Митинг в Москве 14 сентября

Птоз ягодиц. Что делать, если попа плоская.

ПЛОСКИЕ ЯГОДИЦЫ И СТЕПЕНИ ПТОЗА

Известно, что одно из имен древнегреческой богини красоты — Афродита Каллипигос, что в переводе означает «богиня с прекрасными ягодицами». Уже в те времена мужчины, не колеблясь, признали очаровательнейшей именно ту небожительницу, пикантная часть тела которой произвела на них наибольшее впечатление. Наивно полагать, что сегодня дела обстоят по-другому. Недаром одним из удачнейших ходов в истории рекламы считается решение одной из косметических клиник Сеула поместить объявления об услугах на голых идеальных ягодицах красавиц. Не нашлось мужчин, которые бы прошли мимо и не обратили внимания на такую нестандартную рекламу. Ведь красивая попа — один из главных женских козырей. В то время как отвисший зад с «ушами» на бедрах — недостаток, который сводит на нет, все усилия дамы затмить конкуренток.

Плоская попа – один из тех изъянов фигуры, которые оказывают сильное влияние на самооценку женщины.

В оценке критериев эстетической привлекательности ягодиц большое значение имеет отсутствие или наличие птоза – избытки мягких тканей ягодичной области, которые опускаются ниже подъягодичной борозды (рис. 1).

ЛИПОФИЛИНГ ЯГОДИЦ ФОТО

Фото липофилинга ягодиц более красноречиво о достоинстве и эффективности этой операции.

Фото до и после увеличения ягодиц фэтграфтингом, примеры результатов Вы можете увидеть здесь.

Термин и наиболее подробная классификация была предложена Gonzalez R. в 2006 году, который выделил стадии формирования птоза и назвал их псевдо-птоз, PRE-птоз и истинный птоз. По его мнению, для определения птоза и его степени, необходимо оценить 2 проекции – фас и профиль:

1. На задней проекции в фас проводится срединная линия бедра (линия М), которая продлевается на ягодицу. Вторая вертикальная линия идет от седалищного бугра к крестцу (линия Т). При отсутствии птоза в фасной проекции ягодичная складка не должна пересекать линию Т.

По мере прогрессирования птоза ягодиц складка удлиняется и в начальной стадии заходит за срединную линию бедра, а затем продолжается до латеральной (наружной) части бедра (рис. 1).

Схема прогрессирования птоза ягодиц:

а) норма — птоза нет. Ягодичной складки нет вообще или она доходит только до Т – линии седалищного бугра;

б)минимальный прептоз – ягодичная складка пересекает Т — линию седалищного бугра, но не доходит до срединной линии бедра – M;

в) умеренный прептоз – ягодичная складка доходит до срединной лини бедра, но не пересекает ее;

г) пограничный прептоз – ягодичная складка пересекает срединную линию бедра;

д) е) истинный птоз ягодиц – ягодичная складка выражена и пересекает срединную линию бедра на значительном расстоянии — «улыбающиеся ягодицы».

СТЕПЕНИ ПТОЗА ОПУЩЕННЫХ ЯГОДИЦ

2. Степень птоза определяется линейкой, которую устанавливают в подъягодичную борозду и в сантиметрах оценивают опущение ягодичной складки.

I степень птоза – опущение ягодичной складки на 0, 5 см ниже подъягодичной борозды. Не имеет большого практического значения, так как это не ухудшает эстетичного вида ягодиц.

II степень – опущение ягодичной складки на 1 см, дистальная точка ягодичной складки проецируется практически на уровне подъягодиной борозды.

III степень – на 2 см и более, ягодичная складка находится значительно ниже подъягодичной борозды, ягодицы практически «лежат» на бедрах.

