Как сделать пухлые щеки

Губы

Причины появления обвисания

Бытует определённое мнение, что единственной причиной обвисания является возраст, но это заблуждение. На обвисание кожи влияют следующие факторы:

• Проблема избыточного веса. Да, как ни парадоксально, но лишний вес очень сильно приближает вашу старость, не резко, а по капельке откладывая жир на лице и под действием всемирного тяготения лицо медленно «сползает» вниз. Контролируйте свой вес и не позволяйте своему организму резко терять килограммы;
• Возраст. К сожалению, с каждым годом у любой женщины постепенно теряется тонус мышц, в организме вырабатывается меньше коллагена, реже происходит обновление клеток, что в свою очередь вызывает дряблость мышц, потерю эластичности кожи и обвисание щек.

Систематическое «забывание» про уход за кожей лица приводит именно к таким результатам. Статистика утверждает, что регулярная профилактика не только существенно снижает возможность появления преждевременного обвисания щек, но и позволяет убрать данные дефекты.

Транскрипт

1 «ШАРИК» Надуть щеки. Сдуть щеки. Чтобы было интересней надувать Шарик и для профилактики звуков В, Ф -прикусить верхними зубами нижнюю губу -ффф — вот и надутый шарик — указательными пальцами как бы проткнуть щеки — вот и сдулся шарик. «СЛОНИК ПЬЕТ ВОДИЧКУ» Образовать хобот слоника, вытянув вперед губы трубочкой, набирать водичку, слегка при этом причмокивая. Разжимая-зажимая кулачки, малыш помогает слонику набирать воду — пппффф и ладошку открыть над головой — слоник освежил себя водой. «ОРЕШКИ» Рот закрыт. Кончик языка с напряжением поочередно упирается в щеки. На щеках образуются твердые шарики — «орешки». Хорошо укрепляется кончик языка, твердость которого важна при выполнении звука Л. Можно оказать сопротивление с внешней стороны щеки при помощи указательного пальца. «ПАРОХОД ГУДИТ» С напряжением произнести долгое «ы…» Попросить ребенка во время произнесения звука выдвинуть нижнюю челюсть вперед. «ПОЙМАЕМ МЫШКУ»

2 Произнести «а…» и прикусить широкий кончик языка (поймали мышку за хвостик). Основное упражнение для постановки звука Л. «ЧАСИКИ» Улыбнуться, открыть рот. Кончик языка, как стрелку, переводить из одного уголка рта в другой: тик-так. В некоторые упражнения вводите произвольность, просите ребенка следовать инструкции. Например, словесная: язычок влево-вправо, зрительная: следи внимательно за моим пальцем — куда палец, туда и язычок. Зрительная ОПОРА! «ЧИСТИМ ЗУБКИ» Улыбнуться, открыть рот. Кончиком языка с внутренней стороны «почистить» поочередно нижние и верхние зубы. Опять следуем за словесной инструкцией: язычок вверх-вниз или следим за пальцем, движение выполнять только тогда, когда поступила команда. «ВКУСНОЕ ВАРЕНЬЕ» Широким языком в форме «чашечки» облизать верхнюю губу. Если язык сужается — хорошо делать упражнение от Блинчика, если есть трудности в верхнем подъеме — намажьте верхнюю губу сладостью. Вкусно! «ИНДЮКИ БОЛТАЮТ»

3 Широким языком облизать верхнюю губу (в быстром темпе). При трудности в выполнении — делать от Вкусного варенья, потихоньку увеличивая темп. «ЧАШЕЧКА» Широко открыть рот, высунуть широкий язык и придать ему форму чашечки. Основное упражнение на постановку шипящих звуков. Чтобы Чашечка получилась, лучше делать ее от Блинчика: язык должен быть расслабленным. Можно попросить малыша подуть на чай, ведь при произношении шипящих воздух идет теплый. «ЛОШАДКИ» Пощелкать языком (как щелкают лошадки). Лучше всего это упражнение получается по подражанию. «ГРИБОЧЕК» Улыбнуться, пощелкать языком (как лошадки), при щелканье присосать широкий язык к небу: это шляпка гриба, а уздечка под языком — ножка. Рекомендуется детям с короткой подъязычной уздечкой, до счета 10 держите ножку гриба, только потом «срывайте». Если упражнение не получается, скажите ребенку, что это похоже на очень медленную Лошадку. «ГАРМОШКА»

