами, при внешнем разрезе швы снимают через неделю. Назначается ношение эластичной повязки — бандажа для фиксации подбородка в течение двух недель. Рекомендуется избегать спортивных и физических нагрузок в течение месяца после операции.

Косметический эффект ментопластики зависит от индивидуальных восстановительных способностей организма. Окончательно оценить его можно через 3 -6 месяцев после операции.

А вы верите в приметы

Так что означает моя ямка? Если верить в приметы китайских мудрецов, то узкий подбородок — это плохой знак, а широкий лоб, наоборот, говорит о благополучии, здоровой старости и счастливом браке.

Широкий подбородок с ямочками означал богатырское здоровье, состоятельность и взаимопонимание с близкими. Сама впадина на подбородке китайскими мудрецами характеризовалась символом семейного благополучия, финансовой стабильности, роста в карьерном плане и возможность реализации всего задуманного. Для парней это очень хорошо, ведь нам положено зарабатывать деньги и физиогномика нам в этом только помогает.

«>

Такая наследственность говорит о том, что вы доброжелательны и понимаете близких, обладаете сильной волей. Если у вас есть ямка на подбородке, это говорит, что вы боец, обладаете твердым характером и решительны, но при этом сострадаете с близкими, нежны, можете любить. Бывали ситуации, когда ямочка на подбородке мужчины трактовалась как двуличность, гибкость разума, хитрость в достижениях целей и любви к роскошной жизни.

Внешность – это действительно уникальная вещь, она может, как поднять вас на самый верх, так и быстро спустить на самое дно. В современном мире каждый хочет выделиться среди толпы, кто-то прибегает к радикальным методам, становясь готами, хип-хопперами, а кого-то выделяет природа, как меня, например.

Еще со школы я помню девушку, которая говорила, что я трогательный и милый из-за ямок, при улыбке, и грозный из-за ямки на подбородке. Тогда я понял, что внешность делает нас одинаковыми и разными одновременно, ведь даже мамина копия отличалась от нее впадиной на лице.

Ямочка на подбородке женщины

Как у мужчин, так и у женщин, ямочка — это знак твердости и целеустремленности. Такая женщина часто обладает мужскими чертами характера, имеет огромную силу воли. В то же время, данная особенность подбородка говорит о том, что девушка готова на непредсказуемые поступки, она часто непонятна другим. У нее бывают перепады настроения. Но с ней никогда не бывает скучно — она полна загадок. Обладательницы подбородка с ямочкой довольно часто занимают руководящие посты, так как они лидеры по жизни, которые не привыкли плыть по течению, наслаждаясь тем, за что не надо бороться. И, кстати сказать, они, обладая сильным характером, всегда добиваются желаемого. Среди таких дам много вспыльчивых и агрессивных особ, но ее поведение напоминает спичку — быстро загорелась и так же быстро потухла. Не злопамятна

Большинство мужчин обращают внимание на таких женщин за их притягательность и сексапильность, а также за таинственность

Кому нужна ментопластика

Когда решаешься на какую-либо операцию, чтобы изменить свою внешность, начинаешь искать любую информацию. Хочется знать о том, как проходит операция по моделированию нижней части лица, сколько длится реабилитационный период после вмешательства, к каким последствиям нужно быть готовым. Мы постараемся рассказать вам обо всех нюансах этой процедуры и познакомим вас с лучшими отзывами о ментопластике (гениопластике), которые мы нашли в Интернете.

Итак, кому нужна эта операция?

• На ментопластику решаются люди с деформированным врожденным подбородком (недоразвитым, непропорциональным, выступающим сильно вперед или скошенным).
• Также к вмешательству готовы те, у кого случилось изменение во внешности после травмы.
• Решаются на ментопластику те, кто почему-то находит свой подбородок неправильным.

После операции кожа на лице подтягивается, становится гладкой и упругой, форма подбородка обретает правильный контур —  все эти изменения улучшают внешний вид и придают уверенности. Но, конечно же, не следует забывать и о последствиях после оперативного вмешательства в организм.

