Самый эффективный крем от целлюлита в домашних условиях

Состав

Многое будет значить и состав выбранного средства. Активные компоненты должны быть указаны в первой половине списка. Против целлюлита неплохо работают такие ингредиенты, как:

• растительные экстракты: лаванды, сосны, конского каштана, алоэ вера, плюща, хвоща, боярышника, гинко билоба, берёзы, зверобоя (для питания кожи);
• экстракты водорослей: ламинарии, фукуса (для очищения организма от токсинов и других вредных веществ);
• эфирные масла: цитрусовые, бергамота, лаванды, можжевельника, розмарина, кипариса, корицы (для лимфодренажа);
• витамины: А, Е, В, С (для упругости и эластичности кожи);
• кофеин, какао, ксантил, теобромин, перец, коэнзим А (для сжигания жиров).

Так что ищите именно эти ингредиенты в составе своего антицеллюлитного крема. Если на упаковке значатся лишь непонятные химические формулы, стоит задуматься над тем, приобретать ли данное средство.

Домашний крем от целлюлита

Ингредиенты:
— Детский крем (любой);
— Таблетки мумие;
— Апельсиновое масло;
— Можжевеловое масло;
— Масло корицы;

Лучше всего для приготовления домашнего антицеллюлитного крема подходит детский крем, потому что он не содержит никаких вредных примесей, у него идеальный состав по жирности и увлажненности.

Таблетки мумие очень часто используют в борьбе не только с целлюлитом, но и с растяжками. Мумие подтягивает кожу, повышает ее упругость, а так же делает ее мягкой и шелковистой.

В борьбе с целлюлитом часто используют эфирные масла цитрусовых, это можно сказать прямое назначение этих масел. Так что вы самостоятельно можете выбрать масло лимона, апельсина или лайма. Цитрусовые масла разглаживают кожу, повышают ее упругость, а так же насыщают кожу полезными веществами.

Можжевеловое масло обладает антисептическим свойством, а так же ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит.

Корица обладает не только приятным запахом, но и очень эффективна при борьбе с апельсиновой коркой.

Приготовление самого крема очень простое. В маленькую баночку с крышкой, желательно объемом не меньше 200мг, выдавить детский крем. Затем, пару таблеток мумие растолочь и так же высыпать в эту баночку. Добавить 10 капель апельсинового или любого другого цитрусового масла. 10 капель можжевелового масла. И не более 5 капель масла корицы, я например этот запах не очень люблю и капаю 1 каплю только. Все ингредиенты тщательно перемешать и антицеллюлитный крем готов. Не забудьте его закрывать после каждого применения.

Для достижении наилучшего эффекта домашний антицеллюлитный крем следует втирать в проблемные участки кожи ежедневно, массирующими движениями. Первые результаты заметны уже через неделю.

Отзывы, которые я нашла на форумах, а так же отзывы моих подруг:

Отзыв 1 «Я не переношу запах корицы, поэтому делала крем без этого масла, но результат все равно меня впечатлил. Уже через неделю целлюлит исчез, и кожа стала мягкой и шелковистой. Мой МЧ оценил, сказал, что кожа мягкая и приятная на ощупь»Отзыв 2 «Пользуюсь кремом уже 1 месяц, у меня был очень сильный целлюлит, сейчас практически исчез, кроме крема делаю медовый массаж. В крем добавляю масло лайма, а не апельсина»Отзыв 3 «Уже 2 недели втираю крем каждый день, целлюлит рассасывается, а растяжки нет ((( а жаль. Целлюлит меня не так беспокоит как растяжки, но хоть от него избавлюсь»Отзыв 4 «Растяжки стали менее заметны, целлюлит ушел, буду дальше мазаться, хочу, что бы растяжки ушли. Мажусь уже месяц, но не каждый день»Отзыв 5 «Это чудо крем от целлюлита, он уходит на глазах, а кожа какая мягкая и нежная, не передать словами. Кроме крема хожу в бассейн на аквааэробику и все вместе дает шикарный результат. Я еще и худеть начала, а крем не даст образоваться растяжкам. Так что всем советую»Отзыв 6 «Крем сделал кожу легкой и нежной, как персик. Он замечательно увлажняет и питает кожу. О проблеме сухости забыла на всегда. Целлюлит медленно, но уверено становится меньше виден,  мажусь уже 2 недели»

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Блог Кати» в контакте: http://vk.com/blogkaty

Анекдот для любителей юмора:)
Бороться с лишним весом бесполезно,
пока в списке покупок есть загадочная строка
«… и что-нибудь к чаю».

