Как вылечить целлюлит при беременности Безопасные средства от целлюлита

Основные шаги по профилактике и лечению целлюлита у беременных

Фото массажера

Вопреки известному высказыванию вашим девизом должно стать не качество, а количество. Массаж лучше делать часто и регулярно, чем интенсивно. Лучше всего баловать кожу массажем каждый день и результат не заставит себя ждать. Вам подойдет массажер на длинной ручке, который показан  на фото.

Техника довольно проста:

1. Необходимо разогреть кожу легким растиранием и легким похлопыванием в течение 1 минуты
2. Движение массажера направлять снизу вверх(от колена вверх) – не менее 10 минут, закончить поглаживанием.

Скраб для очищения кожи

Скраб также способствует восстановлению микроциркуляции в тканях, старайтесь применять его не менее трех раз в неделю. Из представленной на рынке продукции выбирайте натуральные скрабы с минимумом отдушек и консервантов. Их легко отличить по знакам на упаковке «Эко» или «Био». Обязательно проверяйте состав – в скрабе не должно быть так называемых парабенов, агрессивных веществ и консервантов.

Питание и увлажнение кожи

Во избежания проблем с кожей не только во время, но и после беременности ее нужно щедро увлажнять и питать. Обязательно приобретите крем или масло, которые помогут Вам бороться с возможным появлением растяжек и обвислости. Как и в случае со скрабами предпочтение нужно отдавать натуральным кремам, а еще лучше маслам.

Наносите масло ежедневно легкими круговыми движениями, не втирая. Если Вы предпочитаете кремы — внимательно читайте состав, указанный на упаковке. Чем он проще и понятнее, тем меньше вероятность содержания в нем вредных для будущих мама веществ.

Прогулки на свежем воздухе

Во время беременности большинство видов физической активности приходится приостановить. Возможно, Вы не можете больше посещать свои любимые занятия. Возьмите за правило ежедневные прогулки на свежем воздухе – они являются щадящим видом физической активности, а также обогащают организм кислородом, что, в свою очередь, положительно влияет на обмен веществ, микроциркуляцию в тканях организма, а значит — помогает бороться с целлюлитом.

Данный уход: массаж, скраб, увлажнение, прогулки эффективнее всего действует в комплексе. Скраб и массаж без увлажнения может привести к раздражению кожи, а увлажнение без массажа не будет иметь антицеллюлитного эффекта. Старайтесь сочетать все 4 ухода для лучшего результата. И запомните, что стремиться нужно к регулярности и продолжительности, а не интенсивности.

Чего делать категорически нельзя:

• Не используйте вибромассажеры и массажные электро пояса
• Откажитесь от ненатуральных скрабов, а также пилингов на основе кислот
• Не покупайте антицеллюлитных кремов обещающих быстрый эффект – их состав слишком агрессивен для беременной женщины
• При первых признаках раздражения перестаньте пользоваться кремом или маслом – натуральность продукта не гарантирует того, что у вас не может начаться аллергия при его использовании.

Следуя этим простым правилам вы сможете сохранить красивую кожу. Целлюлит при беременности — распространенное явление и чем раньше вы начнете с ним бороться, тем выше шансы на успех. Не жалейте времени на уход и делайте это с удовольствием, ведь когда появится долгожданный малыш Вы будете всецело заняты заботами мамы, а Ваша кожа тем временем подтянется и станет гладкой благодаря вложенным ранее усилиям.

Уберечься от растяжек как это связано с целлюлитом

Растяжки обусловлены натяжением эпидермиса, который за месяцы беременности истончается. Вследствие такого истончения случается микроразрыв коллагеновых структур. Называются растяжки стриями, на коже они напоминают рубцы или шрамы, красноватые или даже багровые, так как через них проглядывают кровеносные сосуды. Вскоре рубцы станут белыми, если ничего не предпринимать.

