rf лифтинг лица и тела в салоне красоты Инфанта

Какие виды RF-лифтинга бывают, в чём их отличия

За всё время существования процедуры вышло три поколения приборов для RF-лифтинга, которые отличаются друг от друга следующими параметрами:

числом электродов;
силой тока;
наличием автоматических режимов переключения;
наличием опций.

На каком оборудовании работают в салонах:

Моно- или однополярные аппараты. Это первое поколение радиочастотных приборов, они были выпущены для проведения процедуры липолиза (уменьшения слоя подкожно-жировой клетчатки) на теле. Электродов было два: один подкладывали под тело пациента, другим работали. Тепло проникало глубоко, что позволяло добиваться нужного результата даже после одного сеанса. Проблема была в том, что ареол электрического поля охватывал всё тело, а не только обрабатываемый участок — из-за этого повышался риск осложнений. Кроме того, хотя рабочую поверхность электрода охлаждали, это мало помогало снизить болезненность процедуры: пациенту приходилось терпеть неприятные ощущения. Проводился монополярный RF-лифтинг разово.
Биполярные приборы второго поколения оснастили двумя контактными электрическими проводниками, которые были встроены в ручку-манипулу. Обрабатывали ими и лицо, и тело — оборудование было безопасным, осложнений после проведённой процедуры почти ни у кого не наблюдалось, что и понятно: электромагнитные волны проникали на глубину куда меньшую, чем в аппаратах первого поколения. Но и болезненность процедуры существенно снизилась. Курс лечения теперь составлял до 6 процедур.
Триполярные (многополярные) приборы нового поколения оснастили несколькими электродами. Одновременно работали только два, потом, через определённый отрезок времени полюса переключались и ток подавался уже на два других электрода. Ток при этом действовал одновременно на разные слои кожи. Плюс этого режима в возможности обрабатывать обширные участки кожи за небольшое время. В остальном система сходны с биполярным RF-лифтингом, различие между ними только в числе электродов.

Для лица предпочтительнее аппараты биполярного (или триполярного, но они пока реже встречаются) тока. Проведённый на них RF-лифтинг не будет иметь негативных последствий, тогда как монополярные приборы, могут причинить вред здоровью. Уточняйте, на каком оборудовании работают в салоне: монополярные приборы хотя и считаются устаревшими, но кое-где на них ещё продолжают работать.

Правила применения

Уход за кожей до и после чистки лица в салоне

Лифтинг-маски для лица несколько отличаются от остальных домашних средств тем, что обладают ярко выраженным, мощным эффектом, поэтому любые правила их применения должны соблюдаться неукоснительно. Увядающая кожа всегда очень чувствительна и реагирует на мельчайшие внешние агрессоры.

Сделав что-то неправильно, можно углубить складки и сделать морщины ещё заметнее

Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, обязательно соблюдайте осторожность в приготовлении и домашнем применении лифтинговых омолаживающих масок

ВЫБИРАЕМ РЕЦЕПТ

Самый первый и ответственный момент — выбор нужной маски

Обращайте внимание на состав любой лифтинговой маски, рецепт которой вы нашли. Ваш организм и ваша кожа должны принимать каждый компонент без аллергической реакции

Не уверены в безопасности выбранного средства — смажьте им запястье своей руки, смойте и проследите за собственными ощущениями. Если нет дискомфорта, сыпи, жжения, зуда, смело можете использовать маску по её прямому назначению.
Приготовьтесь к тому, что средство может не оказать желаемого эффекта ни после первого применения, ни после следующих, сколько бы их не было. Это объясняется индивидуальными особенностями кожи: одна просто расцветает под действием дрожжевой лифтинг-маски, а на другую она не оказывает совершенно никакого действия. Наберитесь терпения и продолжите поиск подходящего средства.
Если в маске есть молочные продукты, подбирайте их по типу своей кожи: для жирной — обезжиренные кефир, йогурт, молоко; для сухой — с максимальным показателем жирности; для нормальной — со средними.

