Из рыхлой попы

Как подтянуть ягодицы. Советы профессионалов

Как подтянуть ягодицы — один из главных вопросов, который возникает почти у всех, решивших улучшить фигуру. Надо сказать, что опущение ягодиц — проблема, касающаяся как полных людей, так и худых. Попробуем разобраться в том, почему со временем вид сзади теряет красивую форму и как это исправить.

С чем мы имеем дело и почему ваши усилия до сих пор не дали результата

Часть тела, о которой идет речь, состоит из крупных ягодичных мышц и жировой прослойки. Казалось бы, ответ на поверхности — подкачать мышцы и избавиться от лишнего жира. Безусловно, и то и другое необходимо. Тренировки и правильное питание помогут нормализовать вес и сделать фигуру стройнее. Но попа все-таки будет обвисать, хоть и приобретет более привлекательную форму. В чем же дело?

Причина опущения ягодиц в воздействии силы земного притяжения, которое со временем приводит к провисанию мягких тканей. Этот процесс называется птозом. Он является причиной отвисания кожи и на лице, и на животе, и на других частях тела, что придает обрюзглый вид. Профилактикой птоза может служить только привычка ухаживать за собой, заниматься спортом и поддерживать нормальный вес с молодых лет, пока еще тело в хорошей форме.

Итак, становится очевидным, что ответ на вопрос «Как подтянуть ягодицы?», которые уже значительно подверглись птозу, заложен в самом вопросе. Это именно подтяжка кожи и мягких тканей. Задача успешно решается с помощью косметологических процедур. К сожалению, в домашних условиях справиться с ней практически невозможно.

Как мы все-таки добьемся желаемого результата

В современной эстетической медицине существуют различные методики, которые эффективно, безопасно и безболезненно позволяют придать ягодицам желаемый силуэт. Наиболее эффективные средства для достижения поставленной цели, применяемые в Apecsmed, это:

Все эти процедуры направлены на сжигание жира, подтяжку кожи и улучшение ее качества. Они также эффективно борются с целлюлитом.

Учтите и еще один важный момент. На ягодицах мы имеем дело с локальными жировыми отложениями, которые формируются у девушек в период полового созревания для выработки эстрогенов. Эти жировые отложения прекращают работать, когда организм полностью сформировался, и остаются в качестве энергетического запаса. Уменьшить их посредством спорта и диеты крайне сложно, если не сказать невозможно. Наш организм не желает их расходовать без совсем уж крайней необходимости. По-настоящему эффективная коррекция фигуры достигается только с помощью перечисленных выше и ряда других процедур.

Подведем итог повествования о том, как подтянуть ягодицы:

При наличии лишнего веса постараться с ним расстаться. На нашем сайте и в блоге вы найдете много информации на эту тему.

Включить в свое расписание регулярные занятия спортом с комплексом упражнений на мышцы ягодиц. Лучше под контролем тренера.

Обратиться в клинику эстетической медицины и провести курс процедур.

Добившись желаемого результата, продолжать заниматься и правильно питаться, чтобы сохранить красивую фигуру.

В общем-то, надо начать с обращения в клинику, чтобы специалист помог составить план действий, включая и питание, и нагрузки, и индивидуально подобранные процедуры.

Мы желаем вам успешно воплотить в жизнь задуманное и будем рады помочь в этом непростом деле.

Принципы лечения

Клиника косметологии и хирургии Medici на Кемской улице, 1

В современной косметологии и эстетической медицине разработано много методов, предназначенных для устранения или уменьшения выраженности данного состояния. Так, коррекция гравитационного птоза осуществляется проведением контурной пластики посредством введения филлеров гиалуроновой кислоты различной плотности, биоармирования, процедур термолифтинга и фототермолиза, различных типов массажа, ботокса и других инъекционных и аппаратных методик.

Все эти методы направлены преимущественно на создание лифтингового эффекта за счет механического подъема опускающихся тканей, некоторого улучшения биологических процессов в них с дальнейшим формированием собственного каркаса из коллагеновых, но в основном из фиброзных тканей. В ряде случаев применяется хирургическая пластика.

Выбор методики коррекции осуществляется в соответствии со степенью гравитационного птоза. Например, при нарушениях:

I степени применяются объемная легкая контурная пластика филлерами гиалуроновой кислоты, иногда — сочетание ее с препаратами ботулотоксина «А»; нитевой лифтинг;

II степени — использование ботокса при нависании тканей над переносицей и в области «гусиных лапок» вообще противопоказано; при изменениях, связанных со смещением жира с области скуловой кости проводится коррекция обязательно всей средней зоны лица посредством объемного контурного моделирования монофазными высокой плотности филлерами гиалуроновой кислоты, также возможно, но очень осторожное, сочетание с ботоксом; применение же последнего в области «гусиных лапок» может способствовать увеличению смещения жира и изменению положения морщин в области нижнего века из горизонтального в косое; складки между нижней губой и подбородком, наоборот, хорошо поддаются коррекции ботулотоксином и контурной пластикой; блефарохолазис — абсолютное показание для проведения блефаропластики;

Больше методик коррекции ищите в разделе «Лифтинг»

III степени — показана только пластическая хирургия с применением в восстановительном периоде и в последующее время методик косметической безоперационной коррекции.

Информация о проведении пластических операций представлена в разделе «Пластическая хирургия»

Специалисты эстетической медицины придерживаются простых истин, которые заключаются в том, что инъекционные методы, в том числе и контурная пластика, в большинстве случаев способны привести к временной подтяжке тканей, разглаживанию морщин, воссозданию необходимых объемов и имитации омоложения лица. Но это возможно только в том случае, если нарушения, вызванные гравитационным птозом, еще не достигли IIIстепени. Хирургическими методами можно убрать избыточные ткани и дополнить недостающие объемы.

Однако устранить дефекты именно кожи при глубоких возрастных изменениях самой дермы (глубокие складки и борозды, глубокие морщины и заломы и т. д.) можно только применением срединных и глубоких пилингов.

Заполнение подобных дефектов только филлерами гиалуроновой кислоты способно лишь еще больше акцентировать внимание на измененной кожной структуре в результате подъема кожи из глубины морщин и складок. Лишь использование всех методов в разумном их сочетании с учетом степени гравитационного птоза тканей способно привести к эффективной и длительной коррекции дефектов и омоложению лица

Диагностика птоза

биоэкспандер

Определяет птоз врач офтальмолог, и затем, в зависимости от причин, назначает лечение. Для этого нужно пройти целый ряд диагностических мероприятий:

Измерение вертикального размера век, определение их симметричности в состоянии покоя и при моргании;
Определение мышечного тонуса (электромиография);
Выявление косоглазия;
Авторефрактометрия – измерение оптических возможностей глаза;
Определение остроты и полей зрения;
Осмотр роговицы на предмет дистрофии или поражений;
Оценка объема слёзной жидкости;
Осмотр глазного дна;
Рентген глазницы;
УЗИ глаза;
МРТ головного мозга;
Заключение невролога.

У детей диагностику проводят особым образом. В первую очередь определяют, есть ли амблиопия (снижение зрения) – в этом случае птоз необходимо срочно лечить.

Что делать, чтобы вылечить птоз верхнего века без хирургии

Массаж лица

Безоперационное лечение назначается реже, чем операция. При 1 степени птоза оно может помочь вылечить опущение века полностью, а при 2 и 3 – остановить прогрессирование в ожидании операции и после. Сюда входит несколько методов:

Аппаратное лечение: УВЧ-терапия (воздействие на нерв высокочастотными электромагнитными волнами), гальванотерапия (воздействие гальваническим током);
Медикаментозное лечение: приём препаратов для питания нервной ткани; закапывание капель для стимуляции сокращения века; введение лекарств с помощью инъекций (мезотерапия), в том числе гиалуроновой кислоты и ботокса.
Лечение в домашних условиях: специальный массаж век (как с помощью специалиста, так и самостоятельно дома), упражнения от нависшего века, укрепляющие компрессы из отваров и настоев трав, нанесение подтягивающих масок и кремов, протирание века косметическим льдом.

Для лечения дома обязательно нужно выполнять специальную лечебную гимнастику. Все знают, что, к примеру, опущение молочных желёз уходит после выполнения упражнений для груди, или ягодицы подтягиваются особым фитнес-комплексом. Однако про гимнастику для век многие забывают, хотя это особенно необходимо, потому что при птозе и так нарушено кровоснабжение тканей.

Вот примерный комплекс упражнений для устранения нависшего века:

Широко открыть глаза, повращать глазными яблоками. Затем подвигать ими вверх-вниз и вправо-влево.
Открыть веки как можно шире, задержаться в таком положении на 5 секунд, затем с силой зажмуриться, тоже на 5 секунд.
Раскрыть рот, поднять взгляд вверх. Теперь быстро моргайте.
Поставьте указательные пальцы в наружные уголки глаз. Слегка оттяните кожу в стороны, одновременно поднимите взгляд вверх, преодолевая сопротивление.

В курсе «Омоложение и моделирование лица Beautyvita» вы найдёте эффективные упражнения от опущенного века, а также для подтяжки всех лицевых мышц.

Специальная зарядка поможет остановить прогрессирование птоза и даже избежать хирургического вмешательства. На фото до и после регулярных занятий гимнастикой заметна разница даже при 2 и 3 стадиях опущения века.

Соединительнотканная концепция птоза

С увеличением возраста все в большей степени происходят изменения соединительной ткани под влиянием повреждающих факторов внешней среды и любых патологических состояний или психоэмоциональных расстройств.

В соответствии с современной структурной теорией старения, возрастные процессы, несмотря на то, что они происходят одновременно, разделяют на этапы:

Изменение тонуса разных групп мимических мышц. Это выражается в растяжении одних (из-за их расслабления) и укорочении других в результате повышения тонуса и спазмирования. Это приводит к сдвигу мышечной массы и, следовательно, к изменению в положении и форме костей лицевого черепа.
Возникновение мышечно-тканевого дисбаланса (изменение соотношения в положении мышц и остальных мягких тканей) с перемещением жировых пакетов.
Нарушение микроциркуляции крови, ухудшение оттока лимфы и венозной крови.
Нарушение питания и регенерации тканей, увлажнения кожи и развитие стандартных специфических процессов — воспаления, фиброзирования и склерозирования тканей.
Структурные и количественные изменения волокон эластина и коллагена, а также всей мышечно-апоневротической системы лица.

Все это становится причиной снижения эластичности и истончения кожи, сдвига мягких тканей лица и шеи (мышц, связок, фасций, апоневроза, кожного покрова) в результате утраты ими упругости и тонуса, возникновения их отечности. Таким образом, гравитационный птоз тканей лица постепенно становится визуально доступным. Он проявляется в одутловатости лица, изменении овала, формировании возрастных теней под глазами, морщин, складок и т. д.

Деформация лица в процессе старения в 40% случаев связана с врожденной соединительнотканной патологией, при которой в тканях содержится относительно избыточное количество коллагена 3-го типа (незрелый). В результате этого изменяется соотношение коллагенов I и III типов в пользу незрелого, и как следствие — уменьшение прочности соединительных тканей.

Степени гравитационного птоза

Возможные осложнения после подтяжки ягодиц

Аналитика рынка

Мировой рынок косметической упаковки – ориентация на цифровой мир и устойчивость
Обзор мирового рынка косметики в 2018 г. Лучший год в истории мирового рынка красоты за последние 20 лет
Косметические новинки 2018 года или индустрия красоты в новом формате

Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте
Салоны красоты Москвы Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

Naturecream /
На что способен в косметике Эластин

Naturecream /
НУФ = Увлажнение

Naturecream /
О чем все забывают нанося крем с SPF

Prostye-sovety /
Топ-7 лучших термальных вод

Как спасти кожу от пересушивания

Prostye-sovety /
Сухой шампунь: как вымыть волосы в дороге, если нет воды

SNA-Beauty /
1-й класс пористости PDO — почему это важно?

