Привести в прежнее состояние грудь после беременности

Трещины сосков

Еще одна довольно распространенная проблема послеродового периода – это трещины сосков. Чаще всего трещины возникают, если ребенок берет грудь неправильно, захватывая ротиком только сосок, без околососкового кружка. Бывает и так, что трещины появляются просто из-за того, что кожа сосков очень мягкая и нежная, особенно если женщина не готовила грудь к кормлению во время беременности, а ребенок сосет грудь очень долго или слишком сильно. Чаще всего трескаются незакаленные и неправильной формы соски. Кроме того, трещинки на сосках могут возникнуть из-за пересушивания, переувлажнения или переохлаждения кожи сосков. Наконец, постоянное сосание ребенком груди – это действительно большая нагрузка для нежной кожи сосков, и они могут болеть просто потому, что не привыкли к таким нагрузкам.

Бороться с трещинами, разумеется, лучше всего начинать тогда, когда их еще нет и в помине, то есть во время беременности. Обмывание и обтирание сосков, растирание их махровым полотенцем, вытягивание плоских сосков – все это поможет подготовить кожу к нагрузкам при кормлении.

Очень важно сразу же после родов правильно дать ребенку грудь. Малыш, точно так же, как его мама, многого не знает и не умеет, поэтому не стоит рассчитывать на то, что он сам сделает все как надо

Кроху нужно приучать брать грудь правильно, причем сразу после родов, пока неправильный захват соска еще не вошел у него в привычку. Научить всегда легче, чем переучить, поэтому «пускание дела на самотек» — это грубейшая ошибка многих молодых мам.

Пока кожа сосков не привыкла к нагрузкам при кормлении, можно попробовать массировать соски после каждого кормления, чтобы улучшить циркуляцию молока в груди. Можно массировать соски с использованием молозива или грудного молока – оно помогает заживить маленькие «потертости» кожи сосков, не давая им превратиться в трещины.

Важно знать и о том, что крошечные бугорки на поверхности околососкового кружка – это железки, которые выделяют жир, дезинфицирующий и смягчающий соски. Поэтому при мытье груди мылом следует промывать только саму железу, а соски мыть теплой водой без использования мыла, чтобы не пересушить кожу сосков, удалив с нее естественную смазку

Прекрасной профилактикой трещин сосков могут служить все те же воздушные ванны, которые помогают естественным образом высушить кожу груди и не допустить ее переувлажнения.

Если трещины все же образовались, то область больного соска можно смазывать растительными маслами (оливковое, персиковое, шиповника, облепиховое), мазью календулы, арники, жидким раствором витамина А. При этом лучше не давать больную грудь ребенку, в крайнем случае использовать специальные силиконовые накладки на грудь, которые помогут избежать новых травм сосков. Однако пользоваться такими накладками постоянно не нужно – все же ребенку гораздо полезнее чувствовать запах груди мамы, а не силикона.

Любое лечение трещин сосков нужно проводить под наблюдением врача, потому что средства, которые подходят одной женщине, могут не подойти другой. Трещины сосков – это, как правило, проблема первых недель после родов. Потом кожа сосков становится более грубой и натренированной, и проблема трещин чаще всего исчезает сама собой.

По мере того, как ребенок переходит с грудного вскармливания на смешанное (докорм советуют вводить примерно с появлением первого зуба у малыша), количество молока в груди мамы постепенно убывает.

Если во время кормления молодая мама правильно выполняла все рекомендации, связанные с грудным вскармливанием, то грудь быстро вернет и свою былую упругость, и красивую форму. Вопреки тому, что говорили еще недавно, матери, кормившие детей грудью, обладают более красивой формой груди, чем те, кто отказался от грудного вскармливания.

Для того чтобы помочь груди полностью восстановиться, и после прекращения кормления нужно продолжать закаливающие процедуры, заниматься гимнастикой и правильно питаться – советы не новы.

Важно знать, что даже после прекращения грудного вскармливания в течение довольно длительного времени может продолжаться небольшая лактация – выделение капелек молока. Это нормально

Однако если к этим выделениям добавляется болезненность или грудь становится более плотной, нужно немедленно обращаться к врачу.

