Витаминные препараты для усиления роста волос

Свойства микронутриентов и их содержание в продуктах

Человек, чтобы быть здоровым, должен получать все витамины (сегодня их известно 13), но для волос их список немного короче.

Витамин А содержат яйца, молоко, творог, морковь, шпинат, чеснок

Витамин А или ретинол – стимулирует обменные процессы в фолликулах, ускоряет рост и уменьшает ломкость, регулирует работу сальных желез, предотвращая локоны от излишней жирности. Дефицит возникает от недоедания, что проявляется выпадением, сухостью прядей и ломкостью ногтевых пластин. Ретинол содержится в молоке, печени, моркови, шпинате, сливочном масле.

• Витамин В2 (рибофлавин) – участвует во многих обменных процессах, усиливает микроциркуляцию крови, что обеспечивает приток питательных веществ и кислорода к луковицам. Дефицит рибофлавина достаточно редкое явление, которое связано с диетами. Его недостаточность проявляется сыпью на волосистой части головы. Основной источник рибофлавина – мясные и молочные продукты.
• В3, РР, никотиновая кислота – играет большую роль в питании фолликулов и обменных процессах, протекающих в их клетках. Дрожжи, печень, почки, пшеничные отруби – натуральные источники никотиновой кислоты.
• Пантотеновая кислота (В5) – стимулирует кровообращение, питание, обмен углеводов и жирных кислот за счет чего укрепляет волосы, и стимулирует рост. Большое количество пантотеновой кислоты содержится в печени, проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, в яичных желтках.
• Пиридоксин (В6) – недостаточность микронутриента приводит к выпадению волос и проявлению дерматозов. Пиридоксин содержит большое количество продуктов, но больше всего его в печени, мясе и моркови. Эти продукты необходимо включать в рацион беременным женщинам, людям, употребляющим длительный период антибиотики.
• Биотин (Н) – регулятор выработки сального секрета и стимулятор роста. Считается одним из самых важных витаминов для укрепления волос. Биотином богаты желтки яиц, печень, молоко. А вот употребление в большом количестве сырого белка не дает биотину усваиваться в организме.

Большинство продуктов содержат необходимые нам витамины

• Аскорбиновая кислота – усиливает кровоток по капиллярам, вследствии чего увеличивается приток питательных веществ к луковицам. Содержится в свежих овощах и фруктах, особенно в цитрусовых, шиповнике и капусте.
• Токоферол (Е) – обладает антиоксидантным действием и является иммуностимулирующим веществом. Содержится токоферол в растительном масле, пшеничных отрубях, овощах.

Лучшие витамины для волос и ногтей

Давно замечено, что состояние волос и ногтей имеют общую зависимость от нашего здоровья. Тусклые волосы, значит, и ногти не блестят. Ломаются волосы, значит, и ногти слоятся.

Производители витаминных препаратов тоже знают эту связь, поэтому многие комплексы имеют направленность на эти два важных элемента ухоженной внешности. Принимая такие витамины, можно получить двойной эффект. Оздоровить, подлечить, восстановить волосы, и привести в желанный порядок ногти.

На такую заботу волосы и ногти откликаются постепенно, с каждым днем улучшая свой внешний вид. Наградой вам станут крепкие, розовые, с плотной структурой ногти и блестящие здоровые волосы.

3 Витрум Бьюти

Поливитаминный комплекс из США, с направленным действием на улучшение состояния волос и ногтей. В составе этого препарата целый список действующих веществ, включающих витамины, минералы и растительные экстракты. При недостатке их в основном питании часто страдают волосы и ногти. Если вы недовольны их внешним видом, то регулярный прием витаминного комплекса поможет исправить ситуацию.

Хорошо сбалансированный состав помогает организму запустить процессы выработки коллагена и других белков, необходимых для красоты и кожи, волос и ногтей. Для этого в комплексе есть все необходимое, включая незаменимые аминокислоты и кремний, содержащиеся в полевом хвоще. Эти витамины прекрасно работают на общее укрепление внутренних сил организма.