ГОТОВИМ МАСКУ

Некоторые продукты, входящие в состав лифтинговых масок для лица, необходимо слегка подогревать на водяной бане градусов до 45–50 °C. Это мёд и косметические масла. Тепло активизирует многие вещества в их составе, поэтому реакции, происходящие на клеточном уровне под их воздействием, ускоряются. Однако температуру рекомендуется сбросить до 35–40 °C при наличии в маске яиц (они могут просто свернуться) или эфирных масел (они при этом теряют свои полезные свойства).
Измельчать твёрдые продукты лучше в блендере или кофемолке. Смешивать можно как вручную, так и любыми гаджетами, которые есть у вас для этой цели на кухне.
Следите за консистенцией масок: они должны быть кремообразными, но не слишком жидкими (в таком случае они просто стекут с лица) и не чересчур густыми (они засохнут на коже неотдираемой коркой, которую потом будет очень трудно смывать).

ОЧИЩАЕМ КОЖУ

После того, как выберете рецепт и приготовите чудодейственную смесь, подготовьте кожу к такой ответственной процедуре. От данного этапа во многом зависит эффективность любой лифтинговой маски. Сделайте паровую ванночку, желательно — на травах. Омолаживающими, подтягивающими свойствами знамениты алоэ, шиповник, облепиха, корень женьшеня, тысячелистник, аралия маньчжурская.
Раскрыли поры таким способом — теперь нужно их основательно прочистить, чтобы никакие сально-грязевые пробки не мешали проникновения биологически активным веществам лифтинговых масок в более глубокие слои кожи. Для процедуры очищения подойдёт любой (желательно тоже натуральный) скраб для лица.

НАНОСИМ СРЕДСТВО

Макаем кончики пальцев в приготовленную смесь и наносим сначала тонким слоем по массажным линиям.
После того, как первый слой маски лёг на всю поверхность лица и слегка подсох (примерно спустя минуту) можно нанести второй.
Время действия — около 20 минут.
Иногда для этого используют специальную косметическую лопатку, но многим удобно это делать именно собственными руками.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

Смываются лифтинг-маски с лица проточной тёплой водой. Если остались засохшие корочки, сделайте на этот участок компресс из ватного диска, смоченного в тёплом молоке.
После этого на кожу наносится омолаживающий крем для ежедневного применения.
Частота процедур не должна превышать двух раз в неделю, спустя месяц состав лифтинговой маски рекомендуется сменить.

После ознакомления с такой инструкцией всё кажется предельно простым и лёгким в исполнении.

Однако на практике лифтинг-маски для лица порой отнимают немало времени, чтобы сделать всё «по уму».

Несколько подобных процедур — и руки, наловчившись, уже сами всё будут делать так, как нужно, в соответствии с рекомендациями. Зато результаты порадуют и вдохновят на новые эксперименты с другими рецептами, которых в арсенале домашней косметологии — несметное количество.

Особенности состава

Польза морской соли для лица и тела

Выбор активных компонентов крема, разумеется, зависит от желаемого результата.

Эффект ботокса

Его обеспечивают:

аденозин, который называют дерморелаксантом, поскольку он расслабляет микросжатия фибробластов (клеток кожи).
аргирелин — этот пептид называют более мягким аналогом ботулотоксина. В отличие от последнего, он не блокирует сокращение мышц, а снижает их активность, заставляя кожу расслабиться. В результате мимика сохраняется, а морщины разглаживаются — если это, конечно, не глубокие борозды, сформировавшиеся много лет назад.

Синтез коллагена

Его стимулируют:

карнаубский воск;
пептиды;
ретинол и его производные, провитамин А;
витамин С;
глюканы, гликаны, рамноза, ксилоза, некоторые другие поли- и моносахариды и их аналоги (например, проксилан);
факторы роста.

Глубокое увлажнение

За него отвечают:

гиалуроновая кислота как мощнейший гидратант;
гидрофиксаторы (глицерин, гидрофильные масла).

В состав дневных средств включают солнцезащитные фильтры SPF:

для профилактики фотостарения;
для защиты кожи после применения средств с ингредиентами, которые усиливают фотосенсибилизацию.

Обзор кремов с лифтинг-эффектом

Дневной крем для лица «Активный лифтинг 45+», Garnier

Лифтинг-крем для лица все секреты

В основе действия одноименной линии — растительные «клетки молодости», а также экстракты растений, которые обеспечивают мгновенный видимый эффект: кожа разглаживается, становится свежей, а через 4 недели применения морщинки уменьшаются вдвое. Также в состав входит масло карите.