Секрет успеха — комплексный подход

Осознание проблемы — первый шаг на пути к ее решению, а также отличный повод поставить себе цель и достигнуть ее. Помните, начать вести здоровый образ жизни не поздно в любом возрасте. Желательно корректировать свои привычки незначительными нововведениями. Если сразу же начать правильно питаться, отправиться на пробежку и забыть все свои вредные привычки, скорей всего, уже через пару дней захочется все бросить. Начните с малого — старайтесь больше двигаться, задумывайтесь о качестве потребляемых продуктов питания. Комплексный подход к собственному здоровью и образу жизни поможет скорей вернуть вашему телу упругость. Если кожа уже дряблая и имеются растяжки, целлюлит, не обойтись без направленного лечения. Помните о том, что любые процедуры и физические упражнения эффективны только при курсовом применении.

Показания и противопоказания

Благодаря такой процедуре можно значительно изменить форму своих ягодиц, а также верхнюю область ног. Однако проводить такую операцию можно далеко не всем людям, ведь имеются как показания, так и противопоказания.

Итак, показания для проведения процедуры:

• Слой подкожного жира очень толстый.
• В области бедер очень сильно провисает лишняя ткань.
• Форма ягодиц непропорциональная.

Многие после проведения такой процедуры действительно убеждаются в том, что она очень эффективна. Контуры приобретают изящность и плавность.

Но как уже было сказано выше, имеются и противопоказания, которые также нужно учитывать:

• У пациента плохая свертываемость крови.
• Имеются патологии, связанные с внутренними органами.
• Заболевания инфекционного характера находящиеся в стадии обострения.
• Онкологические заболевания.
• Сахарный диабет.
• Психическое состояние пациента нестабильно.
• Такое страшное заболевание, как порок сердца.

Прежде чем пойти на операцию, пациент проходит полное обследование, в ходе которого и могут быть выявлены какие-либо противопоказания.

Обертывания для упругости

Одной из самых эффективных процедур против дряблости кожи являются косметические обертывания. Что особенно приятно, сделать их можно с минимальными затратами в домашних условиях. Примите душ, желательно во время водной процедуры использовать жесткую мочалку или скраб. Оботритесь полотенцем, и можно приступать к нанесению активно действующего состава на кожу. Если у вас дряблая кожа на бедрах и ягодицах, подойдет любое обертывание, увлажняющее и питающее кожу. Можно использовать косметическую глину (порошок разводится до состояния кашицы) или мед, оба средства наносятся на кожу в чистом виде. Сегодня в продаже нетрудно найти готовые составы для обертывания. В домашних условиях можно приготовить сложные маски, состоящие из нескольких компонентов. После нанесения активно действующего состава на кожу следует замотать обработанный участок пищевой пленкой и укутать сверху теплым полотенцем. С обертыванием требуется полежать не менее 40 минут, если есть возможность, увеличьте это время. В завершение процедуры требуется только смыть маску теплой водой. Сразу после обертывания полезно нанести обычный увлажняющий крем.

Как проявляется птоз симптомы

От степени развития птоза будет зависеть лечение. Поэтому выделяют 3 степени:

Симптомы 1 степени:

• Изменение положения и формы бровей;
• Незначительное нависание верхнего века;
• Лёгкое опущение щёк, уголков губ и глаз;
• Изменение чёткости контуров лица и подбородка.

Симптомы 2 степени:

• Образование межбровной складки, её нависание над носовой перегородкой;
• Заметный птоз верхнего века, когда кожная складка не исчезает при закрытых глазах;
• Появление мешков под глазами;
• Нарастание второго подбородка;
• Заметное «сползание» скул, щёк;
• Выраженное опущение уголков глаз и губ, образование носогубной и слёзной складок;

Симптомы 3 степени:

• Снижение линии роста волос;
• Изменение формы и контуров черепа;
• Сильный птоз век, бровей, тканей лба, щёк, скул, подбородка, образование глубоких борозд, морщин, брылей, складок;
• Расплывание контура губ.

Теперь разберём, как убрать опущение лица, начиная с самых ранних симптомов.