Форма выпуска: розовые таблетки в пленочной оболочке. Принимать по 2 таблетки в день во время или после еды. Дозировку можно увеличить до 3-х таблеток. Курс приема месяц, при необходимости можно продолжить после перерыва.

Плюсы:

• Уменьшает выпадение волос.
• Заметно ускоряется рост новых волос.
• Ногти становятся крепче, меньше слоятся и быстрее растут.
• Общее оздоровление волос, ногтей и кожи.
• Улучшение состояния здоровья.
• Прилив бодрости и энергии.

Минусы:

• Цена.
• Величина таблетки.

Витрум Бьюти

2 Мерц

Специальное драже №63 Мерц из Германии делает упор на красоту волос, ногтей, и не забывает о коже. Состав разработан таким образом, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и витаминов, который часто является причиной печального состояния волос и ногтей.

В качестве источника природного комплекса витаминов группы В, здесь присутствуют дрожжи. Кроме них, множество других важных для здоровья волос и ногтей составляющих, например, аминокислота цистин. Все они способствуют полноценному питанию волосяных луковиц и снабжению их необходимыми веществами в нужной дозировке.

При регулярном приеме драже первые изменения в лучшую сторону можно заметить уже к концу первого курса.

Форма выпуска: драже светло-розового цвета. Принимать по 1 драже утром и вечером. Курс приема месяц. При необходимости повторить.

Плюсы:

• Специально подобранный комплекс, направленный на здоровье волос, ногтей и кожи.
• Натуральное происхождение витаминов группы В, минералов и аминокислот.
• Восполняет дефицит необходимых веществ.
• Эффект в виде укрепления, роста и улучшения состояния волос и ногтей.
• Видимые изменения в лучшую сторону заметны к концу месячного курса приема драже.

Минусы:

• Цена.
• Возможно, одного курса приема будет недостаточно.

Специальное драже Мерц

1 Пантовигар

Поливитаминный препарат из Германии. Имеет комбинированное действие на волосы и ногти. Для этого в составе имеются все необходимые вещества. И здесь не обошлось без медицинских дрожжей, которые являются источником натуральных витаминов группы В. Кроме дрожжей в витаминах содержится еще 5 необходимых активных веществ.

Серьезный состав призван восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя улучшению состояния волос и ногтей.

Препарат эффективен против выпадения волос, изменения структуры волос вследствие их повреждения химическими веществами и солнечными лучами. А также воздействует на ногтевую пластину, предотвращая расслоение ногтей и укрепляя ее.

Процесс лечения волос и ногтей длится несколько месяцев, и результат будет вознаграждением за терпение.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать 3 раза в день по 1 капсуле во время еды. Курс лечения – 3-6 месяцев

Плюсы:

• Эффективность препарата.
• Качество ингредиентов, продуманный состав и дозировка.
• Прекращение выпадения волос за счет восполнения дефицита веществ.
• Стимулирует рост новых волос.
• Комбинированное действие препарата на волосы и ногти.
• Общее улучшение состояния и внешнего вида волос, ногтей и кожи.

Минусы:

• Процесс остановки выпадения волос и последующий рост новых довольно длительный.
• Цена общего курса приема.

Пантовигар капсулы

Особенности выбора витаминов

Средняя скорость увеличения длины волос у человека составляет 1 см в месяц. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо обеспечить дополнительный уход и питание, а также попытаться максимально устранить факторы, оказывающие пагубное воздействие. Часто причиной замедления роста становится недостаток витаминов и минералов, поступающих в организм с продуктами питания. В этом случае для быстрого и эффективного исправления ситуации необходим комплексный подход, включающий следующие действия:

• регулярное применение масок на основе натуральных ингредиентов с добавлением аптечных препаратов витаминов;
• обогащение рациона продуктами, содержащими большие количества полезных для волос витаминов и минералов;
• периодический прием витаминных комплексов, состав которых рассчитан на укрепление и оздоровление волосяного стержня.