Полезные статьи:

1. Антицеллюлитный медовый массаж

2. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

3. Диета при борьбе с целлюлитом

4. Борьба с целлюлитом от А до Я

Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru

Лучший недорогой антицеллюлитный крем

Первыми в наш рейтинг вошли недорогие продукты известных марок, которые помогут предотвратить появление дряблости и неровностей кожи, значительно улучшить ее состояние. Конечно, такие кремы больше подходят для профилактики, чем лечения, но они обладают несомненным эффектом. Активные вещества в составе: кофеин, экстракты зародышей пшеницы и морских водорослей, минералы Мертвого моря. В их рецептуру не включены парабены, сульфаты и другие вредные компоненты, способные нанести ущерб здоровью.

Natura Siberica водорослево-иловый

Рейтинг: 4.8

Российская марка представляет антицеллюлитный крем на основе природных компонентов, которое помогает уменьшить жировые отложения и признаки целлюлита, разгладить кожный покров, повысить его тонус. Иловая грязь, собранная на Камчатке, освобождает от токсинов, излишек жидкости, насыщает питательными веществами.

Темно-зеленая водоросль богата белками, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, которые расщепляют клетки, проникают в эпидермис и восстанавливают поврежденные волокна. Масло мелиссы смягчает и успокаивает кожу, делает ее гладкой и шелковистой.

Пользователи отмечали, что после 1 недели применения был заметен эффект: признаки целлюлита становились менее заметными. Через месяц использования контуры тела переставали быть расплывчатыми. Также был оценен приятный запах, которым отличается природная косметика этого бренда.

Достоинства

• эффективное профилактическое средство;

• средняя цена – 200 рублей;

• натуральные ценные ингредиенты;

• устранение дряблости при регулярном применении;

Organic Shop Body Desserts Moroccan Orange Souffle

Рейтинг: 4.7

Следующим в рейтинг мы включаем легкое антицеллюлитное суфле, которое подарит не только хорошее настроение, благодаря нежной текстуре и завораживающему аромату цитрусовых, но и станет помощником в борьбе с несовершенствованиями кожи. В его составе нет красителей, отдушек и консервантов. Многие пользователи заметили эффект после первого нанесения: кожа становилась мягкой, повышалась ее упругость.

Корица стимулирует регенерацию, в результате чего исчезают неровности. Органические масла арганы, красного апельсина и мускатного ореха препятствуют обезвоживанию, увлажняют, улучшают обменные процессы.

Женщины выделили яркий дизайн упаковки и ее большой объем – 450 мл. Несмотря на то, что это суфле, его консистенция достаточно плотная, благодаря чему крем расходуется очень экономично.

Достоинства

• лечебный эффект;

• доступная цена – около 300 рублей;

• результат сразу после начала применения;

• длительное увлажнение;

Eveline. Антицеллюлитный крем для похудения Стройность и упругость.

Рейтинг: 4.6

Антицеллюлитный крем с разогревающим действием сжигает жировые клетки, моделирует фигуру, устраняет признаки целлюлита. Подходит для чувствительной кожи, рекомендован для применения во время массажа. Основной действующий компонент – кофеин. Он в комплексе с экстрактом плюща и ментолом стимулирует обменные процессы.

В состав включены минералы термальной воды и морские водоросли, интенсивно увлажняющие сухую кожу. Гинкго билоба предотвращает повреждение кровеносных сосудов и препятствует образованию растяжек.

Нежирная текстура хорошо впитывается, не вызывает дискомфорта, не оставляет следов на одежде. При применении крема два раза в день через месяц наблюдались улучшения: устранение дряблости, разглаживание кожи, уменьшение объемов талии и бедер.

