Как убрать морщины на переносице

Морщины на переносице что означают в физиогномике

Возрастные изменения кожи сопряжены с появлением бороздок – морщин. Но появиться они могут и юности как результат мимической активности. Они служат поводом для предположения о характере человека.

Вот, о чем могут нам поведать кожные бороздки на переносице:

  1. Горизонтальные линии зачастую выдают людей, имеющих немало комплексов, неуверенных в себе. Они имеют собственное мнение, но зачастую боятся его продемонстрировать, уступив более решительному оппоненту. Также подобные морщинки могут говорить о стеснительности, что создает проблемы в построении личных отношений.
  2. Вертикально расположенные бороздки, дополненные высоким лбом, чаще всего являются спутниками личностей с выдающимися умственными способностями, математическим складом ума. Такой характерный рисунок на переносице можно встретить у большинства ученых и исследователей.
  3. Но если вертикальные морщины заметны в дополнении к низкому лбу, то, вероятнее всего, на человека навалился груз проблем, которые он пока не в состоянии решить. В данном случае речь идет о мимике напряжения или стресса.
  4. Зигзагообразные бороздки на переносице – частый атрибут людей с холерическим темпераментом, неспособных держать себя в руках, а также патологических ревнивцев.
  5. Если линии образуют треугольник либо угол, то старайтесь с таким персонажем держать ухо востро, он может быть ненадежным или обманщиком.
  6. Бороздки, выглядящие как отрывистые, короткие линии (пунктир) часто появляются на лице верных спутников жизни, надежных деловых партнеров и преданных друзей.

Бывает и так, что морщинки в области переносицы сигнализируют о наличии проблем со здоровьем, например, о нарушении деятельности мочевого пузыря. Поэтому при наличии дополнительных симптомов не списывайте все на мимику, обязательно обратитесь к врачу.

Салонные процедуры

Салонные процедуры являются наиболее эффективными, но, вместе с тем, и дорогостоящими методами. К их проведению прибегают, если дефекты на коже слишком выражены и не устраняются домашними способами.

Существует множество профессиональных методов, как убрать поперечную морщину на переносице. После их осуществления кожные покровы лица становятся гладкими и более упругими.

Введение ботокса

Эффективность этой популярной услуги обуславливается свойствами ботулотоксина вызывать микропаралич мышц. Некоторое время после введения микродоз вещества под кожу мышечные волокна не сокращаются, а значит, не усугубляют морщины. Через определенный срок дерма в месте залома разглаживается и становится гладкой. На сегодняшний день процедура хорошо отработана и не приводит к тяжелым осложнениям. Но при неадекватном выполнении может вызвать паралич участков лица и другие нежелательные реакции.

Мезотерапия

Во время процедуры проводится подкожное введение мезококтейля, который состоит из биологически активных компонентов, подобранных с учетом особенностей морщин и типа кожи. С ее помощью дряблая дерма подтягивается, а коллагеновый каркас укрепляется.

Биоревитализация

Осуществляется посредством введения в определенные участки лба препаратов на основе гиалуроновой кислоты или комбинированных средств. Это уникальное вещество способно омолаживать покровы лица, оптимально их увлажняя и разглаживая.

Лазерная терапия

При помощи специального лазера отмершие клетки эпидермиса в месте пролегания морщины удаляются, в результате чего происходит ее выпрямление. Процедура относительно безболезненная и абсолютно безопасная.

Контурная подтяжка

Для того чтобы разгладить морщины на переносице навсегда, можно прибегнуть к контурной пластике. В зависимости от характеристики проблемы назначается проведение эндоскопической или открытой хирургической операции. После реабилитационного периода кожа будет выглядеть гладкой и упругой, как у ребенка.

Ни в коем случае нельзя обращаться к специалистам, которые не проводят детального осмотра и вызывают даже малейшие опасения.

Меры борьбы с морщинами

Это довольно изученная проблема, и для ее решения разработано множество методик с целью торможения процессов образования разнообразных морщин.

Меры борьбы с морщинами

Основными приемами являются:

  • увлажняющие, разглаживающие и антивозрастные кремы;
  • специальная гимнастика для лица;
  • хирургическое вмешательство;
  • особые инъекции;
  • лазерная коррекция;
  • микротоки и др.

Одним из способов является контроль своих эмоций, человек должен себя заставлять не хмуриться чересчур часто по разным причинам. Если на улице яркий солнечный свет, тогда солнцезащитные очки будут хорошей защитой не только от нахмуриваний, но еще и от фотостарения кожного покрова около глаз.

