Какие есть витамины для лучшего роста волос и против их выпадения

Волосы – это настоящее чудо, которое подарила нам природа, ведь именно благодаря им девушки и женщины чувствуют себя намного женственнее и привлекательнее, а мужчины – мужественнее и увереннее в себе. Благодаря волосам, а именно укладке или новой стрижке, можно отлично поменять свой имидж. Но не всегда модная стрижка способна спрятать тусклые и ломкие волосы. Ухоженный вид волосы приобретают только тогда, когда получают все необходимые витамины и минеральный комплекс для нормального функционирования и роста.

Волосы

Роскошные сияющие здоровьем волосы

Изучая отзывы и рейтинг часто используемых средств, можно найти и советы прабабушек, как делать всевозможные питательные маски или ополаскивать косы различными настойками и отварами трав. Все эти методы действенны, только если их постоянно использовать. Но есть ли у современной женщины столько времени на такой уход? Скорее всего, нет!

Но всё-таки волосы нуждаются в правильном уходе и качественном питании. Справиться с тусклостью и ломкостью волос позволяют витамины, которые можно свободно приобрести в аптеках или специализированных магазинах.

Домашний уход, одним из пунктов которого является насыщение волос столь необходимыми витаминами, позволяет избавиться от многих эстетических проблем, таких как:

  • тусклость и безжизненность волос;
  • ломкость волосков;
  • замедленный рост;
  • очаговое облысение.

Читая отзывы многих женщин, можно сказать, что большим преимуществом домашнего ухода, а именно питания витаминами волос, является низкая стоимость процедур, что очень значимо в современном мире. От чего же волосам не хватает витаминов? Это происходит из-за того, что в организме нет достаточного количества полезных веществ, которые должны поступать вместе с продуктами питания.

Если читать отзывы и рассматривать рейтинг часто воздействующих негативных факторов, составленный врачами, то первопричиной появления эстетических проблем с волосами считается авитаминоз. Именно витамины помогают справиться со многими заболеваниями в организме, а так же придать силу волосам и продлить фазу активного роста.

Витамины

Важно знать, какие именно витамины и минералы нужны для восстановления волосяного покрова

Если не хватает полезных витаминов в организме, то стоит пересмотреть свой рацион питания. Какие продукты следует внести в питание дополнительно? Остановить свой выбор следует на свежих овощах и фруктах, рыбе, бобовых и злаковых, нежирном мясе и свежей зелени.

Необходимые витамины

Дефицит витаминов оказывает пагубное влияние на состояние и структуру волос. Какие же витамины необходимо пить для здоровья волос?

  1. Витамин С. Именно аскорбиновая кислота помогает предотвратить преждевременное появление седых волос, справиться с сухостью волос и активно влияет на их рост.
  2. Витамин Е. Сохранить волосы в идеальном виде поможет витамин Е, который избавит от ломкости и жёсткости волос, удержит в волосяном стержне влагу, а также будет способствовать нормальной циркуляции крови в коже головы.
  3. Витамин F. Способствует правильному функционированию сальных желез в коже головы, которые предотвращают выпадение волосяного покрова.
  4. Витамин РР. Этот полезный витамин насыщает корни волос (фолликулы) кислородом, питает и увлажняет локоны, что придает им силу и красивый внешний вид.
  5. Витамин В12. Витамин группы В способен остановить очаговое выпадение волос, а также принимает активное участие в абсорбции железа в организме человека, которое имеет важное значение для нормального функционирования многих органов и систем.
  6. Витамин В7. Для активации роста волос рекомендуется насытить организм именно витамином В7, который отлично справляется с ломкостью и придаёт волосяному покрову действительно здоровый вид и текстуру. Биотин способен дать волосам объём и густоту, участвует в образовании жирных кислот и аминокислот, благодаря химическим реакциям, которые являются фундаментом для образования белков – важного элемента для создания здоровых стержней волоса.
  7. Витамин А. Принимает непосредственное участие в нормальном росте волос, позитивно влияет именно на структуру волос, делая их блестящими и крепкими. Витамин А в своём составе содержит важные аминокислоты, способные увлажнять кожу головы и препятствовать её пересыханию.

Решив пить витаминный комплекс, можно предотвратить появление многих эстетических трудностей, придать волосам действительно здоровый и привлекательный вид.