Диагностика

Птоз диагностируется офтальмологом на основании следующих исследований:

• замеры высоты верхнего века;
• изучение симметричности кожных складок в момент моргания;
• измерение мышечного тонуса;
• заключение невропатолога;
• электромиография мышцы;
• МРТ мозга;
• УЗИ глаза;
• рентген глазницы;
• авторефрактометрия;
• периметрия;
• измерение угла биологического косоглазия;
• изучение конвергенции;
• проверка бинокулярного зрения.

Естественно, что офтальмолог не будет прибегать к каждому из выше перечисленных исследований. На основании внешнего осмотра и показаний анализов он направит лишь на часть из данных диагностик, которые позволят ему понять общую клиническую картину и назначить в соответствии с ней лечение.

Лечение птоза верхнего века

Существуют консервативные методы лечения и различные хирургические методики. Их выбор зависит от причины и степени выраженности патологии. В качестве очень кратковременного вспомогательного способа может быть использована коррекция птоза верхнего века посредством фиксации последнего с помощью лейкопластыря. Этот способ используется, преимущественно, как временный и дополнительный, когда необходимо устранение осложнений в виде воспалительных явлений конъюнктивы, а также при осложнении после ботулинотерапии.

Лечение птоза верхнего века после Ботокса, Диспорта, Ксеомина

Осуществляется с помощью введения прозерина, приема повышенных доз витаминов “B₁” и “B₆”или их введения в растворах посредством инъекций, проведения физиопроцедур (электрофорез с раствором прозерина, дарсонваль, микротоки, гальванотерапия), лазерной терапии, массажа зоны верхней трети лица. В то же время, все эти меры лишь незначительно способствуют восстановлению мышечной функции. Чаще всего оно происходит самостоятельно в течение 1-1,5 месяцев.

Безоперационная терапия

Лечение птоза верхнего века без операции возможно также при ложном блефроптозе или в отдельных случаях нейрогенной формы этого патологического состояния. Коррекция осуществляется в физиокабинетах посредством применения вышеперечисленных физиопроцедур и массажа. Также рекомендуется лечение в домашних условиях — это массаж, гимнастика для повышения тонуса и укрепления мышц верхней трети лица, лифтинговый крем, примочки с настоем листьев березы, с отваром корня петрушки, с картофельным соком, обработка кубиками льда с настоем или отваром соответствующих трав.

Гимнастические упражнения при птозе верхнего века заключаются в:

• круговом движении глаз, взгляде кверху, книзу, вправо и влево при фиксированной голове;
• максимально возможном раскрытии глаз в течение 10 секунд, после чего необходимо глаза плотно закрыть и напрячь мышцы также 10 секунд (повторение процедуры до 6 раз);
• повторных сеансах (до 7-и) быстрого моргания в течение 40 секунд при запрокинутой кзади голове;
• повторные сеансы (до 7-и) опускания глаз при запрокинутой голове с задержкой взгляда на носу на протяжении 15-и секунд и с последующим расслаблением и другие.

Следует отметить, что все консервативные методы лечения носят в основном не лечебный, а профилактический характер. Иногда при первой степени при указанных выше формах блефароптоза консервативная терапия способствует лишь незначительному улучшению или замедлению прогрессирования процесса.

Во всех остальных случаях патологического состояния и при блефароптозе II или III степени необходимо применение хирургических методов.

Традиционные методики и их общая характеристика

Нарушение контуров, бугристость, провисание и избытки кожных покровов в виде больших складок и карманов, особенно на внутренней поверхности бедер, происходят в основном в результате избыточного отложения жировой ткани на фоне снижения кожной эластичности и упругости:

• при значительном увеличении массы тела, связанном с алиментарным (пищевым) ожирением;
• после быстрого снижения массы тела на 20-40 кг;
• при эндокринных расстройствах и возрастных изменениях свойств кожных покровов;
• после удаления слишком большого объема жира во время проведения .