Достоинства

• доказанная тестами эффективность;

• бюджетная стоимость – 250 рублей;

• приятный аромат;

• устраняет не только целлюлит, но и осветляет растяжки;

Как наносить мазь от целлюлита в домашних условиях

Разогревающая аппликация — процедура малоприятная, сопровождающаяся ощущением жжения во время лечебного сеанса и стянутости покрова после его окончания. Что необходимо сделать для избежания негативных проявлений на коже?

Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?

Читать подробнее >>

1. Разбавьте согревающее средство из расчета 1 к 5 маслом оливы либо любым жирным кремом (питательным либо детским). Сниженная концентрация активного вещества будет более бережно воздействовать на эпидермис, не уменьшая эффективности коррекционного действия.

2. Для большей действенности состава в масляно-мазевую смесь можно добавить ампульный кофеин и эфиры розмарина, лаванды, пихты, цитруса (не больше 7 капель).

3. Перед нанесением состава на тело проведите тест на реакцию кожи: вотрите согревающую смесь на маленькую площадь. Если через сутки вас не беспокоит зуд, гиперемия, тактильная болезненность, можете смело использовать аппликации против целлюлита.

Эффективные мази от целлюлита в домашних условиях

Капсикам

Средство с минимальным списком противопоказаний, основным из которых считается местная аллергия.

Камфора, заявленная в составе препарата, — мощный разогревающий компонент. Термический эффект позволяет противовоспалительным веществам проникать глубоко в дерму, разрушая липидные спайки.

Аппликации тонко наносятся на зоны с выраженным дефектом и укрываются пищевой пленкой. Сеанс длится полчаса. Процедуры проводятся не чаще трех раз в неделю. После лечения противопоказаны любые занятия физкультурой.

Скипидарная мазь от целлюлита

Эффективный бюджетный аналог дорогостоящих коррекционных кремов, требующий осторожности. Препарат на основе скипидара при неумелом обращении может обжечь кожу

Чтобы приготовить разогревающий скипидарный состав для выравнивания бугров и ямок вам понадобится:

1. Мазь скипидарная – 5 гр;

2. Глина косметическая (черная, красная, голубая) – 100 гр;

3. Молоко либо сметана (жирная);

Компоненты смешать в однородную массу. Нанести на чистую поверхность. Укрыть пленкой и утеплить. Оставить на треть часа. Смыть и увлажнить кремом. Частота проведения сеансов совпадает с первым вариантом.

Гепариновая мазь против целлюлита

Действенное дешевое средство, часто назначаемое дерматологами для купирования очагов воспаления в тканях кожи. Как может помочь гепариновая мазь от целлюлита?

Гепарин – местное раздражающее вещество, эффективно  усиливающее кровоток, питание клеток, метаболизм.

Неспецифический антисептик уменьшает воспалительные процессы в жировой клетчатке под кожей.

Мощный проводник. Гепарин позволяет антицеллюлитным компонентам, входящим в состав лечебной смеси, работать в глубоких слоях дермы.

Добавьте в гепариновое местное средство ампульный кофеин, либо эфиры цитрусов (5 кап), нанесите состав на тело на треть часа, обмотав пленкой. Смойте, нанесите ухаживающую косметику. Полный антицеллюлитный курс в домашних условиях – 10 аппликаций через день.

Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял…»

Читать подробнее >>

Интересные материалы по этой теме!

Можно ли давить черные точки? Существует много способов избавления от комедонов, ведь они портят внешность и придают коже тусклость, серость. Многие прибегают в самому простому методу, который заключается в…

Почему воспаляются черные точки? При нарушении работы сальных желез и отсутствии должного ухода поры забиваются отмершими частицами эпителия, секретом и грязью, которая попадает из внешней среды. Таким образом…

Как почистить черные точки? Проблема комедонов актуальна в любом возрасте, и такие изъяны заметно…

Электростимуляция

На помощь в борьбе с целлюлитом могут прийти и современные медицинские методы, широко предлагаемые косметическими салонами.

Один из таких методов — электростимуляция. Метод основан на использовании микротоков. Под их воздействием мышцы начинают интенсивно сокращаться. В результате кожа и мышцы тонизируются и насыщаются кислородом. Кроме того, достигается дренажный эффект. Всё это позволяет одолеть целлюлит.