4 Сделать «грибочек». Не отрывая языка открывать и закрывать рот, зубы не смыкать. Очень хорошо растягивается подъязычная уздечка. «МАЛЯР» Кончиком языка погладить, «покрасить» нёбо. Упражнение тренирует верхний подъем языка. «КАЧЕЛИ» На счет 1 — кончик языка за верхние зубы. На счет 2 — кончик языка за Следите, чтобы рот у ребенка не закрывался. «ПАРАШЮТИК» На кончик носа положить ватку. Широким языком в форме чашечки, прижатым к верхней губе, сдуть ватку с носа вверх. Это упражнение вырабатывает сильную воздушную струю, которая необходима для шипящих и Р, РЬ. «БАРАБАНЩИК» Кончиком языка постучать за верхними зубами «дэ-дэдэ». Основное упражнение для постановки Р, РЬ. Если рот закрывается, язык падает — примените механическую помощь: пусть ребенок

5 зажмет палочку шириной 1 см зубами (для начала можно счетную палочку), язык «стучит» над палочкой. «ЗАГНАТЬ МЯЧ В ВОРОТА» Ватку (мячик) положить на широкий язык. Дуть на зажатый между губами язык (щеки не надувать). Если щеки надуваются — пусть ребенок придерживает их ладошками. «КИСКА СЕРДИТСЯ» Рот открыт, кончик языка упирается в На счет 1 — выгнуть язык горкой, упираясь кончиком в Основное упражнение на постановку свистящих. Если язычок не держится за зубами — ребенок может придерживать его указательным пальцем. Если воздушная струя идет по всей плоскости языка — проложите дорожку с помощью зубочистки вдоль плоскости языка посередине.

Опухла щека после удаления зуба

О появлении опухоли на щеке вас может заранее предупредить врач, но только в том случае, если у вас было сложное удаление зуба. Также доктор обязан дать некоторые рекомендации по гигиене ротовой полости и употреблению пищи. Таким образом, после сложного удаления зуба пациенту в течение последующих суток нежелательно пить горячие напитки, алкоголь, а также жевать твердую пищу. Если такие советы вам не помогли, и щека все-таки опухла, к ней следует приложить лед (примерно на 10 минут), а затем убрать и через полчаса повторить процедуру. В результате этого капилляры должны сузиться под воздействием холода, а отек – постепенно пройти.

Причины появления толстых щек

Основная причина округлости в этой зоне лица человека — наследственность. К сожалению, победить такой весомый аргумент довольно сложно, а порой и вовсе невозможно. Если пухленькие щечки вам достались по наследству, то, скорее всего, вам придется регулярно работать над их уменьшением с помощью специальных упражнений и сбалансированного питания.

Помимо врожденной предрасположенности на рост щек большое негативное влияние оказывает «неправильная» еда. И это на лице становится заметным, когда все части тела уже приобрели нежелательные жировые отложения.

Так все-таки, каким же образом можно избавиться от жира в этой зоне?

Опухает щека после лечения зуба

Такой расклад вполне имеет место быть. Как правило, это возникает после лечения зуба, на котором устанавливалась пломба, но сам корень не был обследован стоматологом. В этом случае вам придется снова посетить врача. Следует отметить, что именно при такой патологии человек может жаловаться на то, что у него опухла щека, но зуб не болит. Ведь на предыдущем лечении нерв был полностью удален, а вот воспалительный процесс в корне не прекратился.

Такая реакция организма на пломбирование довольно часто проявляется у людей. И для докторов нет другого выхода, кроме как снять ранее поставленную пломбу, а затем продолжить лечение зуба каким-либо другим способом. Если у вас слишком сильно опухла щека, то до посещения врача вы можете сполоснуть ротовую полость слабым раствором пищевой соды, приложить к пораженному участку ватку, вымоченную в соке каланхоэ или же сделать компресс из измельченных листьев названного растения. Кстати, при флюсе идеально помогает алоэ. Его листочек следует разрезать вдоль пополам, приложить мякотной частью к десне и держать в течение полутора часов.