Выбор конкретного мультивитаминного комплекса для усиления роста волос должен осуществляться совместно с трихологом после тщательного обследования, оценки общего состояния здоровья и выяснения истинной причины проблемы. При этом нужно отдавать предпочтение тем препаратам, которые имеют в составе еще и полезные для них минералы (кальций, железо, цинк, селен, магний и другие).

Важно: Внутренний прием витаминов, в отличие от масок, практически никак не влияет на состояние уже имеющихся на голове волос. Но он способствует формированию более крепкого, упругого и здорового волосяного стержня в начальных стадиях его роста, что впоследствии позволит отрастить густые и длинные локоны

Содержание в организме некоторых витаминов (В12, В1, В6, В9, А, Д, Е) можно узнать при помощи специальных лабораторных исследований. Однако стоит такая процедура весьма недешево и доступна далеко не каждому. При наличии материальной возможности ее все-таки стоит выполнить, так как дополнительный прием тех витаминов, которые и так имеются в организме в достаточном количестве или даже избытке, может быть не менее опасен для здоровья, чем их недостаток.

Витамины для активного роста волос

Авитаминоз – это одна из основных причин медленного роста волос. Данное патологическое состояние характеризуется недостатком определенных витаминов и минеральных веществ, принимающие активное участие в механизмах, отвечающих за красоту и здоровье волос. Есть более важные именно для здоровья локонов, хотя их недостаток может стать и причиной других, достаточно серьезных проблем со здоровьем.

Среди витаминов для волос стоит обратить внимание на следующие:

1. Железо. Недостаток в организме железа приводит к состоянию, которое называется железодефицитная анемия. Вследствие такого состояния часто нарушается весь процесс кровообращения, в том числе, кровообращение волосистой части головы. Именно из-за нарушения микроциркуляции крови может возникать потеря волос и облысение в зависимости от тяжести дефицита железа в организме.

2. Витамины группы В. Эти витамины способны восстанавливать структуру волос, влиять на обменные процессы, а также они являются отличным средством профилактики стресса и неврологических заболеваний. Витамин В5 или пантотеновая кислота, к примеру, оказывает влияние на внешний вид шевелюры. Если есть его недостаток, то локоны становятся тусклыми, теряют природный блеск и эластичность. Витамин B6 (или адермин) — подходит для роста волос, считают трихологи. При регулярном приёме этого витамина вы очень скоро заметите, что пряди стали более эластичными, перестали ломаться и стали выглядеть намного здоровее.

3. Витамин С необходим для поднятия иммунитета, нормализации работы кровеносной системы, восстановления нормального процесса обмена веществ и т.д. Регулярное употребление приводит к улучшению не только внешнего вида шевелюры, но и к изменению их структуры. Волосы перестают ломаться, выпадать, выглядят по-настоящему здоровыми.

4. Витамин Е — отличный антиоксидант, необходимый для нормального роста волос, положительно влияет на их внешний вид. Эффективно решает проблему уничтожения некоторых активных форм кислорода, оказывающие губительное влияние на структуру и внешнее состояние волос.

5. Витамин А или ретинол. Улучшает питание волосяных луковиц и микроциркуляцию крови, укрепляет иммунитет. Таким образом, способствует быстрому росту волос и улучшению их общего состояния.

6. Фолиевая кислота. Один из витаминов, который производится кишечной микрофлорой. Большей частью мы получаем его через пищу (зелёные овощи, бобовые, хлеб, дрожжи, печень и др.)

Это вещество очень важно для человека и его дефицит приводит к развитию мегалобластной анемии, ломкости и потери волос

7. Кератин. Важный компонент для восстановления структуры волос, его применяют в комплексной терапии их выпадения. Позволяет эффективно восстановить структуру и делает их гладкими и шелковистыми. Входит в состав БАДов и средств для наружного применения.