Пластическими хирургами подтяжка данной области обычно осуществляется у женщин, так как жировые отложения в зонах талии, живота и бедер у них связаны с гормональной перестройкой, возникающей как защитная реакция в целях выполнения функции вынашивания и рождения ребенка. Впоследствии эта накопившаяся жировая ткань не исчезает, а чаще накапливается еще больше и деформирует контуры бедер.

Принцип существующих до недавнего времени классических традиционных методик коррекции заключался в иссечении избытков кожи и жировой клетчатки с последующим подтягиванием тканей. Применяемые методы различались между собой преимущественно по типу и месту выполнения разрезов кожи в зависимости от зоны, подлежащей коррекции:

1. Медиальная (срединная подтяжка) — разрезы осуществляются в области паховых и бедренно-промежностных складок с целью коррекции внутренней поверхности бедра, а швы накладывались на фасцию бедренных мышц, а также в два ряда на кожу.
2. Вертикальная подтяжка кожи бедер, при которой проводится длинный разрез по внутренней поверхности от паховой складки до внутренней поверхности коленного сустава.
3. Спиральный разрез, который имеет направление от ягодичной складки до паховой.
4. Пластика комбинированным способом.

По сравнению с другими пластическими операциями пластика бедер до недавнего времени хирургами выполнялась неохотно, а пациенты часто были недовольны результатами. Это объясняется тем, что операции в соответствии с классическими методами приводили к множественным осложнениям и требовали очень длительного реабилитационного периода.

Например, при иссечении кожи в паховой области, где расположено большое число лимфатических сосудов и узлов, невозможно было иссечь часть тканей без повреждения лимфатических протоков. В результате этого впоследствии развивались лимфостаз (застой и накопление лимфы) и связанные с ним выраженные отеки конечностей, нередко возникали длительная (до 2-х месяцев) лимфорея (истечение лимфы) в зону отслойки кожи, инфицирование этой области и опасные нагноения вплоть до септического состояния. Проблема лимфореи не решается путем перевязки конкретного лимфатического сосуда, как при кровотечениях, или с помощью медикаментозных препаратов.

Послеоперационный период обычно был не только длительным, но и тяжело переносился пациентами. Кроме того, из-за постоянного функционирования мышц и суставов и снижения эластичности тканей послеоперационные рубцы растягиваются и постепенно смещаются из бедренно-промежностной области в область передней и медиальной поверхности бедра. В результате чего:

• рубцы оказываются в неприкрытой бельем зоне и становятся видимыми;
• происходит расширение области промежности вплоть до того, что бедренно-промежностные борозды полностью сглаживаются.

Все это вынуждало большинство хирургов отказываться от проведения подобных операций.

Общие правила выполнения упражнений по подтяжке бедер

1. Начиная тренировку, какой бы короткой она ни была, следует выполнить несколько упражнений на небольшую растяжку и разогрев мышц: повороты и наклоны головы, вращение руками, вращение плечами, наклоны туловища в стороны и вперед — назад, прогибы спины назад и т.д. Порядка 10 минут для разминки достаточно.
2. Во время выполнения упражнений необходимо правильно дышать: вдох носом на нагрузке, выдох через рот на расслаблении. Задерживать дыхание нельзя.
3. Бутылка с чистой водой без газа должна быть всегда под рукой.
4. Оптимальное время тренировки – 20-40 минут, не учитывая разминку.
5. Очень важна регулярность занятий. Достаточно заниматься три дня в неделю, но не один месяц, а на протяжении длительного периода. Только так можно добиться видимых результатов. После обретения желаемых форм можно перейти на поддерживающий режим занятий, оставив две получасовых тренировки в неделю.
6. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Для новичка достаточно 10-15 минутных занятий, которые впоследствии продляются до 20-40 минут. Непосильные нагрузки в первую неделю тренировок ни к чему хорошему не приведут. Ориентир, на который следует опираться при завершении занятия, это приятная усталость.
7. Ориентировочная программа: 3 подхода по 10 повторений для новичков, 4 подхода по 15 повторов для среднего уровня и 5 подходов по 20 повторений для профессионалов.

