Старение физиологическое и преждевременное. Современный взгляд на проблему Текст научной статьи по специальности Медицина и здравоохранение

Что влияет на процесс

Влияние окружающей среды на долголетие организма

Условия окружающей среды, в которых проживает человек, играют важную роль. Воздух, которым он дышит. Вода, которой он моется и которую пьет. Происхождение продуктов питания, как например, географическая родина мяса, овощей и фруктов. Например, люди, которые живут в местности близ гор или моря, стареют медленней. Они дышат свежим воздухом, пьют чистую воду, едят продукты, выращенные в тех же благоприятных условиях.

Прямые солнечные лучи оказывают влияние на старение кожи, которое называют еще фото-старением. Можно заметить, что люди, фанатично загорающие на солнце, уже очень рано имеют сухую, покрытую морщинами, кожу.

Курение, алкоголь, токсичные вещества значительно изнашивают организм. Они заставляют организм в интенсивном режиме освобождаться от ядов, приводя к ускоренному потреблению ресурсов здоровья организма. Алкоголь, даже в минимальных дозах (1 бокал вина), нарушает работу организма, приводят в стресс печень, сосуды и почки. Регулярное употребление коньяка, вина, якобы для расслабления, наносят регулярный вред организму, ускоряя процесс старения.

Авитаминоз, недостаток витаминов и минеральных веществ, в организме неизбежно истощает организм, заставляя его голодать, не давая возможности нормально регенерироваться.

Темп жизни и стресс играет роль в старении, изматывая организм. Интенсивный темп жизни вводит организм в состояние постоянного стресса, нарушение гомеостаза. Тело изнашивается быстрее положенного срока. Эмоциональная нестабильность действует также.

Длительное сидение замедляет кровоток и циркуляцию лимфы, изменяет ДНК, запуская процесс износа. Как следствие, ранние болезни варикозом, головные боли напряжения, отечность, атрофия мышц.

Физиологическое действие эстрогенов

Недостаток у женщин эстрогена приводит к раннему старению, но его избыток тоже нежелателен.

Осветление кожи при помощи косметических средств, приводит к фотостарению кожи, запуская повторные окислительные процессы.

Переизбыток гормона андрогена у мужчин приводит к старению мужской кожи, делая ее чрезмерно жирной, покрытой угрями. Также с этим гормоном связано раннее облысение.

Использование гаджетов оказывает негативное влияние на качество кожи. Причина заключается в мимике: прищуривание, приводящее к появлению морщин и усталости глаз. По некоторым теориям, смартфоны провоцируют развитие рака, но это еще не доказано.

Средства для продления молодости

Помимо таблеток, фармация предлагает большой выбор средств, сохраняющих красоту и молодость кожи. К ним относят:• инновационные крема для разглаживания морщин с 3-D филлерами; • гели для подтяжки кожи; • сыворотки, расслабляющие мышцы лица и выравнивающие мелкие морщины; • крема anti-age; • омолаживающие и подтягивающие маски. Например, коллагеновая маска.

Из приобретенных в аптеке компонентов можно в домашних условиях приготовить косметические средства по уходу за кожей. Как сделать крем от морщин в домашних условиях, подробно рассказано в статье.

На фото: стадии возрастного старения и изменения в содержании эластина и коллагена

Косметические процедуры

Правильно ухаживать за кожей лица – это целая наука. Врачи-косметологи едины во мнении, что базисная терапия сохранения здоровья дермы основана на ее очистке, увлажнении и питании.

Современная медицина предлагает ряд косметических процедур для продления молодости кожи. Их выбор зависит от имеющихся недостатков.