Все эти и многие другие витамины нужны нам в достаточном количестве, чтобы поддерживать здоровье всего организма и волос в частности. Некоторые из них, можно восполнить посредством правильного здорового питания, но для того, чтобы получать все нужные вещества в должных количествах и формах специалисты рекомендуют употреблять специальные витаминные комплексы.

Самые важные витамины

Причинами вашего облысения, станут недостаток витаминов. Повлиять может элементарный дисбаланс. Что уж говорить о систематических нарушениях функций органов.

Стоит посоветовать вашим мужчинам и детям принимать витамины: Н, А, Е, В1, в пределах суточной дозировки. Продолжать принимать их стоит до полного закрепления положительных изменений. После перейдите на умеренное потребление, но общее время приема не должно превышать 2,5 месяца.

Нужно посоветоваться со своим врачом, чтобы исключить возможные проявления аллергических реакций при длительном применении витаминных препаратов.

Если после полного курса приема облысение продолжается, но с меньшей скоростью, повторяйте курс каждые полтора месяца. В будущем, после обретения здоровья и красоты, нужно продолжать пить их каждые 3 месяца.

Некоторые можно принимать отдельно от остальных, это А, Н, Е, В1, или в составе комплексов. Мужчинам подходят обыкновенные комплексы. Или женские витамины, способствующие укреплению эпидермиса.

Подбирая мужчине витаминный комплекс, не забывайте об обязательном присутствии в нём витамина Н в дозировке до 20 мкг.

Комплексы витамин при алопеции

Для волосяного покрова, таковым приходится биотин, пантеноловая кислота, Е, С, А. Рассматривая свойства, перечисленных, заметим, что В2 нужен для постоянного прихода крови к фолликулам.

При не достатке В2 ваши волосы станут жирными, ломкими, на кончиках. Вит. В3 (РР) стабилизирует фолликул, приводит в норму обмен веществ. Это и есть профилактика не допущения облысения. Недостаток РР приводит сухость волос, замедляет их рост.

В5 легко проникают в фолликулы, помогают кровообращению, повышают уровень качества питания волосяных фолликул, самих стержней по всей их длине.

По природе своей, вещество пантенол, наиглавнейшее из витаминов. Его способности к восстановлению волосяной структуры и нормализации повреждённой текстуры способны в прямом смысле творить чудеса.

Если существует недостаток В5, то явно проявляется не достаточная скорость восстановления волос, преждевременная потеря цветовой текстуры. Седина появится.

В6 помогает стимулированию не достаточных процессов обмена веществ. Исчезает перхоть и, зуд в области головы. Прекращается выпадение. Пренебрегая В6,вы получаете тусклые, выпадающие волосы.

Вит. Н являются главными. Поддерживая регулярную работу желез и ускоряя обмен веществ, получаем прочные, красивые локоны. Н, В3 по полному праву занимают лидирующие строчки препаратов, против облысения, возвращая красоту, здоровье, природный блеск.

Фолиевая кислота, по своей природе способна увеличивать эффект В5

По этому так важно принимать витаминный комплекс. При не достаточном количестве фолиевой кислоты, волосы быстро потеряют цвет, поседеют, причём это возможно и в раннем возрасте

Витамин С стимулирует к работе капилляры, являющиеся транспортным путём, по которому питаются волосяные фолликулы. При достаточном количестве его, а следовательно нормальной работы крови увеличивается их пропуская способность.

Волосы в итоге получают большее количество питательных веществ. А фолликулы (луковицы) получают всё необходимое для правильного функционирования.

Благоприятным свойством витамина А, является восстановление объёма, природной толщины волос. Он Способствует улучшению обмена веществ, снижает ломкость, увеличивает скорость роста. Способствует «правильной» выработке кожного сала.

Пропадает жирность и связанные с ней болезни. При его дефиците ваши волосы выпадают, тускнеют, теряют свою природную силу.

Вит. Е помогает комплексной нормализации питания фолликул, является регулятором кожного жира. Пробуждает, спящие луковицы, находящиеся в «режиме ожидания». Благодаря ему благоприятно сказывается оптимизация снабжения придатков кожи кислородом, стимуляция клеток к активному обновлению.

Вит. F предотвращает облысение. При недостаточной концентрации проявляется перхоть.

Вит. Ф(F) защищает от вредных влияний окружающего мира. Крепкие и красивые волосы под надёжной защитой. Укрепляет их, делая способными к противостоянию вредных факторов.

Причины появления проблем с волосами

Какие только неприятности не грозят нашим локонам! Причём, как ни обидно, с некоторыми проблемами мало что можно поделать. Например, если природа и генетика распорядились, что у дамы от рождения будет редкая шевелюра, противопоставить их произволу можно только пересадку.

Бывают проблемы гормональные. Настигают они:

• девушек 15–20 лет — редко, но «метко», в этом возрасте выпадающие прядки воспринимаются как настоящая трагедия;
• женщин, внезапно прекративших приём гормональных контрацептивов, — порой телу требуется время, чтобы войти в новый режим работы;
• беременных женщин — из-за капитальной перестройки организма;
• молодых мам — чуть запоздав, гормоны могут нанести свой коварный удар вскоре после родов, вызвав заметное ухудшение состояния волос;
• женщин старше 50 лет — климакс запускает многие не самые приятные процессы в организме, что не проходит бесследно для шевелюры.

Причиной ослабевания или выпадения локонов в любом возрасте может стать недуг, связанный с нарушениями гормонального фона.

Потеря волос — настоящая катастрофа для женщины

Встречаются причины, никак не связанные с гормонами, но притом негативно влияющие на здоровье волос:

• инфекционные заболевания с высокой температурой;
• перенесённые операции, сопровождающиеся действием наркоза;
• большая кровопотеря;
• длительный приём лекарств;
• нервное напряжение;
• любовь хозяйки локонов к фену, утюжку и прочим агрессивным средствам укладки.

Плойками вы не пользуетесь, в своём здоровье уверены, от стресса не страдаете, а прядки на глазах тускнеют, хиреют, сохнут, покрываются секущимися кончиками и даже выпадают? Возможно, причина скрывается в банальнейшей нехватке витаминов! Спровоцировать её могут как диеты для похудения, так и сытное, но неправильно составленное меню. К счастью, в этом случае помочь вашим волосам восстановиться достаточно просто.

Аптечные витаминные комплексы

В силу того, что витамины зачастую являются средством профилактики или же решения незначительных проблем, в данном блоке собраны наиболее безопасные препараты, позволяющие расправиться с общим дефицитом полезных веществ и нацеленные на укрепление луковиц и структуры волос. Непосредственно против выпадения работают лишь некоторые из них. Рейтинг составлен с оглядкой на отзывы и оценки потребителей только в нише общеукрепляющих поливитаминных комплексов.

«Алфавит»

Препарат отечественного производства, на сегодняшний день разделившийся на 14 линеек, каждая из которых отвечает определенным требованиям и позволяет подобрать идеальный курс для любого возраста и проблемы. Примечательно, что присутствуют в ассортименте и витамины для мужчин: они нацелены на подъем общего тонуса, физической и умственной выносливости, но также регулируют работу половой системы, вследствие чего косвенно оказывают влияние и на состояние волос.