Причины, которые приводят к образованию растяжек, схожи с причинами, ведущими к целлюлиту. Немалое значение имеет генетика, но уберечь себя от этих негативных изменений кожи можно

Очень важно, как вы питаетесь, что и сколько вы пьете, сохраняете ли вы физическую активность всю беременность. Но также помочь себе сохранить молодость кожи можно с использованием косметических средств

Запомните простой рецепт: оливковое масло + витамин Е. Нет ничего проще и натуральнее для сохранения здоровья кожи. Нужно просто смазывать ваткой с маслом (либо просто втирать руками состав) кожу живота, груди, бедер, ягодиц. Средство следует наносить каждый день на увлажненную кожу – это будет прекрасной профилактикой растяжек и целлюлита.

Можно ли при беременности антицеллюлитный крем, уже говорилось – нет, такие составы нельзя применять будущим мамам. Только разрешенные продукты, разработанные для беременных, вы можете использовать без опасения. А вот то же масло против растяжек будет питать кожу, что снизит риски возникновения целлюлита. Но, к сожалению, не уберет их окончательно. В этом коже помогут другие ваши действия.

Избавиться от целлюлита при беременности и занятия спортом.

Интенсивные нагрузки противопоказаны! К примеру, займитесь плаванием. Если дома нет такой возможности, в любом фитнес-центре вам предложат или составят специальную программу для беременных. Это сохранит вашу привлекательность и подготовит к пологам. Запомните! Если ваш образ жизни не особо подвижный, то вероятность появления целлюлита у вас значительно повышается. Начните больше двигаться, ходить. Гуляйте в парках больше времени, дышите воздухом. Если есть желание, можно так же делать массаж, добавляя различные антицеллюлитные гели и крема. Перед началом применения внимательно изучите состав компонентов в креме. Хорошо себя зарекомендовал витекс антицеллюлитный крем, хотя есть специальные крема под серией baby-mama. Или же в чистой линии антицеллюлитный крем с охлаждающим эффектом.Очень эффективен так же массаж медом:Для эффективного массажа нам необходимо несколько ложек чистого меда. Накладываем теплый мед на бедра и живот, равномерно распределяя по поверхности тела. Через несколько минут руки станут больше липнуть к телу. Отрываем ладони и снова прикладываем к телу, повторяем некоторое количество времени, вскоре на своих ладонях вы заметите неприятную серую массу. Это и есть шлаки и токсины, которые вы вместе с медом «вытащили» на поверхность. Периодически споласкивайте руки теплой водой и продолжайте повторять процедуру. Не стоит при первом сеансе уделять такому массажу более 20ти минут, потому что он сопровождается довольно неприятными болезненными ощущениями. Полный курс массажа медом – 10-20 сеансов (следует учесть, что болевые ощущения снизятся через несколько дней). Лучше делать массаж, чем специальные процедуры, например как озонотерапия против целлюлита или другие инъекции.

Противопоказания:Сахарный диабет или, к примеру, аллергия на хотя бы один вид меда (желательно использовать незасахаренный мед).

Большинство случаев доказало, что после беременности прежние формы у женщины постепенно восстановятся. Это произойдет тогда, когда гормональный фон прийдет в норму. Главная задача на данный период свести развитие целлюлита к минимуму.Но существуют и другие причины появления «бугорков» на женском теле:

1. Генетика. Как ни крути, но целлюлит передается по наследству по женской линии.
2. Лишний вес. Еще одной причиной появления «апельсиновой корки» можно считать лишние килограммы.
3. Недостаток жидкости. Человек состоит примерно на 80% из воды, способствующей выведению всего негативного из организма.
4. Недостаток движения.
5. Узкая, стесняющая одежда.