Даже полное отсутствие лишнего веса не гарантирует отсутствие дряблости мышц внутренней поверхности бедра. На этой области возраст отражается очень явно, но терпение и труд способны исправить эту ситуацию.

1-е упражнение

Исходное положение: ноги на ширине плеч, носки в стороны.

Приседание на вдохе, возврат в исходное положение на выдохе. Таких приседаний нужно выполнить 50, если Вы не новичок.

2-е упражнение

Исходное положение: присев с широко разведенными ногами.

Поочередное поднятие каждой ноги на носок, не меняя положение тела.

3-е упражнение

Исходное положение: лежа на правом боку, подперев правой рукой голову, левая рука на талии или напротив туловища.

Поднятие левой ноги как можно выше вверх на вдохе, медленное опускание на выдохе. Аналогичное упражнение выполняется и на другом боку.

4-е упражнение

Исходное положение: лежа на спине, ноги подняты вверх.

Ноги смыкаются и размыкаются, как большие ножницы. Другой вариант данного упражнения – попеременное отведение в сторону то одной, то другой ноги. Если развернуть носки в стороны, то будет работать не только внутренняя, но и передняя поверхность бедра.

Упражнения для подтяжки мышц бедер спереди обязательно должны входить в общий комплекс, даже если пока проблема существует только на внутренней части.

1-е упражнение

Исходное положение: стоя, руки на поясе, правая нога чуть согнута в колене для лучшей балансировки, левая согнута в колене и поднята.

Левая нога плавно тянется вперед на разгибании. Если данное упражнение сложно для Вас в выполнении, можно использовать стул в качестве опоры. Аналогично для правой ноги.

2-е упражнение

Исходное положение: левая нога выставлена вперед, руки упираются в ее бедро.

Выпады на левое колено вперед.

1-е упражнение

Исходное положение: стоя на правом колене с поднятой параллельно полу левой ногой.

Сгибание левой ноги в колене с натягиванием пятки вверх.

2-е упражнение

Исходное положение: ноги на ширине плеч, живот втянут.

Приседание с поднятием рук вверх на вдохе, возврат с исходное положение на выдохе.

1-е упражнение

Исходное положение: лежа на левом боку с вытянутой вперед левой рукой, правая рука возле туловища.

Поднятие правой ноги на вдохе вверх, опускание ее вниз на выдохе. Аналогично для левой ноги.

2-е упражнение

Исходное положение: лежа на левом боку, левая нога прямая, правая стоит согнутая в колене.

Поднятие левой ноги вверх на вдохе, опускание на выдохе. Аналогично для правой ноги.

Эти упражнения очень просты, сложнее самоорганизоваться, соблюдать регулярность и не забывать про необходимость комплексного подхода к решению проблемы. При этом необходимо сочетать не только разные виды упражнений: упражнения для подтяжки бедер, и т.д., но и не пренебрегать массажем, аппаратными процедурами, а также придерживаться правильного питания. И помните, что вода точит камень!

Считается, что из-за собственного тела переживают только дамы, имеющие лишний вес. На самом деле дряблая кожа на бедрах и ягодицах доставляет не меньше переживаний, чем избытки жировой ткани. Почему кожа теряет упругость и можно ли вернуть ее самостоятельно в домашних условиях?

Как подтянуть бедра быстро разминка перед тренировкой

Перед тем как начать любые занятия, следует размяться и растянуться. Иначе мышцы будут повреждены сильнее обычного, и боль просто отвратит от занятий спортом. Кроме того, хорошая разминка подготовит тело к нагрузкам и оповестит человеческую лень, что ей пора замолчать.

Хорошим подспорьем для тренировки станут:

• Бег. Самое универсальное упражнение, которое способно разогреть все тело. Но если имеется слишком большой вес, бегать не стоит, это навредит коленным суставам. Тогда лучше просто походить.
• Продавливание. Нужно выставить ногу вперед как можно дальше и опереть пяткой об землю. После чего руками аккуратно вдавливать колено вниз, выпрямляя и даже перегибая немного ногу.
• Стандартная разминка перед тренировкой: перекаты и выпады, наклоны, повороты. Вращение руками, ногами, телом и головой.