Подтягивающие маски для груди

Крайне важен для поддержания упругости груди уход за всей поверхностью кожных покровов тела женщины. Женская кожа намного нежнее мужской. Сальные железы у женщин работают интенсивнее, не допуская пересыхания и разрушения тканей эпидермиса. Ухаживать за своей кожей можно в домашних условиях без затраты больших денежных средств. Грудь так же, как лицо и область декольте, нуждается в косметических процедурах.

Прекрасный эффект обвисшей груди обеспечат косметические маски, которые следует делать хотя бы 2-3 раза в неделю. Многие маски легко приготовить из пищевых продуктов, оказывающихся в холодильнике ежедневно. Несколько полезных масок далее:

• Кефир и натуральный йогурт, не содержащий сахара, в равных объемах перемешать в керамической посуде и ввести несколько капель витамина Е. Полученной молочной смесью комнатной температуры нужно круговыми движениями массировать обе груди подушечками пальцев в течение получаса. Затем необходимо дать смеси хорошо впитаться в кожу, а спустя полчаса маску смыть.
• 50 грамм измельченного пажитника развести небольшим количеством теплой воды до кашицеобразного состояния. На протяжении 15 минут втирать в обе груди полученную смесь. Оставив маску на 10 минут после втирания её нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
• 1 ст. ложку творога залить небольшим количеством теплого молока и тщательно перемешать. Нанести полученную смесь на кожные покровы груди на 20 минут. Затем маску смыть теплой водой, а кожу смазать увлажняющим кремом.
• 2 ст. ложки измельченных овсяных хлопьев залить крутым кипятком, перемешать и оставить настаиваться 15 минут в плотно закрытой посуде. Далее миксером или блендером взбить набухшие хлопья до состояния кашицы. Полученное средство втереть в обе груди и декольте. Оставить маску на 20 минут. Затем смыть теплой водой.
• 100 грамм нежирной сметаны смешать с 1 сырым яйцом и 2 ст. ложками оливкового масла. Полученный состав равномерно нанести на обе груди, не допуская попадания на соски. Спустя 20 минут маску смыть теплой водой.
• 2 ст.ложки натурального меда и 10 капель витамина А и Е соединить и перемешать. Полученную смесь нанести на область декольте и груди. Оставить на 10-15 минут. Смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.
• 3 ст. ложки белой глины смешать с 1 ст. ложкой натурального меда и нанести на область груди. Как только появится чувство стягивания от маски, её нужно быстро смыть теплой водой.
• Цветы одуванчиков измельчить в однородную массу в блендере, добавить немного меда, несколько капель любого эфирного масла. Полученную смесь нанести на грудь и область декольте. После подсыхания быстро смыть теплой водой. Такую маску можно делать ежедневно. Аналогично используют розовые бутоны вместо одуванчика.
• Несколько крупных листьев алоэ вера измельчить в блендере с небольшим количеством натурального меда. Полученным составом обильно смазать груди, не затрагивая сосков. Оставить маску на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Смазывать кожу груди можно чистым соком алоэ вера после принятия водных процедур.

Маски для обвисшей груди не должны пересыхать до такого состояния, когда женщина начнет ощущать чувство стягивания и сухости. К сожалению, маска, оставленная на груди до полного высыхания, способна сделать её еще более обвисшей. Смывать остатки маски с кожи груди можно только теплой проточной водой, вытирая полотенцем из натуральных тканей. После масок, в которых был незначительный объем масляных экстрактов, кожу груди и прилегающих участков можно дополнительно смазать массажными маслами.

Также немаловажно после нанесения масок на кожу груди накрывать эту область сухим теплым полотенцем во избежание переохлаждения

Вера в чудо, которое не произойдет

На что только не пойдет женщина, чтобы вернуть себе былую красоту, особенно груди. Итак, во что верить не стоит:

• Физические упражнения, а именно отжимание, предотвращают мастоптоз. Такое утверждение ошибочно, эти упражнения лишь укрепляют тонус, но не изменяют форму и расположение груди. Если процесс долгое время находится на 2-3 стадии тогда без медицины здесь не обойтись.
• Косметические средства помогут восстановить первозданную красоту груди. Такую рекламу мы можем увидеть в средствах массовой информации и здесь промах. Спешу заверить, эти средства помогут только в комплексе, но не станут основной помощью. Самостоятельно им справиться с проблемой не под силу.