Другие причины

Опухоль щеки без боли в зубах и деснах может возникнуть и совершенно по другим причинам. Так, данный симптом нередко свидетельствует о воспалении лимфатического узла (лимфадените) или распространении инфекции в верхних дыхательных путях. Кроме того, сильно опухнуть щека может из-за ушиба и дальнейшего появления гематомы в этой части лица.

Если же все перечисленные причины не имеют к вам никакого отношения, то постарайтесь вспомнить, не укусило ли вас какое-либо насекомое. Ведь довольно часто именно такой случай приводит к сильному опуханию щек и других частей тела. Чтобы уменьшить воспаление, на пораженный участок рекомендуется приложить примочку с пищевой содой или принять антигистаминное средство.

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – пробелму можно решить с помощью упражнений.

Что же делать, если  нужно срочно избавляться от “бульдожьих щек”?

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

Щёки – круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 “улыбок” поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение “лошадь” 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк

1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение “лошадь” поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

Диета для похудения круглого лица. Почему растут щеки

Как похудеть в лице с помощью диеты и как избавиться от жирных щек? Наесть щеки было легко, а избавиться тяжело. Поэтому нужно придерживаться диеты. Индивидуальный рацион рекомендуется составлять со специалистом, но есть основные правила для каждого. Подойдут эти правила как парню, так и девушке.

• Пейте больше воды. Объем воды, около двух литров ежедневно, негазированной минеральной либо столовой, жидкость улучшает гидратацию кожи и поддерживает ее тонус. При дефиците воды организм человека начинает делать ее запасы, это нередко становится причиной отеков. Можно пить зеленый чай, но без сахара. Он обладает тонизирующим эффектом и снижает чувство голода.
• Дробное питание. Питайтесь мелкими порциями. Как правило, выделяют три основных приема пищи, и дополнительно — три перекуса. Последняя за день пища должна поступить в организм не позднее, чем за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды позволит подтянуть щеки благодаря тому, что мышцы лица будут активнее задействованы.
• Исключите вредные продукты. Во время диеты из рациона уберите соль и сахар, они мешают лишней жидкости выводиться из организма. Следует исключить сладкое, бульоны с большим содержанием жира, копчености, выпечку, крепкий кофе, чай, напитки с газом. Убрать жир со щек можно только строго ограничивая себя в еде.
• Ешьте овощи и фрукты. Следует увеличить количество употребляемых в пищу овощей и фруктов гарантирует хороший результат. В них много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Их можно есть не только сырыми, но и предварительно отварив или потушив. При приготовлении добавляют немного растительного масла, но не используют специи.
• Откажитесь от спиртных напитков. Чтобы не задаваться вопросом, как убрать щеки или второй подбородок, перестаньте употреблять пиво и вино. Именно эти напитки приводят к отекам.
• Ешьте кисломолочные продукты. Они помогают снизить вес из-за содержания в них кальция. Врачи утверждают, что употребление кальция в количестве 1200 мг в сутки способствует быстрому снижению веса. Если употреблять в пищу твердые сыры или творог, полезный элемент будет намного легче усваиваться организмом.

Похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, довольно сложно. Нужно сочетать комплексный подход: диета, правильный уход за кожей и упражнения для подтягивания.

Веки

Щеки

По щекам можно определить состояние кишечника. Если нижняя часть эластична и хорошо снабжается кровью, он функционирует нормально.

Упражнения для повышения упругости щек

Гимнастика для лица в домашних условиях проста в усвоении и не потребует от вас дополнительных знаний и усилий. Для нужного эффекта данную гимнастику необходимо выполнять регулярно, не менее 2 раз в день.

Все ниже приведенные упражнения следует делать не меньше 15-20 раз.

Упражнение 1

Глубоко вдохните и надуйте щеки, задержитесь в этом положении на 5 секунд, после расслабьте их. В первое время вы почувствуете, что щеки будут болеть и будет тяжело сделать 15 повторов, но со временем дискомфорт пройдет.

