Пластическая хирургия и косметология

Упражнения для лица в домашних условиях

Молодеть без применения хирургических манипуляций сегодня тоже реально. Например, можно прибегнуть к безоперационному лифтингу, основанному на использовании в основном аппаратных способов косметологии (воздействие ультразвука, микротоков, гиалуроновой кислоты). Но также фейслифтинг возможен в домашних условиях. Суть заключается в том, что входящий в него комплекс упражнений способствует устранению внешних изъянов кожи лица за счет увеличения микроциркуляции крови. В результате постоянного и правильного ухода мышцы лица укрепляются, повышается тонус и эластичность кожного покрова, восстанавливается естественный контур, разглаживаются неглубокие морщинки и исчезают отеки под глазами.

Достоинства домашнего лифтинга:

• минимум затрат;
• несложность исполнения;
• безоперационность;
• нет строгих ограничений и противопоказаний;
• проведение процедуры в любое удобное время;
• не надо покидать свой дом.

Фейслифтинг упражнения для лица (основные приемы):

1. Подняв голову вверх, надо тянуться языком до подбородка, поочередно напрягая и расслабляя мышцы лица.
2. Указательные или средние пальцы обеих рук кладутся на переносицу. Сдвигая брови в направлении к центру, пальцами следует надавливать на место, ощущая при этом легкое сопротивление. Далее давление прекращается, и кожа расслабляется.
3. Закрыв рот, нужно максимально улыбнуться, потом вытянуть губы, прекратить действие и втянуть щеки.
4. Нижнюю губу необходимо опустить, оголяя зубы и не направляя уголки рта к низу. Сцепив крепко зубы, надо продержаться 5-10 секунд.
5. Воздух, набратый в рот, перемещается сначала под левой, потом под правой щекой, затем под верхней и нижней губой.

Особой популярностью пользуется методика Галины Дубининой (инструктора по фитнесу), основанная на йоге, дыхательной гимнастике, программах Бенца, Мадджио, Чайлдерса и собственных наработках.

Ее методология включает:

• точечный и биоэнергетический массаж;
• упражнения в зависимости от возраста;
• зарядка для глаз и век;
• комплексы упражнений для подтяжки лица и шеи;
• утренняя и вечерняя гимнастика;
• упражнения с использованием дыхания по системе бодифлекс.

В видео фейслифтинг с Галиной Дубининой наглядно продемонстрированы все движения.

https://youtube.com/watch?v=OT5pEQ1Fv2A

Советы и рекомендации по лифтингу в домашних условиях:

• перед началом выполнения процедур кожу стоит увлажнить;
• желательна небольшая разминка в виде растираний и поглаживаний мышц лица;
• действия должны быть плавными;
• нельзя чрезмерно растягивать кожу;
• излишнее давление и напряжение мышц не дает положительного эффекта.

Согласно отзывам домашняя подтяжка лица – абсолютная реальность. Сочетая упражнения с приемом витаминов и средствами по уходу за кожей, можно достичь максимального результата и надолго сохранить молодость.

вопросы и ответы задать вопрос весь список

Вам страшно перед операцией?

Нет! Это моя профессиональная особенность, тем более когда опыт и профессионализм позволяет получать прогнозируемые результаты и вырабатывать точную и понятно тактику, на операцию идёшь с удовольствием.

Как происходит подтяжка лба?

Подтяжка лба может осуществлять как с помощью классических методик, предполагающих поперечный разрез вдоль линии роста волос, так и с помощью более современных техник, к примеру, эндоскопической, которая позволяет проводить лифтинг лба и бровей через проколы, скрытые в волосистой части головы.

Эстетические операции в области лба проводятся с целью приданию лбу и бровной дуге более высокого положения. Если рассматривать эндоскопическую подтяжку лба, то вначале хирург делает небольшие проколы, через которые при помощи эндоскопа производит отслойку тканей. Далее эти ткани мобилизуют и подтягивают, фиксируя их в новом — более высоком положении. На последнем этапе в области проколов накладываются швы. По окончании операции пациентке надевают фиксирующую ленту, которую необходимо носить в течение послеоперационной реабилитации. Оценить первые результаты можно сразу после подтяжки, однако нужно учитывать, что с течением времени происходит незначительное опущение лба. Лифтинг осуществляется с учетом этой особенности.

Концепция классической подтяжки схожа с эндоскопическим лифтингом, однако принципиальное отличие заключается в визуализации послеоперационных следов. После классической подтяжки лба остается длинный рубец, тогда как после эндоскопического лифтинга только следы от проколов, которые не заметны окружающим ввиду того, что они скрыты в волосах.

Внешние уголки глаз всегда опущены вниз, усталый взгляд всегда. Может ли решить проблему блефаропластика?

При таком строении периорбитальной области (опущение хвостов бровей) блефаропластика не поднимет края бровей. Для этого выполняется эндоскопическая подтяжка бровей с акцентом на наружные части бровей. При этой операции нет заметных разрезов, так как они очень маленькие(5 мм.) и расположены в волос стой части головы. Эффект этой операции придает периорбитальной области более свежий вид, линия бровей становится более правильной и не будет написания наружней части брови. Пластика век предназначен для удаления избыточное кожаной складки и жировых грыж, но не для поднятия бровей. При эндоскопической подтяжке бровей результат сохраняется в течении 8-12 лет и выглядит очень естественно, а в будущем сохраняет молодость и свежесть лица.