SNA-Beauty /
Что нужно знать врачу-косметологу, чтобы практиковать нитевые методики.

Naturecream /
Mexoryl SX, XL- УФ фильтры концерна L’oreal

Saona-Cosmetics /
НОВИНКА! Энзимная пудра против вросших волос

Naturecream /
Пара — Аминобензойная кислота — УФ фильтр с » нехорошей» репутацией

Другие статьи раздела

Умбиликопластика – пластика пупка
На сегодняшний день возросло количество людей, желающих придать своему пупку идеальную форму. Для этого пластическими хирургами была разработана специальная операция – умбиликопластика, другими словами, пластика пупка. В большинстве случаев врачам приходится убирать выпирающий пупок или же делать его более глубоким и не заметным, уменьшая его диаметр.

Повышенное потоотделение (гипергидроз или перспирация)
Повышенное потоотделение (гипергидроз) может вызывать смущение и влиять на вашу личную и профессиональную жизнь, усложняя взаимодействие с другими людьми и заставляя отказываться от некоторых типов одежды и определенного вида деятельности. Существует медикаментозное лечение этого недуга, а также вам могут выписать специальные антиперспиранты и даже назначить операцию.

Подтяжка бедер (пластика бедер, феморопластика)
Подтяжка бедер включает в себя удаление излишней кожи и жировых тканей с внутренних и наружных частей бедер. Такая процедура часто желательна после значительного снижения веса, или после уменьшения веса хирургическим путем. Она также подходит тем, кому не удалось избавиться от излишка тканей на бедрах в результате диет или физических упражнений.

Как убрать жир с живота и боков
В этой статье мы расскажем, как убрать жир с живота и боков у женщин и мужчин с подробным планом действий.

Лазерное интимное омоложение: что это такое, как проводится
Современная косметология пополняется все новыми видами процедур, направленных на совершенствование внешности женщины

Наряду с коррекцией кожи лица и состояния фигуры, в последнее время стали уделять внимание и деликатным участкам тела.

Абдоминопластика (подтяжка живота)
Подтяжка живота, или абдоминопластика, поможет сделать живот более плоским путем удаления провисающего «фартука», излишков жира и кожи, стягивания мышц брюшной стенки. С ее помощью можно убрать все или почти все растяжки в нижней части живота

Подтяжку живота часто делают после беременности, сильного похудения или в случаях, когда вялый живот со слабыми мышцами ухудшает общий вид тела. Дополнительное преимущество абдоминопластики – повышение самооценки пациента.

Водоструйная липосакция
Процедура отделения жировых клеток от соединительной ткани с помощью водной струи называется водоструйной липосакцией. Данная процедура набирает все больше популярности, так как не вызывает осложнений и практически не травматична. Данная статья расскажет о показаниях и противопоказаниях, эффективности и длительности результата водоструйной липосакции.

Безоперационная липосакция
Безоперационная липосакция также известна как кавитация. Это процедура, при которой с помощью специального оборудования лишний жир «размягчается» и выводится из организма. Сегодня существует два основных типа безоперационной липосакции.

Удаление растяжек на животе
С проблемой растяжек на животе сталкивается примерно половина рожавших женщин. Если добавить сюда женщин, которые ведут упорную и непримиримую борьбу с лишним весом, то этот дефект кожи можно считать одним из самых частых поводов для обращения в институты красоты и косметологические клиники.

Защита прав пациентов пластических хирургов
Что делать, если результаты пластической операции вас не устроили или же причинили существенный вред? Ваши интересы можно защитить, взыскав компенсацию с медицинского учреждения или же добившись привлечения недобросовестных хирургов к ответственности.

Глютеопластика пластика ягодиц, показания к операции, видео, фото до и после, пластический хирург Соколов А

Глютеопластика (пластика ягодиц) помогает увеличить объем и придать округлую форму ягодицам.

