Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Методы подтяжки лица в домашних условиях

Таких методов насчитывается достаточно много:

• Специальные маски
• Самомассаж
• Массаж
• Использование специальных кремов
• Специальные упражнения

Перед самостоятельным прохождением курса процедур необходимо получить консультации косметолога и дерматолога, а также проверить компоненты косметических составов на возможные аллергены для вас.

Следует помнить, что, как и во всем, в домашних лифтинг-процедурах  наилучший эффект даст комплексный подход.

Это означает, что курс процедур должен состоять из процедур как минимум трех методов подтяжки лица в домашних условиях.

Немаловажный момент — результат от регулярного проведения домашних лифтинг-процедур будет заметен примерно через месяц, поэтому необходимо настроиться на серьезные занятия тонусом своей кожи в течении этого времени.

Маски, подтягивающие кожу лица в домашних условиях

По истечении этого срока нужно будет сделать упор на увлажняющие и питательные маски.

Маски для жирной кожи лица:

Лимонная. Взбивается яичный белок, добавляется десертная ложка отрубей и свежевыжатый сок лимона (достаточно одной половинки), цедра лимона.

Томатная. В измельченный спелый помидор вливается 1 ч.л. оливкового масла и 3 капли лимонного сока.

Белковая . Взбивается 2 белка, наносятся слоем на кожу лица, слой высыхает; затем наносится второй слой белка и, после высыхания, маска удаляется.

Медовая. Взбивается яичный белок и соединяется с двумя десертными ложками

толокна, далее вливается одна ст. ложка чуть нагретого меда, все перемешивается и наносится на кожу.

Виноградная. Отжимается одна ст. ложка сока белого винограда, соединяется с двумя ст. ложками белой глины. Далее

вливается одна ч. ложка масла зародышей пшеницы или мелко порубленные пророщенные зерна пшеницы.

Маска из водорослей. Аптечные сушеные водоросли ламинария заливаются холодной водой и, после набухания, смешиваются с таким же количеством меда.

Маски для сухой и увядающей кожи:

Овсяная. Овсяные хлопья заливаются горячим молоком, добавляется взбитый яичный белок и чайная ложка меда светлого цвета.

Огуречная. Нужно натереть огурец и влить ложку оливкового масла, а затем добавить растертый яичный желток.

Глиняная. Белая глина разводится молоком до кашицеобразного состояния, затем добавляется одна ложка гречишного меда.

Картофельная маска — одну небольшую картофелю из свежего урожая натирают на мелкой терке, две ст. ложки такой массы соединяют с одной ч. ложкой персикового или оливкового масла.

Хороший лифтинг — эффект оказывают отвары некоторых трав, если их использовать для умывания.

Составы:

1. Сушеная ромашка, лаванда, тысячелистник и липовый цвет — всего одна столовая ложка — заливаются 0,5 л. кипятка. Лечебным отваром протирают лицо перед сном.
2. Популярным и эффективным средством тонизирования кожи является лед из отваров трав. Протирая им кожу после утреннего умывания, можно достичь большей активности клеточного обмена, большей упругости и тонуса эпидермиса. Лечебный отвар из трав (см. рецептуру в п.1) разливают в формочку для льда и, после замораживания, используют.

Отличным средством, возвращающим коже тонус, являются контрастные умывания. Холодная вода для контрастных умываний должна быть чуть подсолена.

Для процедуры нужно также подготовить 2 махровых полотенца. Одно полотенце опускается в горячую воду, другое — в холодную. Начинать и заканчивать процедуру нужно с холодной воды.

Махровыми полотенцами похлопывают лицо по контуру и особенно — по подбородку. Двойной подбородок исчезает очень быстро. Чередования горячей и холодной воды нужно сделать 5-7 раз.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Порядок действий :

Чистыми руками на лицо необходимо нанести питательный крем, затем разогреть руками щеки. Направления массирующих движений (кончиками пальцев):

• от крыльев носа к вискам
• разглаживание лба от бровей к линии роста волос
• от центра подбородка к мочкам ушей

В заключение тыльной стороной ладони легко похлопывают кожу под подбородком.

Такой самомассаж полезно проводить в течении месяца после утреннего умывания.

Такой нехитрый комплекс по уходу за стареющей кожей в домашних условиях способен помочь женщине выглядеть молодо долгие годы.

https://youtube.com/watch?v=9S4_RB7pfow

Массаж

При отсутствии возможности обратиться к косметологу хорошей альтернативой станет самомассаж в домашних условиях:

1. Заранее очистить кожу лица и рук.
2. Легкими поглаживающими движениями пройтись кончиками пальцев по лбу от бровей вверх. Продолжить поглаживания от щек к вискам.

На каждую зону выделить по 3 минуты, повторяя массаж трижды в неделю. Методику лучше проводить с кремом для чувствительной кожи и в день процедуры использовать лифтинговые маски.

Для избавления от дополнительного подбородка в домашних условиях применяются менее щадящие способы:

1. Хлопчатобумажное полотенце сложить вчетверо и смочить в подсоленной воде прохладной температуры.
2. Держа полотенце по краям, начать похлопывать им по подбородку.
3. После 10 повторений смочить полотенце в обычной теплой воде и продолжить похлопывания.
4. Сменить полотенце следует не менее 5 раз.

Безоперационная методика не должна быть болезненной, в норме кожа слегка покраснеет. Можно применить похлопывания и для шеи, ведь она максимально точно расскажет о возрасте женщины. Процедуры желательно совмещать с использованием средств с гиалуроновой кислотой.

Украшения серьги, бусы, подвески

Выбирайте широкие и достаточно крупные сережки. Они не должны быть слишком вытянутыми, ведь чем длиннее серьги, тем длиннее смотрится лицо. Серьги ниже подбородка – абсолютное табу. Избегайте также сережек в виде длинных подвесок.

Отлично подойдут серьги круглой или квадратной формой. Идеально смотрятся серьги-кольца. Не бойтесь носить массивные украшения.

Очень маленькие серьги-гвоздики могут на вашем лице потеряться. А вот яркая бижутерия или большие золотые кольца отлично подчеркнут ваш вкус и чувство стиля.

Колье и бусы подбирайте круглой формы, лучше покороче. Хорошо, если они будут плотно облегать шею. Длинные подвески на тонкой цепочке или колье V-образной формы сильно вытянут лицо.

Главные враги нашей кожи

Прежде чем предпринимать любые методы внешнего воздействия, необходимо обратить внимание на вредные привычки, которые негативно отражаются на внешнем виде любого человека:

• Сигареты и алкоголь. Частое употребление алкоголя обезвоживает, иссушает кожу, а никотин берет на себя задачу по организации многочисленных мелких морщин и обеспечивает серый цвет лица. Изможденная кожа под влиянием этих двух факторов вдвое быстрее стареет и вдвое меньше восприимчива к процедурам по уходу. Если вы не в силах избавиться от этих привычек, постарайтесь сократить объем потребления алкоголя и сигарет.
• Кофе в больших количествах. Избыток кофеина сделает вашу кожу бледной и тусклой. Ограничьте потребление кофе до трех чашек в день.
• Поза сна. Если вы любите спать на животе, то у нас для вас плохие новости. Сон «лицом в подушку» приводит к появлению вмятин, растяжек на коже, может увеличить и углубить имеющиеся морщины и спровоцировать появление новых. Старайтесь спать на животе, то есть так, чтобы на лицо во время сна не оказывалось давление.
• Любовь к солярию в частности и загару в целом. Отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу трудно игнорировать.
• Офисный образ жизни. Несмотря на то что состав воздуха в помещении и на улице вроде бы примерно одинаков, прогулки на свежем воздухе могут произвести поистине волшебный эффект. Если вы вынуждены крутиться по маршруту «работа-дом-работа», обязательно впишите в свое расписание хотя бы получасовые прогулки перед сном или более длительные — в свой выходной день.

Массаж для подтяжки лица

Правильно проделанный массаж также помогает подтянуть кожу лица. Такой метод борьбы с преждевременным старением кожи одерживает верх в арсенале методов индустрии красоты.

В какой-то мере массаж можно считать способом безоперационной подтяжки лица в домашних условиях. Если этот процесс подкрепить еще и использованием всех необходимых для ухода за лицом средств, то чудесный эффект гарантирован.

Нужно знать, что массаж особенно важен:

1. для процессов, активизирующих кровообращение, способствующих регенерации кожных покровов;
2. для придания лицу свежести;
3. для улучшения цвета лица;
4. для придания валу лица и его контурам большей четкости;
5. для повышения упругости и тонуса кожи;
6. для разглаживания самых мелких мимических морщин.

Конечно, если есть возможность отправиться в салон красоты и пройти процедуру массажа у опытного косметолога, это замечательно, но все же домашний массаж является не менее, а по сегодняшним статистическим данным еще и более эффективным способом подтянуть кожу лица. Но чтобы эффект домашнего массажа имел именно такие результаты, необходимо действовать правильно и четко. К счастью бескрайние возможности интернета и специальные косметологические пособия делают возможным самостоятельно ознакомиться и обучиться делать массаж лицевой части тела, соблюдая при этом правильную очередность.  

Кроме того, в помощь современной женщине придет техническое оснащение в виде электромассажеров. Это позволит делать настолько полезный массаж, практически не перетруждая ни себя, ни свои пальцы. Вместе с тем, техника подобного массажа включает все нужные функции и режимы, которые помогают подобрать тот режим работы аппарата, который будет соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям кожи.

Основные правила выполнения упражнений

При регулярном выполнении комплекса упражнений, в домашних условиях для вашего овала лица он станет более подтянут. Скулы — более четкими, кожа упругой и эластичной. Итог всего сказанного – минус 7 лет от вашего возраста.

С возрастом, кожа лица теряет тонус, мышцы ослабевают и лицевой каркас меняет форму. Появляются морщинки, увеличиваются носогубные складки, отвисают щеки и возникает второй подбородок.

Этих проблем можно избежать, а если они уже возникли — исправить ситуацию в лучшую сторону путем нехитрых упражнений для подтяжки овала лица. Они могут самыми разными, так как сегодня существуют несколько комплексов, помогающих скорректировать проблемные зоны.

Мы рассмотрим несколько методов, наиболее известных и хорошо себя зарекомендовавших, которые помогут подтянуть контур лица.

Ознакомимся с основными, общепринятыми правилами выполнения этих упражнений:

• Перед гимнастикой очистите лицо от макияжа используя средство для умывания, а затем тоник.
• Нанесите на кожу лица увлажняющий крем, который вы обычно используете.
• Необходимо сделать легкий массаж, так как разогретая кожа лучше воспримет нагрузку и будет меньше растяжек.
• Гимнастику лучше делать сидя, в расслабленном состоянии и перед зеркалом, чтобы видеть, насколько правильно вы ее делаете.
• Каждое упражнение выполняйте не спеша, до ощущения легкого жжения в мышцах.
• Выбранный комплекс повторяйте ежедневно. Время проведения — от 10 до 15 минут в целом.
• Вера в успех аэробики для лица обязательно повлияет на эффективность упражнений.

Стрижки и прически для Овальной формы лица

Имея такие широкие возможности выбора, при подборе стрижки и прически для овального лица лучше отталкиваться от структуры волос. Общее правило: чем тоньше волосы, тем короче должна быть стрижка. Имея густые волосы, можно позволить себе носить локоны ниже плеч. Не рекомендуется лишь носить тяжелую челку, которая скрывает идеальную гармонию.

Другой подход к выбору стрижки: отталкиваться от особенностей строения лица. Так можно подчеркнуть самые удачные черты. Например, обладая красивыми скулами, носите короткие стрижки, которые заканчиваются в области скул. Длинные волнистые волосы навевают атмосферу романтизма и женственности, приковывая взгляды окружающих к Вашим губам и улыбке.

А вот длинные прямые волосы могут искусственно вытянуть лицо, уводя его от идеальной формы в сторону вытянутой формы. Этого следует избегать: поможет легкая завивка, придающая волосам волнистость и пышность. По этой же причине стоит избегать «короны» на голове и высоких начесов.

Круглый тип лица

У обладателей круглого лица ширина и длина овала практически одинакова. Чаще всего у таких людей нет сильно выраженных углов на лице. Обладатели такого типа часто имеют второй подбородок. Чтобы зрительно удлинить овал лица женщинам рекомендуется наносить более темный тональный крем или пудру вдоль всего овала. Самый темный тон накладывают на нижнюю поверхность щек и на скулы. Румяна следует наносить по линии вдоль скул к уголкам рта. Тени у представительниц овального типа лица не должны выходить за пределы век. Круглолицым девушкам и женщинам не рекомендуется придавать округлую форму линии бровей и губ.Обладательницам круглого лица не рекомендуется делать слишком пышные прически и завивку, а также прямой пробор. Если сделать прическу с зачесанными назад волосами, эта особенность лица только подчеркнется. Чтобы исправить ситуацию, можно выпустить по 2-м сторонам лица волнистые пряди. Очень хорошо подойдет прическа с распущенными прямыми или слегка волнистыми волосами с длиной чуть ниже подбородка.

Коррекция овала лица в домашних условиях

Определенная умеренная коррекция овала лица в домашних условиях, особенно на ранних стадиях гравитационного птоза тканей, может осуществляться посредством утреннего протирания кожи кубиками льда из огуречного сока, настоев листьев одуванчика, ромашки, полыни, чередованием горячего и холодного компрессов, с помощью кремов, упражнений и массажа.

Ночной или дневной крем для коррекции овала лица от различных производителей в своем составе содержит коллагеновые, эластиновые белки и другие протеины, различные аминокислоты (аргинин, аланин, серин), экстракты морских водорослей, растительные масла (соевое, льняное и др.), эстрогены растительного происхождения (из хмеля и корневища солодки), экстракты дрожжей и рыбной икры, витамины “A”, “C” и “E”, пчелиный воск, голубую глину. Сходными с кремом по составу, но более концентрированными и оказывающими быстрый, но кратковременный лифтинговый эффект, являются маски (особенно альгинатные) и сыворотки.

Существуют также различные упражнения для коррекции овала лица, например, медленное произнесение с широко открытым ртом звуков «А», «И», «О», «У», «Э». При этом необходимо умеренно напрягать мышцы диафрагмы полости рта. Еще одно упражнение — попытка написать в воздухе карандашом, зажатом губами, воображаемые буквы и цифры.

Самостоятельный массаж лица в домашних условиях можно проводить с помощью влажного теплого полотенца. Оба его кона прикладываются к щекам так, чтобы его средняя часть слегка свешивалась под подбородком. После этого путем резкого отведения концов полотенца в стороны осуществляются до 100 похлопываний. Также можно с разной силой похлопывать ладонью по напряженным мягким тканям подбородочной области, массировать ее от углов подбородка к середине встречными движениями ладоней, совершать пощипывание тканей от срединного отдела подбородка по нижней челюсти в направлении мочек ушей.

Видео: Упражнения для шеи и подбородка

На ночь рекомендуется использовать специальный бандаж для коррекции овала лица, напоминающий своим эффектом компрессионное белье. Он представляет собой маску, состоящую из нескольких слоев — резинового, охлаждающего и нескольких «дышащих». Фиксацию маски обеспечивает ремень с застежками-липучками. Это позволяет осуществлять подъём мягких тканей и комфортную их фиксацию без неприятного сдавления лица и затруднения дыхания.  Такая компрессия способствует снижению мышечного тонуса, улучшению оттока венозной крови и лимфы.

Главными преимуществами безоперационных методов коррекции овала лица и подбородка являются незначительное число противопоказаний, отсутствие или очень незначительная травматичность, отсутствие осложнений и периода реабилитации, относительно низкая стоимость большинства из них. Правильная комбинация этих методов в сочетании с рациональными питанием и режимом дня позволяют значительно замедлить процессы старения, отодвинуть сроки развития гравитационного птоза тканей.

Контрастное умывание и компрессы

Это наиболее простой и безопасный способ корректировки овала лица. Применяется на протяжении тысячелетий и заявил о себе, как о самой эффективной процедуре. При этом подтягивается кожа, разглаживаются мимические морщины.

Дабы не навредить здоровью и коже, процедуру не стоит проводить длительное время. На всю процедуру должно уйти около трех минут.

Контрастные температуры хорошо тонизируют кожу, улучшают обмен веществ. После контрастного умывания необходимо нанести крем и не выходить на улицу.

Контрастное умывание

Также используют холодную воду с капельками йода. На литр воды столовая ложка соли и четыре капли йодного раствора. Необходимо погружать лицо в раствор и задерживать на пару секунд. Делать по несколько подходов.

Для лучшего результата используют кубики льда для тонизирования кожи. Процедуру издавна используют в домашних условиях для сохранения молодости кожи. Применяли ее в основном после 40 лет. Протирание льдом очищает лицо и избавляет от различных дефектов.

Процедура довольно проста, но и подходить к ней необходимо со всей ответственностью, так как она может нанести и вред. Необходимо учитывать индивидуальные свойства кожи.

Салонные процедуры для подтяжки овала и шеи

Косметология предлагает огромный выбор услуг по подтяжке шеи и овала лица. Существуют как радикальные, так и простейшие безоперационные технологии. Особенно необходимы они для женщин после 50 лет, когда домашние средства ухода за кожей уже не дают нужного эффекта.

Инъекционные процедуры

1. Контурное моделирование. Метод основан на введении филлеров с гиалуроновой кислотой, активизирующей процессы регенерации кожи. Лифтинг-эффект достигается разными способами введения филлеров. Подтянуть всю нижнюю треть лица можно посредством создания объема в области скул. Внутрикожное и подкожное введение препарата в виде сетки позволяет подтянуть область щек и шеи. С помощью векторного лифтинга (введения филлера в направлении провисания кожи) можно укрепить кожу нижней трети лица.
2. Ботокс. Убрать тяжи («куриную шею»), поправить контур лица можно с помощью ботокса. Одной процедуры достаточно для восстановления объема тканей.
3. Мезотерапия. Инъекция делается с помощью смеси биологически активных препаратов. Комплекс может содержать раствор гиалуроновой кислоты, аминокислоты, фосфолипиды, витамины, плацентарную вытяжку и другие компоненты. Преимущество метода в индивидуальном подборе мезококтейля. С помощью инъекций также подтягивают шею и декольте.
4. Биоревитализация. Для восстановления водного баланса, активизации метаболизма, стимулирования синтеза коллагена в коже применяются микроинъекции с гиалуроновй кислотой, пептидами, микроэлементами, факторами роста. Процедура справляется с первыми симптомами увядания.
5. Плазмолифтинг. Для восстановления молодости кожи шеи и овала лица используется потенциал собственной крови. Небольшое количество крови из вены пациента помещается в центрифугу-сепаратор. Выделенная плазма, обогащенная тромбоцитами, вводится в шею и нижнюю треть лица. Факторы роста, присутствующие в плазме, воздействуют на глубокие слои кожи, запускают регенераторные процессы в коже.

Аппаратные методы

• Лимфодренаж (микротоки, миолифтинг). Восстановление микроциркуляции крови и лимфы осуществляется посредством датчиков с электрическим током. Они воздействуют на клеточном уровне, активизируют синтез коллагена и эластина.
• Лазерный термолиз. Благодаря термическому воздействию на кожу активизируются клетки, запускаются естественные процессы регенерации. На 40–70% устраняется избыточная кожная складка, кожа становится ровной и гладкой.
• ЭЛОС-терапия. Технология решает вопрос о том, как подтянуть шею и подбородок, восстановить контуры лица. Она основана на комплексном воздействии импульсного светового и биполярного радиочастотного излучения. Метод позволяет избавиться от признаков хроно — и фотостарения. Улучшается текстура кожи шеи, подтягивается контур овала лица.

Имея огромный выбор щадящих методов омоложения, женщина может не спешить прибегать к хирургическому вмешательству.

Эффективная подтяжка лица в домашних условиях

Рецепт безоперационной подтяжки лица и шеи включает в себя три этапа.

1. Пилинг лица (отшелушивание).
2. Приготовление вяжущего тоника и нанесение его на кожу.
3. Приготовление маски для упругости и разглаживания кожи.

Вся процедура не занимает много времени, но отнестись к ней нужно серьезно. Потому выбирайте для омоложения дни недели, когда будете наиболее свободны.

Пилинг лица создает мягкий эффект лифтинга. Снимая ороговевший слой кожи, он дает ей возможность разгладиться, подтянуться, улучшить контуры лица. При желании сделайте эти действия и с кожей шеи.

Рецепт отшелушивающего скраба

На столовую ложку меда берем 1 ст. ложку сахарного песка и половину чайной ложки оливкового масла. Все перемешиваем и растираем. Смесью массируем круговыми движениями лицо не менее 3 минут и теплой водой смываем.

Рецепт вяжущего тоника

Домашняя подтяжка лица включает в себя и воздействие на кожу вяжущего тоника. Для его приготовления необходимы следующие продукты:

• розовая вода – 2 столовых ложки;
• масло миндаля – 2 капли;
• свежевыжатый сок лимона – ½ чайной ложки.

После смешивания всех ингредиентов, смачиваем в смеси ватный спонжик и протираем им кожу.

Отметим, что именно розовая вода имеет вяжущее свойство. Лимонный сок способствует закрытию пор. А регенерацию кожного покрова стимулирует миндальное масло. Маски для лица — это лучшее, что помогает коже оставаться в тонусе.

Рецепт маски для упругости кожи

Выполнив две процедуры отшелушивания и тонизирования, входящих в процесс омоложения лица приступаем к приготовлению укрепляющей маски.

Для нее берем чистое маточное молочко (2 гр.) и мед (2 ст. ложки). После того как компоненты смешаем, наносим на кожу. Процедура воздействия маски занимает не более 20 минут. Смываем теплой, а затем ополаскиваем холодной водой.

Такой эффективный лифтинг изменит контуры лица и разгладит морщинки. Применяют метод подтяжки лица в домашних условиях не более двух раз в 7 дней.

Омолаживая кожу нельзя забывать и о веках, которые выдают наш возраст. Потому как бонус предлагаем средство для подтяжки кожи век.

Как подтянуть кожу век

Подтягивающий крем для век можно приготовить самостоятельно. Он не только подпитает кожу, но и подтянет ее.

Для крема подготовьте:

• измельченное твердое масло какао – 1 чайную ложечку;
• санталовое масло;
• масло фенхеля.

Растопите в удобной емкости масло какао и добавьте к нему по две капли эфирных масел. Размешайте и перелейте в пузырек с широким горлышком. С утра и на ночь смазывайте кожу вокруг глаз.

Природа дает нам молодость, а позже уже мы должны поддерживать ее самыми эффективными средствами подтяжки кожи лица.

Леди 40 плюс советует не забывать, что улыбка и сияющие глаза могут творить чудеса с нашей внешностью.

Подтяжка в домашних условиях

Альгинатные маски

Любые маски в принципе освежают кожу лица, и потому стоит делать их почаще. Но альгинатные маски (имеющие в составе различные водоросли) обладают еще и подтягивающим эффектом за счет того, что они затвердевают на лице наподобие резины. Накладывают их снизу вверх, начиная с декольте, кожи шеи, затем фиксируют подбородок, и дальше – по линиям лица. Самим накладывать такие маски сложновато, кто-то должен помогать. Для того чтобы альгинатные маски моделировали ваше лицо, накладывать их надо в горизонтальном положении с твердой фиксацией головы.

Альгинатные маски готовятся перед употреблением, они выпускаются в виде порошка, который превращается в необходимую массу перед процедурой. Благодаря таким маскам вы можете немного откорректировать второй подбородок и брыльки и на какое-то время восстановить контур лица. Маски рекомендуется делать курсом: через день в течение 20–30 минут.

Гимнастика для мышц лица

Мышцы лица нуждаются в тренировке точно так же, как и любые другие мышцы тела! Независимо от состояния кожи лица, женщинам после 40 рекомендована специальная гимнастика для лицевых мышц. Следует учитывать, что лицевые мышцы гораздо тоньше, чем в остальных частях нашего тела. Но их бездействие точно так же приводит к ухудшению местного кровообращения и затормаживанию обменных процессов. Зачем организму направлять свои ресурсы туда, где ничего не происходит?

Елена Станиславовна Луба, которая долгое время занимается проблемами омолаживания, предлагает свои комплексы упражнений для подтяжки. Она считает, что упражнения должны выполняться с такой интенсивностью, чтобы после них мышцы немного болели. Только тогда от них будет какая-то польза. Перед тем как приступать к занятию, необходимо сфотографировать свое лицо в анфас и в профиль, для того чтобы через несколько недель иметь возможность сравнить фотографии и увидеть изменения. Из всех упражнений надо выбрать два или три, которые больше всего подходят именно вам, так как решают ваши конкретные проблемы. Если мешки под глазами придают вам угрюмый вид, значит, надо работать с тончайшими мышцами нижнего века. Если нависают верхние веки, практически закрывая ваши глаза, значит, надо работать с мышцами верхних век. Если лоб нависает над глазами, да еще и изрезан глубокими морщинами, тренировать надо лобные мышцы, и так далее. Заставляя работать соответствующие мышцы, мы улучшаем процессы кровообращения, запускаем обменные процессы на клеточном уровне, которые в свою очередь стимулируют выработку коллагена, улучшая, таким образом, каркасные свойства лица и подтягивая его.

Вы можете попробовать делать упражнения, описанные ниже. Они направлены на подтяжку щек и подбородка. Каждое упражнение нужно выполнять не менее 10 раз 2 раза в день.

Упражнение для мышц шеи и подбородка

Сядьте, голову держите прямо. Сомкните губы и улыбайтесь только верхней губой. Сильным движением, прижав руку к шее над ключицами, слегка сместите кожу вниз. Позвольте голове свободно упасть назад. Вы должны почувствовать сильное натяжение мышц шеи и подбородка. Выпрямите голову. Повторите упражнение 30 раз.

Упражнение, укрепляющее мышцы подбородка

Откройте рот, оттяните уголки губ назад к коренным зубам, зафиксируйте их. Плотно прижмите нижнюю губу к нижним зубам и заверните ее за зубы. Верхняя губа прижата к верхним зубам. Поднимайте и опускайте нижнюю челюсть уголками губ (как черпаком). Представляйте себе, что вы вашей челюстью поднимаете что-то тяжелое. С каждым зачерпыванием поднимайте голову на 1 см. Представляйте себе, как ваше лицо по бокам подтягивается. Голова постепенно будет откидываться назад, подбородок подниматься кверху. Медленно «черпайте» дальше, все время представляя, что мышцы лица по бокам подтягиваются. После шестикратного повторения упражнения, если все делали правильно, вы почувствуете мышечную боль.

Эти упражнения только вначале кажутся трудными – после двух-трех повторений они легко усваиваются. В гимнастике для лица важна регулярность. Приложите немного усилий, заставьте свои мышцы работать, и ваше лицо всегда будет выглядеть свежим и подтянутым.

Косметический подтягивающий массаж

Если невозможно частое посещение косметолога для проведения массажа, альтернативой может стать самостоятельный массаж. Он положительным образом влияет на оздоровление кожи и, как правило, входит в процедуру по подтяжке лица. Самостоятельный массаж проводится легкими поглаживающими движениями, которые способствуют улучшению кровоснабжения мягких тканей и оттоку лимфатической жидкости, а также проводят укрепление мышц лица. Прикосновениями пальцев, лоб направленно проглаживается: снизу вверх и от щек – по направлению к височной области. По времени такой массаж занимает около трех минут, а общее количество процедур доходит до 20, при этом они проводятся несколько раз в неделю. Перед началом процедур предварительно очищается кожа лица и руки.

В процедуру по подтяжке лица также входит особый контрастный вид массажа, способствующий устранению двойного подбородка. Он выполняется с помощью полотенца и холодной воды. Намоченным, сложенным вчетверо полотенцем, проводятся похлопывающие движения по области подбородка. Движения выполняются около десяти раз, после чего полотенце смачивается уже теплой водой.

В комплекс косметических процедур по подтяжке кожи в условиях дома входит борьба с появившимся двойным подбородком. Как правило, второй подбородок появляется задолго до появления мыслей о применении лифтинг косметики. Это явление требует незамедлительного проведения лифтинга и, кстати, исчезает легче, чем образовавшиеся мешки под глазами, а также другие последствия слабых лицевых мышц.

Самым простым упражнением, которое очень не понравится появившемуся второму подбородку, будет произношение таких звуков, как «и» и «у», которые усилят напряжение мышц. В домашних условиях выполняются и достаточно сложные высокоэффективные упражнения, после курса которых, существующий второй подбородок может полностью исчезнуть. Можно, сидя прямо, опустить подбородок, на два сильно сжатых кулака, подставленных снизу. После этого необходимо как можно шире открыть рот и попытаться высунуть язык. При этом необходимо достать им подбородок. В результате происходит напряженная работа лицевых мышц.

Подтяжка лица в условиях дома является вполне эффективной и далеко не бездейственной. О ее бесполезности говорят только экспериментаторы, не умеющие выбирать косметику или использующие ее очень редко. О массаже они вспоминают раз в несколько месяцев, и при этом абсолютно не ведут правильный образ жизни.

Существуют средства, которые, в отличие средств с поверхностным эффектом действия, глубоко подтягивают кожу лица, действительно улучшая ее состояние, а также омолаживают и освежают ее. Данные косметические элементы проникают глубоко в кожу, где значительно улучшают выработку количества коллагена, эластина и глюкозаминогликанов, а также всех тех веществ, которые участвуют в регенерации кожи. После применения этих средств значительно улучшается цвет лица, а кожа становится более упругой и подтянутой, однако данный процесс не обладает быстрым эффектом.

Квадратный тип лица

У представителей квадратного типа длина и ширина лица практически одинаковы, при этом очень выражены скулы, челюсть и лоб. Эта особенность делает лицо несколько угловатым. Чтобы это скрыть, на все выраженные углы наносят более темный тон пудры или тонального крема. Румяна должны быть яркими, наносить их следует в направлении от висков к уголкам рта. Тени наносятся исключительно в пределах век.
Правильно подобранная прическа может полностью или частично скрыть угловатость лица. Пышные кудрявые волосы, длинные челки отлично подойдут под квадратный тип. Прямые волосы до уровня плеча лишь подчеркнут угловатость форм. Не стоит выбирать прически с затянутыми назад узлами и косами. Волосы должны слегка прикрывать лицо по бокам (лучше всего подойдет «лесенка»).