У каждого хирурга есть самая любимая операция. Какая у Вас?

У меня все операции любимые, которые я выполняю, потому что отношусь к этому как к творчеству и получаю от этого удовольствие. Приоритетные операции:пластика груди, боди моделирование и липопластика, пластика век и эндоскопическая подтяжка лица, фейслифтинг, ринопластика, аутолипотрансплантация жировой ткани, реконструктивные операции.

Когда можно уходить домой после эндоскопического лифтинга лба?

Эндоскопическая подтяжка лба — малотравматичная эстетическая операция, которая не требует длительного пребывания в палате. Учитывая этот факт, многие клиники выписывают своих пациентов в день операции. Делать это крайне нежелательно, поскольку после операции пациент должен находиться под наблюдением специалистов. В домашних условиях в случае необходимости оказать ему квалифицированную помощь вряд ли смогут.

Как правило, на второй день после эндоскопической подтяжки лба пациент отправляется домой. Срок пребывания в клинике может быть продлен, если во время планового послеоперационного осмотра специалист отметил отклонения от норм реабилитации. В таких случаях хирург предпринимает ряд рекреационных мер, направленных на стабилизацию положения.

Если речь идет о региональных пациентах, то длительность их пребывания в клинике может быть продлена в связи с тем, что переезд на столь ранних сроках может крайне неблагоприятно сказаться на пациенте. В дороге, как и дома, квалифицированную помощь в случае возникновения необходимости вряд ли кто окажет.

Противопоказания и реабилитационный период

Пластическая хирургия, как и любая другая операция, имеет ограничения, связанные с состоянием здоровья. К противопоказаниям фейслифтинга относятся:

• хронические заболевания в острой фазе;
• онкологические процессы;
• сахарный диабет;
• гнойничковые высыпания на коже лица и шеи;
• патология соединительной ткани;
• нарушение свертывающей способности крови;
• проблемы, связанные с сердечно-сосудистой деятельностью;
• тяжелые заболевания внутренних органов;
• беременность;
• период лактации.

Устранение швов в одних местах производится спустя 5 дней, в других – через 10-14 дней. Во избежание осложнений в первые 2 месяца после проведения фейс-лифтинга запрещается:

• посещать солярий, загарать под солнцем;
• пребывать в бане или сауне;
• красить волосы;
• выполнять повышенные физические нагрузки;
• употреблять алкоголь и курить.

Срок полного восстановления после фейслифтинга напрямую зависит от методики и сложности подтяжки: в основном гематомы и отечность тканей спадают после 2-3 недель, следы вмешательства исчезают приблизительно около месяца, а окончательный эффект достигается по истечению полгода. Повторная пластика возможна не ранее, чем через 5-10 лет.

Фото до и после

Стоимость лифтинга в зависимости от зоны коррекции.

По отзывам фейс-лифтинг действительно помогает пациентам избавиться от ярко выраженных морщин, глубоких складок, обвисания кожи, делая при этом овал лица четким и естественным на длительное время. Однако процедура довольно дорогостоящая. На цену фейслифтинга влияет не только методика подтяжки, но и анатомическая область лица, требующая оперативного вмешательства.

Стоимость разных зон лица

фото до и послевесь список

До

После

До

После

Показать ещё фото

Информация

Жалобы пациентки на усталый вид и строгий взгляд. Постоянно корректировала линию роста бровей.  Коррекция ботулотоксином не давала поднятия бровей, кроме этого после иньекций болутоксина отмечалось наплывание тканей верхних век и так называемые «тяжелые брови». Пациентке произведена эндоскопическая подтяжка лба и височных областей, эндоскопическая подтяжка средней зоны лица, липосакция подбородка. Получен выраженный омолаживающий эффект.    

До

После

До

После

Показать ещё фото

Информация

Это моя одна из самых любимых и благодарных пациенток. Спасибо за доверие!!!!
Пациентке выполнен комплекс омолаживающих операций.
6 месяцев после эндоскопической подтяжки лба и бровей, липофилинга скул и подбородка.
2 года после ринопластики.
Получилась  красивая форма лица, правильный овал, хороший объем скул ( это не гель, это липофилинг) Результат естественный ( как говоря пациенты «все как свое»), нет следов от операции.
Самое главное, чтобы результат после пластических операций был естественным, чтобы никто не говорил,  «а что ты сделала с собой, а ты что сделала пластическую операцию?»
Главная цель, которую я преследую в своей работе — удовлетворение результатом операции. Стремление выполнить операцию лучше всех, помогает добиваться совершенного эффекта и результата, который нравится мне, как профессионалу, моим пациентам и высоко оценивается моими коллегами.

До

После

До

После

Показать ещё фото

Используйте более современный браузер для просмотра видео.