Подведем итоги и вспомним главное. Вы в скором будущем станете мамой. Самое главное выполнять все процедуры с любовью к будущему малышу, так же, как будете это делать, после его появления на свет. Старайтесь больше улыбаться и не унывать, даже если результат действий не виден сразу, самое главное это родить здорового малыша, своим телом вы успеете заняться и после пологов. Не торопитесь, постепенно стремитесь к вашему идеалу. Старайтесь наполнить каждое движение нежностью и теплом. Здоровье вашего малыша, это главный фактор. Ваш ребенок должен радоваться вместе с вами!

Чтобы во время беременности не появился целлюлит

Целлюлит во время беременности и после родов возникает у многих женщин. Считается, что причиной этого является чрезмерная прибавка в весе. Однако, иногда «апельсиновая корка» (народное название целлюлита) обнаруживается и худенькими женщинами. Патология ли это и как от нее избавиться?

Если у вас во время беременности появился целлюлит — не паникуйте. Существует огромное количество способов борьбы с этим косметическим дефектом. Это не болезнь и не несет никакой опасности для вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка

К слову, если бы в женских журналах и телепрограммах не заострялось внимание на том как избавиться от целлюлита во время беременности и после, и что это вообще такое, то многие из нас о нем так и не узнали и жили спокойно. А все потому, что «апельсиновая корка» не заметна, когда кожа находится в покое, только если попробовать ее сжать можно заметить бугорки

Ну так не сжимайте, и живите спокойно!

Если же вы еще не заметили у себя целлюлита, но ожидаете малыша и хотите сделать все, чтобы ваше тело осталось идеальным, прислушайтесь к нашим простым рекомендациям.

1. Если у вас нет угрозы прерывания беременности и вы себя хорошо чувствуете, выполняйте физические упражнения для беременных. Они разрешены уже с 14-16 недели и до конца срока вынашивания ребенка. Это положительно скажется на вашей сердечно-сосудистой системе, опорно-двигательной. Женщины, занимающиеся физкультурой, реже страдают от болей в спине и пояснице при беременности, а также в меньшей степени набирают вес. Таким образом снижая риск появления целлюлита и в целом улучшая свое самочувствие.

2. Питайтесь часто, но понемногу. Не ешьте высококалорийные продукты и содержащие в себе сахар, так как это чаще всего становится причиной лишнего веса и целлюлита. Периодически устраивайте разгрузочные дни, особенно это полезно после застолий. Кефирные, овощные, фруктовые разгрузочные дни — выбирайте на свой вкус. Такая периодическая кратковременная диета вреда не принесет, только пользу.

3. Ухаживайте за своей кожей. Купите антицеллюлитный крем с пометкой о том, что он разрешен для использования будущими мамами и следуйте инструкции. Если такого крема не найдется, можно использовать аналогичный против стрий (растяжек). Таким образом вы убьете сразу двух зайцев, поскольку те же места, которые подвержены «апельсиновой корке», являются мишенью и для стрий. Во время втирания крема делайте антицеллюлитный массаж во время беременности, но только бережно!

Существует еще один распространенный метод избавления от «апельсиновой корки» — это обертывания пищевой пленкой. Для приготовления смесей для этой косметической процедуры используются самые разные ингредиенты. Это и водоросли, и мед, и перец, и кофе, и т. д. Но антицеллюлитное обертывание в домашних условиях лучше выполнять уже после родов, поскольку некоторые ингредиенты, используемые при процедуре, могут нанести вред ребенку (через кожу вещества попадают в кровь). К примеру, такой вред может принести кофе.

03.09.2019 09:10:004 шага к избавлению от жира
Высокий процент жира в организме не только портит фигуру. Это также риск для здоровья, особенно если жир откладывается на животе. Но благодаря коррекции питания и физическим нагрузкам жир можно заменить мышцами и сделать фигуру превосходной!

02.09.2019 19:05:004 правила питания при ожирении печени
Ожирение и диабет являются очень распространенными заболеваниями в современном мире. Увы, их список на этом не заканчивается. Ожирение печени – еще одна проблема, которая требует пристального внимания и коррекции рациона.