Лифтинг-уход вокруг глаз Revitalift, L’Oréal Paris

Эффективность всех трех линий: Revitalift, Revitalift Laser x3, Revitalift Filler (ha) — подтверждена множеством исследований.

В этом средстве содержится проретинол, который преобразуется в мощный антиоксидант — витамин А. Кожа вокруг глаз разглаживается, становится более упругой и увлажненной, припухлости и темные круги заметно уменьшаются.

Гель Aquasource EverPlump, Biotherm

Благодаря формуле на основе гиалуроновой кислоты и экстракта водорослей обладает тройным эффектом:

увлажняет;
смягчает;
дает заметный лифтинг-эффект.

Результат виден сразу после нанесения геля — кожа выглядит свежей и подтянутой, а уже через неделю менее заметными становятся морщины. Гель используют для дневного и/или ночного ухода.

Крем-сыворотка Forever Youth Liberator Sérum-en-Crème, Yves Saint-Laurent

Крем-сыворотка обогащен комплексом гликанов Glycanactif в наивысшей, по сравнению с другими продуктами линии, концентрации. С годами количество этих веществ в коже падает, что тормозит регенерацию клеток, снижает синтез коллагена. Искусственные гликаны имитируют их функции, кожа омолаживается и подтягивается.

Ночной крем Сollagenist V-Lift Night, Helena Rubinshtein

За лифтинг-эффект отвечают следующие ингредиенты:

пептидный комплекс направлен на усиление выработки коллагена;
комплекс Lipo-Reducer сокращает избыток липидов;
подтягивающие полимеры создают моментальный визуальный эффект подтяжки.

Через неделю регулярного использования крема Collagenist кожа становится более упругой. Гелево-кремовая текстура подходит для массажа шеи и лица: эксперты рекомендуют выполнять движения по направлению вверх — буквой V — для подтяжки шеи и нижней части лица.

Как проводится лифтинг кожи

Передовые методики А Клиники позволяют быстро и эффективно подтянуть кожу лица, шеи, зоны декольте, а также рук и других проблемных зон тела.

Среди аппаратных методик подтяжки очень хорошие результаты дает RF-лифтинг, или Термаж. В этой аппаратной процедуре используются радиоволны определенной частоты. Они проникают в кожу и поглощаются коллагеновыми волокнами. В результате происходит контролируемый разогрев белковых структур, они сжимаются, становятся более плотными и упругими. Как результат, достигается стойкий эффект лифтинга.

Комбинация радиочастотного лифтинга кожи (Термаж) с действием лазера – еще одна популярная процедура А Клиники. Она называется дермальным радиоволновым оптическим термолизом (ДРОТ). В этом случае эффект подтяжки дополняется выпариванием омертвевших клеток и активизаций синтеза собственного коллагена кожи. Аналогичный эффект дает комбинация процедур Термаж и Фраксель.

Для улучшения тонуса мышц используется миостимуляция Изоджей. Эта аппаратная процедура состоит в воздействии электрическими импульсами на поверхностные мышцы. В результате они заметно укрепляются, что дает эффект подтяжки кожи.

Среди инъекционных методик прекрасный эффект дает клеточный лифтинг. Это новейшая модификация плазмолифтинга. Для инъекций используется препарат, сделанный из вашей собственной крови непосредственно в кабинете косметолога А Клиники. После специальной обработки он водится в кожу и немедленно начинает действовать.

В результате происходит подтяжка и комплексное омоложение кожи. Мощно активизируется синтез коллагена, улучшаются увлажненность и цвет кожи, разглаживаются морщины. При этом создается новый поддерживающий каркас, который препятствует опущению кожи.

В ряде случаев наши косметологи рекомендуют нитевой лифтинг. В зависимости от степени опущения кожи и характера проблем, это могут быть рассасывающиеся или не рассасывающиеся нити.

Большое количество положительных отзывов получило применение нитей Аптос, а также Дермафил Хеппи Лифт (Dermafil Нappy Lift, Италия), Melsmon-3D-мезонити. Из нерассасывающихся нитей хорошо зарекомендовали себя Spring Thread французской компании Surgi Concept.

Все процедуры лифтинга кожи в А Клинике безболезненны, безопасны, не требуют реабилитации и соответствуют самым строгим и передовым стандартам современной аппаратной и инъекционной косметологии Европы и США.