Борьба с целлюлитом — это образ жизни, требующий правильного питания, регулярных физических нагрузок и массажа. Но красивое тело того стоит!

Полезное из рубрики: Красота и здоровье

Тонкости ухода за кожей вокруг глаз и ресницами.

Красивая молодая шея — результат ежедневного ухода за ней.

Способы домашнего применения бесцветной хны в составе различных масок для лица, волос, ногтей и тела.

Раскрываем секреты красоты и здоровья, молодости и отличного настроения.

Присматривайтесь к составу

Бывают, конечно же, и исключения, когда антицеллюлитный крем отзывы о котором вполне положительные, вам лично не подходит, или же даже, противопоказан.

Для того чтобы максимально обезопасить себя, лучше вникнуть, как можно более глубоко, в состав выбранного средства от «апельсиновой корочки».

Витамины

Любое косметическое средство, тем более антицеллюлитный крем, обязательно должно содержать витамины, которые могут качественно и надежно питать кожу энергией.

Идеально, если на упаковочке есть отметка о том, что крем содержит витамин А, или же, как его по другому называют, ретинол, витамин Е (токоферол), витамин С или же аскорбиновую кислоту, а также витамин В.

Все эти вещества гарантируют качественное и быстрое восстановление целостности и однородности кожных покровов, подстегивать выработку в дерме коллагена, а при этом, поддерживать ваши сосуды в отличном состоянии.

Вытяжки или же экстракты из лекарственных трав и растений

В средствах, которые должны эффективно бороться с целлюлитом, чаще всего присутствуют такие растительные компоненты, как конский каштан, плющ, ментол, боярышник, зверобой и так далее.

Наличие всех этих ингредиентов, тем более, если содержаться они в антицеллюлитном креме в достаточном количестве, свидетельствует о том, что он будет положительно влиять на обмен веществ в вашей коже, то есть ускорит процесс и приблизит конечный результат.

Водоросли (например, фукус или ламинария)

Добавлять бурые водоросли в самые разнообразные косметические средства начали сравнительно недавно, так как заметили их целебные свойства.

Именно экстракты водорослей способны обеспечить отличный массаж, который придаст коже невероятный тонус и почти идеальную эластичность и упругость. Кроме всего прочего, именно экстракты и вытяжки из водорослей могут активно выводить из кожи токсины, которые в ней и накопились.

Эфирные масла

В антицеллюлитный крем зачастую входят самые разнообразные эфирные масла, от фруктовых, цитрусовых, до цветочных и хвойных. Если вы нашли упоминание о наличии эфирных масел в списке ингредиентов, значит крем точно дренажный.

То есть, именно данное средство может удалять лишнюю жидкость из тканей, на клеточном уровне. Такие кремы обычно разглаживают кожу, делают ее более упругой и прочной.

Кофеин

Это вещество, которое мы привыкли поглощать в огромных количествах, в виде дежурной чашечки кофе, на самом деле, содержится в доброй половине всех антицеллюлитных средств, которые только существуют на рынке. Наличие кофеина в креме – добрый знак, конечно же, если вы не имеете личной непереносимости, к данному веществу.

Ведь только кофеин, а также и подобные ему компоненты, к примеру, какао, способы чрезвычайно качественно подстегивать сжигание жира, а также и предотвратить процессы застаивания лимфы в эпидермисе.

Камфара, перец, никотин

Если в креме есть острые вещества, вроде тех, что указаны выше, то это значит, что крем будет усиленно гонять кровь по вашей коже, то есть он активизирует кровообращение. Это обязательно положительно скажется и на уничтожении гадкой целлюлитной корки, так как жиры будут сжигаться, лишние токсины более активно выводиться, в связи с активизацией всех обменных процессов.

Кроме всего прочего, не стоит забывать также, что борьба с целлюлитом, это вовсе не игрушки, и если не избавиться от него с самого начала, то потом, запустив, становиться все труднее и труднее, предпринимать какие-то шаги, по его устранению.