На фото: средство для проведения биоревитализации

Самыми популярными считаются такие процедуры:1. Ионофорез – лекарственные средства проникают в дерму под воздействием низкочастотного тока. Кожа интенсивно питается и увлажняется, восстанавливаются старые и образуются новые клетки. 2. Мезотерапия — под кожу вводятся специальные смеси, воздействующие на клетки. При помощи этого метода убираются косметические недостатки. Желательно проходить курс инъекций. 3. Биоревитализация — активизирует процесс деления клеток и их обеспечение полезными веществами. Для проведения процедуры используется гиалуроновая кислота. Кожа под ее воздействием интенсивно увлажняется, пигментные пятна исчезают, разглаживаются морщины. Можно проводить в виде инъекций или при помощи лазера. 4. Термаж – стимуляция выработки коллагена при помощи радиочастотных волн. Метод сравнительно новый, проводится специальным аппаратом. Хорошие результаты наблюдались у женщин от 30 до 40 лет.

У каждого метода существуют побочные эффекты и противопоказания. Назначать процедуры должен исключительно врач-косметолог.

Старение кожи: как продлить молодость?

Человеческий организм способен самостоятельно обновляться, совершенствоваться. Помогите ему в этом, создайте все необходимые условия и ваша жизнь изменится, она наполнится радостью, оптимизмом и молодостью.

За многие десятилетия накопилось огромное количество знаний в сфере жизнедеятельности человека. Используя их, люди способны самостоятельно заботиться о своем здоровье.

Для продления «молодой» жизни нужно делать следующее:
• Научиться правильно, полноценно дышать. • Рационально питаться. Обязательно включите в свой рацион овощи, фрукты, продукты содержащие растительные белки и морепродукты. Хорошо принимать продукты, необходимые для детокса кожи. Устраивайте себе разгрузочные дни, пейте много воды. Полезно сыроедение. • Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, спортом. • Следить за здоровьем своего позвоночника; • Ухаживать за кожей. Очищать и увлажнять ее средствами с натуральными компонентами. Защищать от воздействия внешних факторов. Не забывайте о зоне декольте и о руках. Советы по правильному уходу за кожей после 50 лет содержатся в статье. • Оберегать себя от стрессовых ситуаций. Должны преобладать положительные эмоции. • Избавиться от пагубных привычек. Табак, этиловый спирт, наркотические средства крайне отрицательно влияют на весь организм, в том числе и на кожу. • Полноценный отдых. Человеку необходимо спать не менее 9 часов в сутки.

Хорошо действуют на состояние кожи и поддерживают ее молодость специально подобранные витамины для кожи.

Человеческий организм способен самостоятельно обновляться, совершенствоваться. Помогите ему в этом, создайте все необходимые условия и ваша жизнь изменится, она наполнится радостью, оптимизмом и молодостью.

Возможно ли повернуть время вспять

В связи с тем, что качество жизни населения значительно повысилось, люди стали больше следить за собой. Причем подобная тенденция касается обоих полов. Именно поэтому все больше внимания стало уделяться вопросу о том, как замедлить процесс старения организма и кожи. Так были выявлены методы его предупреждения. Давайте с каждым из них познакомимся поближе.

Здоровый сон

Многие люди напрасно считают, что восьмичасовой сон необязателен. На самом деле он просто незаменим для организма! Во время сна происходит полное обновление клеток, отдых тела и головного мозга. Также продолжительный сон способствует восстановлению нервной системы, укреплению иммунитета, регенерации кожи, всех внутренних органов. Но не только продолжительность, но и график сна оказывает большую роль на активацию процесса восстановления организма. Во-первых, для нашего организма очень важен график сна. Иными словами, человек должен обязательно ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время, чтобы головной мозг в плановом режиме «включал» процесс регенерации. Во-вторых, в идеале нужно ложиться спать в 22.30. Именно в это время активируются все обменные процессы.

Физическая активность

Ежедневные занятия спортом способствуют укреплению сосудов и тренировке сердечной мышцы. По данным мировой статистики, физически активные люди имеют порядком меньше проблем с внутренними органами и выглядят моложе любителей сидячего образа жизни.

Физические тренировки приводят в тонус мышечные ткани, улучшают осанку и состояние суставов.

Так что если раньше вы не занимались спортом, то настало время взяться за себя. Однако не стоит сразу устанавливать рекорды. Увеличивайте нагрузку постепенно, давай организму возможность адаптироваться к ней.

Психическое состояние

Кнопки «включить-выключить» находятся в нашем мозгу. Разобраться, как добраться до них, чтобы остановить старение человечество не смогло до сих пор. Но совершенно верно то, что разум играет главную роль. Психическое состояние напрямую воздействует на все происходящие в организме процессы, в том числе и старение. Если психологически настроиться на долголетие, то на увядание срабатывает кнопка «выключить». А если же настроиться на болезни, мозг человека включает негативную программу. Позитивное программирование мозга отлично борется со старостью.

Поэтому если вы хотите продлить свою  молодость, освойте аутотренинг, дыхательную гимнастику, медитирование. В качестве пособия, программирования собственных мыслей, вы можете выбрать сборник трудов Луизы Хей.

Интеллектуальные нагрузки

Люди, занятые умственным трудом, пребывают в добром здравии дольше, чем работники трудовых профессий. Чтобы продлить молодость своего организма следует много читать, учить стихи наизусть, тренировать мелкую моторику рук.

Правильное питание

Чтобы долгие годы оставаться молодым необходимо включить в рацион своего питания продукты богатые клетчаткой, витаминами и минералами.

В идеале ваше меню должно состоять из:

• низкокалорийной пищи (полностью исключите из рациона высококалорийную еду: фастфуд, копчености, жирные сорта мяса и др.);
• свежих овощей, фруктов;
• мяса нежирных сортов (говядина, птица, кролик);
• масла холодного отжима (льняное, кукурузное, оливковое);
• свежевыжатые соки, разбавленные с водой;
• морепродукты;

После 40 лет старайтесь меньше употреблять сладкого (конфет, хлебобулочных изделий). Замените сладости на сухофрукты (чернослив, курага, изюм). Они не только способствовуют улучшению пищеварения, но и насыщают организм витаминами и микроэлементами.

В сутки необходимо выпивать 1,5-2 литра свежей чистой воды. Постарайтесь меньше пить чая, кофе. Для лучшего усвоения пищи, правильного расходования организмов энергии перейдите на дробное питание (5 раз в день по 200 г пищи).

На самом деле наступление старости раньше определенного природой срока – это болезнь. Основной способ замедлить преждевременное старение – определить его причины и устранить их. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше будут ваши результаты.

Покупка дорогостоящих БАДов – это бесполезная трата денег. Волшебной таблетки от старости еще не изобрели. Если вы хотите продлить свою молодость, возьмитесь за себя и за свое здоровье. А поможет в этом главным образом здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, позитивное мышление, физическую, умственную активность.

Причины преждевременного старения кожи

Если просто, то старение кожи зависит от будничных факторов: образа жизни, питания, болезней, климата и загрязнения окружающей среды. Но для тех, кто хочет знать своих противников в лицо, среди причин преждевременного старения можно выделить 6 главных:

Экологическая ситуация и погодные факторы. Загрязнённый воздух, особенно влажный или слишком сухой, осадки и сильный ветер сильно влияют на преждевременное старение кожи. В такой ситуации поры быстро забиваются, а кожа становится серой, образуются воспаления или же нарушаются обменные процессы.

Чрезмерное солнечное влияние и недостаток влаги. Среди нескольких видов старения кожи, фотостарение занимает первое место

Обратите внимание, что процесс старения кожи из-за дефицита влаги невозможно поправить простым пополнением воды. У обезвоженной кожи нарушается структура, и ей нужны специальные средства, которые захватывают и удерживают молекулы воды.

Курение. Оно лишает организм кислорода, способствуя сужению кровяных сосудов

Из-за этого верхний слой кожи лишается всех необходимых веществ и быстро поддаётся разрушению и влиянию свободных радикалов.

Токсины и алкоголь. Токсины, которые поступают в организм, могут парализовать работу организма, и кожа будет испытывать острый дефицит «строительных» материалов.

Недостаток витаминов и питательных веществ. Да, не стоит злоупотреблять медикаментами, но нельзя и забывать, о том, что организм не всегда может справиться сам.

Стрессы и выматывающий образ жизни. Стресс, депрессии также сказываются на состоянии здоровья не только кожи, но и всего организма. Морщины, темно-серый (землистый) цвет лица, сухость, незаживающие ранки — могут проявиться от нервного истощения уже за неделю.