Популярная инвазивная косметология с помощью ботоксных инъекций способствует параличу лицевых мышц на определенное время, при этом они перестают двигаться и складки постепенно разглаживаются. Такая процедура держится около шести месяцев.

При очень глубоких морщинах такая инъекция не окажет нужного эффекта, поэтому прибегают к своеобразному ее наполнению различными препаратами, изготовленными из коллагеновых материалов или гиалуроновой кислоты. Происходит распрямление кожи и разглаживание складок. Вводимые препараты, через какой-то промежуток времени переходят в стадию полного рассасывания.

Для ежедневного ухода замечательно подойдет умывание увлажняющими средствами. Следите за тем, чтобы они не вызывали дополнительно высушивания эпителия. После чего необходимо использовать для нанесения питательный крем с витамином Е для восстановления кожного баланса. И хорошо будет делать восстанавливающие и увлажняющие маски. Из народных средств спасателями станут растительные масла – оливковое и подсолнечное.

Явление образования морщин – это процесс нормальный и неизбежный для каждого, поэтому паниковать и волноваться преждевременно не стоит, а уделять внимание своему здоровью всегда необходимо.  Рубрика: Здоровье

 Рубрика: Здоровье.

Горизонтальная морщина на переносице у женщин встречается нечасто, однако в нашей группе уже несколько девушек посетовали именно на эту проблему. Возможно, сейчас больше женщин замечают у себя такую морщинку, потому что в женском характере стали заметно проявляться мужские черты. Ведь горизонтальная мышца на переносице образуется “мышцей гордецов”, которая активируется при агрессии и гневе. Даже если вы себе в этом не признаетесь, горизонтальная морщинка сообщит всем и каждому, какие эмоции вы в себе подавили! Поэтому давайте избавляться от этой морщинки, а заодно (в обратную сторону связь тоже работает) и от гневливости.

Итак, давайте рассмотрим, как расположена эта мышца:

Мышца гордецов (или еще ее называют “пирамидальный мускул” ) представляет собой продолговато-плоские мышечные пучки, которые начинаются на спинке носа от носовой кости и крепятся к коже надпереносья. При сокращении кожа надпереносья стягивается вниз, к носу – и образуется столь неприятная нам морщинка. Значит, мы должны расправить мышечные пучки, вытянуть их вверх.

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен как в упражнении “Струна” (https://www.diets.ru/post/1300995/), мышцы свода черепа натянуты назад и вверх (https://www.diets.ru/post/1306239/) – здесь натяжение мышц лба, затлка, висков и ушей особенно важно! Подушечки четырех пальцев доминантной руки расположите по центральной вертикальной линии лба

Выполнение: Мышечно-мозговым усилием, слегка помогая пальцами, сместите область между бровями и всю среднюю линию лба вверх – по стрелке. Задержитесь на полсекунды-секунду. Расслабьтесь. Повторите мышечное усилие и расслабление до20 раз, каждый раз задерживаясь в напряженном состоянии на 1-2 сек.

Важно! Вы должны чувствовать, как работающая мышца гордецов смещает вверх всю область межбровья, натягивая и расправляя кожу на переносице, а мышцы, сморщивающие бровь, ей в этом помогают. Возможно, вначале это усилие будет только мысленным

Продолжайте выполнять упражнение, сосредоточившись на движении средней линии лба — и через некоторое время вы почувствуете, что мышцы начинают вас слушаться.

Техника безопасности: движение происходит за счет усилия мышц, а не пальцев, пальцы лишь «показывают» мышцам, куда нужно двигаться. Разумеется, все остальные мышцы лица расслаблены.

Упражнение идеально работает вместе со всем комплексом упражнений для лба. Его можно выполнять сразу после упражнения “Третий глаз”, а можно делать отдельно – если морщинка на переносице заметна. Для профилактики делайте 2-3 раза в неделю, для исправления уже существующей проблемы – пять раз в неделю.

Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре

Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Значение горизонтальных морщин на лбу

На лбу можно насчитать до 7 морщин или складок. Каждую из них относят к одной из семи планет Солнечной системы. Линия, которая находится в самой середине, символизирует Солнце. Обозначение линий начинается от роста волос. Самая верхняя – Сатурн, затем – Юпитер, Марс, Солнце, Венера, Меркурий и Луна (рисунок 12)

Если на лбу есть линия, которая находится на уровне планеты Сатурн, такой человек серьезно увлекается оккультными науками. У него талант к изучению иностранных языков. Он имеет склонность к сельскому хозяйству и горнодобывающей промышленности.

Линия Юпитера означает богатство, любовь, тягу к знаниям. Такие люди много едят и часто даже переедают. Склонны к религии.

