Почему кожа стареет Как предотвратить старение кожи Как замедлить процесс старения

Можно ли остановить старение лица навсегда

Не подвергайтесь заманиванию всяческих шаманов и колдунов, это простые шарлатаны.

Пока осуществление этой мечты остается в области мистики и фантастики. На сегодняшний день есть данные по исследованиям на мышах, которые показали, что взлом кода старения в ДНК останавливает этот процесс. На людях такие опыты еще не проводились. Существует феномен — нестареющие люди, они лишь подтверждение тому, что старение это всего лишь этап жизни на земле.

Не стоит отчаиваться и впадать в депрессию, когда отражение в зеркале перестает радовать. В этой статье многое сказано о том, как замедлить старение кожи лица. Самый верный метод – оставаться довольной жизнью, ухаживать за собой, вести правильный образ жизни, любить себя и близких, пользоваться ресурсами косметологии. И тогда, в душе наступят покой и радость, освещая красоту женщины!

Как стареет женщина

Красивое лицо после 45 только в ваших руках.

Есть признаки, по которым можно понять, что женщина начала стареть, даже если на ее лице нет ни одной морщинки:

1. Женский голос меняется. Появляется охриплость, он слабеет.
2. Грудь становится меньше, провисает и выглядит плоской.
3. В области шеи выпирает артерия, глядя на которую можно даже заметить пульсацию.
4. Поверхностная мышца шеи начинает провисать.
5. Кожа носа становится дряблой, ноздри широкими, а кончик провисает.
6. С ушами происходит та же история. Мочки становятся обвисшими, морщинистыми. Особенно у тех женщин, которые годами носят тяжелые серьги.
7. Женщина прибавляет в весе на фоне гормональных изменений, а также замедления метаболизма. Распределение жира происходит в области талии, спины и плеч.
8. Волосы начинают седеть, активней выпадать, тускнеть и истончаться.
9. Лицо деформируется из-за сокращения объема черепных костей.
10. Брови, уголки губ и глаз опускаются.

Старение женской кожи лица

Женское лицо начинает стареть с 25-летнего возраста. Это среднестатистические данные. У некоторых женщин лицо стареть начинает раньше, а у некоторых значительно позже

Многое зависит от генетического показателя (здесь можно обратить внимание на своих родителей), образа жизни и психологического настроя на жизнь

Видео: Все этапы старения кожи лица у женщины за 5 минут.

Начиная с 25 лет, признаки старения не сильно видны, но кожа уже претерпевает процесс обезвоживания. Это проявляется в отсутствии здорового и естественного румянца, свойственного юным особам. В конце дня лицо уже начинает приобретать усталый вид. Во время активной мимики наблюдаются мелкие морщинки в уголках глаз. Если кожа сухая, то и на лбу.

• Начинают стареть губы, уменьшаясь в объеме, становясь тоньше и морщинистей.
• Начиная с 30 лет, процесс набирает обороты и ускоряется. Морщинки, которые до этого были еле заметны во время мимической активности, теперь уже видны и еле заметны даже в состоянии покоя мимики. Особенно отчетливо видны морщины на лбу и носогубные складки, в зависимости от типа лица.
• Кожа вокруг глаз истончается и теряет упругость. Проявляется это возникновением темных кругов вокруг глаз.
• Клетки кожи медленней обновляются, из-за чего отмершие клетки эпидермиса скапливаются, создавая сероватый цвет лица. Кожа обновляется неравномерно, из-за этого цвет лица тоже становится неравномерным.

Начиная с 40 лет, к мимическим морщинкам присоединяются еще и возрастные морщины. Они расположены в области уголков рта и подбородка. Появляется складка, в шейно-подбородочной части лица. Кожа лица меняется, становится более пористой и на ней появляются сосудистые точки. Сосудистый рисунок, также, может наблюдаться и под глазами.

Деформационный тип старения

Явный пример деформационного типа старения кожи лица.