Самые действенные методы против преждевременного старения

Конечно, у нас есть ответы на вопрос «Как бороться с преждевременным старением», но мы также хотим, чтобы ваша кожа оставалась как можно дольше молодой и здоровой природным путём. А потому:

высыпайтесь. Во время сна и происходит образование новых клеток, которые так нужны для предотвращения старения.

защищайте свою кожу от солнца и холода. Питательный крем зимой наносится перед выходом на улицу, а летом — на ночь. Тем более, не пренебрегайте солнцезащитными средствами, даже когда календарное лето уже прошло, но солнце ещё радует нас.

принимайте витамины. Два раза в год организм особенно уязвим без вашей защиты. Оказав ему поддержку в эти периоды, вы отодвинете старение кожи ещё на несколько лет

Обратите внимание, чтобы в их составе был витамин Е (токоферол) — он предотвращает разрушительное действие окислительных радикалов на ткани и тем самым препятствует старению.

пейте как можно чаще, особенно после интенсивных нагрузок. Как мы уже говорили, достаточное количество воды в организме — защита от преждевременного старения.

ведите активный образ жизни. Нагрузки стимулируют кровообращение, а для кожи это значит восстановление и баланс — ключ к молодости и здоровью. Кроме того, движение позволяет снимать стрессы.

ходите на массаж. Лучшего терапевтического действия против преждевременного старения всего организма невозможно представить.

Но, невозможно успеть за всем, так что, если вы почувствовали, что последнее время кожа чувствует себя уставшей, а вы в отражении видите перемены не в лучшую сторону, то, стоит побеспокоиться об эффективных средствах, проводимых в условиях косметического кабинета косметологом или врачом-косметологом.

Не откладывайте профилактику старения в долгий ящик, проще бороться со старением кожи на ранних этапах!

Причины

https://youtube.com/watch?v=Sv5zn94TIyQ

Точных причин развития генетического заболевания по сей день не выявлено. Есть лишь одно предположительное утверждение, согласно которому  преждевременное старение провоцируется мутациями в гене LMNA. Этот ген продуцирует белок ламин, который способствует удержанию ядра клетки.

Ученые предполагают, что именно этот белок и провоцирует нестабильность клеточных ядер, что и приводит к преждевременному старению.

При рождении детки с наличием синдрома здоровы, как внешне, так и физически. Как правило, болезнь дает о себе знать лишь спустя несколько лет. Первые проявления недуга – потеря волос и массы тела, выступание вен, морщинистая кожа. Далее появляются серьезные осложнения, которые в основном характерны для людей преклонного возраста, такие как: инфаркты, инсульты, болезни ССС, остеопороз, атеросклероз.

Что касается взрослой прогерии, или синдрома Вернера, то возникает она, как правило, в юном возрасте, примерно в пятнадцать лет. Патология сильно сказывается на продолжительности жизни пациентов. При данной болезни происходит значительное укорочение жизни до сорока лет.

Смерть наступает вследствие проблем в ССС, злокачественного новообразования или генерализованного атеросклероза.

Важно понимать, что эта болезнь генетическая, а не наследственная. И выходит

Что ни мама, ни папа не являются носителями. Согласно предположениям, болезнь развивается вследствие спорадической мутации в яйцеклетке или сперматозоиде еще до зачатия.

Влияние свободных радикалов

Суть теории заключается в отрицательном влиянии на человека химических частиц, на внешних орбитах которых располагаются неспаренные электроны, благодаря которым они очень активно вступают в реакции с окружающими молекулами.

Теория отрицательного воздействия свободных радикалов.

В организме радикалы могут образоваться:

• как обычный промежуточный продукт в течение нормального обмена веществ;
• под действием мощного источника ионизирующего облучения (радиации).

Таким образом, было доказано участие в процессе старения свободных радикалов. Эксперименты по связыванию свободных радикалов, проводимые с целью подтверждения или опровержения данной теории, принесли интересные результаты.

Мушки-дрозофилы и мыши, получавшие в пищу большие дозы витамина Е, способного дезактивировать свободные радикалы, жили ощутимо дольше существ из контрольной группы.

Как можно предотвратить ранние деструктивные процессы

Несмотря на определенную «автономность» кожных покровов, их успешное функционирование не может не зависеть от состояния всего организма или отдельных его систем, и воздействием только косметическими средствами и препаратами невозможно замедлить процессы раннего увядания кожи.

Поскольку современная медицина имеет недостаточно способов влияния на генетические и возрастные факторы старения, то главные усилия ее и косметологии направлены на устранение или ограничение влияния «повседневных факторов». Выявление причин позволяет осуществлять профилактику старения или хотя бы замедлять темпы его развития. В этих целях необходимыми являются:

• предотвращение стрессовых ситуаций и психоэмоциональных расстройств и повышение устойчивости к их воздействию;
• рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, нормализация сна;
• отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками;
• лечение заболеваний или коррекция функционирования внутренних органов лекарственными и другими средствами;
• коррекция общего иммунного состояния и локального иммунитета;
• повышение возможностей регуляции организма приспособительными механизмами (улучшение обмена веществ, нормализация гормонального фона, ускорение выведения из организма токсинов и шлаков и т. д.);
• правильный и регулярный уход за кожными покровами с помощью антивозрастных косметических средств.

Огромное значение в борьбе с окислительным стрессом приобрело повышенное употребление и наружное применение натуральных антиоксидантов, способных блокировать свободнорадикальные окислительные реакции, а также использование их в косметологии и медицине в виде препаратов.

Кроме того, относительная «автономность» кожных покровов позволяет воздействовать на них различными методами косметологии, направленными на увлажнение непосредственно кожи, улучшение ее питания кислородом, витаминами и микроэлементами, внесением фитогормонов, улучшением микроциркуляции, повышением тонуса и местного иммунитета.

Предлагаем вам рассмотреть только несколько процедур, направленных на омоложение кожи:

• Мезотерапия лица
• Биоревитализация
• Кислотный пилинг
• Плазмолифтинг
• Термолифтинг
• Термаж
• Лазерная дермабразия

Как избежать преждевременного старения кожи?

Старение является не болезнью, а состоянием организма, которое обусловлено наследственностью и возрастными особенностями. В настоящее время медицина и современная косметология располагают очень незначительными возможностями влияния на генетические и возрастные причины старения.

В то же время, преждевременное увядание является объектом их внимания. Поэтому главные их задачи состоят в устранении «повседневных» причинных факторов и ранних проявлений увядания, а также в правильном применении методов антивозрастной терапии. Во многом повлиять на это может и сам человек, информированный о причинах раннего увядания кожных покровов.

Изменения в человеческом организме в процессе старения

С научной точки зрения, старение является физиологическим процессом, который сопровождается определенными изменениями:

• падает скорость обмена веществ;
• снижается потребление кислорода и выделение углекислого газа;
• уменьшается содержание воды, ионов магния, фосфора и калия в клетках тела;
• растет концентрация ионов хлора, натрия и кальция;
• соли кальция откладываются на сосудистых стенках, нарушая их нормальное функционирование;
• сердце слабеет, — снижаются как минутный, так и ударный объем;
• почки склерозируются, по причине чего падает диурез;
• еда усваивается все хуже из-за снижения продукции пищеварительных ферментов;
• ослабевает и выпадает функция размножения;
• ослабевает иммунитет.

Все эти инволютивные изменения на любом уровне могут происходить по трем типам:

1. ускоренному;
2. естественному;
3. замедленному.

С точки зрения сохранения вечной молодости, интересно рассмотрение последнего пункта. В процессе замедленного старения инволютивно-возрастные изменения организма значительно замедляются, порождая феномен долголетия. Над разгадкой его причине работают лучшие ученые умы человечества.

Ведущие теории о причинах старения

Объясняет старение негативным воздействием свободных радикалов на клеточный метаболизм. Белки, липиды, нуклеиновые кислоты подвергаются пагубным окислительным процессам. Красота и молодость кожи во многом зависит от состояния и полноценного функционирования двух белков – эластина и коллагена. В результате отрицательного воздействия на эластин и коллаген свободных радикалов в них происходят деструктивные изменения, приводящие к утрате эластичности и упругости кожи. Если эта теория верна, то предупредить преждевременное старение кожи может применение активных антиоксидантов: бета-каротина, витамина Е, мелатонина и др.

Теория Мейларда (теория гликации)

Объясняет процесс старения специфическим неферментативным взаимодействием между белковой аминогруппой и моносахаридами. Гликация обусловлена способностью белков к взаимодействию и связи с сахаристыми веществами. Ученые связывают действие сахаристых веществ со сбоями в нормальном функционировании клеток и развитием таких заболеваний как глаукома и атеросклероз.

Что активизирует механизмы старения

Первенство в запуске и ускорении механизмов старения принадлежит нарушениям в обмене веществ, в работе нервной, эндокринной и пищеварительной систем.

Эстрогены и преждевременное старение

Недостаток в организме женщины специфических женских гормонов, эстрогенов, является одной из основных причин преждевременного старения организма и кожи. В то же время избыток этих же гормонов значительно усиливает кожную пигментацию, приводя зачастую к появлению на коже темных пятен.

Андрогены и старение кожи

Андрогены являются мужскими половыми гормонами. Именно их избыток активизирует чрезмерную выработку кожного сала, приводящую к образованию акне и жирной себореи, также приводит к облысению в результате атрофирующего воздействия на чувствительные к гормонам волосяные фолликулы.

Чрезмерное солнечное облучение

Ультрафиолетовые лучи солнечного спектра способны достигать самых глубоких слоев дермы, повреждать стенки капилляров, вызывать фотоаллергические и фотоатаксические реакции, приводить к фотостарению кожи и онкологическим заболеваниям. Альфа-лучи солнечного спектра хотя и отличаются менее глубоким и агрессивным воздействием, но, тем не менее, они способны повредить эпидермис и усилить его ороговение.

Вредные вещества

Всем известно негативное воздействие вредных веществ на организм человека, между тем мало кто задумывается, что пагубно сказывается на состоянии кожи и целый ряд применяемых нами медицинских препаратов: антибиотиков, мочегонных и противовоспалительных средств, снотворных препаратов.

Вредные привычки

Результаты исследований показывают, что у курильщиц в три раза раньше появляются преждевременные морщины. Это связано с интенсивными окислительными процессами и сокращением мелких кровеносных сосудов и капилляров в кожных покровах. Для стабильного бесперебойного образования коллагена необходим витамин С, большая часть которого у курильщиков уходит на борьбу со свободными радикалами.

Стресс

Стресс пагубно сказывается на состоянии всех органов и систем, а на коже как в зеркале отражаются все его удары. Постоянное интенсивное физическое, умственное и психическое напряжение истощает нервную систему, нарушая кровоснабжение всех тканей. Адреналин, активно вырабатывающийся при стрессе, приводит к сужению сосудов, лишая кожу жизненно необходимого кислорода и питательных веществ.

Как стареет наша кожа

Общее состояние кожи, ее упругость и эластичность во многом зависят от исправности микроциркуляции и обменных процессов в кожных покровах. Вследствие процессов старения, эпидермис, особенно его мальпигиевый слой, существенно уменьшается и сплющивается, что в свою очередь приводить к вялости и дряблости кожи. Роговой слой, наоборот, утолщается, в результате обезвоживания нарушается водно-липидный баланс кожи, значительно снижается работоспособность и активность фибробластов. Изменяется структура эластиновых и коллагеновых волокон, нарушается микроциркуляция, утолщаются стенки капилляров, сокращается поступление необходимых питательных веществ, ослабевают мышцы лица, что приводит к изменению его овала, меняется цвет и текстура кожи.

Все вышеперечисленные факторы и причины связаны с преждевременным старением кожи, наступающим в возрасте до 50 лет. Естественное старение кожи, происходящее после 50-летнего возраста, связано с несколько иными функциональными и структурными изменениями, нарушающими трофику тканей.