Линия Марса указывает на агрессивный характер. Такой человек постоянно конфликтует, он вспыльчив и эгоистичен. В то же время это мужественный и выносливый человек.

Линия Солнца – означает, что человек стремится к власти. Он постоянно ищет престижную работу в государственном секторе. У него высокий социальный статус.

Линия Венеры – это творческий человек. Он увлекается искусством, или отлично поет, или играет на музыкальных инструментах. Любит развлечения и удовольствия.

Линия Меркурия – такие люди проявляют недюжинные таланты и способности в бизнесе. Обладают великолепными навыками общения, как в устной, так и в письменной форме. Это помогает им в торговых делах.

Линия Луны – отличная интуиция, чувственность, художественное чутье. Такие люди любят музыку и поэзию. Имеют склонность к хорошей еде и дорогим напиткам. Нередко эта линия разрывается посередине. Линия над левым глазом означает Луну, а над правым – Солнце.

Если горизонтальные линии четкие, длинные, непрерывные, которые не пересекаются ни с какими поперечными линиями и не имеют никаких отметин, такие люди успешны и достигают в жизни больших высот.

Если линии прерываются, делятся на части, если их пересекают другие линии, которые образуют «островки», это свидетельствует, что у человека плохой, вздорный характер. Такие линии также могут означать потери в бизнесе.

Морщины на лице образуются не только вследствие наступления и приближения старости, но это может зависеть от разных причин и стать своевременным сигналом, чтобы вовремя указать на развитие какого-нибудь неприятного недуга.

Как убрать морщины на переносице в домашних условиях

Помимо салонных методик, устранить морщины помогут и аптечные средства, и народные методики. Конечно, при глубоких морщинах они значительно уступают профессиональным препаратам (и, конечно, хирургической подтяжке), однако при небольших мимических морщинах на лице данные средства будут эффективны.

Аптечные методы

Приведем несколько хороших средств от морщин, которые можно купить в любой аптеке:

Специальный увлажняющий крем

Любая женщина ежедневно пользуется и дневным, и ночным кремом, однако мало кто обращает внимание на их состав. И напрасно, ведь правильное средство поможет избавиться от мимических морщин

Для этого крем должен содержать витамин Е и экстракт алоэ. Эти компоненты помогут коже сохранить упругость и эластичность.

Эфирные масла. Нанесение на кожу переносицы масел дважды в день даст эффективный результат уже через две-три недели. Вы заметите, как кожные складочки постепенно разглаживаются и исчезают.

Релиф. Мазь борется с увяданием кожи, тем самым предотвращая возникновение глубоких морщин. Кроме того, средство можно дополнительно использовать для снятия припухлости век.

Гепариновая мазь. Данный препарат по праву считается классическим средством для восстановления эластичности кожи. Действующее вещество мази снимает отек кожи, уменьшает пигментацию, разглаживает мелкие мимические складочки.

Солкосерил. Данный препарат, также выпускающийся в виде мази, известен тем, что рассасывает глубокие кожные рубцы. Однако также хорошо он справляется и с морщинами на переносице.

Цинковая мазь. Наилучшее средство для профилактики увядания кожи и снижения ее упругости. В составе препарата имеется микроэлемент цинк, который имеет естественное солнцезащитное действие.

Аптечные средства, конечно, во многом уступают средствам пластической хирургии и профессиональным косметологическим препаратам, однако, если вы не хотите прибегать к радикальным средствам, то вышеперечисленные лекарства помогут вам поддерживать тонус кожи.

Народные методы

Приведем рецепты самых эффективных народных масок от морщин:

  1. Белково-медовая маска. Смешать столовую ложку меда и столовую ложку муки. В полученную кашицу добавить взбитый белок. Маску держать на лице 20-25 минут, затем протереть лицо сухим ватным тампоном. Смывать водой ее не нужно.
  2. Цветочная маска. Столовую ложку цветочной пыльцы смешать с ложной белой глины и ложкой оливкового масла. Затем добавить чайную ложку меда, растопленного на водяной бане. Держать маску на коже 15 минут, затем смыть водой.
  3. Маска из черной смородины. Сок черной смородины смешать с ложкой растопленного меда, добавить чайную ложку сливочного масла (несоленого). Размешать до однородной консистенции. Нанести маску на 25 минут, после чего смыть теплой водой.
  4. Морковно-творожная маска. Столовая ложка жирного деревенского творога, чайная ложка морковного сока. Хорошо перетереть смесь, нанести на кожу, смыть через полчаса. Для закрепления эффекта можно пройтись по лицу кусочком льда, после чего просушить его с помощью полотенца.
  5. Чайно-майонезная маска. К чайной ложке жирного майонеза добавить ложку сметаны и ложку оливкового масла. Добавить в смесь ложку сильно заваренного чая. Наносить маску нужно в два слоя: сначала на все лицо, а затем, через 3-4 минуты – только на морщинки. Смывать маску нужно не водой, а слегка разбавленным теплым молоком.
  6. Сметано-желтковая маска. К яичному желтку добавить столовую ложку жирной деревенской сметаны и чайную ложку морковного сока. Нанести на полчаса и затем смыть. После рекомендуется сполоснуть лицо травяным отваром (например, отваром липового цвета).
  7. Овсяная маска. Взять столовую ложку овсяной муки, добавить ложку теплого молока, яичный желток и чайную ложку масла (растительного или оливкового). Держать на коже 15 минут, после чего смыть теплым отваром из мяты и календулы.