Подготовка к операции

Пластика груди после родов требует тщательной подготовки. Для этого необходимо сдать лабораторные анализы, пройти инструментальные методы обследования и проконсультироваться со специалистами. Многим женщинам достаточно беседы с пластическим хирургом, который все рассказывает и отвечает на интересующие вопросы. Однако некоторые дамы, которые боятся операции, проходят консультацию с психиатром. В этом нет ничего страшного, особенно когда дело касается собственного здоровья и красоты. Поэтому специалисты всегда серьезно подходят к делу и помогают женщинам преодолеть свои сомнения.

Противопоказания к операции:

• Любые острые болезни, как вирусные, так и бактериальные. Даже банальная простуда является противопоказанием к операции, потому что во время заболевания снижается иммунная защита организма;
• Хронические патологии в стадии разгара;
• Декомпенсированные состояния: хроническая болезнь почек начиная с 3а стадии, хроническая сердечная недостаточность с 2а стадии, цирроз печени, сахарный диабет, пороки сердца;
• ВИЧ инфекция и другие иммунодефицитные состояния;
• Онкологические патологии любой локализации, не зависимо от стадии и наличия метастазов;
• Психические болезни любой этиологии, даже хорошо компенсированные;
• Болезни крови;
• Заболевания кожи в стадии разгара;

Пластика груди после родов – это эффективное средство, благодаря которому можно вернуть женственность и красоту. Самое главное, что такие процедуры выполняют с использованием новых технологий и методов. Именно поэтому хирургическое вмешательство не сопровождается побочными явлениями.

Стоимость пластических операций можно уточнить в разделе «Цены».

Записаться на прием можно по телефонам  +7 (495) 505-5235, +7 (901) 745-4775 в любое удобное время с понедельника по пятницу 09-30 до 17-00.

Будем рады вам помочь!

Внимание!
Любое копирование и распространение данного контента запрещено. Несанкционированное копирование и использование текста влечет за собой юридическую ответственность:. — гражданско-правовую ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьями ГК РФ №№ 1252 («Защита исключительных прав»), 1253 («Ответственность юридических лиц и индивидуальных предпринимателей за нарушения исключительных прав»);
— административную ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьей Кодекса об административных правонарушениях № 7.12 («Нарушение авторских и смежных прав, изобретательских и патентных прав»);
— уголовная ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьей УК РФ №146 («Нарушение авторских и смежных прав»).

— гражданско-правовую ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьями ГК РФ №№ 1252 («Защита исключительных прав»), 1253 («Ответственность юридических лиц и индивидуальных предпринимателей за нарушения исключительных прав»);
— административную ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьей Кодекса об административных правонарушениях № 7.12 («Нарушение авторских и смежных прав, изобретательских и патентных прав»);
— уголовная ответственность за нарушение авторских прав в соответствии со статьей УК РФ №146 («Нарушение авторских и смежных прав»).

Кожа груди после родов

Для поддержания эластичности кожных покровов необходим витамин Е, присутствующий в жирах растительного происхождения. Уход за кожей груди лучше всего начать с профилактики на самых ранних этапах беременности, чтобы предотвратить образование разрывов верхних слоев эпителия (растяжек). Меры по сохранению и восстановлению груди после родов на уровне кожи практически идентичны тем, которые рекомендуются во время вынашивания ребенка

Для этого важно иметь хорошо сбалансированный рацион питания, дополненный минерально-витаминным комплексом для пренатального периода

Кроме этого, нужно обрабатывать саму кожу, смазывая ее питательными, увлажняющими веществами. Самый простой и гипоаллергенный вариант – использовать обычное растительное, оливковое или какое-либо другое масло на собственное усмотрение. Также можно прибегнуть к специальным кремам, в том числе имеющим в своем составе пантенол.