Для женщин разработан «Алфавит Косметик», который помимо основных витаминов женской красоты в своем составе имеет коэнзим Q10 и биофлавоноиды. Основная его направленность — повысить тонус и упругость кожи, укрепить ногти и луковицы волос. Главное положительное качество любого комплекса «Алфавит» заключается в идеальном сочетании всех компонентов, что снижает вероятность проявления аллергических реакций и снижения результативности от терапии. Это и обуславливает высокий рейтинг препарата — данные витамины по мнению врачей лучшие в своей категории. Положительные отзывы потребителей становятся лишь дополнительным доказательством словам специалистов.

Дрожжи пивные

Довольно необычен факт их присутствия среди общеукрепляющих комплексов, но их нельзя не упомянуть, поскольку их способность решать проблему выпадения волос поражает.

Отзывы на данный препарат позволяют убедиться в том, что он прекрасно справляется с задачей укрепления луковиц, но не оказывает никакого влияния на скорость роста (что, собственно, дрожжи делать и не должны). Другой момент, нередко воспринимающийся как негативный, заключается в том, что дрожжи могут способствовать набору веса, но в пределах 1-2 кг, которые довольно легко впоследствии сбросить: это не гормональное изменение.

«Пантовигар»

Если вы не знаете, что делать с внезапным облысением, стоит посмотреть на этот препарат: производитель уверяет, что ему под силу остановить и обратить вспять диффузную алопецию, а также восстановить структуру волос.

Список активных компонентов довольно скуп: дрожжи, витамины В1 и В5, кератин, L-цистеин, аминоксилоты. Курс должен длиться 30 дней, в сутки нужно выпивать до 3-х таблеток.

Согласно оценке потребителей, побочные реакции на «Пантовигар» возникают редко, на вес он не влияет, поскольку дрожжи в минимальном количестве. Что же касается результата, здесь все неоднозначно: высокий рейтинг обусловлен тем, что данный комплекс действительно ускоряет рост волос, активизирует фолликулы, в итоге усиливая густоту, замедляет выпадение. Но при этом женщины отмечают, что структура не изменяется, и нет практически никакого воздействия на ломкость. Среди вторичных недостатков препарата — высокая стоимость.

«Phytophanere»

Не самый известный поливитаминный комплекс французского бренда «Phyto», работающий за счет токоферола, аскорбиновой кислоты, витаминов В2, В5, В6, В8, цинка, дрожжей, рыбьего жира, масла огуречника, жирных кислот. Помимо положительного воздействия на структуру волос, эти вещества несут немало пользы для кожи и состояния сосудистых стенок. Суточная дозировка — 2 капсулы после еды, курс длится 2-4 месяца.

Комментарии женщин, попробовавших этот препарат, позволяют понять, что он также практически не вызывает побочных реакций, легко пьется (таблетки не крупные), имеет приятный аромат. Результат от использования наблюдается уже через 14-15 дней, если говорить о росте волос; эффекта отмены нет. Единственный отрицательный момент — на сегодняшний день стоимость упаковки из 120 капсул составляет 30-35 евро.

Какие витамины любят наши локоны

Не все витамины принесут кудрям здоровье и силу. Что ищем в аптеках первым делом?

• Витамин А. В его компании ваши волосы никогда не потеряют ни красоту, ни здоровье, ведь ретинол укрепляет их корни, тормозя выпадение, и обеспечивает буйный рост.
• Витамины группы В:
  • В1 — активирует рост волос;
  • В2 — обеспечивает локонам объём и послушность;
  • В4 — останавливает выпадение;
  • В5 — насыщает корни кислородом, придавая прядям блеск и живой цвет;
  • В6 — борется с перхотью, воспалениями и ломкими кончиками;
  • В7 — придаёт волосам гладкость;
  • В8 — уменьшает выпадение;
  • В9 — защищает от агрессивных факторов внешней среды;
  • В11 — уничтожает сальность и жирный блеск;
  • В12 — способствует росту волос, но не так эффективно, как В1.