Безупречная фигура – мечта любой женщины. Тонкий силуэт, округлые формы – все это притягивает взгляды и придает уверенности в себе. Но если тонкую талию и плоский животик можно «заработать» в спортклубе, то красивые упругие ягодицы для многих так и остаются недостижимой заветной мечтой. Но там где бессилен спорт и физические упражнения, практически всегда может помочь пластическая хирургия.

Показания для глютеопластики

Глютеопластика показана людям, желающим увеличить ягодичную область и неспособным добиться увеличения этой области при помощи силовых упражнений. Цель операции – добиться коррекции формы и увеличения объема ягодиц, который отсутствует по причине определенной конституции тела или утрачен в результате травмы.

Как выполняется операция по пластике ягодиц

Пластика ягодиц выполняется путем установки имплантатов под большую ягодичную мышцу. Использование протезов позволяет решить сразу несколько проблем: увеличить недостаточный объем ягодиц, приподнять их и провести коррекцию формы. Имплантаты по своей структуре очень мягкие, но это никак не сказывается на их прочности, они способны выдержать значительные нагрузки. Имплантат выбирается строго индивидуально с учетом строения тела женщины.

Правильный выбор имплантата для глютеопластики во многом обеспечивает успех будущей операции. Установка имплантата в любом случае даст желаемый объем и подкорректирует форму ягодиц, но если установить слишком большой имплантат, то он будет незаметен лишь в положении стоя, а в остальных случаях будет контурировать в результате дефицита мягких тканей

Важно подобрать имплантат так, чтобы он не нарушал естественность результата независимо от принятого положения и позы. Мой профессиональный опыт показывает, что имплантанты для глютеопластики Евросиликон — оптимальный выбор для проведения пластики ягодиц

Они позволяют добиться идеального результата.

Методы установки имплантантов при глютеопластике

В ходе операции протез устанавливается в имплантационный карман под большими ягодичными мышцами через небольшой разрез в межягодичной складке. Затем разрез ушивается и со временем становится практически незаметным, к тому же он останется надежно скрытым естественными складками тела.

При всей своей кажущейся простоте пластика ягодиц требует безупречной техники и аккуратности от хирурга. В ходе операции не должны быть затронуты важные сосуды и нервы, например седалищный нерв, повреждение которого может привести к нарушениям при ходьбе.

Операция по глютеопластике занимает около 1,5 – 2 часа и проводится под общим наркозом или субдуральной анестезией.

Ограничения после глютеопластики

Единственное ограничение, которое останется с Вами на всю жизнь после операции по коррекции ягодиц, – это запрет на инъекции в этой области. Стоит предупредить всех своих лечащих врачей о том, что любые уколы Вам можно ставить только в область бедра.

На сегодняшний день глютеопластика – единственный безопасный и максимально эффективный способ придать своим ягодицам желаемый объем и форму. Имплантаты имеют пожизненную гарантию, не требуют замены, прочны и устойчивы к повреждениям, идеально повторяют контуры Вашего тела, естественны и незаметны как визуально, так и на ощупь.

Вот уже почти десять лет я выполняю операции по пластике ягодиц, тем самым превращая мечту женщин о красивой фигуре в реальность! Для женщины изменения во внешности всегда означает новую жизнь, и я со своей стороны делаю всё, чтобы они вошли в эту жизнь с гордостью за свою новую фигуру!

Птоз ягодиц фото – что это такое и как наверняка справиться с проблемой

Методы восстановления упругости

Современная индустрия красоты предлагает широкий спектр мероприятий, направленных на возвращение в идеальную форму и коррекцию формы тела. Каждый человек имеет возможность самостоятельно сделать выбор наиболее приемлемого для него способа решения своей задачи. К их числу относятся:

– Радикальные способы хирургического вмешательства. Такие мероприятия осуществляются в условиях стационарных клиник пластической хирургии. Для проведения коррекции хирургическим путем, врач обследует проблемную зону, определяет как подтянуть ягодицы, с учетом их природного характера. До назначения дня операции пациенты проходят полный курс обследования на предмет сдачи всех лабораторных анализов и выявления непереносимости отдельной категории лекарственных средств. Реабилитационный период составляет от 3 недель до 1,5 месяца, в зависимости от сложности операции, наличия имплантов.