Причины замедленного роста волос

От чего же выпадают волосы? Наверное, этот вопрос беспокоит буквально каждую вторую женщину, которая мечтает отрастить здоровые и длинные косы. Но перед тем как подбирать лечебный уход, следует изначально разобраться с причинами, по которым волосы могут ослабевать и выпадать.

 Замедленный рост

Не стоит пренебрегать резким замедлением роста волос, что может быть причиной начинающихся заболеваний

Врачи-трихологи различают два основных типа причин замедленного роста волосяного покрова, а именно:

  • если волосы изначально плохо росли и были слабыми;
  • если очаговое облысение настало внезапно.

В первом случае причинами замедленного роста волос и их выпадения является наследственность или индивидуальные особенности организма, при этом волосяной покров не нуждается в проведении различных лечебных процедур. Рост можно ускорить благодаря правильно подобранным препаратам (минералы и комплекс витаминов), проведению косметических процедур, как в домашних условиях, так и с помощью профессиональных салонных процедур.

Волосы

Необходимо постоянно контролировать количество волос, которое выпадает

Во втором случае причинами интенсивного выпадения и медленного роста волос могут быть:

  • возникновение частых стрессовых ситуаций;
  • побочная реакция на прием различных лечебных препаратов;
  • заболевания эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
  • неправильно подобранный домашний уход за волосами;
  • частое использование фена, утюжка для выравнивания волос, плойки;
  • частое химическое воздействие на волосы (частые покраски некачественными красителями);
  • влияние высоких и низких температур;
  • не хватает полезных витаминов в организме.

Если выявлено интенсивное выпадение волос, то следует изначально обратиться к врачу, который сможет точно диагностировать основную причину потери волосяного покрова.

Потеря волос может сигнализировать о начинающихся заболеваниях, на которые стоит незамедлительно обратить внимание.

Витамины при выпадении волос у женщин

Выпадение волос вызывает у женщин многие трудности в общении, приводит к замкнутости, и возникновению дополнительных стрессовых ситуаций. Потеря волосяного покрова чаще всего связана с потреблением недостаточного количества полезных веществ, минералов и аминокислот.

Чтобы справиться с проблемой очагового выпадения, рекомендуется вспомнить про витамины от выпадения волос, которые способны «пробудить» спящие волосяные луковицы и возобновить их рост. Конечно, можно пить витамины по отдельности, но принесёт ли это такую же пользу, как грамотно сформированный витаминный комплекс?

Витамины

Большего эффекта можно достичь благодаря употреблению специализированных витаминных комплексов

Выбирать можно витаминно-минеральный комплекс как отечественного, так и иностранного производства, который сможет положительно повлиять на структуру и состояние волос, при этом останавливая их высыпание и стимулируя дополнительный рост. Популярные витамины от выпадения волос у женщин это: «Пантовигар», «Перфектил», «Пиковит», «Мерц», «Витрум Бьюти», «Дуовит» для женщин, «Мульти-Табс», «Фармамед» для женщин и др.

Витамины для мужчин

Интенсивное выпадение волосяного покрова, а также замедленный их рост беспокоит не только женщин, но и мужчин. Чаще всего эти эстетические проблемы возникают, если не хватает в рационе питания многих жизненно важных веществ. Но какие витамины следует пить именно мужчинам? Остановить свой выбор рекомендуется на следующих:

  • витамин А;
  • витамин Н;
  • витамин Е;
  • витамин В1.
Облысение

Мужчины, так же как и женщины, беспокоятся о здоровье волос

Вышеперечисленные витамины против выпадения волос рекомендуется пить как один комплекс в течение всего курса лечения, а именно 1-2 месяца.

Мужчины могут улучшить рост волос с помощью витаминов, которые предназначены для женщин, но всё-таки необходимо употреблять именно те средства, которые изначально адаптированы для мужского организма.

Изучая рейтинг врачей-трихологов, можно сказать, что хорошие витамины против  выпадения волос для мужчин это: «Перфектил», «Пантовигар», «Дуовит» для мужчин, «Биоактив-минералы», «Нагипол», «Пиковит Плюс» и др.

В витаминные комплексы, которые предназначены для мужчин, обязательно должен входить витамин Н, дозировка которого должна быть не меньше 20 мкг.

Витамины в ампулах

Состояние волос – это показатель не только внутреннего здоровья, но и той среды, в которой проживает человек. Чаще всего на экологию довольно трудно повлиять, поэтому рекомендуется подпитывать волосы различными витаминами. Современная индустрия красоты совместно с фармацевтическими разработками предлагает мужчинам и женщинам витаминные «коктейли» для волос, которые способны вернуть природную красоту, упругость, густоту и блеск даже самым обезвоженным волосам.

Такие средства не уступают по результативности и своей эффективности даже специальным лечебным препаратам. Никакой дорогостоящий шампунь или бальзам не сможет заменить витаминный «коктейль», если его рейтинг популярности постоянно растёт.

На сегодняшний день в аптеках можно найти большое разнообразие витаминов в ампулах, как в чистом виде, где каждый витамин отдельно, так и комплекс.

Такой тип витаминов продаётся исключительно в стеклянных колбах, которые предназначены только для одноразового употребления. Все витамины продаются вместе со специальной инструкцией, которая детально разъясняет: сколько по времени рекомендуется использовать лечебное средство и какие способы нанесения применять (на корни волос или на длину).

Ампулы

Витамины в ампулах удобно применять в качестве одного из компонентов витаминных масок или добавлять в шампунь

Витамины в капсулах

Улучшить рост волос, а также предотвратить их интенсивное выпадение помогут и витаминные средства в капсулах (таблетках).

Основные функции, которые выполняют витаминные капсулы:

  • улучшение роста волосяного покрова;
  • обогащение волос витаминами и полезными минералами, кислородом;
  • увеличение фазы активного роста волосинок.

Минерально-витаминные средства для питания волос имеют и общеукрепляющее воздействие на организм человека, при этом положительно влияя на внутренние органы и системы. Перед тем как начинать лечебный курс, рекомендуется посетить врачей (косметолога, трихолога и дерматолога), получить полную консультацию и определить индивидуальную непереносимость компонентов витаминных капсул.

Не следует пренебрегать и грамотным подбором дозировки витаминов, ведь их перенасыщение может привести и к обратным эффектам, например, к потере волосяного покрова.

Во время проведения лечебного курса витаминами в капсулах, следует соблюдать и правильный домашний уход за волосами и кожей головы, а именно:

  • использовать лечебные шампуни, маски, бальзамы;
  • тщательно очищать кожу головы и волосы;
  • применять увлажняющие и питательные косметические средства;
  • придерживаться правильного рациона питания;
  • делать массаж кожи головы после каждого мытья;
  • оградить себя от стрессовых и нервных ситуаций.

Для того чтобы отрастить длинные и здоровые волосы, необходимо минимизировать использование фена, плойки и утюжка для выравнивания волос, а также на время стоит отказаться от различных химических воздействий. При возникновении проблем с волосами рекомендуется применять витаминный комплекс, например, «Алфавит», «Пантовигар», «Перфектил», «Биотин», «Шикосан» и другие препараты.

Волосы

Иметь красивые волосы – это не роскошь, а необходимость для каждой женщины и для каждого мужчины

Витамины в виде спрея

Интернет рейтинг лечебных средств показывает, что большую популярность приобрели витаминные спреи для волос, которые способны в довольно сжатые сроки помочь улучшить структуру локонов и придать им здоровый вид.

Витаминизированные лечебные средства для волос отличаются своим удобством в использовании, что делает их широко применяемыми среди людей, ограниченных во времени из-за работы, учёбы и т.д.

Благодаря спрею, можно увидеть и мгновенный эффект в виде:

  • облегчённого расчёсывания;
  • кондиционирующей функции.

Спреи рекомендуется распылять на чистые, сухие или немного влажные волосы.

Витаминные средства довольно легко приобрести в аптеке, но перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом-трихологом. Какие спреи использовать? Лучший аптечный витаминизированный комплекс в виде спрея, это: «Алерана», «Домашние рецепты», «Hair MegaSpray» и другие. Для лучшего эффекта рекомендуется использовать спрей совместно с витаминами в ампулах или в виде драже.

Видео о пользе витаминов

Как приготовить целебные маски для волос в домашних условиях на основе витаминов В6 и В12 рассказывается в этом видео.

Волосы придают женщине некую загадку, привлекательность и обаяние. Не стоит пренебрегать здоровьем волос, а тем более игнорировать их потускнение, ломкость и выпадение. Чаще всего эти эстетические проблемы могут возникнуть из-за нехватки витаминов и минералов, которые так нужны организму для нормальной жизнедеятельности. Грамотно подобранный минерально-витаминный комплекс сможет избавить от потери волосяного покрова, а также улучшить фазу роста волосяных луковиц.

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Subscribe  
Сообщать
Adblock
detector