А, В, С… Просто азбука здоровья для волос

• Отдельного упоминания заслуживает витамин РР (В3), который помогает регулировать микроциркуляцию крови в мельчайших капиллярах кожи головы, удерживает влагу в волосах и даже, по некоторым данным, замедляет появление седины.
• Витамин С. Ещё один верный помощник кровообращения, без которого не видеть волосяным луковицам полноценного питания, а без питания не будет ни красоты, ни плотных кончиков.
• Витамин D. Желаете обеспечить кудрям блеск, силу и ухоженный вид? Вам прямиком к кальциферолу, природному аналогу ламинирования, только без горячего фена и долгого просиживания в кресле стилиста.
• Витамин Е. Ценный «снабженец», ответственный за транспортировку кислорода к фолликулам.
• Витамин К. Отвечает за увлажнение прядок, их эластичность и мягкость.

Все названые витамины в обязательном порядке должны регулярно появляться на вашем столе. Но самостоятельно рассчитать нужную дозировку, а тем более обеспечить её своим волосам, ой как непросто! Скажем, количество аскорбиновой кислоты в нарезанных для салата овощах уже через 20 минут уменьшится на треть! Попробуй тут подсчитай, что в организм попало, а что пропало… Поэтому куда проще воспользоваться витаминами, упакованными в аккуратные таблетки и капсулы: здесь вам и точная дозировка, и правильно подобранные комбинации, и длительный срок хранения. Сплошное удобство!

Самые эффективные комплексы и лучшие витамины для роста волос

Один из самых популярных препаратов, предназначенных для ускорения роста волос , носит название «Ревалид».

Он содержит целый комплекс витаминов и аминокислот, благодаря которым быстрее растут не только волосы, но и ногти.

Чтобы достигнуть видимых результатов, принимать «Ревалид» нужно не менее 2–3 месяцев по одной капсуле 3 раза в сутки.

Витаминный комплекс «Перфектил» – витамины для быстрого роста волос.

Уже через месяц после его применения волосы начинают расти заметно быстрее. Разработанный британскими учеными, «Перфектил» имеет в своем составе полный набор минералов и витаминов, которые активизируют силы организма и направляют их на оздоровление фолликул и стимуляцию роста волос.

Это очень сильное средство, поэтому нужно точно соблюдать дозировку, указанную в инструкции, а именно: принимать не более одной капсулы ежедневно в процессе или после еды и запивать стаканом воды. Прием натощак может вызвать тошноту!

Врачи-трихологи часто рекомендуют витаминные препараты из серии Lady’s Formula.

Это настоящий комплекс полезных веществ. В их состав входят витамины, минералы, аминокислоты и прочие элементы, в которых обычно нуждается организм, и которые активизируют рост волос, улучшают кожу, а также укрепляют ногти.

Отечественная фармацевтика может предложить витаминный комплекс «Алфавит». Предназначенный для того, чтобы привести в порядок весь организм в целом, он улучшает и состояние волос, в том числе и скорость их роста.

В отличие от многих других препаратов, «Алфавит» основан на принципе сочетаемости различных витаминов, поэтому включает три разновидности таблеток, каждая из которых включает только совместимые элементы.

Это помогает лучшему усвоению витаминов и минералов. Дозировка рассчитана на три приема в сутки. В зависимости от первоначального состояния волос, эффект виден через 2–3 недели.

Хорошие результаты для роста волос дают и обычные пивные дрожжи, которые можно купить в любой аптеке. Они могут быть с добавками (например, с серой) или без.

Высокое содержание витаминов группы B, аминокислот, белков и минералов помогает буквально на несколько недель привести волосы в порядок, напитать их и заставить расти значительно быстрее.

Витаминные препараты для роста волос действуют индивидуально, и чтобы подобрать подходящий поливитаминный комплекс, желательно получить консультацию трихолога. Но вместо препаратов все-таки лучше получать необходимые витамины из пищи, а для этого необходимо полноценное питание:

• Круглый год на столе должны быть свежие овощи, фрукты, грецкие орехи, шиповник, мед, оливковое масло, яйца, цветная капуста, молоко, молочные продукты, соя, другие бобовые и обязательно зелень.
• Зимой в рацион необходимо включить овсяную кашу, квашеную капусту, мясо, жирную рыбу.
• Помимо витаминов, организм нуждается и в достаточном количестве жидкости – не менее 2-х л в день.

Состояние здоровья не может не сказываться на состоянии волос, в том числе на их внешнем виде и на скорости роста. Если волосы здоровы, ускорить их рост не составит особого труда, включив в свой рацион необходимые витамины, а также питая волосы.

Домашние маски

Аптечные витамины действенны и в составе различных домашних масок. Если использовать содержимое масляных капсул и растворы для инъекций для наружного применения, уже после первой процедуры процесс выпадения приостановится.

Советы

Ампульные растворы встряхиваются и используются сразу после вскрытия, так как они теряют полезные свойства при соприкосновении с воздухом.

Голова должна быть чистой, волосы чуть увлажнены. В кожу головы маски втираются пальцами массажными движениями, по всей длине их лучше распределять расчёской с редкими зубьями. Смывать тёплым отваром из лекарственных трав. Если в состав средства входят масла, можно использовать детский шампунь.

Частота применения — 2 раза в неделю до полной остановки выпадения. Перерыв между курсами — не менее 1 месяца. Перед применением каждая смесь должна тестироваться на наличие аллергенных веществ.

Рецепты

С пиридоксином и цианокобаламином

Заварить 15 г листового чая (чёрного или зелёного) 200 мл кипятка. Оставить на 20 минут, процедить. Смешать чай с сырым желтком. Добавить 15 мл концентрированного лимонного сока и по 1 ампуле растворов пиридоксина и цианокобаламина. Время действия — полчаса. Смывать детским шампунем.

С ретинолом и токоферолом

Подогреть 30 мл нерафинированного оливкового масла, добавить витамины А и Е (выдавить по 4-5 капсул).

С цианокобаламином

Смешать 1 ампулу цианокобаламина с 20 г красного молотого перца. Маска втирается в корни, но перед этим обязательно наденьте перчатки. Время действия — 10-15 минут.

С тиамином, рибофлавином, токоферолом и ретинолом

Смешать по 15 г ромашки и крапивы, 10 г липового цвета. Измельчить, залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол (по 1 капсуле).

С пиридоксином

Нагреть репейное (30 мл) и миндальное (15 мл) масла на водяной бане или в микроволновке. Добавить ампулу пиридоксина.

С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать измельчённые травы: по 30 г корня лопуха и ромашки, 15 г крапивы. Залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить 2 желтка, по 1 ампуле В6 и В12.

С ниацином

Одна из самых эффективных домашних масок от выпадения волос получается из ниациновой кислоты. Смешать 2 ампулы с 200 мл чуть тёплого кефира. Оставить на 50 мин.

С цианокобаламином

Развести 10 г корицы в 2 ампулах цианокобаламина, добавить 50 мл оливкового натурального масла.

С ретинолом

Смешать 2 ампулы ретинола с 500 мл отвара из корней лопуха. Получившимся раствором обильно смочить волосы, не вытирая, оставить на полчаса, потом ополоснуть.

С токоферолом

Растворить 20 г желатина в 50 мл воды. Взбить, оставить на 15 мин. Ещё раз размешать, разбавить в 100 мл настоя из ромашки, добавить 2 ампулы токоферола. Держать 40 мин.

С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать по 1 ампуле В6 и В12, 50 мл сока алоэ, 100 мл ромашкового настоя.

Используйте витамины для употребления внутрь и в качестве масок. Если задаться целью, можно не просто остановить выпадение волос, но и добиться их внушительного прироста и улучшения внешнего вида.

Рекомендуем к прочтению: «Шампуни от выпадения волос».