Ведь самый лучший антицеллюлитный крем отзывы о котором просто «сумасшедшие», поможет только на первом этапе, на втором окажет только условное действие, а на третьем, эффект от него будет минимальным. Не забудьте, что огромную роль в устранении такой ненавистной «апельсиновой корки» играет также и правильное, здоровое питание и, естественна, физкультура и спорт.

Домашние рецепты

Если вы хотите приготовить крем в домашних условиях, это вполне возможно. Многочисленные рецепты — к вашим услугам. Но при этом вы должны заранее знать некоторые нюансы.

Во-первых, по эффективности они будут проигрывать брендовым, формулы которых усилены научными разработками и химическими компонентами. Во-вторых, они нередко вызывают аллергические реакции, так как в состав приходится включать довольно агрессивные ингредиенты, чтобы разбить жировые капсулы.

Особенность домашних антицеллюлитных кремов в том, что они не такие лёгкие и воздушные по текстуре и консистенции, как брендовые. Поэтому в большинстве случаев не могут полностью впитаться в кожу. Соответственно, через 15-20 минут их остатки рекомендуется смыть тёплой водой.

С мумие

Хороший массажный антицеллюлитный состав получается с мумие. Его нужно сначала развести водой до пастообразной консистенции, а затем смешать с детским кремом в произвольной пропорции.

С аминофиллином

Хороший крем от целлюлита можно приготовить с аминофиллином — это лекарственный препарат, назначаемый при бронхиальной астме. Мазь обладает разогревающим эффектом, усиливает кровообращение, ускоряет метаболизм в тканях, активно выводит лишнюю жидкость, делает кожу гладкой и упругой. Аминофиллин включён в состав косметики (например, средства от целлюлита от Трубослим).

В домашних условиях лучше использовать аминофиллин в ампулах.

Рецепт 1. Смешать ампулу аминофиллина с таким же количеством растительного масла, вазелина или детского крема.

Рецепт 2. Смешать 10 мл ампульного аминофиллина с 10 мл димексида, 50 гр любого нежирного крема.

С Капсикамом

Капсикам — противовоспалительная и обезболивающая мазь. Назначается для лечения остеохондроза, артрита, мышечных спазмов. Содержит камфору и терпентинное масло, благодаря которым оказывает разогревающий эффект

Другие компоненты препарата снимают воспаление, что в отдельных случаях важно в лечении целлюлита

Способ применения: смешать Капсикам и детский крем (любой, только максимально жирный) в пропорции 1 к 4. Можно добавить любое цитрусовое эфирное масло. В течение 10 дней наносить на проблемный участок дважды в день.

Мазь можно также использовать для приготовления крема для антицеллюлитных обёртываний. Здесь рецепт будет уже другим. Смешать неполную чайную ложечку Капсикама с 2 ампулами кофеина (аптечного) и 10 гр любого крема. Выдержать под пищевой плёнкой полчаса.

С уксусом

Добавить в любой крем для тела (или молочко) яблочный натуральный уксус в пропорции 2 к 1.

С маслами

Смешать 50 мл разогретого до жидкого состояния кокосового косметического масла с 5 каплями любого цитрусового эфира. В качестве базы можно взять и другие масла: оливковое, кунжутное, виноградных косточек или миндальное.

С мёдом

Смешать чайную ложку жидкого мёда с 50 мл глицерина, 5 мл борной кислоты, 5 гр желатина. Разбавить получившуюся смесь 50 мл розовой или термальной водой. Настаивать 5-6 часов.

С водорослями

Смешать заранее замоченные в воде и уже разбухшие 100 гр ламинарии с 50 мл мёда (он должен быть предварительно растоплен до жидкого состояния), таким же количеством персикового масла. Добавить 4-5 капель эфирного масла грейпфрута или сладкого апельсина.

Домашний крем против целлюлита — 100% натуральное средство, которое не навредит здоровью. Но готовы ли вы почти ежедневно заниматься приготовлениями, ведь срок его годности даже в холодильнике — не более 2 дней, а некоторые нужно использовать тотчас? Продумайте эти моменты, взвесьте все за и против, чтобы решить для себя, чем вы будете пользоваться в борьбе с этой напастью — проверенными брендами или собственноручными заготовками.