– Уколы. Современная косметология упорно покоряет своими новыми технологиями и предложениями в сегменте красоты и изящества. Большое количество препаратов, направленных на стимуляцию работы мышечной системы или с подтягивающим эффектом активно востребованы на косметологическом рынке. Инъекции проводятся после предварительного опробования их на предмет аллергической реакции. Они прокалываются в диапазоне одной недели в зависимости от состояния дряблости попы. Количественный состав варьирует от 3 до 10 процедур. Срок действия такой методики составляет от 6 до 8 месяцев. Недостатком первого и второго метода является существенная стоимость. Для рядовых потребителей такие траты станут серьезным бременем для семейного бюджета.

– Воздействие косметическими средствами. Производители предлагают большое количество косметических препаратов, которые воздействуют внешне, путем регулярного их использования. Они способствуют подтягиванию кожи. Большинство из них имеют положительный эффект только в комплексе с массажами.

– Аппаратные (вакуумные), механические и ручные массажи. Дают хороший результат

При выборе салона следует отдельное внимание уделить оборудованию салона и профессионализму мастера, оказывающего такие услуги. Массаж восстанавливает упругость и улучшает кровообращение

– Физические тренировки – один из альтернативных и результативных методов коррекции попы. Грамотно разработанный тренировочный комплекс определит как убрать ягодицы в домашних условиях. Для того, чтобы подобрать упражнения можно прибегнуть к советам специалистов. Многие женщины подбирают для себя физупражнения посредство интернета или личных тренеров.

Каждый волен самостоятельно сделать выбор, но стоит учитывать, что радикальные методы имеют разовый характер и не гарантируют безупречного результата. После хирургического вмешательства, по прошествии времени кожа может обвиснуть и появится жир. Регулярные тренировки позволяют самостоятельно отслеживать визуальные изменения, менять тактику для коррекции той или иной мышцы. Уже через две недели занятий девушка или парень сможет ощутить разницу ягодиц до и после нагрузок.

Тяжелая артиллерия против опущения лица

При сильно выраженном птозе лица уже понадобится аппаратное вмешательство. Здесь тоже несколько методов.

1.Терапия медицинской аппаратурой

Проводится в кабинетах физиотерапии при поликлиниках и больницах, для этого не нужна госпитализация:

Гальванизация — импульсы низкочастотного тока;
УВЧ-терапия — электромагнитное поле;
Электрофорез — введение лекарственных препаратов при помощи тока;
Иглоукалывание.

2.Услуги косметологии:

Инъекции гиалуроновой кислоты и филлеров на её основе;
Ботулинотерапия – инъекции ботокса;
Нитевой лифтинг – проведение под кожей специальных фиксирующих нитей;
Лазерная шлифовка, фототермолиз — глубокий пилинг лица;
Термолифтинг, радиолифтинг, rf-лифтинг – прогревание тканей радиочастотными волнами;
Биоармирование – создание каркаса инъекциями гелей, нитями;
Мезотерапия – введение лекарственных веществ.

3.Хирургическое лечение:

Блефаропластика;
Пластическая операция по подтяжке лица.

Любой форум косметологов подтвердит: при первых же симптомах опущения лицевых тканей покажитесь врачу. Возможно, птоз лица развивается из-за заболевания, которое без лекарств и врачебной помощи не вылечить.

Все эти упражнения я испробовала на себе и могу поделиться результатами. Вам потребуется всего-то 5 или 10 минут в день, чтобы получить ощутимый результат.

Оставляйте комментарии, делитесь интересными статьями в соцсетях, подписывайтесь на новости блога.

Удачи всем, пока!

Подпишись на блог и получи мини-книгу в подарок «7 причин, из-за которых ты не похудеешь никогда!»