Начиная с 45 лет появляются следующие признаки:

• На фоне гормональных изменений меняется овал лица, кожа становится сухой и покрывается новыми морщинами.
• Деформационный типа старения характерен для жирной кожи лица и такое старение приводит к образованию очень глубоких морщин, увяданию. Усталый вид лица становится нормой.
• Щеки опускаются, в области нижней челюсти образуются «брыли», появляется второй подбородок. У женщин полного телосложения, у которых всегда был второй подбородок, он начинает обвисать.
• Отечность век и «мешки» под глазами.
• На губах появляются ярко выраженные морщины.

https://youtube.com/watch?v=NFjRErvKCy4

Этапы старения кожи лица

Первые морщины

Первые признаки старения кожи лица у женщины появляются примерно в 25-27 лет. Именно в этом возрасте уменьшается синтез коллагена, эластина и ряда других необходимых для кожи волокон. В результате кожа постепенно утрачивает свою эластичность, и в местах наибольшей мимической активности начинают появляться первые морщины.

К тому же в этом возрасте начинают замедляться процессы обновления кожи, утончается слой функционально-активных клеток и утолщается слой отмерших. Для сравнения: у ребенка клетки кожи обновляются с огромной скоростью, у девушки восемнадцати – двадцати лет обновление происходит за три недели, в 28- 30 этот процесс занимает уже 4 недели, а у пятидесятилетней женщины – 9 недель.

У одних девушек первые морщины могут появиться уже в 18- 20 лет, а у других только после 30 начинают вырисовываться «гусиные лапки» или мелкие морщины на лбу.

Здесь огромную роль играют внешние и внутренние факторы. Если девушка курит, пьет и не ухаживает за своим лицом, то преждевременного старения ей не миновать. Нередко причиной становятся заболевания внутренних органов, особенно кишечника. Для примера вспомните, как сказывается на вашем лице поедание каких-нибудь вредных вкусностей? Если у вас появляется сыпь, прыщи или раздражения, то скорее всего вам нужно обратиться к гастроэнтерологу, чтобы выявить возможную проблему, т. к. это сказывается не только на состоянии кожи, но организма в целом. Случается также, что склонность к раннему старению передается девушке на генетическом уровне от родителей.

Появление мимических морщин – следующий этап старения лица женщины

Следующий этап старения кожи лица женщины — появление морщин в носогубной области, мимических морщин на лбу и «гусиных лапок». Если раньше можно было безудержно смеяться или возмущаться, то сейчас такие гримасы мгновенно «фиксируются» на лице. Это происходит из-за уменьшения синтеза в коллагеновых и эластиновых волокнах, т. к. новые волокна медленнее воспроизводятся, а по имеющимся свободные радикалы то и дело наносят сокрушительные удары.

Лицо «плывет» и стелются борозды

На следующем этапе лицо и шея покрываются глубокими бороздами морщин, а форма лица утрачивает привычные очертания – вырисовывается линия второго подбородка, опускаются щеки.

Но не нужно отчаиваться! Сегодня косметология достигла такого этапа своего развития, что вернуть лицо «на место» опытному косметологу не составит большого труда.

Глобальное старение кожи лица

Этот этап характеризуется появлением глубоких морщин, «высыханием кожи», изменением цвета лица и появлением пигментных пятен.

Первые признаки старения на лице: как распознать и поборотьКрем от старения кожи

Режим дня

Работа, быт, развлечения забирают у нас львиную долю времени. Мы устаем, организм работает на износ, но продолжаем жить в бешеном темпе. Нам некогда отдыхать, некогда сесть и спокойно покушать. Всё делаем на лету, на бегу – отдыхать нам некогда.

Постоянное напряжение не может не сказаться на нашем организме, все системы изнашиваются раньше времени.

Справиться с проблемой отсутствия более-менее организованного режима дня можем мы сами. Как? Тут уж каждый решает сам для себя. Самое меньшее, что мы можем сделать – выделять себе время для отдыха. Не менее важна нормальная продолжительность здорового сна. Как утверждают медики, человек должен спать не менее 6-8 часов в сутки.

Хотите верьте, хотите нет

Об основных/главных причинах старения я рассказала, но есть и второстепенные… Их ещё предстоит доказать науке, а, может, часть из них уже доказана… Верить, или нет — решайте сами. Я же просто не могу не рассказать о них:

Не прищуривайся — постареешь!

Когда мы прищуриваемся, например, на солнце или на ветру, то происходит сужение участков возле глаз, а это, как известно, самые проблемные места на лице. Иными словами, из-за прищуривания могут возникнуть преждевременные морщины, никак не связанные с возрастными параметрами. Гимнастика в виде «стрельба глазами» отлично подойдёт для разглаживания подобного рода неровностей.

Губки бантиком…

Каждый раз, когда мы складываем губы «трубочкой», то непроизвольно заставляем появляться морщинкам-лучикам возле уголков рта. Также вредно долгое жевание и щёлканье семечек.

Не три до дыр

Частые пилинги, скрабы и лифтинги…— всё это, и не только, оказывают страшный стресс на кожные клетки. По сути, происходит вмешательство в естественный их рост, от чего нарушается их жизненный цикл. Следствием чего является образование прыщей и даже преждевременных морщин.

В видео продолжение нашей темы.

Типы старения кожи

Возрастные изменения кожи будут зависеть от типа старения. Специалисты выделяют шесть типов старения кожи:

• «усталое лицо»  (снижение упругости мягких тканей шеи и лица);
• «морщинистое лицо» (появление мелких морщин);
• старческая деформация шеи и лица;
• комбинированный;
• мускулистый;
• комбинированный тип позднего старения.

Характерными чертами первого типа старения кожи является увядание ее тканей. На лице опущены уголки рта и выделяются носогубные складки, но морщин еще нет. Первый тип старения кожи обычно непродолжительный по времени и может в короткий срок смениться следующим. Такие изменения могут наблюдаться у людей с жирным и комбинированным типом кожи.

Появление мелких морщин на лице свидетельствует о втором типе старения кожи. Признак старения – морщины на лице и шее. Кожа может становиться сухой и морщинистой в определённых местах лица (подбородок, верхнее и нижнее веко, уголки глаз). Особенно мелкие мимические морщинки становятся заметными у обладателей чувствительной и тонкой кожи.

Возрастная потеря упругости кожи является третьим типом старения. На этом этапе изменяется конфигурация лица и шеи, поскольку происходит деформация мягких тканей. Кожа вместе с подкожно-жировой клетчаткой оттягивается и обвисает толстыми складками.

Признаки третьего этапа старения кожи:

• отвисшие щеки;
• нарушения овала лица;
• появление второго подбородка;
• изменение конфигурации глазной области (отечность, опущенные складки верхнего века);
• изменение формы лица (овальное или круглое лицо превращается в квадратное).

Старение кожи комбинированного типа предполагает смешанные формы проявления деформации кожи. Снижается упругость мягких тканей, что проявляется вместе с морщинами. Мелкие морщины могут пропадать, но в местах частого излома приобретают глубокий характер. Такое старение кожи наблюдается у людей с умеренной сухостью кожи и неярко выраженной подкожно-жировой клетчаткой.

Мускулистый тип старения кожи происходит позднее всех и может развиваться у людей с незначительно выраженной подкожно-жировой клетчаткой. Такой тип деформации кожи проявляется через:

• «гусиные лапки»;
• складки на верхнем и нижнем веке;
• выраженность носогубной складки;
• сглаживание овала лица.

Комбинированный тип позднего старения является результатом глубоких атрофических и дистрофических процессов мягких тканей и костного скелета, что внешне проявляется в значительной деформации лица и шеи. Объем лица и шеи уменьшается за счет процессов, которые происходят в мягких тканях. Кожа становится морщинистой, со складками в области глаз, а черты лица заостряются. Лицо может деформироваться.

Типы старения кожи

Процесс старения кожи лица – это сложная совокупность функциональных и структурных изменений, которые затрагивают все кожные прослойки. Так как причиной внешних изменений никогда не является что-то одно (увядание кожи или уменьшение жирового слоя лица ), речь идет о глобальных изменениях, затрагивающих все анатомические структуры лица и шеи. Так, например, при потере костной ткани (выпадение или замена  зубов в течении жизни), изменяется общая форма лица, появляются провалы в области щек.

Поэтому так важно делать упор на комплексное решение – чтобы скорректировать возрастные изменения овала лица, нужно обязательно провести полноценную ортодонтическую процедуру. И только после этого можно говорить о каких-либо омолаживающих операциях, будь то прохождение косметологического курса или хирургического вмешательства

Несмотря на то, что процесс старения отличается схожими процессами, выделяют несколько типов старения:

• усталый;
• мелкоморщинистый;
• деформационный;
• мускульный.

Для женщин славянского типа внешности распространены преимущественно три первых типа.

Усталый тип

При таком морфотипе старения характерна отечность и некоторая пастозность лица. Это происходит из-за нарушения процесса лимфооттока и значительного снижение тонуса мимических мышц. Наименьшая эластичность кожных покровов заметна в нососкуловой области. Появляются носогубные складки, «морщины марионетки», обвисает кожа овала лица в местах опущения щек. Уголки глаз смотрят вниз, что создает усталый вид и придает некоторый оттенок хронического изнурения.

Мелкоморщинстый тип

Причины старения кожи в этом типе обуславливаются ослаблению подкожно-жирового слоя. Наиболее явным признаком, как понятно из названия, считают проявление морщин в местах мимических мышц и носогубных складок. Тем не менее общий мышечный тонус снижается незначительно, поэтому кожа не обвисает в тех местах, как это  выражено в предыдущем типе. Мелкоморщинистый подтип характерен появлением морщин в области губ и глаз(над теми мышцами, что постоянно в работе), но поскольку подкожная клетчатка распределена равномерно, нет сильно выраженных проблем в скуловой области.

Деформационный тип

Данный тип выражается в виде отечности и дряблости , которая особенно ярко проявляется в нижней трети лица. Кожа нередко бывает блестящей и пористой, сохраняя особенности жирного вида. Нарушение пигментации появляется редко, но возможен купероз. При этом кожный покров недостаточно плотный, из-за чего деформируется не только овал, но и скуловая часть.

Щеки часто провисают, а линия овала лица становится неровной и как будто «плавающей», поскольку в области губ деформация видна наиболее сильно. Нередко появляется второй подбородок, жировые складки под нижнем веком и значительное опущение верхнего.

Мускульный тип

Несмотря на то, что данный тип характерен для жительниц Азии, он нередко встречается и в европейской части. Подвид определяется хорошей развитостью мимических мышц и недостаточностью подкожно-жировой клетчатки.

Мускульное старение отличается тем, что овал лица сохраняется до глубокой старости, но при этом хорошо выражены носогубные складки, морщины вокруг глаз и некоторая опухлость век. Кожа щек не подвергается деформации, оставаясь ровной и гладкой.

Пигментные пятна

Появлению гиперпигментации на лице — пятен с неясным контуром желтого или коричневого цвета часто сопутствуют другие признаки увядания кожи — сухость и тусклость, повышенная чувствительность к внешним воздействиям. В большинстве случаев гиперпигментация возникает из-за негативного влияния ультрафиолета, пренебрежения защитой от УФ-излучения.

Как исправить?

Для борьбы с пигментацией производители выпускают специальные средства — отбеливающие линейки косметики. Это могут быть кремы и сыворотки, пилинги и маски для лица. Самые эффективные средства — на основе фруктовых кислот — молочной, гликолевой, изелаиновой, яблочной. Хорошие результаты показывает косметика с витамином С, арбутином, гидрохиноном, экстрактом корня солодки. Отбеливающие средства за редким исключением рекомендуют использовать на ночь, а утром пользоваться дневным кремом с SPF50 и выше.

«Солнцезащитная косметика — это лучшая защита от пигментации, которая к тому же улучшает общую текстуру кожи и уменьшает выраженность морщин», — говорит доктор медицины, пластический хирург Марк Шварц. Однако стоит иметь в виду, что косметике не по силам справиться со старыми пятнами, существенно повлиять на цвет лица. В клинике косметолог может предложить провести несколько сеансов химического пилинга, мезотерапию, попробовать лазерную шлифовку кожи и криотерапию жидким азотом. Методика борьбы с несовершенствами кожи в каждом случае определяется индивидуально.

Почему наша кожа стареет

В течение всей жизни в организме человека происходит множество разнообразных химических процессов и изменений, которые могут оказывать некое влияние на функциональные особенности кожи лица, рук или шеи. Существуют главные причины, по которым запускается процесс старения поверхности кожи. Вот основные из них:

• уменьшение количества коллагеновых волокон, которые способны впитывать влагу, тем самым предавая коже свежесть;
• снижение способности верхнего слоя к регенерации, то есть со временем кожный покров все меньше обновляется;
• чрезмерное нахождение на открытом солнце, ведь не забываем, что солнечные лучи негативно сказываются на состоянии здоровья нашей кожи;
• обезвоживание организма в результате пониженной влажности воздуха в помещении постоянного пребывания;
• нахождение в суровой климатической зоне, воздействие сильных ледяных ветров, низкой температуры воздуха и т.п.;
• недостаточное количество сна;
• малое употребление жидкости — не забываем, что в день необходимо выпивать не менее 8 стаканов чистой воды;
• пониженная физическая активность;
• влияние негативных эмоций, стрессовые ситуации, тяжело психическое состояние;
• табачная и алкогольная зависимость.

Устранив эти факторы, можно значительно улучшить состояние кожного покрова и замедлить старение.

10 причин старения и увядания кожи

1. Вредные привычки. Курение, алкоголь, и кофеин, как ни странно, никого ещё не украсили, поэтому здоровый образ жизни избавит вас от землистого цвета лица и ранних морщин.

2. Сладости и сахар. Их употребление считаются основными причинами преждевременного старания кожи.

3. Ультрафиолет. Ещё одна основная причина старения нашей кожи, и вдобавок, в результате безудержного загара ещё появляются пигментные пятна с веснушками. И очень сильно сохнет кожа.

4. Неправильное питание (жирная пища, копчености, полуфабрикаты).

5. Недостаточный сон. Если захотели вздремнуть днем – отлично, побалуйте себя коротким дневным отдыхом – и ваша отдохнувшая кожа скажет вам спасибо.

6. Мало свежего воздуха. Поэтому больше гуляйте. Идеально будет, если совместить прогулку и занятие спортом, это пойдет на пользу всему организму.

7. Недостаточно воды. Воды следует выпивать в сутки не меньше 2-х литров. Это касается только чистой воды — сюда не относятся чай, кофе и другие жидкости. Вода очищает всё тело.

8. Плохое настроение, депрессия. Когда у нас плохое настроение и всё валится из рук — мы начинаем меньше следить за собой и, а иногда и вовсе можем махнуть рукой на себя, сказав: « Да кому я такая нужна?» Так делать не надо. В результате таких мыслей можно вообще перестать ухаживать за собой и превратиться в непонятное существо неопределенного пола. Восстанавливаться потом будет сложно. Поэтому всегда поддерживайте в себе позитивное настроение и смотрите на мир с интересом.

9. Недостаточный уход. Правильный и регулярный уход за кожей – основа её здоровья и цветущего вида. Кожу следует очищать, увлажнять и питать. И необязательно для этого покупать какие-то дорогие средства по баснословным ценам. Домашние маски и скрабы ничем не хуже, а порой и превосходят свои дорогущие аналоги в заманчивых баночках.

10. Недостаточная гигиена. Косметологи всего мира советуют – никогда не трогайте свое лицо в течение дня руками. Вы можете находиться в транспорте, на работе, где угодно – на руках полно бактерий, не следует их переносить на лицо. Также хорошим советом будет почаще менять наволочку на подушке, протирать сотовый телефон антибактериальными салфетками и вытирать лицо одноразовыми полотенцами. В этом случае вы гарантированно сведете к минимуму возможность попадания на кожу вредных бактерий и микробов, способных вызвать покраснения и воспаления.

Соблюдая эти нехитрые рекомендации, можно добиться заметных и впечатляющих результатов в деле сохранения здоровья и молодости кожи.

Светлана, www.vitamarg.com

Основные механизмы

Механизмами патологического старения являются конкретные физиологические и биохимические процессы, посредством которых осуществляется реализация влияния на организм человека негативных эндогенных и экзогенных факторов. Среди различных механизмов в настоящее время главное значение отводится, так называемым, свободнорадикальным реакциям, в результате которых происходит образование свободных радикалов и агрессивно активных кислородных форм.

Свободные радикалы являются «обломками» молекул с недостающими электронами. Их реакционная активность обусловлена способностью присоединения к себе электронов от других молекул. Такая биохимическая реакция необходима для обеспечения течения в организме нормальных обменных процессов. В обычных физиологических условиях количество свободнорадикальных молекул строго контролируется организмом.

Однако под влиянием негативных факторов, особенно химических соединений окружающей среды и ультрафиолетовых лучей, образуется избыточное количество и накопление свободных радикалов. Они приводят к разрушению мембраны клеток, клеточных липидов, протеинов, митохондрий и ДНК. Следствием такого влияния являются преждевременная гибель клеток, преобладание дегенеративных процессов над клеточной регенерацией, ускорение деградации и нарушение процессов синтеза коллагеновых и эластиновых белков. Все эти явления объединены названием «окислительный стресс».

Особенно большую роль в состоянии кожи играют коллагеновые и эластиновые волокна, придающие ей состояние прочности, упругости и эластичности. С возрастом происходит постепенное их уменьшение в объеме и количестве

Но под влиянием накопившихся свободных радикалов возникают, что особенно важно, значительные изменения их структуры и физико-химических свойств, из-за чего снижаются кожная упругость и эластичность, формируются морщины и складки, возникает гравитационный птоз тканей лица и других участков тела

Еще один существенный механизм — это уменьшение насыщенности кожи молекулами воды и разрушение ее эпидермального слоя как барьера. Результатом является повышение уязвимости кожи к влиянию бактериальных, физических и химических факторов.

Итак, подводя итог разделу необходимо выделить главные механизмы и проявления старения. К первым относятся:

1. Замедление клеточного обновления.
2. Количественное уменьшение и структурно-качественное нарушение коллагеновых и эластиновых белков.
3. Расстройство микроциркуляции в тканях и повышение проницаемости сосудистой стенки, ведущие к кожному обезвоживанию и отеку межклеточной ткани.
4. Разрушение эпидермального барьера.
5. Накопление продуктов обмена веществ.

Как избежать преждевременного старения

Свести проблему к минимуму можно, следуя нескольким простым правилам. Прежде всего, в жаркий летний день у вас собой всегда должна быть бутылочка минеральной воды с распылителем. Из нее можно время от времени увлажнять кожу. При этом влагу не надо промокать, необходимо подождать, пока она испарится самостоятельно. Никогда в жару не пользуйтесь дневными косметическими кремами, доверьтесь ночному восстановлению кожи, поскольку пот и кожное сало, постоянно выделяющиеся в жару, не смогут соседствовать с косметикой.

Во-вторых, умываясь, по утрам, вечерам или в обед, не трите кожу. Этим вы не только ускорите процесс старения, но и сделаете кожу уязвимой для инфекций и воспаления.
В третьих, не щурьтесь, носите солнцезащитные очки. Они спасут ваши глаза от ультрафиолета, предотвратят появление «гусиных лапок» вокруг глаз.

К слову сказать, ученые считают, что мышечные волокна у женщин расположены гораздо ближе к коже, чем у мужчин. Плюс ко всему и кровеносных сосудов в женской коже меньше. Получается, что возраст работает в основном против женщин, ослабляя их мышцы, которые служат своеобразным каркасом для кожи лица. Кроме того, кровеносные сосуды с возрастом не способны полностью удовлетворять потребность кожи в кислороде и питательных веществах, да еще и гормоны исчезают без следа. Вот и стареют женщины, несмотря на всевозможные косметологические ухищрения. Только стареют, оказывается, все по-разному.

Тренировка мозга

Как утверждает доктор медицинских наук, профессор Анисимов Владимир Николаевич, организм человека устроен так, что он совсем не способен оставаться на одном месте. Поэтому, в качестве профилактических мер следует заниматься тренировкой памяти. Нужно не только подобрать, но и изучить систему упражнений для мозга.

Одним из основных механизмов, которые запускают процесс старения, является регулярная гибель нервных клеток. После перехода 25-летнего возрастного порога у каждого человека погибает порядка 10 тыс. нейронов. Причем изначально гибнут клетки, не использующиеся продолжительное время. Когда у человека мозг не напрягается, гибель клеток осуществляется гораздо интенсивнее.

Таким образом, профилактика старения должна обязательно включать с себя тренировку мозговых клеток. В противном случае мозг утрачивает возможность результативно производить и накапливать ассоциативные цепочки. Это приводит к ухудшению памяти и мыслительного процесса.

Гибель клеток «серого вещества» приводит к:

• заторможенности человека;
• появлению шаркающей походки;
• иным внешним признакам старения организма.

Учеными установлено, что при интенсивно функционирующем головном мозге, умственные возможности пожилых людей не сокращаются. Могут проявляться лишь отдельные ухудшения, не препятствующие нормальной работе серого вещества и активному образу жизни. В отдельных случаях даже после 80 лет интеллект продолжает развиваться.

Профилактика

Никто не хочет выглядеть старше своего возраста, скорее наоборот. Благодаря прогрессу, существует великое множество профилактических методик, препятствующих старению кожи.

Фотопротекторы

Облучение кожного покрова солнечной радиацией приводит к преждевременному старению. Чтобы воспрепятствовать пагубному воздействию ультрафиолетового облучения применяются различные средства защиты. Условно можно выделить два типа по механизму действия:

• • Химические – улавливают ультрафиолетовое излучение, происходит химическая реакция — большая часть энергии не доходит до дермы. Правда подобные средства имеют противопоказания из-за вероятности проникновения в организм через капилляры. Аллергикам тоже не рекомендуется пользоваться подобными средствами.
  • Отражатели (фотопротекторы) – изготавливаются на основе оксида цинка и диоксида титана. Не проникают вглубь кожи. Такие средства не вступают в реакцию с солнечной радиацией, а отражают ультрафиолетовые лучи.

Увлажнение

Необходимо постоянно поддерживать достаточный уровень увлажненности кожи. Особенно открытых участков тела – руки, лицо, шея. В городской среде воздух перенасыщен агрессивными элементами, что оказывает негативное влияние и провоцирует раннее старение. Влажность воздуха оказывает сильное влияние на состояние кожного покрова. При низкой влажности происходит постоянная потеря влаги организмом. Когда температура окружающей среды повышается, высокая влажность не помогает. Кожа иссыхает —  требуется постоянное очищение и увлажнение. Сильный ветер истончает кожу, появляется шелушение. Неблагоприятные природные условия подразумевают дополнительные меры по защите и увлажнению.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Заботиться о коже следует не только кремами, масками, массажами и т.д. Способность сохранять здоровый вид напрямую зависит от вашего стиля жизни. Разумный режим, разделяющий отдых и работу, благоприятно скажется на организме в целом. Полноценный здоровый восьмичасовой сон воспрепятствует утомленному состоянию кожного покрова. Во время сна происходит естественное восстановление кожи за счет активного деления клеток.

Физические тренировки повысят упругость кожи. Спортивные занятия повышают приток крови, стимулируя восстановительные процессы.

Ученые утверждают, что спорт эффективно борется со стрессом. Кортизон, гормон стресса, препятствует нормальной регенерации, процессам образования коллагена. Во время стресса в лицевых мышцах происходит неконтролируемые судорожные сокращения, растягивающие эластичные волокна.

Вредные привычки

Если вы хотите, чтобы кожа оставалась молодой, следует отказаться от алкоголя и курения. Курильщики подвержены раннему появлению мелких морщин на лице и страдают от дефицита витаминов А, Е, С и бета-кератина. Прием алкогольных напитков приводит к расширению капилляров, что со временем становится заметно на кожном покрове. Лишняя нагрузка печени обязательно отразится на состоянии кожи. Частое питье чая, кофе также вредно сказывается на печени.

Некоторые лекарственные препараты могут спровоцировать появление первых признаков старения. Принимайте лекарства под присмотром врача и подобные реакции кожи будут временными.

Питание

Здоровое режимное питание, наполненное всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, способствует правильному функционированию человеческого организма. В сутки требуется потреблять количество чистой воды, необходимое организму — 1,5–2л.

Профилактика даст положительные результаты, но не остановит процесса старения. Помимо профилактики существуют разнообразные методики лечения и устранения признаков старения кожи лица.

Темные круги под глазами

Кожа век — тонкая и нежная, поэтому очень уязвимая. Она первой выдает возраст: на ней появляются непрошеные тени и темные круги. Истончение кожи вокруг глаз приводит к тому, что под ней становятся заметными кровеносные сосуды. Конечно, это придает лицу уставшее выражение, словно его обладательница провела бессонную ночь.

Как исправить?

Чтобы улучшить состояние кожи и избавиться от темных кругов, попробуйте крем с ретинолом и гиалуроновой кислотой. Если вас беспокоят расширенные кровеносные сосуды, ищите в составе косметики экстракт кофеина. Укрепляют стенки сосудов и снимают воспаление кремы и сыворотки с изофлавоноидами — генистеином и экстрактом гинкго билоба. Мгновенно улучшить отражение в зеркале и стереть уставший вид помогут корректоры.

В условиях косметологической клиники врач-косметолог может рекомендовать филлеры гиалуроновой кислоты, которые визуально сделают взгляд свежее и выразительнее. Эффект процедуры заметен около 6 месяцев.

30 лет замедление обмена веществ

По достижению 30-летнего возраста обмен веществ в организме начнет замедляться. Это скажется не только на фигуре — вы можете пополнеть, но и на коже лица. Скорость метаболизма влияет на производство структурных элементов кожи — эластина и коллагена, визуально это можно увидеть как синдром усталого лица. Кожа выглядит менее свежей, чем хотелось бы, и чуть более уставшей. Утром заметна отечность в области глаз, а мимические морщинки залегли уже достаточно глубоко. И, к сожалению, это не все перемены!

На крыльях носа и щеках становятся заметными капилляры. Если вы пренебрегали защитой от солнца предыдущие 10 лет, поры лица могут быть увеличены. В дополнение на руках и лице появляются пигментные пятна.

Лучший уход: в домашних условиях отличные результаты дадут средства с ретинолом, они не только омолаживают кожу лица, но и убирают пигментные пятна, уменьшают морщинки. Использовать их нужно по графику косметолога, чаще всего это 3-4 раза в неделю. Если пигментация стойкая, не тратьте время и деньги на отбеливающие препараты, они не помогут. Врач может предложить химические пилинги и даже лазерные процедуры — недешево, но эффективно!

Коже век, склонной к отекам придет на помощь «служба спасения» — кремы и гели с ниацинамидом — витамином В3. Среди других компонентов косметики, способной уменьшить отечность по утрам, можно выделить кофеин и экстракты водорослей.

На заметку!

Чем больше сахара вы едите, тем активнее проходят процессы старения, — уверен Фредерик Брандт, доктор медицинских наук, дерматолог, автор книги 10 Minutes 10 Years. В результате особой химической реакции — гликации, повреждаются коллаген и эластин, что приводит к сухости лица, преждевременному образованию морщин и дряблости кожи.

Морщины и тонкие линии

Морщинки в уголках глаз, крошечные линии между бровей и выраженные носогубные складки — все это явные «маркеры» старения, избавиться от которых непросто. Следует полностью изменить образ жизни: начать питаться правильно и сбалансировано, освоить методики борьбы со стрессами (релаксацию, хобби), увеличить физическую нагрузку, если до этого активность была невысокой. Важные коррективы предстоит ввести и в косметический уход.

Что исправить?

Постарайтесь забыть о порошковых текстурах теней, пудры и румян. При попадании в морщинки и заломы кожи, они подчеркивают эстетические несовершенства, заставляя нас выглядеть старше. Кроме того, такие средства часто подсушивают кожу, тем самым форсируя процессы старения. Используйте кремовые текстуры, они хорошо ложатся на лицо, мягко сглаживая дефекты кожи.

Чтобы морщины стали менее заметными, один раз в неделю проводите гликолевый пилинг. Мертвые клетки будут своевременно отшелушиваться и давать дорогу новым и молодым, лицо станет выглядеть моложе. Среди салонных методик присмотритесь к биоревитализации и фотоомоложению. Заполнить морщинки могут инъекции Ботокса, а глубокие носогубные складки — филлеры гиалуроновой кислоты.