Антицеллюлитные процедуры создаем свою фигуру сами

Какие бы средства от целлюлита вы не использовали, если у вас запущенная стадия, то без антицеллюлитных процедур не обойтись.

В случае, когда кожа затвердела и приобрела устойчивый рельеф апельсиновой корки, следует незамедлительно начать комплексное лечение.

Необходимо выбрать, как минимум три методики воздействия на целлюлит, среди которых: массаж, обертывания, озонотерапия, мезотерапия, дарсонвализация и антицеллюлитные ванны.

Лучшее средство от целлюлита: баночный массаж

Когда ручной массаж не помогает справиться с целлюлитом, нужно попробовать вакуумные банки.

Баночный массаж оказывает сильное давление на пораженные области, за счет вакуумного подъема подкожно-жировых отложений, что в разы усиливает действие обычного массажа.

Антицеллюлитная косметика

Антицеллюлитная косметика благодаря усилиям средств массовой информации, которые раздувают проблему целлюлита до вселенских масштабов, приобрела большую популярность среди потребителей. Производить такую косметику очень выгодно, и сейчас средства для лечения целлюлита в изобилии множатся как среди продукции масс-маркет, так и среди профессиональных линий. На антицеллюлитную косметику возлагается много надежд, но после ее применения часто наступает разочарование. Причина разочарования понятна — такую непростую проблему, как целлюлит, нельзя решить с помощью одной только косметики. Однако в сочетании с массажем, аппаратными процедурами и другими мероприятиями комплексной терапии целлюлита антицеллюлитная косметика оказывается весьма полезным инструментом.

Препараты антицеллюлитного действия обычно выпускают в виде гелей, но они могут представлять собой также кремы или скрабы. Основным их компонентом является производные ксантина (кофеин и др.) либо в чистом виде, либо в виде растительных экстрактов, в которых они содержатся. Так, часто используются экстракты кофе (Coffea arabica L., содержит кофеин, теобромин), какао (Theobroma cacao L., кофеин, теобромин), гуараны (PauLLinia cupana Kunth., кофеин, теоффелин, ксантин, гуанин, гипоксантин), колы (CoLa acuminata Schott et EndL., кофеин, теобромин, ксантин, диметилксантин), матэ (ILex paraguariensis A. St.- HiL., кофеин, теобромин). В качестве стимуляторов B- адренорецепторов используются морские водоросли (фукус пузырчатый, или Fucus vesicuLosus L.). Для улучшения микроциркуляции в антицеллюлитные препараты добавляют те же составляющие, что и в антиварикозные средства, — экстракт конского каштана (AescuLus hippocastanum L.), гинкго (Ginkgo biLoba L.), плюща (Hedera heLix L.), центеллы азиатской (CenteLLa asiatica (L.) Urban). Антицеллюлитную косметику применяют как вспомогательное средство в комплексной терапии целлюлита (при массаже, обертываниях и др.) и назначают для домашнего ухода в промежутках между визитами к косметологу.

Советы по применению

Чтобы крем помог добиться желаемого эффекта и избавил вас от симптомов целлюлита, нужно уметь его использовать. Начните с прочтения инструкции и постарайтесь следовать ей в точности во избежание досадных ошибок.

1. Не ждите, пока целлюлит испортит ваше прекрасное тело. Для профилактики диетологи рекомендуют начать использовать крем с 18 лет.
2. Параллельно желательно применять и другие способы борьбы с целлюлитом: массаж (например, баночный или медовый), ванны, обёртывания, диету, специальные упражнения.
3. Если целлюлит запущен, никакой, даже самый эффективный крем не поможет от него избавиться, так как это обычное косметическое средство, а в таких случаях потребуется медицинское обследование и лечение.
4. Предварительно кожа должна быть очищена от загрязнений: как минимум нужно принять душ с очищающими пенками или молочком, как максимум — разогреть тело в горячей ванне и использовать для его очищения скраб или гоммаж.
5. В зависимости от состава, средство либо наносится по поверхности проблемного участка круговыми массирующими движениями, либо активно втирается, практически вбивается в кожу.
6. Для разогревающей косметики можно использовать дополнительное утепление (махровый халат, плед, выпить горячий чай), чтобы добиться большего эффекта. Для охлаждающей ничего такого не требуется.
7. Частота применения — дважды в день.
8. Курс — 1-1,5 месяца, интервал для отдыха, чтобы тело не успело привыкнуть, — 2-3 недели.
9. Рекомендуется каждые полгода менять марку крема.

Особая информация по применению таких средств есть для беременных. Врачи предостерегают будущих мамочек пользоваться этими кремами, несмотря на появление растяжек и апельсиновой корки. В их составе имеются химические добавки и эфирные масла, которые могут осложнить вынашивание ребёнка и нанести ему вред. Поэтому нужно набраться терпения и заняться коррекцией фигуры уже после родов.

Антицеллюлитные средства массаж и физические упражнения

Физические упражнения играют немаловажную роль в борьбе с целлюлитом. В сочетании с диетическим питанием, они помогут эффективно избавиться от целлюлита и даже сбросить несколько килограмм лишнего веса. В качестве упражнений рекомендуется быстрая ходьба или бег. Не стоит перегружать свой организм долгими изматывающими тренировками. Задача физических упражнений в борьбе с целлюлитом – сделать тело более подтянутым, а кожу упругой. Для этого достаточно умеренной ежедневной нагрузки.

Массаж является простым, но в то же время эффективным антицеллюлитным средством

Важно делать его регулярно только тогда он даст заметные результаты. Важно выполнять массаж плавными круговыми движениями, снизу вверх, чтобы не растянуть кожу

Перед массажем нужно нанести на кожу смягчающее масло с экстрактом миндаля или апельсина.

Антицеллюлитный массаж — до и после

Антицеллюлитные средства: обертывания и ванны

Косметические антицеллюлитные ванны с применением морской соли – одно из самых эффективных антицеллюлитных средств. Морская соль способна нормализовать обмен веществ, благодаря содержанию в ней калия, магния, серы, йода многих других элементов. После применения ванн с морской солью, кожа становиться более здоровой и эластичной и постепенно уменьшается целлюлит.

Перед тем как принять такую ванну, необходимо растереть кожу сухой щеткой или губкой, потом принять душ и только после этого принимать соленую ванну в течение получаса. После ванны, нежно втереть в кожу крем или лосьон против целлюлита. Делать такую процедуру нужно через день, в течение месяца.

Антицеллюлитную ванну можно приготовить по следующим рецептам:

1 кг морской соли, 1 стакан молока, 5 капель эфирного масла с любым экстрактом.

• 1 кг морской соли, по 1 литру отвара крапивы и ромашки.
• 1 кг морской соли, по 5 капель масел розмарина, иланг-иланга, апельсина, лимона, 200 мл отвара зеленого чая.

Наравне с ваннами из морской соли, эффективным антицеллюлитным средством, являются косметические обертывания. Эти процедуры очень популярны в салонах красоты. Но выполнять их можно и самостоятельно. Для этого понадобятся очень простые продукты: глина, мед, водоросли и грязи. Их можно приобрести в аптеке. Антицеллюлитные обертывания делятся на холодные и горячие.

1.      Холодные антицеллюлитные обертывания

Холодные обертывания хороши тем, что помогают эффективно бороться с вялостью кожи. Состав для холодного обертывания можно приобрести в аптеке или специализированном магазине

Обратите внимание, на состав. В него обязательно должен входить ментол

Перед обертыванием, очистите проблемные места при помощи скраба. После обертывания, примите душ и вотрите в кожу крем от целлюлита.