Такая разминка отлично подготовит тело к более серьезным упражнениям. Относиться к ней безответственно не стоит – это может сказаться на здоровье.

Гравитационный птоз

Сегодня поговорим о первых внешних признаках старения человека, одним из которых является гравитационный птоз также обсудим, что можно сделать, чтобы уменьшить внешние признаки старения. С возрастом эластичность кожи уменьшается и под действием гравитационных сил мягкие ткани «сползают» вниз. Со временем из-за этого теряется четкость овала лица, опускаются уголки рта, и глаз, нависают веки и брови, углубляются носогубные складки и возникают так называемые морщины марионетки, теряется резкий переход подбородка в шею, такое явление получило название гравитационный птоз.

Птоз лица

Женское лицо устроено таким образом, что на нем меньше костных выступов, а черты лица имеют более плавные очертания за счет этого гравитационный птоз на лице у женщин начинает проявляться раньше чем у мужчин, первые признаки можно увидеть у некоторых уже после 25 лет.

Одной из основных причин, вызывающих гравитационный птоз, является уменьшение количества коллагеновых волокон в поверхностной мышечно-апоневротической системе, которая выполняет роль каркаса для нашего лица.

Полностью предотвратить возрастные изменения и гравитационный птоз сейчас еще невозможно, но можно существенно сократить: улучшая кровоток и микроциркуляцию в коже — применяя регулярно контрастный душ для лица, делать специальную гимнастику для лица, массаж лица и применять препараты, противодействующие разрушению коллагена и помогающие организму синтезировать его.

Гравитационный птоз груди

Гравитационный птоз груди это то, с чем сталкивается любая женщина рано или поздно, негативное влияние гравитация оказывает не только налицо, но и на другие выступающие части тела, в том числе грудь. Грудь практически не содержит мышечных волокон и состоит преимущественно из жировой ткани, поэтому она подвергается наибольшему воздействию гравитации и сильнее всего обвисаете с возрастом. Негативно на грудь действует также грудное вскармливание, и уменьшение выработки эстрогена с возрастом. К сожалению, гравитационный птоз груди сильнее и быстрее всего проявляется у обладательниц большой груди. Как выглядит гравитационный птоз хорошо видно на рисунке.

Почему он появляется

Чтобы узнать причину возникновения птоза специалист детально обследует такие показатели:

• сила мышц;
• высота века;
• полнота движений глаз;
• симметричность положения глаз.

Чтобы назначать адекватную терапию, специалисту необходимо установить вид болезни (врожденный, приобретенный).

Врожденный птоз характеризуется симметрией (поражены мышцы верхних век обоих глаз). Возникает данная патология вследствие недоразвитости, отсутствия мышц, отвечающих за подъем верхнего века. Причин врожденной болезни несколько:

• аномалия внутриутробного развития;
• наследственные болезни.

Эта форма птоза может спровоцировать косоглазие, амблиопию.

Приобретенный птоз характеризуется односторонним поражением мышц верхнего века. Болезнь чаще диагностируется на одном из глаз. Обычно приобретенная форма болезни развивается при нарушении иннервации леватора (мышца, отвечающая за поднятие верхнего века). Основных причини возникновения приобретенного птоза несколько:

• травмы;
• болезни НС, провоцирующие парез, паралич леватора (острые, подострые);
• растяжение, истончение апоневроза мышцы. Апоневроз представляет участок, где мышца переходит в сухожилие).

Причинами развития птоза век у детей выступают:

• офтальмопарез, который представлен частичным параличом мышц глаза;
• родовые травмы;
• нейрофиброма. Это образование представлено опухолью, локализующейся на нерве верхнего века;
• дистрофическая миастения. При этой тяжелой аутоиммунной болезни поражаются мышцы, нервы;
• гемангиома (опухоль сосудов).