Грудь после родов не стоит слишком часто мыть мылом. Хоть такие рекомендации до сих пор можно услышать, следовать им нет никакого смысла. Бактерий на теле женщины при условии соблюдения правил гигиены и отсутствия специфических заболеваний не так много, чтобы навредить младенцу, а вот ухудшить состояние кожных покровов данной процедурой вполне можно. Мыло сушит, обезвоживает кожу, что никак не способствует ее восстановлению, а наоборот, делает ее более сухой, хрупкой. Слишком частое использование мыла может даже привести к образованию трещин сосков.

Благотворное влияние на кожу оказывает и такая процедура, как контрастный душ. В числе народных методов предлагаются особые компрессы и аппликации (из рисовой муки, крахмала, розовых лепестков и пр.). Также для груди после родов очень полезен массаж – его можно делать самостоятельно или воспользоваться помощью супруга. Массаж не только оптимизирует работу молочных желез, но и улучшает тонус мышц и кожи. Целесообразно постоянное ношение удобного бюстгальтера (обязательно без «косточек»), поддерживающего топа – в том числе и ночью.

Есть еще два весьма радикальных способа добиться соблазнительных форм груди после родов – это пластическая хирургия, а именно подтяжка, импланты или коррекция груди собственным жиром, полученным путем липосакции. Жировой прослойкой вполне можно заполнить освободившееся в груди пространство, к тому же такой способ позволяет несколько сократить количество отложений на проблемных местах. Только вот ложиться под нож во имя красоты – очень нелегкое и даже рискованное решение, помимо дороговизны самой операции.

Так что лучше уж немного потрудиться – и быть вдвойне довольной собой!

Диета для поддержания упругости груди

Для подтяжки обвисшей груди необходимо скорректировать свой пищевой рацион. Если женщина начинает соблюдать пищевую диету в лактационный период, придется согласовать её с доктором, наблюдающим новорожденного. Диетологи и тренеры советуют следовать несложным условиям пищевого поведения и пищевого рациона. Несколько советов приведены ниже:

• Исключение из пищевого рациона «вредных» продуктов. Следует ограничить и даже отказаться от употребления жирного, соленого, жареного, копченого, сладкого, тонизирующих напитков, острых специй, консерваций.
• В пище должны присутствовать рыбные блюда, морепродукты, фрукты и овощи.
• Суточная норма выпиваемой жидкости для взрослого человека составляет до 3 литров.
• Ежедневно нужно потреблять молочнокислые продукты в достаточном количестве.
• Алкогольные напитки придется полностью исключить.
• Черный чай, содержащий большое количество дубильных веществ, лучше заменить зеленым или травяным.
• В рацион рекомендуется вводить витамины и микроэлементы, если их недостаточно в съедаемой пище. Обязательно употребление рыбьего жира.

Настроив свой организм на рациональное питание, а также продержавшись как можно дольше, есть шанс уже никогда в жизни не возвращаться к потреблению «вредных» для здоровья продуктов. Научившись правильно питаться в период беременности и после родов, женщина приучит и своего ребенка к здоровому образу жизни с раннего возраста.

Красивая грудь мечта любой женщины

Что означает красивая? Это подтянутая, правильной формы, высокая и упругая женская грудь. Каждая из нас проживает всю жизнь с такой грудью, которой наградила ее природа, и самое лучшее, что мы можем сделать, это с помощью специальной гимнастики несколько улучшить ее форму и предотвратить раннее увядание, не позволить обвиснуть. И здесь опять придется начать с осанки. У молоденьких девушек, которые ходят сгорбившись, опустив плечи, грудь будет низкая, отвисшая смолоду. Когда вы ходите и сидите прямо, расправив плечи, вы тем самым укрепляете и грудные мышцы. Заботы о красоте женской груди не требуют много времени. Здесь главное – ежедневный холодный душ или обтирание (холодная вода делает кожу упругой, а энергичное растирание полотенцем – превосходный массаж). Полезны для развития женской грудной клетки и груди плавание, особенно стилем брасс, гребля и, конечно,

Можно ли подтянуть грудь после родов

Известно множество способов улучшения состояния своей груди с незначительными финансовыми вложениями

Для восстановления былой упругости груди крайне важно выяснить, что повлияло на это состояние. Потеря упругости женской груди в большинстве случаев вызвана следующими причинами:

• беременность;
• лактационный период;
• ослабление грудных мышц по возрасту;
• ожирение.