2.      Горячие антицеллюлитные обертывания

Горячие обертывания способствуют улучшению кровообращения, выведению шлаков и расщеплению жиров. Горячие обертывания считаются наиболее эффективными. Вот лишь некоторые рецепты горячего обертывания:

• Горячее обертывание с глиной. Разведите голубую глину горячей водой и смешайте ее с  медом, в пропорции 1:1. Нанесите на проблемные места и оберните пищевой пленкой, затем махровым полотенцем. Оставьте на 20 – 30 минут.
• Горячее обертывание с медом и молоком. Смешайте мед с молоком и нагрейте на небольшом огне. Смесь должна по консистенции напоминать густую сметану. Слегка остудите и нанесите на кожу. Также, обернитесь пленкой и полотенцем. Держите полчаса.
• Горячее медовое обертывание с эфирными маслами. Разогрейте мед на медленном огне. Добавьте к нему желток и по 5 капель камфорного и любого масла с экстрактом цитрусовых. Нанесите на проблемные зоны, оберните пленкой и полотенцем, держите 20 минут.

Косметические антицеллюлитные средства

К косметическим антицеллюлитным средствам относятся кремы, лосьоны и скрабы. Про них можно сказать, что сами по себе они малоэффективны. Значительных результатов от их применения можно добиться, только если применять их вместе с массажем, обертываниями и соблюдая диету. Кроме того, важна регулярность. В противном случае, их применение равносильно пустой трате денег.

Елена Ристолайнен для сайта http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/

Способ 5 Питание

Худеющие женщины, у которых наблюдается целлюлит, должны знать, что изнурение своего организма диетами не принесет ничего хорошего, помимо «букета» заболеваний и нарушений. Причина в том, что многие диеты рассчитаны на быстрое похудение, не обеспечивая организм нужными минералами и витаминами.

Лучшая диета для худеющих – сбалансированное питание. Правильное питание способно устранить лишние жировые запасы, нормализовать вес и обмен веществ, улучшить состояние кожи и всего организма в целом.

Суточная норма потребления питательных веществ человеком должна выглядеть так: белки – 20%, жиры – 30%, углеводы – 50%.

Углеводы

Не стоит пугаться такого количества углеводов в рационе, ведь они входят не только в состав сладостей, которые есть, не рекомендуется

Для худеющих, очень важно потреблять сложные углеводы, в которых много клетчатки и калия, которые улучшают пищеварение и метаболизм и стимулируют сжигание жира

Сюда относятся всевозможные каши, крупы, орехи, сухофрукты, фрукты, бобовые, злаки, клетчатка и отруби.

Готовить мясо рекомендуется способом варка или тушение и есть не чаще двух раз в неделю. Полезно есть молочные продукты, особенно творог и твердый сыр.

Жиры при борьбе с целлюлитом следует выбирать разумно. Следует полностью отказаться от трансжиров, которые насыщены холестерином. Среди таких продуктов лидируют сладости: пирожные, торты, мороженое, кроме того майонез, маргарин, соусы.

Чтобы избавиться от целлюлита, следует полностью отказаться от следующих продуктов питания:

• сладости;
• мучное и выпечка;
• соль, которая задерживает выход жидкости из организма;
• сахар;
• алкоголь;
• газированные напитки;
• майонез;
• копчености;
• жирная пища;
• фаст – фуд.

Правила и продукты, которые способствуют устранению целлюлита:

1. Употреблять продукты, богатые калием, который выводит лишнюю жидкость из организма и снимает отечность.
2. Улучшить обмен веществ возможно, потребляя овощи и фрукты, которые должны составлять 2/3 рациона.
3. Употребление антиоксидантов и морской капусты ускоряет выведение токсинов и шлаков из организма, повышают эластичность кожи.
4. Расщепить жировые отложение помогут свежеотжатые соки в количество 1 – 2 стакана в сутки в перерывах между приемами пищи.
5. Эффективно очищает организм зеленый чай без сахара, который можно пить за полчаса до еды.
6. Лучший завтрак – овсянка с изюмом, орехами или курагой, которая запустит обмен веществ и улучшит пищеварение.
7. Не нужно ужинать за 3 – 4 часа до сна. Ужин должен быть легким, например овощной салатик, яблоко или 100 грамм творога.
8. Мясо нельзя есть с кашами или картофелем. Идеальный гарнир для мяса – овощной салат.
9. Употребляйте продукты, которые стимулируют обмен веществ, сжигая жировые клетки. К таким относятся – грейпфрут, киви, зеленый чай.

https://www.youtube.com/watch?v=RP83bLBcshU

Post Views: 1 106