Действие и эффект лифтинг-масок в домашних условиях

Понятно, что молодость не вечна, как ни старайся, время возьмет свое. Однако бездействовать тоже не стоит, иначе признаки старения проявятся намного раньше. Лифтинг-маски за счет грамотно подобранных компонентов в своем составе замедляют возрастные процессы изменения кожи, поддерживая ее в тонусе, питая, увлажняя, повышая упругость и эластичность

Рецептов подтягивающих масок много, важно выбрать именно ту, действие которой будет направлено конкретно на решение имеющихся у вас проблем. Регулярное применение такой маски значительно улучшит внешний вид кожи и заметно сократит видимые возрастные изменения

Омолаживающее действие лифтинг-масок обусловлено абсолютно натуральным составом, который не вызывает нежелательных реакций (за исключением аллергии на какой-либо компонент). Применение подтягивающих масок ускоряет работу клеток, стимулирует выработку собственного коллагена, возвращает контурам лица четкость, уменьшает провисание, избавляет от второго подбородка, разглаживает морщинки, в том числе в зоне вокруг глаз и рта.

Когда нужна подтяжка кожи лица

Косметическая подтяжка кожи лица относится к омолаживающим процедурам. Её цель — разгладить складки, морщины, сделать овал лица чётким, убрать второй подбородок и брыли. Если рассматривать это на клеточном уровне, то она призвана увеличить выработку в тканях коллагена и эластина, которые обладают подтягивающим эффектом. Молодой коже незачем прибегать к таким процедурам, хотя и в 30 лет после резкого похудения или в результате нервного срыва может потребоваться лифтинг. Показаниями к применению подтягивающих средств служат:

возрастные изменения;
морщины (возрастные и мимические);
второй подбородок;
расплывчатый контур лица;
нездоровый цвет кожного покрова;
чрезмерная пигментация;
отвисшая, дряблая кожа;
сухость и шелушения;
брыли.

Если вы уверены, что вам просто необходимо подтянуть кожу на лице, нужно выбрать известные в косметологии лифтинг-методики и средства. Они максимально безопасно решат ваши проблемы с обвисаниями и дряблостью кожи. Если чувствуете, что в выборе вам не хватает профессионализма и компетентности, обратитесь к косметологу, который даст полезную консультацию и поможет вам выбрать наиболее оптимальный в вашем случае вариант.

Как подтянуть кожу лица: методы

Большое количество современных методик раскрывают тайны, как сделать кожу лица подтянутой быстро, безболезненно и даже не выходя из дома. Если вам необходим гарантированно превосходный результат, за который будет отвечать конкретный человек или определённая фирма (салон красоты), воспользуйтесь услугами многочисленных косметологических кабинетов. Они предложат вам массу лифтинг-процедур:

лазерная шлифовка (испарение поверхностного слоя кожи с пигментными пятнами и морщинами);
биоревитализация;
термаж;
пилинг;
мезотерапия (введение под кожу лекарственного препарата);
ультразвук (миостимуляция за счёт разогревающего воздействия на мышцы лица);
ручной и вакуумный массажи;
фотоомоложение (воздействие пучка света на все слои кожи, вызывающее синтез эластина и коллагена);
пластическая операция (ликвидация излишек кожи: разглаживается кожа на шее, устраняются двойной подбородок и обвислые щёки).

Если же вы категорически отказываетесь от салонов, можно получить более доступный, менее затратный, а порой ничуть не уступающий в эффективности способ. Домашние средства для подтяжки кожи лица — это простота приготовления, удобство в применении, небольшая цена и гарантированная безопасность. Решайтесь, пробуйте и наслаждайтесь результатами:

домашние маски;
самомассаж;
контрастное умывание;
использование кубиков льда для кожи;
контрастные и травяные компрессы (лифтинг-эффектом обладают ромашка, лаванда, липовый цвет и др.).

Если вам нужно подтянуть кожу лица после похудения или вследствие возрастных изменений, можно обратиться к излюбленным и полезным лифтинг-маскам. Ингредиенты для них можно легко найти если не дома на кухне, то уж на полках супермаркетов — точно. Приготовление не займёт много времени, но окажет нужный эффект.

Техника проведения процедуры

Процедура проводится курсами. Длительность одного сеанса зависит от площади обрабатываемой поверхности. Как правило, это 15-40 минут.

Перед началом процедуры на кожу наносится специальный электропроводящий гель. Он обеспечивает хороший контакт электрода с кожей и выступает профилактикой чрезмерного нагрева эпидермиса. При необходимости может использоваться местная анестезия.

Сама процедура состоит из плавных, разглаживающих движений, которые проводятся с помощью аппарата. Ткани нагреваются до определенной температуры. Это приводит к сжатию коллагеновых волокон, уплотнению кожи и, как следствие, к разглаживанию морщин. Улучшается кровоснабжение, активизируется отток лимфатической жидкости, что способствует нормализации цвета кожи, разглаживанию ее макрорельефа и, в частности, к устранению «апельсиновой корки». Прогрев подкожно-жировой клетчатки обеспечивает повреждение жировых клеток, вывод оттуда жира и его последующую утилизацию.

Процесс прогрева тканей контролируется врачом-косметологом по датчикам прибора.

Имеют значение виды радиочастотного излучения:

монополярное – применяется для обработки больших участков, требующих глубокого проникновения;
биполярное – оказывает поверхностное воздействие. Используется для омоложения кожи лица и зон, требующих деликатного подхода.

Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать RF-лифтинг с процедурами биоревитализации.

RF-лифтинг лица

Радиочастотный RF-лифтинг лица – это аппаратный метод омоложения кожи, основанный на электромагнитных волнах высокой частоты, за счет работы которых происходит контролируемый подогрев ткани. В зонах воздействия стимулируется выработка коллагена и эластина, улучшается кровоснабжение, лимфоотток. Кожа становится более упругой и подтянутой, возвращаются четкие черты лица.

Завершается сеанс RF-лифтинга — биостимуляцией, которая эффективно воздействует на регенерацию тканей. Это позволяет решить проблему отеков, пигментных пятен, гематом и покраснений.

Процедура подходит для любого типа кожи, не имеет сезонных противопоказаний, хорошо совмещается с другими методиками.

Радиочастотный лифтинг лица позволит Вам сократить количество мимических и возрастных морщин вокруг рта, значительно уменьшить второй подбородок, сформировать четкий контур лица. Поможет убрать морщины вокруг глаз, подтянуть верхнее и нижнее веко, заметно уменьшить мешки под глазами. RF-лифтинг губ, подобно контурной пластике, способствует формированию более четкого контура, и уменьшению вертикальных морщин над верхней губой.

RF-лифтинг тела

Методика эффективна для процедур в области декольте, бедер (лечение растяжек). Способствует уменьшению избыточных локальных жировых отложений в проблемных зонах (плечи, голени, ягодицы, бедра, живот), уменьшает выраженность вен, подтягивает провисающую кожу задней части рук. Также безоперационный РФ лифтинг устраняет целлюлит, растяжки на животе и груди, морщины на руках, восстанавливает упругость кожи.

Состав и полезные компоненты

гиалуроновая кислота. Это основной компонент антивозрастных препаратов, он питает кожу влагой и помогает дольше удерживать ее;
линоленовая кислота. Ингредиент, восстанавливающий защитные функции кожного покрова;
витамин С. В антивозрастной косметике выступает в роли антиоксиданта, фигурирует в формировании структурных белков дермы;
рамноза. Моносахарид, запускает синтез эластина и коллагена, а также ускоряет клеточное обновление. Благодаря данному компоненту усиливаются защитные механизмы кожного покрова;
пчелиный воск. Обеспечивает питание кожи и насыщение ее жизненно необходимыми компонентами;
пептиды. Это молекулы, состоящие из аминокислотных остатков, которые укрепляют и защищают коллагеновые структуры;
проксилан. Представляет собой молекулу с запатентованной формулой, которая подтягивает кожу на структурном уровне и стимулирует синтез белков;
подтягивающие полимеры. Вещества, дающие быстрый визуальный эффект подтяжки;
экстракт розмарина. Имеет свойство в короткие сроки снимать воспалительные процессы;
эфирные масла. Даже в малых количествах благоприятным образом действуют на эпидермис.