02.09.2019 18:47:00Эти 5 фруктов нельзя есть, если хотите похудеть
Фрукты, как известно, чрезвычайно полезны и хорошо насыщают. Однако, если вы хотите похудеть, вам следует помнить: не каждый сорт безопасен для фигуры. Вы должны держаться подальше от этих фруктов, если хотите похудеть.

23.08.2019 18:38:00Эти гормоны виноваты в том, что вы не худеете
Вы едите здоровую пищу, много занимаетесь спортом и до сих пор не можете добиться похудения? В этом могут быть виноваты гормоны. Какие из них ответственны за удержание и набор веса, вы узнаете в нашей статье.

23.08.2019 17:48:00Как скинуть жир с живота?
Жир на животе не нравится никому: он выпирает, портит впечатление о фигуре, мешает подобрать одежду, снижает самооценку. Но это не повод опускать руки – надо действовать! Узнайте, что нужно делать, чтобы жир исчез!

22.08.2019 17:19:00Лучшие способы запустить похудение во сне
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой

Но похудение во сне действительно возможно, если обратить внимание на несколько вещей!

Все новости

Что делать можно

1. Правильно питаться.

Эффективным средством борьбы с зачатками целлюлита будет организация правильного питания. От поступающих в организм вредных веществ страдают проблемные зоны. Для нормальной жизнедеятельности организму необходимо определенное количество белков, минеральных веществ, витаминов. Эти вещества в достаточном для будущей мамы объеме содержатся в молочных продуктах, рыбе, отварном нежирном мясе, цельнозерновых кашах. Применение в пищу овощей и фруктов будет приводить к очищению организма и, как следствие, уменьшению целлюлитных бугорков. Соки будут по-настоящему полезны, только если они свежеотжатые.

Следует помнить, что жирная, острая, сладкая, жареная, соленая пища – «лучшие друзья» целлюлита. Вкусовые предпочтения, часто меняющиеся у беременных, также могут стать причиной образования «апельсиновой корочки». К примеру, когда женщина начинает злоупотреблять солёненьким.

2. Заниматься спортом.

Влияние умеренных физических нагрузок на организм будущей мамочки поистине велико. Они способствуют улучшению кровообращения и ускоряют процессы обмена веществ, что также является значимым бонусом в борьбе с целлюлитом. Но не стоит увлекаться всеми физическими упражнениями без разбора. Даже обычные пешие прогулки принесут пользу. А можно записаться на курсы гимнастики для беременных, там для вас подберут упражнения в соответствии с вашим состоянием на данный момент.

Массаж не отстает по эффективности от гимнастики. Но к массажу также будут свои требования: массировать можно только области бедер и ног, а массирующие движения должны быть легкими.

3. Выбирать правильную одежду и обувь.

Следует на некоторое время забыть о модных туфлях на высоких каблуках, так как они будут инициаторами возникновения не только «апельсиновой корки», но и варикозного расширения вен, отёчности, нарушения осанки

Самое важное условие при выборе одежды – отсутствие сковывания движений. Неудобные, непрактичные вещи могут нарушить кровообращение и спровоцировать образование целлюлитных бугорков

Антицеллюлитные шорты и пояса также необходимо убрать подальше в шкаф – они будут сдавливать развивающийся плод, тем самым лишая его кислорода.

Почему появляется целлюлит

Целлюлитом называют определённую косметическую патологию, которая связана со снижением тургора кожи, застоем в кровеносной и лимфатической системе определённых зон, а также отёчностью и отложением жировой ткани под кожей. Развивается целлюлит в определённых зонах: прежде всего это верхняя часть ног — бёдра и ягодицы, а ещё живот и руки, их плечевая часть.

Целлюли́т — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока

Причинами появления целлюлита в период беременности врачи называют:

• изменение гормонального фона — повышение аппетита, ускорение накопления дополнительных запасов подкожного жира;
• быстрый набор массы — жир локализуется непосредственно на бёдрах и ягодицах;
• нарушение лимфооттока и кровоснабжения нижней части тела, которое связано с ростом матки и её давлением на окружающие органы и ткани.

