Польза витамина Е для роста и питания волос

Токоферола ацетат, так же известный как витамин Е, является одним из жизненно необходимых веществ для красоты и здоровья локонов. Токоферол используется как для внутреннего приема, в составе витаминных комплексов, так и для внешнего применения в виде масок для волос и лица.

Капсулы витамина Е

Польза Токоферола

Витамин Е для волос является природным антиоксидантом. Помимо этого, вещество отличается следующими свойствами:

• замедление старения организма;
• усиление защитных функций организма;
• стимуляция регенерации;
• защита от свободных радикалов;
• укрепление сосудов;
• улучшение усвоения других витаминов.

Польза Токоферола ацетата для волос заключается в следующем:

• стимуляция кровоснабжения корней волос;
• защита локонов от ультрафиолета;
• защита от обезвоживания;
• стимуляция обновления на клеточном уровне;
• предотвращение ломкости кончиков.

Токоферол можно добавлять в маски, шампуни или обогащать им любимый бальзам для волос. При приеме внутрь следует четко придерживаться рекомендаций, описанных в инструкции к применению.

В аптеках витамин Е для волос представлен в виде капсул или раствора маслянистой консистенции. С целью добавления в средства для ухода за волосами рекомендуется покупать именно раствор – он стоит дешевле капсул и пользоваться им удобнее.

Маски для волос

Самый простой способ снабдить волосы необходимым количеством токоферола ацетата – это добавление витамина непосредственно в шампунь. Чтобы получить питательное средство для мытья головы, достаточно добавить 20 капель витамина Е и А для волос на поллитровую банку любого шампуня. Точно также можно обогатить любую покупную маску или бальзам для волос.

С витамином Е и А для волос можно приготовить множество эффективных домашних средств, которые сделают локоны гладкими, шелковистыми и крепкими:

1. Если смешать масло лопуха, касторовое масло и масло кокоса, а затем добавить в полученную смесь 10 капель токоферола, получится превосходная маска для питания локонов, которая защитит от выпадения и укрепит корни.
2. Обеспечить увлажнение сухим и поврежденным локонам поможет масло оливы, обогащенное чайной ложкой масляного раствора токоферола. Количество масла подбирается в зависимости от длины прядей. Средство следует нанести на кожу головы массирующими движениями, а затем распределить по всей длине, особое внимание уделяя кончикам.
3. Еще один эффективный рецепт питательной маски основан на использовании меда. Для приготовления понадобится столовая ложка меда, желток и чайная ложка токоферола. Маска идеально подходит сухим и поврежденным окрашиванием волосам.

Масляный раствор витамина Е

4. Придать волосам ослепительное сияние и мягкость поможет средство на основе масла оливки, желтка и 10 капель витамина Е. Для увлажнения жирных волос рекомендуется использовать только масло и витамин Е, без добавления желтка.
5. Если сильно выпадают волосы, укрепить их поможет народный рецепт, основанный на применении отвара лекарственных трав. Для приготовления маски понадобится косметическая глина, которую следует залить отваром крапивы и аира. Смесь размешивается до получения густой консистенции, а затем обогащается чайной ложкой токоферола.
6. Укрепить волосяные луковицы и ускорить рост волос поможет простое средство, основанное на луковом соке. Для приготовления понадобится натереть одну луковицу и смешать ее сок с чайной ложкой витамина Е, добавив витамин А для питания волос.
7. В аптеках продается препарат Димексид, предназначенный специально для лучшего усвоения витаминов. Димексид используется для приготовления лечебной маски для волос, применение которой обеспечит необходимую витаминную поддержку поврежденным и ломким волосам. Для изготовления понадобится равное количество масла лопуха и оливки смешать с чайной ложкой витамина Е и добавить несколько капель витамина А для волос. В смесь также добавляется чайная ложка Димексида. Маску следует тщательно втереть в корни и оставить на 30-40 минут.

Димексид добавляют в состав питательных масок для волос

8. Отличное средство для ухода за посеченными кончиками – это маска на базе масла зародышей пшеницы. В масло следует добавить чайную ложку витамина Е, и наносить средство на кончики трижды в неделю на ночь. Такая мера поможет защитить волосы от повреждений.

Использование витамина Е для ухода за волосами поможет быстро вернуть локонам природный блеск и мягкость. Токоферола ацетат защитит волосы от действия солнечных лучей и обезвоживания при использовании фена или выпрямителя для волос.

Витамин Е также можно использовать для расчесывания волос массажной щеткой. Для этого понадобится капнуть буквально несколько капель масла на щетку, а затем провести массаж головы.

Витаминные маски на базе токоферола ацетата применяются курсами по 15 процедур. Затем необходимо сделать перерыв на два-три месяца и при необходимости можно снова повторить курс.

Масло зародышей пшеницы для укрепления волос

Прием витамина Е

Если присутствуют следующие симптомы, значит пора задуматься о дефиците витамина Е:

• мышечная слабость;
• появление пигментных пятен и родинок в большом количестве;
• нарушения работы ЖКТ;
• бессонница и частые стрессы;
• снижение остроты зрения.

Наиболее эффективен витамин Е, поступающий в организм естественным путем – с продуктами питания. При этом также рекомендуется принимать капсулы витамина внутрь.

Продукты, богатые витамином Е:

• орехи;
• масла;
• семена подсолнечника;
• бобовые культуры;
• кисломолочные продукты;
• фрукты и овощи.

Регулярное употребление капсул токоферола поможет значительно улучшить состояние кожи и волос, а также положительно скажется на общем состоянии организма.

Продукты с богатым содержанием витамина Е

Витамин Е крайне необходим курящим людям. Он защищает легкие, а также принимает участие в защите организма от токсинов. Перед началом приема токоферола, необходимо проконсультироваться с врачом о дозировке, а также тщательно изучить инструкцию по применению.

Витамин Е и волосы. Видео

Какое влияние оказывает витамин Е на силу, блеск и красоту волос, рассказывает видео ниже.

В качестве поддерживающего средства, рекомендуется принимать витамин Е в составе витаминно-минеральных комплексов. Для женщин лучшим вариантом станет прием комплексов для укрепления ногтей, волос и улучшения состояния кожи.