Народные рецепты масок – это средства, проверенные годами на многих поколениях женщин. Неудивительно, что они столь эффективны.

Читайте, полную инструкцию по применению крема для сухой кожи для тела. Нужен рецепт приготовления мыла для сухой кожи? Ответ тут. Что делать, если на носу жирная кожа? Подробности в статье.

Карта здоровья на лице

Носогубная складка связана с тонким кишечником. Поэтому, если вплотную заняться проблемами кишечника, скорее, дорогостоящие косметологические процедуры станут более эффективными или вовсе не понадобятся.

Морщинка «хмурости» – межбровная складка – обычно обходит стороной тех, кто не перегружает печень и не имеет заболеваний этого органа.

Выраженные поперечные морщины на лбу говорят о том, что человек страдает головными болями.

У пациентов, подверженных острым приступам мигрени, эти линии особенно глубоки. Если линии прерывистые – это указывает на нарушения вегетативной нервной системы.

Вертикальные морщинки над основанием носа служат сигналом аритмии сердца.

У пациентов, перенесших инфаркт, эти морщины выражены особенно сильно.

Если морщинки возле глаз, образующиеся при улыбке, остаются видимыми и при серьезном выражении лица – это знак слабости мочевого пузыря.

Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы указывает на проблемы желудка.

Вертикальные морщинки между носом и верхней губой образуются при нарушении функции обмена веществ.

Возможные последствия: нарушение процесса пищеварения, вплоть до острой формы сахарного диабета.

Наличие глубокой морщины между губой и носом сигнализирует о дефекте сердечного клапана, который, как правило, имеет ревматическое происхождение.

Глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон – важнейший признак повышенной нагрузки на сердце и органы кровообращения.

Вялая и обвислая кожа на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.

Слегка припухший подбородок – значит, есть проблемы с почками. Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.

Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза. Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.

Часто немеет подбородок – посетите кардиолога и сделайте электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.

Поперечная морщина на переносице указывает на гипофункцию щитовидной железы.

Глубокие, симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением – гастрит с повышенной кислотностью, начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.

О гинекологических заболеваниях говорят вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой.

Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.

Если область вокруг рта и губы покрыты бороздками, значит, есть спазмы в толстом кишечнике. О болезнях сердца говорит белый кантик вокруг рта.

Гидронефрит (нарушение выведения жидкости почками) и нарушение водно-солевого обмена предсказывают трещинки в уголках рта.

Когда над переносицей образуется множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника.

А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне – часто это остеохондроз.

Горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей – это распространенный признак склонности к мигрени.

Если между бровями образовалась глубокая вертикальная бороздка, то организму явно не хватает кислорода и прогулок на свежем воздухе.

Вертикальная складка между бровями справа говорит о болезнях печени и желчного пузыря.

Если же морщина смещена влево – первый признак проблем с селезенкой.

Морщины под глазами в форме полумесяца – возможны проблемы с мочевым пузырем.

Припухлость верхних век говорит о том, что проблемы с почками. опубликовано  econet.ru  Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Наталья Ольшевская, из книги «Диагностика заболеваний по лицу»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Носогубные морщины купи нейтральную помаду

Носогубные складки, пожалуй, самые сложные из морщин. Из-за глубины их практически невозможно замаскировать. Впрочем, в твоих силах сделать их менее заметными. Если тебе еще нет сорока лет, делай акцент на глаза, а губы крась нейтральной, очень бледной помадой или блеском. Чем дольше собеседники будут глядеть в твои очи, тем меньше у них шансов увидеть неприятные складочки.

Дамам за 50, тем, кому противопоказаны яркие тени и подводка, наоборот, нужно подчеркнуть губы. Ведь с возрастом они теряют контур и «расплываются». В совокупности с носогубными складками картина получается не самая привлекательная. Поэтому женщинам элегантного возраста нужно обзавестись насыщенной помадой (только не слишком темных тонов – они старят – и не бледных: подчеркивают размытость) и карандашом для обводки. Последний нужно обязательно растушевывать, иначе губы будут выглядеть неестественными, слишком «нарисованными».