Изменения упругости грудных мышц удастся преодолеть при помощи целого комплекса мероприятий. Женщине придется внести серьезные корректировки в свой образ жизни.

Поскольку грудь состоит не только из мышечных тканей, вернуть ей упругость только занятиями в тренажерном зале, не получится.

Как правильно ухаживать за грудью с первых дней беременности

В первую очередь женская грудь предназначена природой для кормления ребенка. Если вы забеременели, то необходимо заботиться о своей груди с особой тщательностью. 

•  В первые недели беременности необходимо обследовать грудь, для того чтобы знать как она реагирует на изменения в организме;
•  Носите только хлопчатобумажное белье, так как синтетика раздражает соски и приводит к образованию трещин, а это путь для инфекций;
• Для бюстгальтера используйте хлопчатобумажные вкладыши, а на область груди принимайте контрастный душ;
•  Чтобы избежать застоя в молочной железе и возникновения мастита, кормите малыша грудью, а остатки молока обязательно сцеживайте;
•  Делайте массаж груди и сосков;
• Если из груди выделяется молозиво, а после родов прошло уже немало времени, обратитесь к эндокринологу. Эти симптомы могут указывать на недостаточно хорошую работу щитовидной железы;
•  При кровянистых выделениях из соска и мастите, кормить малыша больной грудью нельзя.

Проверенные методики восстановления формы груди после рождения ребёнка

Если же после рождения вы уже успели заметить негативные изменения, обусловленные родами и кормлением новорождённого грудью, тогда стоит начать бороться с данной проблемой! Основным правилом для вас должно стать: использование молокоотсоса является обязательным для тех, кто стремится сохранить красивый бюст и предотвратить обвисание кожи. Помните, что ручное сцеживание негативно отражается на состоянии кожи и может заметно уменьшить её упругость, приведя к кардинальным изменениям формы и привлекательности бюста! Проконсультируйтесь с консультантами из специализированного магазина, чтобы выбрать наиболее оптимальный тип молокоотсоса.

Также не забывайте о необходимости обмывания сосков после кормления ребёнка, поскольку остатки молока могут вызвать развитие вредных микроорганизмов и бактерий

При этом важно пытаться всегда чередовать груди во время кормления, чтобы сохранить их пропорциональность и предотвратить сильное обвисание одной из молочных желез

Регулярные физические упражнения — гарантия красивой стройной фигуры и упругого бюста, который не изменит свою форму даже после рождения и кормления. Избавиться от негативных последствий родов под силу каждой женщине благодаря занятиям в тренажёрном зале. Если же такой возможности нет, тогда начните заниматься дома, используя тематические видео из интернета, бегайте на улице, качайте пресс и постарайтесь сделать свою жизнь более активной.

Благодаря этому вы сможете не только восстановить красивую форму бюста, но также вернуть стройность фигуре и уверенность в своей привлекательности. Лучше всего тренироваться с персональным тренером, поскольку так можно быстрее добиться видимых результатов и избежать негативных последствий неправильного выполнения упражнений.

Для грудных мышц наиболее эффективными и полезными считаются упражнения, направленные на их глубокую проработку: отжимания от пола или стены, жим гантелей и другие виды упражнений с утяжелением. Отличной альтернативой в данном случае также могут стать танцы, которые позволят восстановить прежнюю форму и всегда быть в прекрасном настроении. Выбирайте то направление, которое вам ближе всего, чтобы даже через несколько месяцев вам было интересно и приятно заниматься.