Подробную информацию об этом виде операций читайте на странице Липофилинг лица.
Это моя одна из самых любимых и благодарных пациенток. Спасибо за доверие!!!! Подробнее…

До

После

До

После

Показать ещё фото

До

После

До

После

Показать ещё фото

До

После

До

После

Показать ещё фото

До

После

До

После

Показать ещё фото

До

После

До

После

Показать ещё фото

Информация

Пациентке выполнена ультразвуковая липосакция подбородка и брыльев.
Пациентке 45 лет. После операции мы видим значительный эффект омоложения нижней трети лица за счет подтяжки кожи и выраженного овала лица и четкого угла подбородка. Пациентка стала выглядеть на 5 лет моложе.

До

После

До

После

Показать ещё фото

До

После

До

После

Показать ещё фото

еще фото

Описание операции

Врач обсуждает и согласовывает с пациентом все планируемые изменения деталей лица. Хирург в ходе операции может сделать акцент только на разглаживании морщин, либо по просьбе клиента также поднять уголки глаз или бровей.

Эндоскопическая подтяжка лба проводится обычно под общей анестезией. Преимущество и уникальность данной операции заключается в том, что все манипуляции осуществляются через четыре-шесть крошечных разрезов в несколько миллиметров, куда вставляются силиконовые проводники для инструментов. Это предоставляет тканям дополнительную защиту от повреждений. Подтяжка осуществляется без дополнительных разрезов путём перемещения и фиксации тканей в новом положении.

При окончании операции проводники извлекаются, а на разрезы накладываются швы, и стерильная повязка.

Что нужно знать о послеоперационном периоде

Швы обычно снимаются через 7-10 дней. Следы после операции исчезают очень быстро — в течение 10-12 дней. В первые двое суток после операции можно применять холодные компрессы на область раны, а в течение недели рекомендовано приподнятое положение головы и плеч, чтобы уменьшить отёчность в области наложения швов.

В первую неделю после операции может ощущаться болезненность в области надрезов, онемение кожи лба, иногда отмечаются небольшие синяки. Однако все эти явления временные и быстро проходят. Мыть голову обычно разрешается только после снятия либо рассасывания швов

По прошествии двух дней после операции можно осторожно ополоснуть волосы водой

Важно следовать всем рекомендациям врача.

Виды лифтинга

Существует множество приемов, позволяющих осуществить эффективную подтяжку, но основными являются: круговая пластика, SMAS, глубокий и эндоскопический лифтинг. Краткий обзор методов фейслифтинга позволит определить особенности и результативность каждого способа. О том, как стать моложе без операции при помощи подтяжки лица мезонитями, читайте далее.

Круговая подтяжка

Традиционная пластическая операция по коррекции возрастных изменений, способствующая воссозданию правильного угла между шеей и подбородком, улучшению контуров лица и разглаживанию кожного рельефа. Процедура выполняется под общей анестезией с помощью разреза по линии роста волос перед и за ушами.

После отделения кожного покрова от прилегающих тканей производится отсечение его избытка, подтяжка кожи и совмещение ее краев. В завершении накладываются швы, устраняющиеся через 10-14 дней. По истечении 3-х недель следы от разрезов мало заметны, а спустя полгода исчезают полностью.

Рекомендуется круговая пластика пациентам в возрасте «45+» – когда косметические и аппаратные средства не дают положительных результатов. Эффективность метода очевидна: лицо выглядит моложе на 10-15 лет в течение длительного времени.

SMAS лифтинг лица

Эстетическая операция, позволяющая разгладить морщины и избавиться от таких проблем, как носогубные и шейные складки, птоз век, опущение мягких тканей лица, «брыли». Суть заключается в глубокой подтяжке кожи с захватыванием находящихся под ней плотных тканей.

Лучшие статьи по мнению наших читателей:

Фейслифтинг проводится под общим наркозом. Разрез наносится от переднего края ушной раковины до затылочной части, после чего мышечно-апоневротическая система перемещается и фиксируется в новом положении. Реабилитация наступает уже на 3-й месяц после операции.

Глубокий лифтинг

Корректирующая процедура, нацеленная на удаление неизбежных, закономерных изменений в средней и нижней части лица (в зоне скул, шеи, подбородка, челюсти) и затрагивающая субпериостальные ткани. При проведении операции фейслифтинга высока вероятность повреждения лицевого нерва.

Возрастная группа для такого серьезного хирургического вмешательства – пожилые люди. Итоговый результат виден после двухмесячного курса восстановления и длится не менее 10 лет.

Эндоскопический фейслифтинг

Выполняется с помощью миниатюрной видеокамеры, снижающей риски повреждения сосудов и нервных окончаний. Данный вид пластики имеет массу положительных отзывов, так как относится к малоинвазивным методам, не требующим больших разрезов кожи.

Основными кандидатами для проведения эстетической процедуры являются пациенты 30-40 лет, нуждающиеся в подтяжке верхней и средней части лица. После выполнения косметологической коррекции видимые рубцы и шрамы отсутствуют, а эффект омоложения сохранится на протяжении 7-10 лет.