Целлюлит и методы борьбы

Бороться с «апельсиновой коркой» можно, причем весьма успешно. Борьба с ней включает целый комплекс мер, правда, не все методы при беременности женщины допустимы. В вашем положении вам поможет правильное питание, фитнес, косметические средства, здоровый образ жизни.

В первую очередь борьба с целлюлитом — это активный образ жизни и разумная физическая нагрузка. Если нет противопоказаний и ваша беременность протекает нормально, старайтесь побольше гулять, не вести малоподвижный образ жизни, делать упражнения для беременных. Физические упражнения, разрешенные будущим мамам, не только обеспечивают хорошее самочувствие, но и полезны для ребенка. Также они улучшают обмен веществ, способствуют местному оттоку жидкости, что благоприятно сказывается на состоянии кожи.

 В борьбе с «апельсиновой коркой» очень важно правильное питание. Это вовсе не означает, что вам придется сидеть на диете: вам следует придерживаться принципов сбалансированного рационального питания

Так, для придания коже эластичности необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно найти в морской рыбе (например, семга, сардины).

Поскольку целлюлит сильнее проявляется при отеках, вам необходимы продукты, богатые калием, который вместе с натрием способствует регулированию водно-солевого баланса. Введите в свой рацион сухофрукты (особенно полезны курага и чернослив), зеленые листовые овощи. На микроциркуляцию крови положительно влияет витамин С. Восполнить его дефицит вы можете с помощью шиповника (настой плодов) и черной смородины.

Помните и про питьевой режим — это вносит свою лепту в борьбу с целлюлитом: до 20 недели беременности материнский организм нуждается в 2-2,5 литрах воды ежедневно.

Что касается косметических антицеллюлитных средств, то в основном все они (кремы, составы для обертываний) содержат разогревающие вещества. Кроме того, промышленные косметические препараты могут иметь опасный для вашего положения состав, поэтому лучше отложить их до тех времен, когда вы родите.

В вашем положении можно проводить скрабирование проблемных зон, причем для этого можно воспользоваться домашними средствами, например, солевым скрабом или массированием жесткой мочалкой. Вы можете массировать ноги специальными роликами с помощью растительных масел (оливковое, миндальное, персиковых косточек).

В борьбе с целлюлитом эффективны смеси с базовым и эфирным маслами, однако перед применением убедитесь, что эфирное масло можно использовать в этот деликатный период

Обратите внимание, что домашний антицеллюлитный массаж должен быть плавным, без интенсивных движений. Агрессивные массажеры с виброэффектом лучше пока не использовать.

Ежедневно после принятия душа наносите на кожу питательные кремы (это еще и некоторая профилактика появления растяжек).

Итак, комплекс мер в борьбе с целлюлитом в период беременности включает правильное питание, фитнес для беременных, домашний уход за кожей. Основные же меры — салонные процедуры (криотерапия, вакуумный массаж и прочее) — вы сможете применять после рождения ребенка.

Наконец, хотелось бы сказать, что целлюлит при беременности — это не самое приятное явление. Однако в большинстве случаев он проходит буквально в первые месяцы после рождения ребенка. Даже если вам не удастся избавиться от «апельсиновой корки» в период беременности, не стоит отчаиваться. Доносите ее спокойно, не нервничайте, а уже после благополучного рождения малыша вы сможете активно заняться собой.

Почему появляется целлюлит

Признайтесь, сколько раз вы слышали и читали утверждение о том, что целлюлит — это не просто жир. И чтобы от него избавиться нужно пить достаточно воды, заниматься спортом, правильно питаться, использовать специальные средства, делать обертывания. Вероятно, эту информацию вы встречали слишком много раз, чтобы запомнить.