Будьте осторожны во время отдыха, поскольку солнце может негативно отразиться на состоянии кожи груди и привести к более быстрому появлению морщин. Применяйте специальные солнцезащитные крема и сыворотки, которые помогут минимизировать негативное влияние УФ-лучей на кожу

Кроме основной функции такие средства также отлично увлажняют и питают кожу, что особенно важно для сохранения её красивой формы

Как видите, советы очень просты и понятны, позволить себе такие меры может каждая женщина. Также не забывайте об услугах профессиональных специалистов, которые помогут вам ещё быстрее восстановиться после родов.

Как восстановить грудь после родов

Вопреки расхожим слухам о том, что беременность и роды омолаживают женский организм, в действительности происходит нечто другое, и каждая рожавшая женщина рано или поздно сталкивается с последствиями родов. Наиболее частая жалоба всех мамочек – это потеря упругости груди, ее обвисание, растяжки на груди после родов. Если вы кормили ребенка грудью, это неизбежно. Однако не стоит унывать и лить слезы о том, что ваша молодая упругая красивая грудь осталась в прошлом. Давайте попытаемся если не вернуть утраченное, то хотя бы значительно улучшить существующее положение вещей.

Упражнения для груди после родов

Через несколько месяцев после родов, когда организм немного восстановился, можно начинать приводить своё тело в порядок. Упражнения для груди после родов помогут вам подтянуть кожу, сделать грудь гораздо привлекательнее. Если вы продолжаете кормить ребенка, упражнения лучше отложить, так как некоторые из них могут отрицательно повлиять на количество грудного молока. Если же ваш малыш уже не питается грудным молоком, приступайте к упражнениям:

1. Отжимания. Отжимания от пола прекрасно укрепляют мышцы рук и груди. Действительно, это упражнение номер один!
2. Махи руками. Медленные махи руками в стороны и вверх (2 подхода по 15 раз для начала) также очень эффективны.
3. Упражнение «вперед-назад». Данное упражнение заключается в том, что вы максимально распрямляете спину, чтобы лопатки были сведены, а после медленно сутулитесь. Повторять 10 раз.

Эти упражнения не дадут вам мгновенного эффекта, поэтому запаситесь терпением. Через несколько месяцев самые последовательные и терпеливые уже смогут наслаждаться результатом.

Возвращаем грудь

Вернуть форму груди после родов поможет и массаж, который вы можете делать самостоятельно или доверить любимому человеку. Он заключается в мягких поглаживаниях, легких растираниях

Грудь крайне чувствительна, поэтому важно не применять силу. Лучше увеличить время массажа, чем его интенсивность

Поможет и контрастный душ, либо обливания прохладной водой – все методы в совокупности обязательно возымеют нужный эффект.

К сожалению, утрата формы груди – это не единственная проблема, с которой сталкиваются те, кто рожал. Еще одна беда – растяжки на груди после родов — встречаются у каждой второй рожавшей женщины. Бороться с ними сложно, но можно. Для этого вам понадобятся домашние средства, например, лимон и оливковое масло. Смешав лимонный сок с маслом, можно ежедневно растирать грудь полученной субстанцией, и постепенно растяжки будут светлеть, уменьшаться и проходить.

Домашние средства не помогают? Придется прибегать к косметике для груди класса люкс. Почему именно дорогие средства? Потому, что дешевые аналоги, к сожалению, не способны справиться с этой проблемой. Гоммажи, маски для груди, пилинги – вам в помощь.

Если ничего не помогает, а возвращение былой формы груди стало вашей навязчивой идеей, остается самое эффективное, но при этом радикальное средство – коррекция груди после родов с помощью пластической операции. Вы сможете добиться пышных форм без особых усилий, однако потратив значительные средства. Таким образом, можно избавиться и от растяжек – лазер поможет вам как минимум их значительно уменьшить и сделать менее заметными.

Желание вернуть форму груди после родов вполне обосновано, однако не стоит доводить его до фанатизма и превращать в навязчивую идею. Главное – это уверенность в себе, гармония и стремление быть красивой, но без излишних жертв! Не стоит взращивать в себе комплексы.

View the discussion thread.