Упражнение 2

В отличие от предыдущего упражнения вам необходимо будет не только надуть щеки и задержаться и как бы гонять воздух во рту, с одной щеки плавно перекатывать воздух на другую и наоборот.

Упражнение 3

В этом упражнении вам нужно будет гонять воздух по кругу. Используйте язык, водите им по деснам и щекам. Для хорошего эффекта упражнение следует делать очень медленно.

Упражнение 4

Сделайте глубокий вдох, а затем через очень плотно сжатые губы попытайтесь вытолкнуть воздух наружу. Попробуйте вытолкнуть воздух сначала через правый угол рта, а затем через левый.

Упражнение 7

Широко откройте рот, потом сверните в дудочку, как будто вы произносите «О», после необходимо вернуть губы в исходное положение.

Упражнение 8

Почаще, а лучше каждый день надувайте воздушные шарики, это очень мощное упражнение, которое развивает не только мышцы лица, а и приводит в тонус бронхолегочную систему.

Упражнение 9

Голову наклоните вперед, а потом наклоните влево, когда почувствуете натяжение правой щеки задержитесь в таком положении на 5 минут, после сделайте на другую сторону.

Упражнение 10

Губы свернуты в дудочку, высовываете язык и пытайтесь дотронуться до подбородка, как только дотронулись напрягайте мышцы лица и замирайте в этом положении на 2-4 минуты.

Упражнение 11

Улыбайтесь и смейтесь чаще. Ведь ничего приятнее этого упражнения, которое, между прочим, очень сильно тренирует все группы лицевых мышц.

Не забывайте, что после придания хорошей формы щек в домашних условиях, ваши щеки потребуют регулярного и ежедневного ухода. А убрать внешние признаки обвисания не так-то и легко, но возможно. Так что проблема обвисших щек – это не разовая процедура, а тренировка и уход длиною в целую жизнь.

Глаза

Глаза — зеркало души, по ним можно прочесть даже болезни человека. О чём говорят глаза человека:

Почему это происходит

Чтобы приступить к выполнению этой непростой задачи, необходимо разобраться, почему отвисают щеки. Существует 5 основных причин.

1. Лишний вес, в результате которого жир откладывается в области щек, и они начинают провисать. Такая проблема может появиться и в молодом возрасте, устранить ее можно с помощью похудения.
2. Сутулость и постоянная привычка ходить с низко опущенной головой. В этом случае необходимо следить за своей осанкой.
3. Сон на слишком мягких и высоких подушках. Лучше всего подойдет валик под шею или небольшая твердая подушка. Некоторые женщины перевязывают подбородок эластичными бинтами, однако регулярно такой метод использовать нельзя, т. к. мышцы привыкают к «поддержке» и перестают работать.
4. Возрастные изменения, связанные со снижением выработки в организме коллагена и эластина, которые «отвечают» за тонус кожи и четкие контуры лица.
5. Наследственный фактор.

Во всех этих случаях убрать «брыли» или не допустить их появление помогут специальные упражнения и моделирующие маски.

Правильный ежедневный уход

Как убрать обвисшие, впалые и толстые щеки в домашних условиях? Нужно подойти к этой проблеме комплексно, только целенаправленные действия помогут добиться великолепного эффекта.

• Косметические средства. Омолаживающие сыворотки и кремы — это всего лишь дополнительные средства, и они не смогут самостоятельно убрать проблему обвислых щек. Ежедневную косметику по уходу лучше выбирать из одной серии и применять курсом. Добиться максимального результата можно периодически меняя средства, тогда кожа не будет привыкать к активным компонентам. Каждую неделю необходимо делать глубокую чистку с лифтинг-эффектом, пользуйтесь скрабами и питайте кожу кремами.
• Жесткий массаж. Для этой процедуры вам понадобится небольшое полотенце из натуральных тканей. Ежедневный массаж усиливает кровообращение и придает коже тонус. Положительный эффект наблюдается при использовании раствора морской соли или отваров целебных трав. Проводить процедуру рекомендуют в утренние часы. Влажным полотенцем нужно интенсивно хлопать по лицу, но не переусердствуйте, могут остаться синяки. Благодаря массажу щечки заметно подтягиваются и выравнивается цвет лица.
• Контрастные процедуры. Самый действенный метод убрать отечность. Нужно смочить салфетку горячей водой, слегка отжать, приложить к лицу и подождать, пока она не остынет. После повторить операцию, но при этом используя холодную воду. Если есть травы для проведения косметических процедур, то в качестве базы можно применять не просто воду, а настой. Если делать эту простую процедуру ежедневно с утра и вечером, то буквально за неделю можно избавиться от заметной дряблости кожи.
• Косметический лед. Утром обязательно протирайте кожу ледяными кубиками, особенно тщательно обрабатывайте щеки. Как основу лучше использовать настои целебных трав. Эффективны ромашка, чистотел, мята. Эта процедура позволяет быстро убрать отеки и повышает эластичность эпидермиса.
• Компрессы на ночь. Для процедуры вам понадобится соляной раствор и тканевая маска для лица. После очищения кожи нанесите смоченную раствором салфетку, подержите в течение четверти часа, после умойтесь и нанесите увлажняющий крем с эффектом лифтинга. Компресс нужно делать 2-3 раза за неделю, только при регулярных процедурах можно добиться желаемого эффекта.

Снизить дряблость кожи помогает смех, во время улыбки задействуется максимальное количество мимических мышц. При этом отлично корректируется овал лица и уходит подкожный жир.

Лучшие рецепты масок

Подтягивающие маски направлены на повышение тонуса и укрепление тургора кожи. Регулярное их применение, совмещенное с гимнастикой для щек, помогут вам добавить упругости кожному покрову, придать четкости овалу лица и предотвратить появление «брылей» или уменьшить их проявление. Предлагаем вам самые лучшие и действенные рецепты таких масок.

1. С яичным белком. Этот продукт дает сильный подтягивающий эффект. Для приготовления маски сначала отделите два белка от желтка, взбейте их венчиком до образования густой пены. Нанесите средство на все лицо (избегая область век) и шею, оставьте на 15 минут. После окончания сеанса хорошо смойте теплой водой.
2. Желатиновая маска. Одно из самых известных народных средств, оказывающих омолаживающий и подтягивающий эффект. Для приготовления маски разведите две столовые ложки пищевого желатина с четырьмя столовыми ложками кипяченой воды. Подождите, пока он набухнет, поставьте на водяную баню и постоянно помешиваете до полного растворения желатина. Нанесите маску на лицо и шею, обязательно следите, чтобы она была теплой, а не горячей. Для сухой кожи вместо воды отлично подойдет молоко. Держите до полного высыхания, затем аккуратно размягчите желатин подогретой водой, чтобы маска хорошо снялась, иначе можно повредить кожу.
3. Маска с глиной. В ней содержится большое количество минеральных полезных веществ, которые восстанавливают обменные процессы в коже и таким образом подтягивают овал лица. Возьмите 2 столовые ложки голубой или зеленой глины, разведите подогретой водой, чтобы получилась консистенция, напоминающая густую сметану. Наносите на лицо и шею. Если ваша кожа относится к сухому типу, то вместо воды используйте молоко или сливки. Средство необходимо держать до полного высыхания, затем смойте водой.
4. Медовая маска. Отлично питает кожу лица, что приводит к повышению ее тонуса. Возьмите 1 столовую ложку любого меда, растопите на водяной бане, нанесите на все лицо (за исключением области век) и шею. Для большего эффекта можно сделать легкий массаж похлопывающими движениями. Маску держите 30 минут, затем смойте теплой кипяченой или фильтрованной водой. Для лучшего результата в средство можно добавить несколько капель оливкового масла.

Не забывайте, что мед – сильный аллерген, поэтому перед его использованием пройдите тест-пробу: нанесите небольшое количество на внутреннюю сторону запястья, подождите 20-30 минут и проследите за реакцией.

В завершении хочется отметить, что у многих женщин не хватает желания и времени заниматься собой. Но ведь если хочешь увидеть какой-то результат, стоит хорошенько потрудиться. Поэтому желаем всем дамам набраться терпения и навсегда избавиться от некрасивых бульдожьих щечек!