Изменить форму подбородка тренировками

Форма подбородка дана нам от рождения. Бывает узкий или острый подбородок, бывает круглый, встречается и массивный, который часто называют квадратным. Та или иная  форма подбородка определяется, в основном, особенностями формы нижней челюсти. Или должна определяться, поскольку на подбородке есть мышцы и больший или меньший слой подкожной жировой клетчатки.

Какие мышцы находятся на подбородке и влияют на его форму? Мышц в области подбородка всего три. Это – парные мышцы, опускающие нижнюю губу и опускающие угол рта, по бокам подбородка и одинокая подбородочная мышца (мышца подбородка) прямо по его центру.

 Все эти мышцы — мимические, то есть они слабо прикреплены к костям и тесно связаны с кожей подбородка. Если мышцы подбородка мало используются, они слабеют.

Важно!

 Слабеющая мимическая мышца ухудшает питание кожи, из-за чего падает её упругость, и постепенно вместе с кожей провисает вниз. Таким образом, первоначально красивый подбородок может превратиться со временем в острый подбородок, спускающийся вниз.

 Неработающие мышцы могут, и наоборот, спровоцировать увеличение подкожной жировой клетчатки в этой области, и, тогда, чёткая линия подбородка начнёт расплываться.

Чтобы предотвратить подобное развитие событий, периодически мышцы подбородка нужно тренировать. Тогда мышцы и кожа будут в нормальном тонусе, лишний подкожный жировой слой не будет накапливаться, а подбородок — опускаться.

 Если неприятные изменения формы подбородка уже произошли, то требуется регулярная достаточно интенсивная тренировка этих мышц.

 Чтобы привести мышцы в нормальное энергичное состояние, вернуть коже упругость и убрать появившиеся изменения формы подбородка.

Существует и ещё одна возможность. Важная, скорее, для мужчин. Тренируя мышцы подбородка, мы можем целенаправленно менять его видимую форму, создавать желаемую линию подбородка. С помощью упражнений для мышц подбородка острый подбородок может стать более округлым, а узкий подбородок выглядеть более массивным.

Если вы сделаете более сильной подбородочную мышцу, ткани подбородка приподнимутся вверх, а острый подбородок округлится. Тренировка мышцы, опускающей нижнюю губу, узкий подбородок может сделать более широким, а линию подбородка – более плавной.

Совет!

 Если вам кажется, что у вас слишком узкий или острый подбородок, и вы хотите, чтобы подбородок выглядел более массивным, массу обеих мышц придётся накачать. То есть, тренировать нужно обе мышцы на подбородке, и их тренировки должны быть более интенсивными и продолжительными.

 Третью мышцу области подбородка, опускающую угол рта, в любом случае тренировать не стоит, чтобы не получить на лице постоянно недовольное выражение с опущенными вниз углами рта.

Убрать острый подбородок, сделать более широким узкий подбородок, вернуть плавную линию подбородка в домашних условиях вполне реально за 2-3 месяца.

 Но нужно делать это правильно, чтобы, улучшая одно, не навредить себе в другом. Например, чтобы тренировки не привели к опусканию углов рта или возникновению морщины под нижней губой.

 Приведённые ниже упражнения должны помочь вам достичь желаемой цели, не нанося при этом вреда.

Упражнения желательно делать ежедневно. Внимательно прочитайте описания упражнений. В описаниях подробно рассказано, что и как нужно делать. Они снабжены пояснениями и иллюстрациями, можно также посмотреть видео их выполнения.  Кроме того, у вас всегда есть возможность попросить помощь или задать вопрос.

При необходимости вы также можете написать письмо или взять урок мастера по видеосвязи через скайп.

перейти к описанию упражнений для изменения формы и линии подбородка:

Оформить красивый подбородок

узнать подробности участия в скайп-тренинге