Как проходит сеанс к RF-лифтинга

Процедура RF-лифтинга проводится лёжа. Как всё происходит:

Чтобы пациент чувствовал себя комфортно, ему делают аппликационную анестезию — наносят на обрабатываемую область охлаждающий крем или гель.
Когда средство впитывается, кожу протирают антисептиком и отмечают светлым карандашом микрозоны, которые предстоит обработать. Делается это для того, чтобы врач случайно не прошёлся электродом дважды по одному и тому же месту.
Прибор оборудован контактной насадкой-электродом и системой регулировки мощности. Женщины говорят, что по-разному переносили режимы подачи тепла: оказалось, что ток большей силы (до 10 мА), нормально переносят те, у кого лучше увлажнена кожа. Чем выше мощность, там сильнее эффект от каждой проведённой процедуры.
Во время прикосновения электрода ткани кожи прогреваются до 45–60о. Пока врач водит электродом по массажным линиям, пациент чувствует только лёгкое, для многих даже приятное тепло.
Поочерёдно обрабатываются обе половины лица, отдельно, насадкой меньшего размера — область вокруг глаз, потом — шея и область декольте — при необходимости, конечно.
После процедуры наносится маска — альгинатная, с коллагеном, с силиконом или с гиалуроновой кислотой.

Курс лечения: 6–10 процедур с интервалом в 2 недели, точное количество зависит от исходного состояния кожи и желаемого результата.

Длительность лечения — около года. Для поддержания гладкой и свежей кожи рекомендуется повторять курс лифтинга раз в 1,5–2 года.

Понятная косметология: как проводится RF-лифтинг — видео

Стоимость одной процедуры на лице в среднем — от 2000 до 5000 руб. Делать RF-лифтинг лучше в салоне. В продаже есть аппараты для дома, и обойдутся они примерно как курс процедур. Но даже если получится сэкономить на оборудовании, выгода этой покупки довольно сомнительна: как правило, самостоятельно проведённый лифтинг даёт куда менее заметный результат, чем процедура, проведённая на мощном салонном оборудовании.

Для тех, кто не боится операции

Речь идёт об операции, в ходе которой хирург корректирует проблемные участки лица и шеи. Ещё одно распространённое название – круговая подтяжка.

Все манипуляции проводятся под общим наркозом, продолжительность операции – до нескольких часов. Выполняя круговую подтяжку, хирург может работать не только с кожей (поверхностный лифтинг), но и с подкожным жировым слоем, и даже мышцами (SMAS-лифтинг).

Далее следует довольно длительный реабилитационный период. В норме, в первую неделю будут сняты швы. Затем в течение приблизительно двух месяцев на оперированной области могут формироваться отёки, которые постепенно проходят.

Круговая подтяжка – серьёзное вмешательство. Однако результатов может хватить на семь – десять лет. Именно этот вид лифтинга рекомендуется людям старше 50 лет как наиболее эффективный.

Противопоказания – заболевания сердца и сосудов, проблемы свёртываемости крови, гипертония, онкология и ряд других.

Пребывание на операционном столе и последующая реабилитация не для вас? Тогда можно воспользоваться альтернативными методами.

Гимнастика для лифтинга

Необходимо сжать губы.
Держась за виски, стоит оттянуть кожу назад. Для большего эффекта желательно закрыть глаза.

Необходимо прикрыть глаза и положить ладони на лоб.
Мизинцы следует расположить по линии прикрытых век.
Надо произвести вращение глазами вниз и вверх.

Необходимо сжать пальцы в кулак.
Кулаком стоит снизу с силой надавливать на подбородок.

Нужно соединить указательный и средний пальцы обеих рук, после чего прижать их по линии роста бровей.
Пальцами стоит потянуть кожу в сторону и вверх, чтобы создавалось ощущение растягивания.

Надо склонить голову вправо, к плечу.
Правой рукой необходимо с усилием надавить с левой стороны на шею вниз.
В подобном положении стоит находиться в течение 10 секунд, затем сделать перерыв.

Необходимо слегка вытянуть губы и поместить средний палец сверху параллельно им, после чего надавить.
В подобном положении стоит находиться в течение 10 секунд.

Надо сделать глубокий вдох, после чего сильно надуть щеки

Важно, чтобы воздух был равномерно распределен между ними.
Держать губы плотно сомкнутыми, поместить ладони на щеки, разместить пальцы на ушах.
Ладонями необходимо сильно давить на кожу, чтобы щеки сопротивлялись этому действию.