Чтобы понять, как бороться с этим неприятным явлением, давайте все же разберем, что это такое и рассмотрим причины его появления. Итак, что такое целлюлит? Это особые изменения в подкожно-жировой клетчатке, которые ведут к застойным явлениям в жировой ткани, как следствие нарушается лимфатический отток и нормальное кровоснабжение пораженных участков (чаще всего это бедра, ягодицы, живот).

Несколько фактов о целлюлите, о которых, возможно, вы не знали:

это прежде всего проблема образа жизни;

Итак, причины появления целлюлита:

отложение жира в результате переизбытка калорий;

беспорядочное соблюдение диет по принципу — «неделю сижу на диете, а потом месяц ем все подряд в неограниченных количествах, потом снова диета», в результате получается, что жиросохраняющие рецепторы, которые в больших количествах находятся в области бедер, ягодиц, коленей, живота накапливают жир «про запас» и ситуация усугубляется с каждой новой диетой, причем такие периодические диеты заставляют жир накапливаться в нижней части тела, в то время как верхняя часть тела худеет, в результате чего фигура приобретает грушевидную форму;

перекусы и нерегулярное питание вызывают подобный эффект;

частое употребление алкогольных напитков;

нарушение лимфатической системы, малого круга кровообращения, венозного кровотока;

сидячий или малоподвижный образ жизни;

нарушение натриево-калиевого баланса и как следствие накопление излишнего количества воды в межклеточном пространстве;

кофеин в больших количествах, в то время как в малых, может оказать благотворное воздействие.

Самый лучший способ быстро убрать набранные за беременность килограммы — это кормление грудью. Дело в том, что при лактации вырабатываются гормоны, которые способствуют сжиганию жира в нижней части тела.

Так что, дорогие мои, сто раз подумайте и  гоните прочь мысли о том, чтобы отказаться от самого естественного способа поддержания и укрепления иммунитета малыша и коррекции собственной фигуры.

Какая косметика разрешена беременным

Классический крем от целлюлита при беременности не используется. Его «горячие» компоненты могут негативно влиять на кровообращение, в том смысле, что могут спровоцировать нежелательную мышечную активность. Матка состоит из мышечной ткани, потому от действия антицеллюлитных компонентов она способна прийти в тонус. А это уже угрожающая беременности ситуация.

Среди таких средств следует выделить:

• Крем «9 месяцев», имеющий натуральный антицеллюлитный эффект. В формуле этого средства грейпфрутовое масло, что расщепляет жировые клетки, улучшает лимфодренаж и кровоток. Его можно применять с первых же дней беременности.
• Крем Саносан, в составе его масло жожоба, а также семена гибискуса. Они безопасны для будущей матери, при этом действенны в борьбе с липодистрофией и растяжками.
• Гель Грин мама – основан на морских водорослях и зеленом чае, известных антицеллюлитных ингредиентах, совершенно безопасное средство дам «в положении».
• Прегнакэа с календулой – отлично снижает сосудистую проницаемость, регенерирует, обладает антиоксидантными свойствами. Берут этот продукт как средство «два в одном», защиту от целлюлита и растяжек.

Это действительно безопасные при беременности составы. Свой обычный крем, который хранится на полочке в ванной, лучше не трогать все 9 месяцев (а то и дольше). Активные массажные и разогревающие кремы могут быть опасны благополучному течению вашей беременности!

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

В свете таких изменений о методах борьбы и профилактики целлюлита задумывается все больше из нас. Мы волнуемся и паникуем, боясь не запустить проблему до тяжелого состояния

Но здесь главное не забывать о самом важном: сейчас превыше всего Ваше здоровье и благополучие будущего малыша. А потому перед применением любых средств и способов необходимо выяснить, можно ли проводить антицеллюлитный массаж при беременности

Обратимся за ответом к специалистам. Среди них нет единства во мнениях, поэтому придется выбирать, какой из аргументов Вам кажется самым разумным, и на чью сторону Вы готовы встать.

Лечащие врачи (гинекологи, терапевты) призывают женщин забыть на время о красоте и стройности. Поддерживать молодость тела, непременно, нужно! Но что касается конкретно антицеллюлитного массажа и периода беременности, то эти понятия между собой, все же, несовместимы.

Во-первых, говорят медики, направленные на борьбу с целлюлитом мероприятия сейчас окажутся безуспешными. Ведь образование жировых шариков связанно с гормональным фоном будущей матери, и устранить эту причину до завершения беременности не получится никак. Во-вторых, все виды антицеллюлитного массажа оказывают достаточно активное (а нередко и агрессивное) воздействие не только на поверхность тела и подкожные слои, но также и на весь организм в целом. Благополучие плода во многом зависит от воздействия внешних факторов на организм матери, и конкретно антицеллюлитный массаж в данном случае способен вызывать крайне нежелательные последствия. Это повышение артериального давления, неуместная сейчас активизация кровотока в сосудах и силовое воздействие на них, учащение сердцебиение будущей матери, повышение маточного тонуса…

Между тем, косметологи и некоторые массажисты не столь категоричны в своей позиции. Они признают, что большинство видов антицеллюлитного массажа будущим матерям действительно противопоказано, зато некоторые из них вполне могут применяться и в этот период: к примеру, вакуумный, медовый, ручной, LPG-массаж. Более того, работники салонов красоты заверяют, что именно сейчас сдерживать и профилактировать целлюлит просто необходимо! Иначе в перспективе можно очень надолго, если не навсегда, потерять упругость попы и ножек.

Баночный антицеллюлитный массаж при беременности

Уж тем более не стоит проводить салонный антицеллюлитный массаж при беременности, в том числе и вакуумный. Вакуумный массаж предполагает использование баночек, которые затягивают участки кожи, создавая вакуумное пространство между поверхностью тела и баночкой. При образовании плотного сцепления необходимо совершать произвольные движения банкой в разных направлениях в течение нескольких минут. Медики считают, что такое активное воздействие (образуется сильное натяжение кожи) является потенциально небезопасным для будущих мам по многим причинам, и советуют женщинам отказаться от этого вида массажа на весь период вынашивания ребенка.

Косметологи же пропагандируют свои услуги: если вакуумный антицеллюлитный массаж при беременности проводить при помощи мягких силиконовых баночек, то все риски можно свести к минимуму, заверяют они. То же самое касается и LPG-массажа: при выборочном применении техник аппаратный антицеллюлитный массаж при беременности может быть безопасным.

Применяют баночный массаж в домашних условиях и некоторые беременные по собственному усмотрению и желанию: они считают, что, проводя такой массаж самостоятельно, можно регулировать степень и силу воздействия на проблемные зоны. Если не увлекаться, то этот метод, по их мнению, может помочь избежать появления целлюлита или его прогрессирования. 

Процедуры от целлюлита для беременных

Итак, причины развития целлюлита мы выявили, будем стараться их устранить. Но как помочь своему организму справиться с этой проблемой наиболее быстро и эффективно. Итак, подведем итоги:

• прекращаем сидеть на диване, а отправляемся на прогулку;
• не пользуемся лифтом;
• правильно питаемся (об этом здесь);
• не пьем и не курим;
• выполняем упражнения, которые разрешены при беременности: полуприседания, короткие махи ногами, скручивания, растяжка, подъем на носочки, неглубокие наклоны и другие;
• носим свободную одежду;
• не злоупотребляем кофеином;
• не нервничаем.

Будем делать обертывание, вам понадобится: кофейная гуща, пищевая пленка, антицеллюлитный спрей, крем или иное средство (не забудьте посмотреть состав, чтобы там не было веществ потенциально вредных для ребенка).

Для чего нужна кофейная гуща? Ее мы будем использовать в качестве скраба для тела. Ведь, знаете ли вы, что нанесение кремов и других средств на кожу без ее предварительной очистки от отмерших и огрубевших клеток, это все равно, что мазать через полиэтиленовый пакет. Будет эффект, как думаете? Вот и я о том же.

Итак, после принятия душа, вылейте густую кофейную гущу на ладонь и интенсивно, но без нажима, пройдитесь по проблемным зонам легкими массажными движениями: бедрам, ягодицам. Крупинки кофе скрабируют огрубевшую и отмершую кожу. Смойте все водой. Уже после этой процедуры кожа станет невероятно гладкой и приятной на ощупь, убедитесь сами.

Выйдя из душа, нанесите спрей или иное средство от целлюлита, слегка втирая его в кожу, опять же легкими движениями. Теперь очередь пищевой пленки. Оберните ваши бедра, обработанные средством, пленкой, наденьте легинсы или велосипедки, или просто спортивные штаны. А теперь сделайте зарядку, какие выполнять упражнения я уже писала выше, можно еще сюда добавить велотренажер в спокойном темпе и ходьбу на месте.

Если будете проводить такую процедуру пару раз в неделю, но зарядку лучше выполнять ежедневно, снижая интенсивность по мере роста живота, вас удивит и порадует результат.

Только не забывайте про остальные условия. Попробуйте и вы не пожалеете. Говорят, что привычка формируется 21 день, если выполнять что-то на протяжении этого времени, то организм запоминает, и дальнейшее выполнение уже происходит как бы на автомате. Ну а если вам все таки лень готовить кофейный скраб, то можно можно воспользоваться этим тоником.

Так почему бы не использовать прекрасный период в своей жизни — беременность для того, чтобы приучить себя правильно питаться, заниматься спортом и ухаживать за своим телом?

Приятных вам занятий и отличных результатов, дорогие будущие мамы. Рассказывайте о своих способах избавления от целлюлита и рекомендуйте друзьям в соцсетях полезные статьи блога. Здоровья и красоты вам и вашим малышам.

Причины развития целлюлита в период беременности

Беременность — это приятный, но, вместе с тем, очень непростой и ответственный период в жизни любой женщины. С ее наступлением организм претерпевает множество трансформаций.

На все системы и органы нагрузка увеличивается вдвое. Теперь они должны обеспечивать жизнедеятельность двух живых организмов: матери и ребенка. Поэтому природа позаботилась, чтобы в этот период организм женщины копил силы и запасал энергию (в виде дополнительных жировых отложений), которая ей потом понадобится.

Избыточный вес и апельсиновая корка при беременности появляется по двум основным причинам:

1. существенная гормональная перестройка всего организма;
2. изменение метаболических процессов в тканях.

Невозможность быстро адаптироваться к своим новым потребностям приводит к появлению растяжек и бугристости, напоминающей кожуру апельсина, даже у тех женщин, которые еще не успели столкнуться с этой проблемой. Усугубить ситуацию могут те же ошибки, которые совершают практически все девушки:

• неумеренное питание, употребление вредных продуктов;
• физическая пассивность;
• неправильный выбор одежды.

Появление признаков целлюлита говорит о том, что процесс вышел из-под контроля. Необходимо уже на этом этапе предпринимать какие-то меры.

Так задумано природой, что организм будущей матери запасается питательными веществами. Поэтому небольшой набор веса является естественным.

Косметические средства

На рынке много фальсификата, и антицеллюлитных средств, в том числе. Кроме того, беременным необходима только натуральная косметика, и при малейшем раздражении следует отказываться от любимого крема. В антицеллюлитных средствах могут присутствовать компоненты, которые негативно отражаются на развитии малыша, поэтому перед использованием консультируемся со специалистом.

Выбирайте косметику с содержанием витамина Е, он сделает вашу кожу эластичной. Отек поможет снять календула, зеленый чай, водоросли. В период беременности кожу нужно увлажнять и питать, это поможет избежать растяжек в будущем. Хорошо подойдет масло жожоба или ростков пшеницы.