Салонные процедуры

Удалить морщины на запущенной стадии с помощью косметических новинок довольно проблематично. Следующим шагом в борьбе с ними станут более серьезные средства. Речь о процедурах, проводимых профессиональными косметологами. Их основные виды:

Лазерная шлифовка.

Помогает убрать сложные горизонтальные складки на переносице, глубокие складки на лбу, а вот для кожи вокруг глаз, отличающейся особой чувствительностью, не подходит. Метод действенный, но чересчур опасный, возможно сильное повреждение.

Химический пилинг.

Более щадящий, перед процедурой косметолог осматривает лицо на предмет глубоких морщин, а затем решает, какой глубины пилинг вам нужен, чтобы от них избавиться.

Фотоомоложение.

Действие на кожу специальными импульсами, под влиянием которых она обновляется, а мимические морщинки вытягиваются.

Биоревитализация.

Метод означает введение инъекций гиалуроновой кислоты в проблемные места. Он поможет убрать складку на переносице. Процедура довольно болезненная. Количество уколов зависит от состояния кожи лица, возраста клиентки и желаемого эффекта. Через несколько дней следы от шприца исчезают и можно любоваться результатом. Каждые полгода сеанс желательно повторять.

Ботокс.

Препарат также вводится с помощью инъекций. Через несколько недель произойдут разительные изменения: мелкие складочки разгладятся полностью, а глубокие станут почти не видны.

Косметические процедуры могут похвастаться невероятным омолаживающим эффектом, но хватает его на достаточно короткий срок, а стоит такое удовольствие прилично. Существует прекрасная альтернатива дорогостоящим методам устранения складок.

Народные средства коррекции морщинок

Разгладить складки можно с помощью домашних рецептов. У них множество достоинств: натуральность, доступность и эффективность. Единственный минус в сравнении с салонными процедурами – медленное достижение результата. Самые популярные из них:

  1. Картофель.

Натереть на крупной терке молодой овощ, а затем на несколько минут наложить на проблемные места. Такая маска утром и вечером поможет убрать морщинки в уголках глаз и на переносице.

  1. Природные масла (из винограда или шиповника).

Их можно применять как в чистом виде, так и в составе омолаживающего крема. Масла при ежедневном использовании способны разгладить даже глубокие морщины.

  1. Витамины А и Е.

Средства продаются в любой аптеке в форме круглых капсул. Для их использования необходимо выдавить масляную жидкость в маску для лица. Хорошо помогают от мелких морщинок.

  1. Облепиха.

Великолепный способ избавиться от мимических морщин. В составе облепихового масла содержится множество полезных микроэлементов и витаминов, среди которых особенно ценные А и Е. Постоянное применение продукта позволит вернуть коже лица былую молодость и красоту.

  1. Косметическая глина.

Уникальное средство издавна используют для коррекции складок на лбу и переносице. Маски на основе природного компонента обладают высокой эффективностью, а результат заметен уже с первых применений.

Как бороться

Если морщина над переносицей уже появились, тем более глубокая, то избавиться от нее с помощью покупных кремов почти нереально.

Она может лишь немного сократиться, но не исчезнет совсем. Для борьбы с ней нужна более серьезная артиллерия.

Ботокс. Это яд, однако бояться его не стоит. Попав под кожу, он полностью парализует мышцу, ответственную за испорченный внешний вид. Количество лекарства врач подберет индивидуально, после консультации. Вся процедура займет около получаса.

Эффект от нее станет заметен примерно через две недели: небольшие морщины исчезнут полностью, глубокие станут почти незаметными. О проблемах можно будет забыть примерно на полгода. Затем эффект от инъекций станет постепенно пропадать, и процедуру придется повторить заново.

Мезотерапия. Это целая серия уколов гилауроновой кислоты. Вместе с ней в кожу попадает настоящий витаминный коктейль, рецепт которого врач пишет для каждого клиента индивидуально. В результате активируется механизм выработки коллагена, и кожа постепенно начинает разглаживаться.

Обычно назначают порядка 10 уколов, однако первые результаты можно заметить уже после первого. Для закрепления результата уколы гилауровновой кислоты повторяют раз в полгода.

Пилинг. Он может быть химический или лазерный, но принцип воздействия на кожу один: с верхнего слоя убирают отмершие и ороговевшие частички. После этого в организме запускаются процессы обновления, и начинают формироваться новые клетки.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм

Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *